Fegyelem: A dolgok elkészítésének egyetlen golyóálló módja

Elérkezett a határidő, de még alig kezdtél el egy feladatot, feladatot vagy munkát. Ismerős?

Hajlamos vagy a halogatásra?

Gyakran úgy érzi, hogy nincs benne lendület és lelkesedés ahhoz, hogy megtegye a szükségeseket?





Ne aggódj, nem vagy egyedül, mindannyian ott voltunk, megtettük és megkaptuk a pólót. Senki sem védett ettől a gyengítő állapottól, de mindenki képes legyőzni azt.

A probléma az, hogy a világot és sok guruját a a motiváció elméletei , tervezés, energiaszint, élvezet stb. és így tovább.



Ragaszkodnak ahhoz, hogy ezek kulcsfontosságú összetevők legyenek a dolgok elvégzésében.

Tévednek.

Egy dolog megdönti az összes többit. Egy dolog, ha nincs jelen, minden lehetőséget megsemmisít, ha egy produktív napot élvezhet.



Ez az fegyelem.

A fegyelem minden munka alapja. Ha hiányzik, akkor küzdeni fog a kívánt eredmény elérése érdekében. Hiányozni fog a határidő, nem teljesíti a kötelességeit, és kudarcot vall a küldetésében.

Ha kétségei vannak ezzel kapcsolatban, azokat meg kell semmisíteni, mire befejezi a cikk elolvasását. Megnézzük a fent említett tulajdonságokat (többek között), és elmagyarázzuk, hogyan omlanak össze a vizsgálat alatt, hogy mennyire semminek, ha nem támogatja őket a fegyelem.

Tehát kezdjük, ugye?

A fegyelem fontosabb, mint a motiváció. Az önsegítés és a személyes fejlődés terén sok tanár és guru elsődleges célja a motiváció. Egy egész ipar létezik, amelynek egyetlen célja az emberek motiválása céljaik elérésére, jobb munkavállalókká és a csúcsra emelkedésre.

És igen, nem kétséges, hogy a motiváció valamire nagyobb esélyt ad a követésre. De ez nem ad 100% esélyt. Nem garantálja a feladat sikeres elvégzését.

Minden bizonnyal jó, ha motiváltnak érzed magad, miközben valamit csinálsz, és több élvezetet kapsz magából a munkából (egy olyan témára, amelyre később visszatérünk), de erősen motivált is lehetsz, és akkor is ott ülsz a hüvelykujjadat fonva.

Csak nézze meg azokat az embereket, akik motivációs előadókhoz látogatnak, hogy elérjék a kívánt eredményeket. Állnak, tapsolnak, ugrálnak és kiabálnak, bármit megtesznek a vendéglátóik. Közülük néhányan elmennek, és először fejest ugranak a szembesülő kihívások kezelésében. Mások hazamennek, lelkesednek néhány napig, azt mondják maguknak, hogy ez az új életük kezdete , majd elhanyagolja, hogy bármit is cselekedjen.

És ez a motiváció fő problémája: mindez az elmében van . A motiváció nem egyenlő a cselekvéssel. A motiváció nem fizikai folyamat. A motiváció csak egy érzés, és ebben ideiglenes.

Amit a motivációs előadók gyakran elhanyagolnak, hogy elmondják telhetetlen közönségüknek, az az, hogy 15 órás napokat fegyelmezett munkával és erőfeszítéssel töltöttek meg, hogy eljussanak oda, ahol most vannak. Nem ismerik el, hogy motivációjuk nincs mindig jelen, hogy gyakran elapad és eltűnik. Résztvevőik ezt nem akarják hallani, nem akarják, hogy elmondják nekik, hogy nem érnek el semmit, ha nem állnak készen arra, hogy komoly órákat szenteljenek a cselekvésnek.

Sőt, némileg nehéz megtalálni a motivációt a hétköznapi feladatok elvégzésére, bármennyire is szükségesek és fontosak. Legyen szó háztartási feladatokról, iparűzési adóbevallásokról, monoton értékesítési hívásokról vagy unalmas találkozókról, van néhány dolog, amellyel küzdeni fog a motiváció megtalálásáért.

A fegyelem fontosabb, mint a tervezés. Egy feladat sikeres végrehajtását, különösen egy olyan összetettséggel járó feladatot, nagyban segíti a végrehajtás előtti terv kialakítása. A terv mégis csak terv. Egy terv megmondja, hogyan juthat el A-ból B-be, de nem fogja megtenni a lépéseket az Ön számára.

