Figyelem: ez a megközelítés nem minden empátusnál fog működni, és fokozatosan kell kipróbálni, annak tudatában, hogy a pajzsod bármikor újra felemelhető.
Amikor valaki először megtudja, hogy empátus , hajlamosak megkeresni a körülöttük lévő emberek energiáinak vonzása és elnyelése által okozott teher enyhítésének módjait.
Az árnyékolás valószínűleg az első technika, amelyet alkalmaznak, és hatalmas lehet a megkönnyebbülés, amikor megtanulják, hogyan kell árnyékolni.
Hirtelen védekezhet az utadon áramló energiák fárasztó gátja ellen.
Megtalálhatja önmagában a békét, esetleg életében először.
Hunky dory, igaz?
Nos, nem, sajnos ezzel még nincs vége a történetnek.
Az árnyékolás sokak számára hatásos ... egy ideig.
azt hiszem, a férjem már nem szeret engem
Eljön azonban egy olyan pont, amikor a pajzs hordozása önmagában is nehéz feladat.
Gondoljon csak arra a fizikai erőre, amelyre szükség van egy nagy, erős pajzs tartásához.
Végül belefáradsz, és a ráfordított erőfeszítés és energia kezdi meghaladni a tartás előnyeit.
Ugyanez vonatkozik a mentális pajzsra is, amely megvéd téged a környezeted elfordult energiájától.
Eleinte könnyűnek és rendkívül megnyugtatónak érzi magát, de végső soron költsége van a fenntartásával.
Eljöhet egy nap, amikor ez a költség nagyobb, mint a haszon.
Tehát mi az alternatíva, gondolkodhat.
Nos, három dolgot próbálhat ki helyette, és előfordulhat, hogy hatékonyságuk változó.
Nincs mindenki számára megfelelő megoldás, így csak meg kell adnia nekik, hogy megnézzék, hogyan működnek az Ön számára.
Fordítsa pajzsát szűrővé
A pajzsokat alapvetően áthatolhatatlan akadályokként tervezték, amelyek képesek megállítani az útjukat.
Ez nagyon jó, ha védekezünk olyan dolgokkal szemben, amelyek súlyosan károsíthatják testi vagy lelki egészségüket, de megakadályozhatja az egészséges, nem veszélyes energia eljutását is.
Ezért a pajzs felemelése helyett meg kell próbálnia egy áteresztő gát kialakítását, amely szűrőként működik, hogy megállítsa a legrosszabb energiákat, miközben mások áthaladnak.
Vagy gondoljon más módon, legyen a szűrő detektor, amely ellenőrzi, hogy felteszi-e a pajzsát, ha bizonyos energiák közelednek.
Ha valami ártalmatlant észlel, leállhatja a pajzsát.
Ha valami nemkívánatos dolog jön az utadba, akkor készen állsz rá, és felemelheted a pajzsodat.
Ez analóg az egészséges immunrendszerrel, amely először az ellen küzdelem mellett dönt, hogy valami veszélyt jelent-e vagy sem.
Ha a pajzsát éjjel-nappal tartja fenn, akkor olyan dolgokat támadhat meg, amelyek nem jelentenek veszélyt - hasonlóan ahhoz, mint az autoimmun válasz a test normális, egészséges sejtjeire.
Önmagában nincs semmi baj azzal, hogy átéljük mások érzelmeit.
Szomorú érzés, amikor mások szomorúak, vagy boldogok, ha boldogok, természetes és normális.
Amikor elkezd egészségtelen érzelmeket kelteni, például haragot, gyűlöletet vagy teljes kétségbeesést, akkor mindez túl sok lehet.
Szűrője a saját érzelmeit is figyelembe veheti, amikor eldönti, hogy mely rezgéseket engedje át.
Ha a személyes életében különösen nehéz időszakot élt meg, akkor beállíthatja a szűrőt, hogy megakadályozzon mindent, ami súlyosbíthatja az alacsony hangulatot.
