Hogyan okozhatja a fáradtságot a egzisztens kimerültség

Milyen Filmet Kell Látni?
 

Ez meghaladja a fáradtságot, túl a fáradtságon ... a kimerültségnek éppen ez a magassága - vagy ennek mélységnek kellene lennie.



Ez az a fajta érzés, amely arra vágyik, hogy minden reggel gömbölyödve maradjon egy meleg, puha paplan védőpajzsa alatt.

mit csináljak barátok nélkül

Ez egy olyan életfáradtság, amely mindenhová követ téged, akárhová mész, akárcsak egy második árnyék, amely minden egyes mozdulatodat tükrözi.



Egzisztenciális kimerültség.

Ahelyett, hogy ritkán ébredne fel, minden reggel komor kétségbeeséssel ásít. A nap még csak most kezdődött, de már üresen futsz.

Kávé, 4 cukor: csak így rázhatja ki a pókhálót az elmédből, és 'normális' emberként működhet.

Mi lett a baj?

Nincs értelme, nincs motivációja

A válasz ezzel kezdődik létének éppen célja .

Vagy szembetűnő hiánya.

Még nem jött rá, hogy mit csinál itt. Amit te akar hogy itt tegyem. Biztos azonban abban, hogy amit most csinálsz, az nem az.

Talál némi élvezetet a napjában. Még nem csúszott le elég csúszón a csúszópályán egy teljes fújás felé Egzisztenciális válság .

De az öröm és a boldogság pillanatai múlandók, és nem elegendőek ahhoz, hogy elhagyjanak értelmesen elégedett.

A jelentés hangsúlyozását szánták. Ez az ön energiahiányának a mélypontja.

Minden nap elegendő táplálkozási energiát kap, de nem kap elegendő mentális és érzelmi energiát. És úgy érzed örökre lecsapolt .

Ahogy ételt fogyaszt, hogy feltöltse a cukor-, zsír- és egyéb fizikai építőköveit, a lelki erének feltöltéséhez megfelelő élettapasztalatokat kell fogyasztania.

Ezek a tapasztalatok mindannyiunk számára különbözőek, de tele vannak jelentéssel. Ez a jelentés ébreszt fel álmunkból.

A jelentés a lélek, a szellem üzemanyaga, bárhogy is nevezzük. A jelentés motivációt nyújt számunkra, hogy befogadjuk a mindennapokat, és a benne rejlő lehetőségeket.

Ha a jelentés hiányzik, akkor a motiváció sem. Ha nincs motiváció, az egzisztenciális akkumulátor lassan lemerül, amíg alacsony energiafogyasztású üzemmódba kényszerül.

Ebben a létállapotban a nem alapvető folyamatokat kikapcsolják. Már nem tudja fenntartani az éberség szintjét, képzeletét és kreativitását offline állapotba hozza, és szenvedélyét lecsökkenti.

A boldogulástól a túlélésig megy.

A tünetek

Krónikus unalom következik. Mentális energia nélkül az érzelmeid eltompulnak. Az élvezet fent említett rövid pillanataitól eltekintve létezésének többi része hétköznapi, monoton, elavult.

Az idő lassan telik el, és azon kapja magát, hogy az eltöltött perceket és órákat kívánja, csak hogy elérje az alvás kényelmét vagy a hétvége pihenését.

Nézi a mögötted álló éveket, és nem érzi a teljesítmény érzését. A jövő felé veted a tekinteted, és nem látsz mást, mint elpazarolt potenciált.

Úgy tűnik, az időnek egyáltalán nincs jelentősége.

hogyan lehet megmondani, hogy az exed vissza akarja -e kapni

Ha dolgozik, akkor buta apró hibákat kezd el elkövetni, mert nem tud koncentrálni. Ön nem jelentkezik önként feladatokra, és nem sajnálja a szerencsét, amikor rájuk osztják.