Gondolhatja, hogy a teendők listája segít a dolgok elvégzésében, de ez csak olyan hatékony, mint amennyivel Ön kipipálja a dolgokat. Hány elem marad a listán visszavonva? Hány Post-it jegyzetet szórt szét az íróasztalán, vagy ragaszkodott a hűtőszekrényéhez, amely hetek, hónapok vagy akár évek óta ott van?

Első kézből tudja, milyen egy tervet készíteni, és nem követi azt. Ez gyakrabban fordul elő, mint amit valószínűleg be akarna ismerni. Nagy tervek, kis tervek, nem számít, hogy elestek az út mellett.

Ne verje magát emiatt - mindenki csinálja. Közülünk a legsikeresebbek is belecsöppentek a tervekbe, de fegyelmezettek a számukra igazán fontos tervek alapján cselekedni.

És ez az oka annak, hogy a tervezés másodlagos a fegyelmezettség szempontjából: ha egy tervet nem követnek, akkor semmit sem változtatnak, de egy cselekedet IS megváltoztatja önmagát. Amikor fegyelmezetten cselekszenek a cselekvés iránt, akkor a változások erőjévé válsz életedben, és gyakran a tágabb világban is.

Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):

A fegyelem fontosabb, mint az élvezet. Amikor szívesen csinálsz valamit, amikor az van szenvedélyed , ez semmiféle erőfeszítés. Ez öröm. Ez pedig nagyon produktív munka- vagy kikapcsolódási időszakokat eredményezhet.

De mi van akkor, ha olyan dolgot követelnek el, ami nem tetszik neked? Akkor mit? Valahogy meg tudja érezni, hogy élvezze? Valószínűtlen.

Nem, ha nem élvez egy adott feladatot, akkor mindenféle kifogást talál arra, hogy nem hajtja végre. Ha nem élvezi, akkor késlelteti. Ha nem élvezed, akkor rettegsz tőle.

hol lakik danielle cohn?

És igen, rengeteg olyan munka van, amelyet inkább nem végezne el, de ezek fontosak, ha nem is elengedhetetlenek. Tehát meg kell tenni őket, igaz?

De hogy van hozd el magad minden olyan dolog elvégzésére, amit nem szeretsz ? Az egyetlen megoldás a fegyelem. Csak be kell ragadnia és meg kell súrolnia azt a WC-t, el kell mennie arra a futásra és meg kell írnia azt a szakdolgozatot.

Nem számít, hogy nem tetszik neked, a cselekedet elég ahhoz, hogy megvalósuljon. Sérültnek, unottnak vagy fáradtnak érezheti magát, de ha igen koncentráljon a feladatra, és folytassa , végül befejezed.

Még egy dolog az élvezetben: ez, amit élvezünk, egyik pillanatról a másikra megváltozhat. Élvezhetjük, hogy kezdünk valamivel, aztán lelkesedésünk halványul, minél tovább csináljuk.

Képzeljen el egy soha véget nem érő fagylaltkrémet az összes kedvenc öntetével, eltekintve attól, hogy egyirányú jegy a cukorbetegséghez, ez jól mutatja az élvezet ingatag jellegét. Az első néhány falat olyan, mint a menny a tányéron, a következő 10 rendkívül kielégítő, és a 10 utána még mindig nagyon jó. De akkor történik valami, amikor mindegyik kanalat kicsit kevésbé élvezed, mint az előzőt, míg végül egyáltalán nem élvezed.

Tehát ne hagyatkozzon arra, hogy élvezze a feladatot annak elvégzéséhez.

A fegyelem fontosabb, mint az energiaszinted. Valószínűleg úgy tűnik, mintha sokkal többet tenne, amikor az akkumulátorok fel vannak töltve, és az élet víme és lendülete átáramlik rajtad. Teljesen ésszerű feltételezni, hogy az optimális teljesítményszintig dolgozik azokban az időkben, amikor sok fizikai és szellemi energiája van.

De mi történik, ha nem érzed magad annyira tele babkal? Egy kupacba omlik, képtelen mozogni? Valószínűleg, de ennek nem kell így lennie. Még akkor is, ha viszonylag fáradt vagy, képes vagy tovább dolgozni, ha kellene választ hogy ezt tegye.

Ritkán fordul elő, hogy bárki teljesen kimeríti az energiaszintjét, kivéve, ha esetleg futott maratont, vagy részt vett valamilyen más intenzív, a szokásos fizikai kihívás nélkül. Legtöbbször készen állunk egy energiatartalommal, és várakozással, ha fel akarjuk használni.

Ott jön be a fegyelem. Azokban a pillanatokban, amikor fáradtság támad, folyamatosan drukkolhatsz, kitartasz bármilyen feladat mellett, amit csinálsz. Lehet, hogy nem könnyű, és nem is élvezheti, de meg lehet csinálni, amíg el nem éri a teljes, valódi kimerültség pontját.