Ha viszont szellemileg különösen jó helyen jár, akkor nagyobb mértékben beengedheti mások kínjainak megnyilvánulásait, biztonságban abban a tudatban, hogy jelenleg abban a helyzetben van, hogy megbirkózzon velük.
Vagy egyszerűen beállíthatja a szűrőt attól függően, hogy mit kell tennie az adott pillanatban.
Ha valamire összpontosítod és odafigyelsz 100% -ra, mindenképpen állítsd a pajzsodat teljes teljesítményű üzemmódba a külső energiák teljes blokkolásához.
De ha csak ácsorogsz, jobb lehet, ha csak a legkárosabb energiákat szűred le és blokkolod, miközben a többit átengeded.
Ez a helyzet a szűrővel - ez bármikor az Ön igényeinek megfelelően állítható be.
Dobja el a pajzsot, de válassza le a bejövő energiákat
Mi, emberek, hajlamosak vagyunk erős kötődésre az életünk fontos embereihez és dolgaihoz.
a legjobb barátom szakításon megy keresztül
Ez nem áll meg itt, azonban még olyan entitásokhoz is kötődünk, amelyeknek vagy már nincs valódi jelentőségük, vagy pedig soha nem.
Ugyanez a történet az energiamezőkkel, amelyekkel a mindennapi életben találkozunk.
Gyorsan kapcsolatba lépünk velük és felvesszük őket helyettesítőként, még akkor is, ha az ilyen kötődés felesleges.
Gondoljon csak egy olyan időszakra, amikor keresztezte az utat egy rossz hangulatú valakivel (pénztáros, buszsofőr vagy kolléga), és hogy ez az érzés hogyan tapadt rád a nap további részében.
A megoldás erre az, hogy megtanulja az egészséges elszakadás szintjét a körülöttetek jelenlévő energiáktól.
Ha valamilyen energiával találkozik, akkor azonosítsa azt azzal, ami van, és tekintse szenvedély nélkül, mint valami önmagától elkülönültet.
Csak akkor veszít minden befolyása feletted.
Természetesen, hasonlóan a felülről származó szűrőnkhöz, kiválaszthatjuk az elszakadás szintjét, amelyet különböző dolgokra alkalmazhatunk.
Ha egy különösen aljas energia kerül be az életünkbe, mentálisan távol tarthatjuk magunkat attól, hogy megakadályozzuk, hogy megtartson bennünket.
Ha viszont valami egészen kellemes dolog következik bennünk, akkor magáévá tehetjük és egyesülhetünk vele (bizonyos mértékben), hogy egy kis ideig meleg fényében sütkérezzünk.
A leválás bizonyos fokú ésszerűséget igényel annak érdekében, hogy pontosan meg tudja különböztetni azt, ami fontos és nem fontos, vagy valami, amit ellenőrizhet.
Már maga az a tény, hogy ezek az energiák és érzelmek, amelyekkel foglalkozol, azt jelenti, hogy elsősorban a nem érzelmi oldaladnak kell engedned kezelni.
A leválás lehetővé teszi, hogy más emberekkel és azok problémáival foglalkozzon anélkül, hogy maga elkapná a drámát.
Visszahúzódhat és elemezheti a helyzetet anélkül, hogy személyes szemszögből azonosulna vele.
A leválás folyamata lehetővé teszi az irányítást, amikor engedélyezi az érzelmi empátia előtérbe kerülését, és amikor kognitív empátiát ad a kormánykeréknek.
Ezeknek a különféle empátiáknak mindkettőjüknek van felhasználása, de még hasznosabb és erőteljesebb képesség az, hogy válthatunk közöttük.
