Milyen gyakran szökik fel az irritáció vagy akár a düh felkiáltása, ha partnere elmulasztja látni a nézőpontját, jaj olyan frusztrált ajkai elől?
Fogadok, hogy gyakrabban, mint amire be akarna vallani.
Ennek a kommunikációs szakadéknak a áthidalása létfontosságú, ha a kapcsolatod idővel virágozni és fejlődni akar.
Ne legyen az a pár, aki párhuzamos pályán halad, és mindegyik a saját barázdáját szántja, de nincs igazi lelki kapcsolata vagy megértése.
Olyan könnyű szem elől téveszteni a jelent, amikor pokolian hajlamosak vagyunk a jövőt tervezni. Ez a jelen sokkal élvezetesebb lehet, ha ketten szemtől szembe látnátok az itt és most.
Valljuk be, lehet, hogy a kapcsolata nem él túl sokáig ahhoz, hogy lássa ezt a sokat tervezett rózsás jövőt, ha nem foglalkozik a jelenben való kommunikáció elmulasztása által okozott problémákkal.
Amikor a kommunikációs csatornák már nincsenek nyitva, nagyon elszigetelődhet és nagyon könnyű egyedül érezni magát, annak ellenére, hogy otthont és életet oszt meg mással.
A nagy hír az, hogy léteznek módok az üresség bezárására, és ugyanolyan relevánsak a párkapcsolati játék összehasonlító újoncai számára, mint azok számára, akik több évtizedes házasságon keresztül kocogtak, jóban vagy rosszban.
Tegyen egy lépést hátra és tükrözze
Ha komolyan gondolja, hogy megpróbálja kijavítani a házastársával vagy partnerével (vagy veled) való kapcsolatának módját, akkor tegyen egy lépést hátra, és adjon magának időt és teret arra, hogy elmélkedjen az ember megértésének módjain. egy másik jobb ember elmondhatatlan előnyöket arathat.
Bármely bensőséges kapcsolat kettős jellege azt jelenti, hogy bizonyos dolgokra gyakran két egészen különböző nézőpont van.
Ezek a hozzáállások és meggyőződések természetesen egy életen át kialakulnak, és minden befolyásolja őket, a gyermekkori tapasztalatoktól, a családi kapcsolatoktól, az oktatástól, sőt a munkahelytől is.
Ha a kapcsolatban egyik vagy mindkét fél nem volt olyan szerencsés, hogy szülei hatékonyan kommunikáltak és kölcsönös tiszteletet tanúsított , akkor ezt még nehezebb elérni a következő generáció számára.
Ne feledje, hogyan kezdődött minden
Az egyik legörömtelibb dolog a kapcsolat korai napjaiban az, ahogyan gyorsan gyűjtenek egymással kapcsolatos ismereteket, megállás nélküli beszélgetéssel, gyakran a hajnali órákban.
Az új szerelem mámorító rohanásának óriási része az, hogy megpróbálja felfedezni, mi ketyeg a másiktól, és minél többet megtudni élettörténetéről. Nagyjából mindenről információt oszt meg, a legtriviálisabbtól a legtragikusabbig.
hogyan lehet meggyőzni egy lányt arról, hogy gyönyörű
A legfontosabb az, hogy mindkét fél valós erőfeszítéseket tegyen annak érdekében, hogy figyelembe vegye leendő vagy új szeretője érzéseit, és őszintén és nyíltan kommunikáljon.
Soha ne felejtsd el, hogy a fizikai közelség is ennek óriási része. Ez az, ami gyakran közvetíti a bizalom megosztását az új romantika hormonokkal táplált napjaiban. A párnabeszélgetés nagyon elárulhat, ha kiderül, mi rejlik valójában.
Sajnálatos módon ez a közelség, valamint a kölcsönös kapcsolat és megértés örömteli érzése, amely az eredeti vonzerő óriási része volt, könnyen elveszik az életnek a kapcsolatra halmozott c ** p rétegei között.
Ha visszahúzhatjuk ezeket a rétegeket, akkor esélyünk van arra, hogy legalább egy suttogást felélesszünk e csodálatos korai idők szellemében.