Számos foglalkozás megköveteli, hogy az emberek továbbra is fáradtsággal küzdjenek. Az orvosok és a kórházi sürgősségi osztályon dolgozó egyéb dolgozók rendszeresen 12 órás műszakokat végeznek, amelyek során az energiaszintjük zárt. A szakácsok a nap és az este nagy részében gyakran a konyhában tartózkodnak megállás nélkül. A tőzsdeügynökök komoly órákat vesznek igénybe, hogy lefedjék a világ összes főbb pénzügyi piacát.

Vajon ezek az emberek szenvednek-e halogatástól, miközben dolgoznak? Semmi esély. A tovább folytatni akarásuk nem az energiaszintjüktől függ, hanem a fegyelemtől és az elkötelezettségtől.

A fegyelem fontosabb, mint a szokások / rutinok. Bizonyos cselekedetek megszokásból vagy azért, mert rutin részét képezik, nagyon hatékony eszköz lehet a dolgok elvégzésére. Különösen jó lehet olyan feladatokra, amelyekből kevés vagy semmilyen élvezet nem származik, például mosoda, ügyfélszolgálati e-mailek megválaszolása vagy ételvásárlás.

Ha ragaszkodik bizonyos esetekhez, amikor ezeket és más feladatokat elvégzi, kiveszi a választott elemet az egyenletből. Már nem ezeket a dolgokat választja, csupán egy viselkedésmintát követ.

De vajon ez elegendő-e a dolgok biztosításához? Nem egészen. A szokások megtörhetők és a rutinoktól eltérhetnek. Ha fáradtnak vagy szomorúnak érzed magad, vagy valami más következik, amit inkább tennél, akkor a kis munkák és a házimunkák befejezetlenek maradhatnak.

A szokásos ütemterv betartásához fegyelmezetten kell hozzáállnia. Csak az a határozott vágy, hogy lásson egy feladatot a végéig, biztosíthatja rutinjainak betartását.

Mi különbözteti meg a fegyelmet?

Mostanra meg kell győződnie arról, hogy a fegyelem az alapja minden munkának, de miért kellene így lennie?

Nos, először is a fegyelem eltávolítja a cselekvést az elme területéről, és szilárdan elhelyezi azt a való világban. A motiváció, a tervezés, az élvezet, az energia és a szokások mind az elmében (vagy a testben) alapulnak, míg a fegyelem valami egészen más.

A fegyelem nem annyira gondolat, hanem maga a cselekvés. Pontosabban: ez egy olyan rendszer, amelyen keresztül intézkedéseket hoznak. A mentális állapota nem fontos, mert ettől függetlenül csak kitart a cselekvés mellett.

A fegyelem egy olyan út, amely tudatos, elmén alapuló vágyat vagy választást hoz, és cselekvés révén fizikai, valós végeredménysé változtatja.

Másodszor, míg a munka összes fent említett aspektusa átmeneti, a fegyelem állandó. Nem szokott el, nem költött el és nem veszett el. Ha ki akarja használni, mindig ott van.

Ez azért fontos, mert azt jelenti, hogy bármi más történik veled és körülötted, ha tudod használni a fegyelmedet, akkor elérhetsz egy kívánt cselekvést.

Harmadszor: a fegyelem minden más itt tárgyalt dolog forrása lehet. Ha folytatja a feladatot, és kitart amellett, akkor azt tapasztalhatja, hogy motivációja, élvezete és energiaszintje emelkedik. A teljesítmény puszta elégedettsége gyakran elegendő ahhoz, hogy pozitív gondolatokkal és érzésekkel töltse el az elmédet.

A fegyelem is segíthet forma szokások és hozzon létre rutinokat, és mivel a tervezés olyan feladat, mint minden más, a fegyelemre van szükség a későbbiekben megvalósítható terv kialakításához.

A fegyelem áll a legtöbb nagy eredmény középpontjában. Michelangelo nem tudta volna befejezni a Sixtus-kápolna festését a fegyelem nélkül, hogy mindezek évekig folytatódjon. Az élsportolók nem érik el a legmagasabb erőnlétet és képességeket anélkül, hogy éveken át odaadó kemény munkát és erőfeszítést igényelnének. Még a fegyveres erőink sem tudnának működni védjegyfegyelmük nélkül - végül is, amikor a csatatéren tartózkodunk, semmiféle tervezés, motiváció, élvezet, energia vagy rutin nem lesz elegendő a fegyelem nélkül ahhoz, hogy kövesse és megtegye, amire szüksége van kész lenni.

Ha egy feladatot szeretne végrehajtani és sikerüljön a céljaidban , az egyetlen golyóálló módszer a fegyelem.