A bolygón majdnem mindenki úgy érzi, hogy elveszett és iránytalan az életének egy pontján.
Felébredhetnek arra a felismerésre, hogy inkább csak a status quót tartják fenn, nem pedig tulajdonképpen élő.
Sokan egyszerűen átmennek a megszokott mozgásokon, érzelmileg megnézik őket, hogy ne kelljen szembesülniük azzal a ténnyel, hogy a jelenlegi körülmények között nyomorultak.
Mások teljesen tisztában vannak azzal, hogy valami mást kell / akarnak csinálni, de nem tudják, mit. Olyan sok lehetőség van odakint, annyi utat kell választani, hogy végül túlterheltnek és iránytalannak érzik magukat.
Ha ilyesmit tapasztal, az teljesen rendben van. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk.
bret hart vs mr perfect
Amit szeretnék, ha most megtenné, vegyen néhány mély, nyugtató hasi lélegzetet. Ezután készítsen magának egy csésze kedvenc italát, vegyen elő egy jegyzetfüzetet és egy tollat, és tekeregjen valahova, ahol kényelmes.
8 lépésből álló útra készülünk, amely segít megtalálni az irányt az életében.
1. Tegyen fel néhány fontos kérdést magának.
Írja ezt egy friss papír tetejére:
Mit tennék az életemmel, ha a pénz, az idő és a források nem lennének tárgyak?
- Mit tennél a munka / karrier út érdekében?
- Hol laknál?
- Mit tenne az idejével?
- Hogyan öltöznél?
- Másnak tűnnél, mint most?
- Milyen lenne egy tökéletes nap az Ön számára?
- Milyen partnere lenne?
- Melyik hobbit / elfoglaltságot élvezné?
Lenni rendkívül részletesen ismertesse ezeket a válaszokat, és annyi időt szánjon velük, amennyit csak akar.
Miután ezt megtette, lapozzon egy újabb friss lapra a naplójában, és írja le most mindazokat a dolgokat az életében, amelyek boldoggá és kiteljesedetté teszik Önt.
Miután ezeket kiírta, lapozzon egy újabb papírlapra. Itt most mindazt felírja az életében, ami csalódottá, boldogtalanná és nehezteléssé tesz. Legyen részletes ezekről a listaelemekről is. Írja le, hogy mindegyikük hogyan érzi magát, mind most, mind akkor, amikor Ön tapasztalja őket.
Ezeknek a listáknak az a célja, hogy kiderítsék, melyik az élet szempontjai változtatni szeretne, amit meg szeretne tartani, és amely az ideális életéhez illeszkedhet vagy sem, attól függően, hogy hogyan alakul az utazása.
Az elképzelés az, hogy iránykeresés az életében valóban azt jelenti, hogy megértsük, hogyan juthatunk el mai életünkből a jövő preferált életébe. Arról szól, hogy tudja, min kell változtatni, majd kidolgozza ezeket a változásokat.
2. Légy őszinte magaddal.
Miután meghatározta a kívánt változtatásokat, legyen őszinte abban, hogy valójában felkészült-e ezekre a változtatásokra.
Lehet, hogy olyan helyzetben van, hogy megbénul a szorongás és a depresszió, mert úgy érzi, csapdába esett egy gyűlölt munkahelyen, heti 80 órában dolgozik annak érdekében, hogy támogassa egy olyan családot, akit neheztelsz, és olyan házastársat, akinek évek óta nem akarsz lenni.
Akár papírra írta, akár csak mélyen tudja, már nem akar ebben a helyzetben lenni.
De hajlandó-e megtenni, mit kell tennie azért, hogy kiszabadítsa magát ebből a nyomorból?
Készen áll arra, hogy esetleg más embereket bántson és csalódást okozzon annak érdekében, hogy olyan életet élhessen, amely hű a saját igényeinek, vágyainak és álmainak?