Kettőn áll a vásár
Ne felejtsük el, hogy ennek a meghajtónak nincs értelme a szorosabb összeköttetésnek, ha mindez megvan egyoldalú .
Talán a partnered nem csak annyira csalódott, amit a kommunikáció hiányának érzékel. Lehet, hogy boldogan nincs tudatában.
Végső soron elengedhetetlen, hogy megtalálja a módját annak őszinte és őszinte megbeszélésére, hogy mindketten elvégezhessék a szükséges változtatásokat.
Ennek a cikknek a középpontjában a saját viselkedésed megváltoztatása és néhány baba lépés feltárása áll a hatékonyabb kommunikáció felé.
Ezek a változások pozitív hatással lehetnek partnerének saját viselkedésére anélkül, hogy észrevennék.
A legjobb 10 tipp a párok hatékony kommunikációjához
Gondoljuk át, hogyan próbálhatná feloldani, vagy legalábbis összezsugoríthatja a kölcsönös félreértések ezt a kárt okozó ürességét, és nagyobb harmóniában léphetne előre.
Ezek a tippek segítenek abban, hogy szeretett emberei több időt tölthessenek el ugyanazon himnuszlap énekével, és kevesebb időt tölthessenek különböző ütemekben.
Egyik sem rakétatudomány, némelyik pedig vakítóan nyilvánvaló. Mégis könnyű elfelejteni őket. Egy kis emlékeztető lendületet és elszántságot ad Önnek a gyakorlatba való átültetéshez.
Segíteni fognak abban, hogy megnyissák az elmédet, így újraértékelheted a kapcsolatodat, és megnyithatod (vagy újra megnyithatod) a kommunikáció e létfontosságú csatornáit.
1. Töltsön együtt időt
Bár a cikk nagy része a verbális kommunikáció fejlesztéséről szól, mindez nagyjából irreleváns, ha nem törekszik arra, hogy ugyanazt a helyet ossza meg.
Sok dolog, amit párként csinál, jelentéktelennek tűnhet, de soha nem becsüli alá az együtt töltött idő értékét.
Az újságolvasás, a tévézés, a főzés, a zenehallgatás vagy akár a mosoda mind csekélynek és értelmetlennek tűnhet, de ezeknek a dolgoknak a megosztása ugyanolyan fontos - talán még inkább - a párkapcsolatod egészségének javításához, mintsem hogy beszélj arról, hogy mit érzel .
Ha nem osztja meg ezeket az alapvető tevékenységeket, akkor a kommunikáció szakadékához és a megértés kölcsönös hiányához vezethet.
2. Ne félj a kommunikációtól
Néhány ember fél attól, hogy megfelelően beszéljen partnereivel, mert úgy gondolja, hogy ez rontja az általános helyzetet.
Aggódnak amiatt, hogy ha panaszt emelnek, vagy túl nyitottak a saját problémájukra, akkor kockáztatják, hogy elidegenítik partnerüket, vagy vitát okoznak. Vagy egyszerűen nem akarják bántani a másikat.
Az igazság azonban az, hogy a nyílt és őszinte kommunikáció minden szilárd és stabil kapcsolat alapköve.
Amitől igazán félnie kell, az a félreértés és az esetlegesen felmerülő problémák elengedése. A kommunikáció elmaradása mindig nagyobb veszélyt jelent a kapcsolatra, mint a szívből való beszéd.
3. Légy elismerő
Könnyű lebecsülni az értékét egy-két köszönet vagy a partnerek közötti megbecsülés. Gyakran csak természetesnek vesszük a számtalan apró dolgot, amelyeket az egyik a másikért tesz.
A kedves gondolatok, gesztusok és tettek nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy megértsék azokat a külső stresszeket és problémákat, amelyeken partnered élhet.