Megpróbálja megúszni azt a minimális követelményt, amelyet elvárnak tőled, hogy ne rúgják ki.

Fizikai megjelenésed megváltozik: a szemed elveszíti a szikráját, sötét karikák jelennek meg alattuk, a vállad lehull, lehajolsz és elernyedsz, a bőröd elsápad.

Az immunrendszere legyengül, és gyakran megbetegszik, ami táplálkozik az amúgy is gyenge viselkedésében.

Elkezdesz mindent megkérdőjelezni.

Így lesz az életem? Nincs már mit várni? Sorsom, hogy örökké így érezzem magam?

Én…? Kellene nekem…? Mi van ha…? Miért ... Van…?

Az elméd megoldást keres. Az adott betegség gyógyítására keres.

Olyan keményen keres, valójában hozzájárul a saját kimerültségérzetéhez. Megkoptatja az elmédet azzal, hogy körbe jár, ugyanazokat a kérdéseket teszi fel újra és újra.

Vágysz a válasz kényelmére, de ritkán jön.

hogyan eshetsz ki a szerelemből valakivel, aki nem szeret téged

A kapcsolataid szenvedni kezdenek. Fáradtságod és a bármihez való lelkesedés hiánya valódi megterhelést jelent a másokkal kialakított kapcsolatok számára.

Te már nem bármit meg akar tenni mert egyszerűen nincs energiád.

A legtöbb beszélgetés értelmetlen lélegzetvesztésnek tűnik, hogy mást, mint az élet értelmetlen alázatot tárgyaljanak.

A kutyák, macskák és más állatok társaságát élvezhetőbbnek találja, mint az emberét. Irigyled gondtalan természetüket.

Látja a közösségi média hírcsatornáiban a bejegyzések végtelen sokaságát, és összerándul. Millió apró pillanatfelvétel tömődik össze - erről szól az élet?

Öngyógyít alkohollal, drogokkal, étellel és tévével, akik társaságában teljesen kikapcsolhat. Bármi, ami megnyugtatja fáradt elmédet.

Tölteni kell. De hogyan?

A lelked újjáélesztése

Ahelyett, hogy ugyanazt az üzenetet újravenném, szeretném átirányítani a Tudatos újragondolás néhány más bejegyzésére.

Ezekben olyan témákat tárgyalunk, amelyek szorosan kapcsolódnak az egzisztenciális kimerültséghez és a jelentés megtalálásának törekvéséhez.

Ezek a bejegyzések számtalan fontos tanulságot és gyakorlati tanácsot tartalmaznak arra vonatkozóan, hogyan lehet kihúzni magad a visszaesésből.

De itt van még egy.

Olvas. Hallgat. Néz. Tanul.

Nem te vagy az első ember, aki teljesen kimerültnek és iránytalannak érzi magát. Nem te leszel az utolsó.

Ebben a világban elfoglalt helyed megértése és pozitív változások végrehajtása az életedben hosszú folyamat, amelyhez társra van szükséged.

Könyvek ( Íme néhány javaslat ), podcastok, prezentációk, előadások, folyóiratcikkek és minden más információforma ez a társ.

Vegye komolyan lelki, érzelmi és lelki egészségét. Táplálja magát mások tanulságaival és inspirációjával. Táplálja a lelkét.

Lassan, de biztosan látni fogja az energiaszint emelkedését és a motiváció visszatérését.

És amikor életben érzi magát, ne hagyja abba a táplálékot. Testének, elmének és szellemének mindennapi táplálékra van szüksége.

wwe Survivor Series 2016 mérkőzéskártya

Tedd ezt egész életen át.

Ne feledje: az első lépés a legnehezebb. Most összetörtnek érzed magad, és ez csak újabb időpazarlásnak tűnik.

Nem az. Bízz bennem.

Minden lépés energiával tölti fel a következőt, a következőt és a következőt.

Már elkezdted. Folytasd.