Figyelj, tudjuk, hogy az élet nem mindig olyan egyszerű, mint egy internetes cikk teszi. Ha most még nem áll készen hatalmas változtatásokra, akkor megpróbálhat irányt találni, ameddig csak némi boldogságra törekszik. Még mindig végezhet kisebb változtatásokat, hogy közelebb kerülhessen ideális életéhez, még akkor is, ha ez egyelőre elérhetetlen.
Lehet, hogy készen áll a nagy változásokra a közeljövőben vagy akár a távoli jövőben is. Nyilvánvaló, hogy jobb lenne, ha előbb, mint később végeznénk el őket, de talán a kisebb változtatások most a katalizátorok, amelyek arra ösztönöznek, hogy később ezeket a nagyobb változtatásokat elvégezzék.
És ha most nem tudja végrehajtani a nagy változtatásokat, akkor célszerű a különféle támaszok és megküzdési mechanizmusok addig kell tolerálnia a jelenlegi helyzetét, amíg nem lehet.
Alternatív megoldásként, ha elérte azt a pontot, amikor készen áll arra, hogy teljes, felszabadító irányt találjon, amely mentes a status quo korlátozásaitól, akkor tervet kell készítenie.
3. Hozzon létre egy cselekvési tervet.
Lehet, hogy van néhány crossover azokban a listákban, amelyeket korábban írt. Például, ha egy tökéletes nap álma magában foglalja a jelenlegi napi tevékenységek egy részét, vagy a jelenlegi partnerével töltött időt, akkor ezek azok az új élet építőkövei, amelyekre törekszik.
Ezzel szemben, ha a jelenlegi szerelmek listáján nincs semmi, amit magával vinnél álmaid életében, nos ... ez egy pala, amelyet meg kell tisztítanod.
Határozza meg a prioritások listáját a változtatni kívánt dolgokon. Sorolja fel ezeket fontossági sorrendben, kezdve attól, ami most a legjobban felbosszantja és fáj, és egészen addig, amit még egy kicsit elviselhet.
Például, ha kapcsolata / házassága gyötrelmes, de munkája csak unalmas, akkor tudja, mit kell azonnal rendezni.
Alternatív megoldásként, ha a munkája öngyilkossági gondolatokra készteti, de jól áll, ha még egy ideig a jelenlegi szomszédságában él, akkor a munkájának / karrierjének kell elsődleges fontosságúnak lennie.
Milyen intézkedéseket tehet azonnal?
Ha tetszik a karriered, de utálod a jelenlegi munkakörülményeidet, frissítsd az önéletrajzodat / önéletrajzodat, amint befejezted a cikk elolvasását. Ezután kezdjen el új állást keresni, esetleg toborzó segítségével.
Alternatív megoldásként, ha már egy ideje megvetette ezt a karrierutat, és valami egészen mást szeretne csinálni, akkor vizsgálja meg, mi járna ennek az új álomnak a megvalósításában.
Persze, nagy borzongást érezhet az újrakezdésnél, különösen, ha egy ideje ott dolgozik, ahol van. Végül is a pályaváltás anyagi biztonságának vagy presztízsének elvesztésével járhat. Lehet, hogy vezető beosztásod van, ahol vagy, és a megszerzett jövedelem megengedhet bizonyos fokú kényelmet, de mire jó, ha minden este sírsz a fürdőben?
A komfort zónákon halnak meg az álmok.
4. Határozza meg, mit szeret.
Az egyik oka annak, hogy egyesek nehezen találnak irányt az életben, az az, hogy elfelejtették (vagy soha nem is jöttek rá) arra, amit szeretnek a legjobban.
Lehet, hogy bizonyos karrierekbe estek, mert jól tudtak valamit csinálni, de ez nem azt jelenti, hogy élvezik.
Szóval, mit szeretsz csinálni?
Van valami olyan hobbija vagy személyes foglalkozása, amely nagy örömet okoz Önnek? Miért szereted annyira? Szeretnéd tovább, ha teljes munkaidőben csinálnád?
Eltartható-e önmagad (és azok, akik tőled függenek), ha ezt karrierként folytatnád?
Az irány a szenvedélyből és az odaadásból fakad. Amikor azt csinálod, amit szeretsz, erős a cél és a kiteljesedés érzése.
