Egy könyvajánló révén kezdtem el először érdeklődni az önsegítés világa iránt (más néven személyes fejlődés, önfejlesztés, vagy bármi más, amit nevezni szeretnél).
Meggyőződésem, hogy azóta elolvasott sok könyv alaposan megváltoztatta az életem látását és életmódját. Noha rengeteg érdekes címet olvastam a magam idejében, van egy maroknyi, amely maradandó benyomást hagyott bennem olyan könyvekkel, amelyeket nehezen tudtam letenni, és vannak olyanok, amelyekhez újra és újra visszatérek.
Íme 9, amelyet érdemes felvenni a kívánságlistájába, ha még nem olvasta el őket.
1. Frankl Viktor keresése az ember értelme iránt
Megtekintés az Amazon.com-on *
Megtekintés az Amazon.co.uk oldalon *
Biztosan már háromszor vagy négyszer olvastam ezt a könyvet, és ez minden alkalommal megindító és átalakító ügy. A könyv első fele részletezi a szerző különböző náci koncentrációs táborokban szerzett tapasztalatait, míg a második fele röviden bemutatja a pszichoterápia ágát, amelyet a háború előtt, alatt és után fejlesztett ki.
Ez egy rövid könyv - amelyet valószínűleg egyetlen ülés alatt elolvashatna, ha lenne ideje -, de ez nem vonja le azt a hatást, amelyet rám és több millió emberre gyakorolt. Kaput nyitott a jelentés világába, amely korábban bezárult előttem. Ezért örökké hálás leszek.
Frankl sok könyvét olvastam azóta, és az életszemlélete olyan, ami igazán visszhangzik velem. Meglepődnék, ha nem lenne valamilyen hatása az olvasók döntő többségére.
2. Eckhart Tolle ereje most
Megtekintés az Amazon.com-on *
Megtekintés az Amazon.co.uk oldalon *
wwe extrém szabályok kezdési ideje
Ez volt az a könyv, amely az egészet elindította számomra, de valójában elég nehezen tapasztaltam az első alkalommal. Most már nem kételkedem abban, hogy ez csak azért volt, mert ez volt a kezdeti erőfeszítésem ebben a műfajban, és akkor még nem voltam nagy olvasó.
Pár évvel később másodszor olvastam el, és hirtelen sokkal értelmesebb volt számomra. Megértettem miért a jelenben él olyan fontos, és azóta erőfeszítéseket tettem annak érdekében, hogy gyakoroljam, amit Tolle tanít.
3. A pénz lelke, Lynne Twist
Megtekintés az Amazon.com-on *
Megtekintés az Amazon.co.uk oldalon *
Ezt a könyvet a számomra nagy jólét idején olvastam, amikor jóval többet kerestem, mint az átlagember. Annak ellenére, hogy a banki egyenlegem pozitív irányba tartott, úgy éreztem, hogy elszakadtam a pénztől, és nem tudtam élvezni azt.
Ez a könyv megváltoztatta a pénzről és a vagyonról alkotott teljes nézetemet, és rájött, hogy gazdagságra vágyom a a hiánytól való félelem és ez az egyre nagyobb vagyont űzni valójában elrejtette a valódi bőséget, ami körülöttem volt.
3 szó, ami a legjobban jellemez téged
Valójában azt gondolom, hogy ez a könyv oly sok ember életét átalakíthatja egy olyan társadalomban, amely látszólag a gazdagság és az anyagi haszon megszállottja.
4. Az agy, amely megváltoztatja önmagát Norman Doidge által
Megtekintés az Amazon.com-on *
Megtekintés az Amazon.co.uk oldalon *
Ez egy olyan könyv, amelyet újabban olvastam, és valójában sokkal jobb volt, mint azt elképzelni tudtam volna. Megbeszéli az agytudomány fejlődését és az új kezeléseket, amelyeket mindenféle mentális állapotra fejlesztenek.
Amiről azt gondoltam, hogy meglehetősen kihívást jelentő és technikai jellegű könyvről van szó, kiderült, hogy könnyedén elolvasható, fedőtől a végéig teljesen lekötő és nagyon motiváló. Megtanította, hogy az agy mennyire képlékeny és hogyan vezethet ez a viselkedés megváltozásához.
Ez a könyv nagy lelkesedést adott a továbbiakban, mert most már értem, hogyan fejlődhet az agyam, és ez hogyan segíthet szembenézni olyan kihívásokkal, mint a stressz, a szorongás és az éberség.
5. A bizonytalanság átfogása Susan Jeffers részéről
Megtekintés az Amazon.com-on *
Megtekintés az Amazon.co.uk oldalon *
Néhány évvel korábban olvastam Jeffers „Feel The Fear And Do It Anyway” című könyvét, és bár élveztem, nem értékeltem olyan magasan, mint sokan. Tehát amikor alkalmam volt elolvasni az egyik másik címét, legjobb esetben mérsékelt elvárásaim voltak.
Mint kiderült, sokkal szorosabban kapcsolódtam az ebben a nyomon követési könyvben leírtakhoz, és a lefoglalt fogalmakat és tanulságokat inkább az életre, mintsem a konkrét helyzetekre alkalmazhatom.