Az ilyen kevés elismerésnek, amely őszintén szólva nulla erőfeszítést igényel, elmondhatatlan értéke van a kapcsolat megerősítésének szempontjából.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- A férfiak és a nők 8 különböző kommunikációja
- Hogyan lehet azonosítani és megszabadulni a kapcsolati szorongástól
- 7 módszer az érzelmi biztonsági rés biztonságos bemutatására egy kapcsolatban
- Mi a teendő olyan kapcsolatokkal, amelyekből hiányzik az intimitás és a kapcsolat
- Ha szeretni akarja hosszú távú partnerét, tegye ezeket
- 4 módszer az empátia hiánya elpusztítja kapcsolatait
4. Dicsérje partnerét
A kommunikáció nem csupán a sérelmeinek negatív hárfájáról szól. Nagyon fontos, hogy pozitív szavakat használj a kapcsolatod megerősítésére és annak megmutatására, mennyire érdekel.
Mindaddig, amíg valódi és szívből jövő, feltétlenül alakítsa ki a szavakat, hogy elmondja, mennyire tetszik partnere új ruhája vagy inge, vagy milyen finom vacsora volt.
Nagyon könnyű ezeknek a szép gondolatoknak a feje fölött repülni, anélkül, hogy valóban vokalizálná őket. Tragikusan könnyű abbahagyni ezeket a dolgokat sem.
A bók kifizetése kevés erőfeszítést igényel, és könnyen elvégezhető, ha szokássá válik. Ezek a rövid és látszólag triviális kifejezések kommunikálják a partnereddel, hogy észreveszed őt, és boldog vagy, hogy az életedben van.
Ne tartsa vissza magát attól, hogy elmondja partnerének, mennyire mélyen szereti és törődik velük. Feltéve, hogy tudják, mit érzel, soha nem baj. Hallva a „ Szeretlek ”Az érzéseid folyamatos megnyugtatása és megerősítése.
5. Fizikai közelség
A szeretetteljes kapcsolatban való kommunikáció természetesen nem csak szavakról szól, hanem a tettekről is.
És nem a szexre gondolok - nem arra, hogy lebecsülném az értékét szerelmeskedni mint a partner iránti szeretet és vonzalom közlésének módja.
Ha javítani kívánja kommunikációja és megértése mélységét és hatékonyságát, akkor a következetes apró gesztusok, például a kézenfogás, a csókolózás és a búcsú, minden nap sokszor megismételve lesz a legnagyobb hatással.
A megérintés megmutatja, mennyit érdekel szavak nélkül - különösen értékes, mivel a szavakat könnyen félre lehet értelmezni. Soha ne becsülje alá az ölelés erejét.
A szeretet és a mutatott szeretet és ezekben a látszólag következménytelen cselekedetekben sokkal nagyobb, mint gondolnád.
A 21. századi élet elfoglaltságában ők is azok a dolgok, amelyeket a rohanás közepette nagyon könnyen el lehet felejteni.
6. Érdeklődjön partnere napjáról
A legfontosabb csók után, hello, szokás, hogy megkérdezd, hogy telt a párod napja.
miért utálom a szemkontaktust
Vannak, akik előrelátóbbak, mint mások a részletek megosztása terén, és lehet, hogy ez nem megfelelő pillanat erre. Csak az érdeklődés kifejezése nyitja meg a kommunikációs csatornákat.
Lehet, hogy valami jár a fejükben, és a dolgok nem mentek olyan jól. Lehet, hogy abban a pillanatban nincs kedvük erről beszélni. De az érdeklődésed azt jelenti, hogy megoszthatják aggodalmaikat, ha készen állnak, és tudják, hogy hallgatni fogsz.
7. Ne hagyja, hogy a közösségi média Trump közösségi interakciót folytasson
Mennyit töltenek ön és kedvesét egy vagy ugyanazon helyiségekben, lelkesen és animáltan kommunikálva a „barátokkal” a közösségi médiában?
Őszintének lenni.
A túl sok idő a legvalószínűbb válasz.
Ironikus, hogy olyan sokan töltjük időnk nagy részét, hogy így lépjünk kapcsolatba, miközben másokkal nem tudunk kapcsolódni, csak felületes szinten, azokkal, akik megosztják az életünket.