Még akkor is, ha nem keresel annyi pénzt, amennyi korábban lehet, ez teljesen rendben van. Annyira nagy hangsúlyt fektetnek a pénzügyi vagyonra manapság, hogy az emberek elfelejtik, hogy az érzelmi és lelki kiteljesedés még fontosabb.
Ismét az élet nem olyan egyszerű, mint ez a cikk vagy bármi más, amit elolvashat - ezt meg is kapjuk. Nem azt mondjuk, hogy mindenki karrierként teheti meg azt, amit szeret, mert ez egyszerűen nem reális.
Néhány ember azonban a beteljesítetlen munkát sokkal lélekrombolóbbnak találja, mint mások. És ha megtalálta ezt a cikket, akkor egyike azoknak az embereknek.
Tehát, ha valamilyen módon meg lehet élni valamiből, amit valóban élvez, akkor minden erőfeszítést meg kell tennie, hogy ez valósággá váljon.
5. Ne tegyen olyan dolgokat, amelyeket utál.
Mennyi szorongást és depressziót tapasztal, mert olyan dolgokat csinál, amelyeket nem tud elviselni?
rey mysterio vs kurt szög
Milyen lenne a lelkiállapotod, ha belemerülne abba, amit inkább szeretnél csinálni?
Te talán csapdában érzi magát most, mert olyan dolgokat csinálsz, amelyeket megvetsz annak érdekében, hogy magad (és esetleg családod) tartsd magad otthon és táplálkozz. Ha ez a helyzet, beszéljen partnerével / házastársával / családtagjaival nyíltan és őszintén arról, hogyan érzi magát. Nincs szégyen segítséget kérni, hogy megszabaduljon a gyötrő helyzettől.
Például, ha új karriert szeretne folytatni, előfordulhat, hogy egy kis időt (és pénzt) kell töltenie ahhoz, hogy képzett legyen ezen az új úton. Végezzen néhány kutatást, hogy megtudja, milyen támogatások és programok állnak rendelkezésre a második karrier-oktatáshoz. Lehetséges, hogy pénzügyi támogatásra jogosult - nemcsak az iskolai végzettségére, hanem az átképzés ideje alatt felmerülő költségeire is.
Társadalmi köre (családja, barátai, spirituális közössége) segíthet Önnek is. Lépne, és segítené a körülötte levőket egy olyan helyzetből, amely fájt nekik, igaz? Nos, nagyon jó esély van arra, hogy szerettei örömmel segítenek Önnek.
A munkán túl vannak-e olyan dolgok az életedben, amelyeket folytatsz, annak ellenére, hogy az élvezet ellentétét jelentik neked? Vannak olyan barátok, akikkel már nem szívesen töltesz időt? Vannak olyan tevékenységek, amelyeket inkább nem kellene elvégeznie? Ezeknek szerepelnie kell a korábban készített listákon.
Hogyan távolíthatod el ezeket a dolgokat az életedből? Mi kellene ehhez?
6. Határozza meg, melyik megközelítés működik a legjobban az Ön számára.
Olyan ember vagy, aki a legjobban működik az elérhető célok és struktúra mellett? Vagy inkább a szabadabb formájú megközelítést részesíti előnyben?
Hasonlóképpen szeretnél egyszerre több különböző projekten dolgozni? Vagy szeretsz egyenként foglalkozni a dolgokkal?
Nincs egy mindenki számára megfelelő megközelítés az új irányok megtalálásához (és követéséhez). Ehelyett minden embernek meg kell határoznia, mi ösztönzi és motiválja őket az előrelépés során.
Vannak, akik SMART célokkal boldogulhatnak, mások spontánabbak a változásokkal.
Ha klassz vagy abbahagyni a munkádat, összepakolni a cuccaidat és átköltözni az országba, akkor hajrá! Alternatív megoldásként, ha kényelmesebb az elérhető mérföldkövek és a visszafizetési naptár létrehozása, akkor inkább erre törekedjen.