Mindannyiunknak jobban el kellene fogadnia a bizonytalanságot, mert ha van valami, ami biztos az életben, akkor az az élet bizonytalan. Ez a könyv nagyszerű útmutatónak bizonyul ennek kezeléséhez.
6. A tökéletlenség ajándékai, Brené Brown
Megtekintés az Amazon.com-on *
Megtekintés az Amazon.co.uk oldalon *
Olyan világban élünk, amely nagy jelentőséget tulajdonít a tökéletességnek, és azt hiszem, sok ember - köztük én is - félek megmutatni durva éleiket, hibáikat és korlátaikat.
Ebben a könyvben Brown 10 lépésen (vagy útmutatókon keresztül, ahogy hívja őket) végigvezeti az olvasókat, hogy megpróbáljanak meggyőzni minket arról, hogy hitelesebb életet kell élnünk, mentesen attól a gondtól, hogy mások mit gondolhatnak rólunk. Önérzőnek kellene lennünk, rugalmas , hálás és hűséges.
Tudom, hogy a nem túl távoli jövőben újra el fogom olvasni ezt a könyvet, amikor tudatában vagyok hiányosságaimnak és kudarcaimnak.
7. Grosz István vizsgált élete
Megtekintés az Amazon.com-on *
Megtekintés az Amazon.co.uk oldalon *
Pár évvel ezelőtt nyaralás közben olvastam ezt a könyvet, és ez volt az, ami igazán arra késztetett, hogy minden egyes fejezetben megálljak és gondolkodjak. Lényegében történetek gyűjteménye egy pszichoanalitikus díványáról a pácienseiről és arról, hogy az ő segítségével hogyan szembesültek - és gyakran legyőzték - problémáikat.
Amit szerettem ebben a könyvben, az az volt, hogy mennyire könnyű elolvasni, időnként inkább szépirodalmi műnek tűnt, de tele volt hatalmas életleckékkel.
látszólag nem tudok semmit jól csinálni
Szó szerint megállnék, miután elolvastam az egyes eseteket, és megemészteném az imént olvasottakat. Utána egy kicsit bölcsebbnek éreztem magam, és ez emlékeztetett arra, hogy mindannyian kihívásokkal nézünk szembe életünkben, és naivitás másként hinni. De azt is tanítják nekem, hogy bármilyen akadály leküzdhető, ha van rá akarat.
8. Miért nem kapnak fekélyeket a zebrák Robert Sapolsky-tól
Megtekintés az Amazon.com-on *
Megtekintés az Amazon.co.uk oldalon *
A stressz valószínűleg az egyik legnagyobb dolog, amellyel szembesülnöm kell a mindennapi életben, ezért úgy döntöttem, hogy megtudok egy kicsit többet arról, mit tehet a test és az elme számára.
Sapolsky részletesen foglalkozik a témával, így ez egy elég vaskos könyv. Az anyag szélessége és mélysége ellenére valójában meglehetősen könnyen olvasható. Megismerkedik a stressz fő melléktermékeivel, valamint azzal, hogy ezek hogyan befolyásolják a test és az elme fizikai szerkezetét és működését.
Ha valaha is szükséged lenne ébresztésre, hogy mit okoz veled a stressz, akkor ez az egyetlen könyv, amelyre menni kell.
Bár nem gyógyítja meg a stressztől, elindíthatja a nyugodtabb jövő felé vezető úton. Remélem, hogy ez tett velem.
9. A sötétből Steve Taylor
Megtekintés az Amazon.com-on *
Megtekintés az Amazon.co.uk oldalon *
Ezt már több éve olvastam, de emlékszem, hogy csodálkoztam azon, hogy mennyire rugalmas az emberi jellem. Ez egy másik könyv, amely számos valós történetből áll, és ezúttal azt az átalakulási hatást vizsgálja, amelyet az intenzív trauma vagy zűrzavar okozhat.
jelzi, hogy törődik vele, de fél
Minden történet bemutatja, hogy az emberek képesek visszacsapódni a kétségbeesés széléről. A történetek szereplői szörnyűnek tűnő időszakokat szenvedhettek életükben, és mégis valamennyien derűt találtak fájdalmuk révén.
Megnyugtat, hogy tudom, hogy a béke és a megvilágosodás elérhető, és az is marad, függetlenül attól, hogy milyen megpróbáltatásokkal és megpróbáltatásokkal találkozom életemben.
Mit jelent a *? Ez a webhely leányvállalati linkek segítségével finanszírozza a jelenlegi működési költségeket. Ahol egy link mellett * látható, ez azt jelenti, hogy kereskedelmi megállapodást kötöttünk az adott webhellyel, és pénzbeli kifizetést kaphatunk, amikor meglátogat és végrehajt egy bizonyos műveletet (pl. Vásárlás). Ez segít abban, hogy az oldal szabadon használható legyen, és lehetővé teszi számunkra, hogy továbbra is rendszeresen publikáljunk hasznos cikkeket és tanácsokat.