Bár azt hiszem, vitathatnád, hogy ugyanabban a szobában ülsz a telefonjait bámulva „együtt töltött időnek” minősül (1. pont), van benne valami sajátosan megosztó.
Lehet, hogy fizikai értelemben együtt vagytok, de ismert és ismeretlen emberek tevékenységeire koncentrálunk, akik távol vannak.
Állítson be néhány korlátozást a Twitteren és hasonlókon eltöltött idő mennyiségére, és állítsa át a hangsúlyt a jelentős mással való interakcióra. Biztosan osztalékot fizet.
8. Nyissa ki a fülét
Egy dolog hallani, és egészen más, ha valóban hallgatunk. Az egyik legnagyobb bók, amelyet a partnerének fizethet, az, hogy valóban hallgatja, amit mondanak. Ez különösen igaz akkor, amikor erőfeszítéseket tesz a közti kommunikáció javítására.
Amikor elmagyarázza a problémáját valamivel, amit partnere mondhatott vagy tett, győződjön meg róla, hogy valóban meghallgatta a válaszukat.
Túl könnyű kitalálni a választ, és készen állni a következőre a kérdések és felkiáltások sorában. Ügyeljen arra, hogy lehetőséget biztosítson neki, hogy beszéljen, és figyelmesen hallgassa meg válaszukat.
Fejlesztheti hallgatási képességeit az „aktív hallgatás” nevű technika használatával.
Közölje megértését partnerével egy mosollyal és egy releváns szóval vagy kifejezéssel, olyan egyszerű, mint a „Megértem” (természetesen feltéve, hogy megteszi).
Az aktív hallgatás megszakításokat tesz lehetővé, ha tisztázni kell, vagy akár nem ért egyet, de mindig engedélyt kérjen, mielőtt ezt megtenné. Mondj valamit: 'Sajnálom, felteszek egy kérdést?' Ne felejtse el, hogy ez a kérdés összefügg azzal, amit neked mondanak.
Természetesen előfordulhat, hogy nem ért egyet az általános véleményükkel, de ha ez a helyzet, várjon, amíg befejezik a beszédet, mielőtt kifejezi véleményét.
Ha további tisztázásra van szüksége, akkor jó, ha további kérdéseket tesz fel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban megérti-e az ő nézőpontját.
Ennek a technikának a használatával megtudhatja, hogy Önnek van a bot rossz vége, vagy hogy ő nem volt tisztában az érzéseivel vagy bármi mással.
Csak azáltal, hogy valóban „aktívan” hallgat, megtudhatja.
9. Ne játszd a hibás játékot
Lehet, hogy beleesik abba a közös csapdába, amikor olyan vádaskodó kifejezéseket használ, mint a „Te mindig…”, „Soha nem…”, „Te csinálsz engem…” és „Nem tetted…”
Ezek a kifejezések hibáztatják, és úgy érezhetik a partneredet, mintha támadás érné őket. Ezután védelmi módba lépnek, és a dolgok onnan kibomlanak.
hogyan hagyjam abba a sok beszédet
Próbáljon meg más megközelítést használni az „én” helyett az „Ön” állításokkal. Valami olyasmi, mint „ideges vagyok, amikor…”, lágyítja a hangot és eltávolítja a hibás elemet bárhonnan.
10. Kerülje az ellenérzések / félreértések palackozását
Ez egy régi gesztenye, de ennek ellenére releváns itt:
Soha ne hagyja, hogy a nap vitába szálljon.
Ha lehet, akkor a szabadban, mielőtt lefeküdne, minden frusztrálást vagy dühöt érezzen a partnere viselkedésével vagy valamivel kapcsolatban, amit mondtak.
A legegyszerűbb lehetőség a csönd maradása, de holnap mindig nehezebb lesz visszagondolni a témára, és negatív érzéseid addigra fokozódhatnak.
Egy kérdés, amelyet az előző estén könnyen el lehetett volna simítani, egyre nagyobb ügygé válik, és egy sokkal veszélyesebb bestiává válik.