7. Keverje össze a kis és nagy változásokat.
Amíg az életed néhány nagy kérdésén dolgozik, ügyeljen néhány könnyen elérhető / megvalósítható kérdésre is.
Ezek szinte azonnali kielégülést nyújtanak, ami ösztönözni fogja Önt, ahogy halad előre a drasztikusabb változásokkal.
Tegyük fel például, hogy a változások útjában álló két dolog formába lendül és megváltoztatja otthona berendezését. Az előbbinek időbe telik, mire a valódi változás bekövetkezik, de egy napló vezetése, ahol megjegyzi az előrehaladást, elősegítheti napi, heti és havi nyomon követését.
Míg ennek folytatása időbe telik, házában kiválaszthat egy szobát, ahol változtatni lehet. Tegyük fel, hogy a hálószobája a legfontosabb. Szánjon egy hétvégét a festésére, menjen el szerezzen magának új ágyneműt, esetleg növényeket. Dobjon el mindent, ami már nem felel meg Önnek, rendezze át a bútorokat, esetleg szórjon be néhány új illatot odabent.
Ez hatalmas különbséget fog létrehozni, és megerősíti azt a tényt, hogy az összes többi szempontot, amelyet leírtál, szintén változtatsz.
8. Légy bátor.
Számtalan ember visszatartja a valójában szeretett dolgok folytatását, mert fél attól, hogy kockáztatja (és esetleg elveszítheti) azt, ami van.
Karrierjükben, kapcsolataikban, sőt a megvetett városokban is sokkal tovább maradnak, mint kellene, egyszerűen azért, mert attól tartanak, hogy a körülményeik megváltoztatása nagyobb fájdalmat eredményezhet, mint amit már megtapasztaltak.
Ennek ellenére élni kockázatot jelent. Nem lehet Bármi teljesítés vagy jutalom, ha nincs bizonyos fokú dolog, ami nem úgy működik, ahogy szeretné. Természetesen a csalódás és a sajnálat életének egyetlen módja az, ha stagnál a helyén.
Még mindig nem tudja, hogyan találja meg a helyes irányt az életében? Beszéljen ma egy életmentő edzővel, aki végigvezeti Önt a folyamaton. Egyszerűen kattintson ide a kapcsolat létrehozásához.
Nevetni azt jelenti, hogy megkockáztatjuk, hogy bolondnak tűnjön.
A sírás annyit jelent, hogy megkockáztatjuk, hogy szentimentálisnak nevezzük.
A másikkal való kapcsolat elérése kockázatot jelent a részvételre.
Az érzések leleplezése annyit jelent, hogy megkockáztatja az igazi énjét.
Ötleteit, álmait a tömeg elé helyezve azt kockáztatja, hogy naivnak nevezzük.
Szeretni annyit jelent, hogy megkockáztatjuk, ha nem szeretnek cserébe.
Élni azt jelenti, hogy meghalunk.
A remény a kétségbeesés kockázatát jelenti,
és megpróbálni a kudarc kockázatát jelenti.
De kockázatot kell vállalni, mert az élet legnagyobb veszélye a semmit sem kockáztatni.
Az a személy, aki semmit sem kockáztat, nem csinál semmit, nincs semmije és semmivé válik.
Lehet, hogy elkerüli a szenvedést és a bánatot, de egyszerűen nem képes megtanulni és érezni, megváltozni, növekedni, szeretni és élni. A bizonyosságai láncolva rabszolga, elveszítette szabadságát.
Csak az a személy szabadon, aki kockáztat.
- Leo Buscaglia
Még szintén kedvelheted:
- Hogyan tegyen valamit az életével: 6 nincs Bullsh * t tipp!
- 11 fontos tipp, ha úgy érzed, hogy az életed sehová sem megy
- Mit kell tennie az életével? 170 Valódi javaslatok.
- 'Mit csinálok az életemmel?' - Ideje kideríteni
- 19 tagadhatatlan jel, amire szüksége van az életben
- 11 példa az életcélú kijelentésekre, amelyeket elfogadhat
- Ha úgy érzed, hogy az életedet pazarolod, tedd meg ezt a 10 dolgot