Alapvetőbb empatikus olvasmány (a cikk lentebb folytatódik):
- 17 Túlélési tipp empátáknak és nagyon érzékeny embereknek
- Az Empaths sötét oldala
- 4 jel arra mutat, hogy intuitív empátus vagy (nem csak empátus)
- 7 jel arra utal, hogy extrovertált empátus vagy
- 11 küzdelem empatikus arca napi szinten
- A csúszópálya az apátia felé: figyelmeztetés minden empátiára
Dobja el a pajzsot, és hagyja, hogy az energia be és ki áramoljon
Végül dönthet úgy, hogy feladja pajzsát a legszélsőségesebb esetek kivételével, és egyszerűen megtapasztalja a körülötted lévő energiákat nyers formában.
Ahelyett, hogy elhatárolódna tőlük, ahogy fentebb tenné, magához veszi őket, és úgy érzi őket, amilyenek.
Borzasztó ötletnek tűnik, valószínűleg gondolkodik.
Mégis, ha folyamatos energiát tud fenntartani rajtad keresztül, ez a megközelítés nagyon hatékony lehet.
A legtöbb empátus külső hatásokkal küzd, mert az energia összeolvad a sajátjaival, de semmit sem tesznek azért, hogy tovább mozogjon.
Ehelyett az elnyelt érzéseken gondolkodnak, hagyva az energiát stagnálni és beszivárogni egész testükbe és elméjükbe.
Az empaták gyakran szenvednek alacsony energiaszinttel, és ez különösen hajlamos arra, hogy ragaszkodjanak bármilyen energiájukhoz.
Attól félnek, hogy mi fog történni, ha elengedik ezt az energiát, és inkább felhalmozzák azt a reményben, hogy fenntartja őket.
Sajnos nem tudod elűzni a külvilágból felszívódó energiákat, ha nem vagy felkészülve arra is, hogy a saját energiád egy részét elmosd.
miért érzem magam olyan helytelennek
Valójában kontraproduktív, ha empátiával próbálod megtakarítani az energiádat, mert ez azt jelenti, hogy hosszabb időt töltesz mindazokkal a dolgokkal, amelyeket mások eláztattál.
Ha hagyja, hogy továbbra is kijussanak belőled, az azt jelenti, hogy több akkumulátort takarít meg, mint amennyit elveszít.
Sőt, ha az energiaáramot folyamatosan fenntartja, akkor az akkumulátor képes ugyanúgy feltöltődni, mint egy fizikai akkumulátor, amikor áram folyik rajta.
Az egyenletes áramlás létrehozásának egyik leghatékonyabb módja az gyakorolja a földelést .
Itt alakít ki energetikai kapcsolatot magával a Földdel, és hagyja, hogy az energia kifolyjon belőled és abba.
Használhatja elméjét, hogy elképzelje az összes nem kívánt energiát, amely elmozdul belőled és a lábad alatt a földbe.
És az a kapcsolat, amely akkor nyílik meg, amikor gyakorolja a földelést, valójában kétirányú.
Ez azt jelenti, hogy ugyanúgy felveheti az energiát a Földről, mint egy növény a gyökerein keresztül.
Ez segít feltölteni üzleteit.
A legfontosabb, ha ezt a megközelítést választja, az állandó energiaáram fenntartása a testben és az elmében.
Ha ezt megteszi, kevés idő lesz arra, hogy mások befolyása bármilyen mértékben befolyásolja Önt, mielőtt kiűznék.
A személyes pajzsok fontos szerepet játszhatnak az empát normális életvitelében, de ennek az egyetlen megközelítésnek a túlzott támaszkodásnak is vannak komoly hátrányai.
Bár soha nem bátorítunk senkit arra, hogy teljesen vessen véget a pajzsának, egyes empatikusok a fenti technikákat hasznos kiegészítőnek találhatják eszközkészletükhöz, amelyeket akkor kell használni, ha a pajzs tetemes súlya egyszerűen tarthatatlan.
A pajzs azonban a legjobb módja az olyan energiák kezelésének, amelyek nem tesznek mást, csak ártanak neked, rosszindulatú erők vannak, és ha pajzsod készen áll, fontos módszer a védelemre.
