Sajnos az életben nem mindig vagyunk hivatottak találkozni érett , érzelmileg tudatos emberi lények.
Még sajnálatosabb a felismerés, hogy néha kénytelenek vagyunk a sírig foglalkozni ezekkel az érzelmileg alkalmatlan utastársakkal, mert kapcsolatban állnak velünk, dolgoznak velünk, történetesen szomszédjaink vagy szobatársaink.
oprah mi az igazság mém
Pontosan mit van Az érzelmi intelligencia?
Jobb az ördög, ugye? A legjobb megérteni, hogy mi van akkor, amikor azt mondjuk, hogy „érzelmi intelligencia” vagy „EQ”.
A kifejezést gyakran tévesen dobják körbe, hogy jelezzék a személyiségjegyek halmazát, de ez nem egészen az. Ez nem egyszerűen egy sor negatív jellemzők , mert mindenkinek van néhány ilyen.
Ki nem tett valami szörnyűséget, vagy nem volt érzéketlen életének egy pontján?
Vagy kisebb mértékben, bár az anyósa, aki megállás nélkül beszél, fájdalmas, ez nem azt jelenti, hogy érzelmileg intelligens, hanem azt, hogy túlzottan csacsog. Bár még mindig mélyen gondoskodó, érzékeny tud lenni nagyon idegesítő , Egyedi.
Az érzelmi intelligencia megléte és hiánya között az a különbség, hogy ezek a félrelépések kiemelkedők, alkalmi csúsztatások. Ha valakinek teljesen hiányzik az érzelmi intelligencia, hiányzik a társadalmi tudatosság alapvető építőköve, ezért ezek a kellemetlen pillanatok mindennapos eseményekké válnak.
seth rollins és leighla schultz
Mit jelent az alacsony érzelmi intelligencia igazán hasonló? Nos, az alacsony EQ-val rendelkező emberek nem tudnak megbirkózni a stresszel, és könnyen izgatottak. Másokat hibáztatnak érzésükért tartsatok haragot, mert nincs rá képességük vállalj felelősséget érzéseikért vagy cselekedeteik szerepéért e helyzetek kialakításában.
Úgy vélik, hogy a világ ellenük van, és hogy soha nem az ő hibájuk. Nem tudnak megbirkózni a frusztrációval vagy kezelni az érzelmeiket, ezért hajlamosak harciasakra, agresszívekre és időnként manipulatív viselkedés azért, hogy terrorizál mások abban, hogy megszerezzék, amit akarnak.
Jellemzően önközpontúak, a napirendjük előmozdítása érdekében tesznek dolgokat, függetlenül attól, hogy kire lépnek oda. Vissza az érveléstől? SOHA. Ezek az emberek a Titanicon lehetnek, és még mindig azzal érvelnek, hogy a hajó nem megy le. Beletúrik a sarkukat, és a keserű végéig megvédik a pontjukat, mert nem bírják elveszíteni az arcukat.
Az érzelmi intelligencia hiánya érinti az adott személy életének minden aspektusát, és végső soron a tiedet is, mert kénytelen vagy kapcsolatba lépni velük. Mivel hiányoznak az alapvető szociális készségek, amelyek a mások érzelmeinek kezeléséhez szükségesek, valamint a sajátjaikhoz, ez olyan problémákhoz vezethet, mint például: munkahelyi visszatartás, alacsony önértékelés, nehézségek a barátságok fenntartásában, az intimitás kialakításában és a hosszú távú távlati kapcsolatok.
Mindezek fényében hogyan tehetjük kevésbé fájdalmasnak az életünket önmagunk számára, amikor érzelmileg érzéketlen és intelligens emberekkel foglalkozunk? Noha az elkerülés egyértelműen a legjobb cselekvési mód lenne, ha nincs ilyen luxusunk, a következő lépéseket tehetjük.
Hogyan kell kezelni egy érzelmileg intelligens kollégát a munkahelyén
Mindannyian ismerjük a típust: az a hangos száj, aki minden beszélgetést eltérít, harcias lesz, amikor az emberek nem értenek egyet a nézőpontjukkal, és akkor nem értik, miért ürül ki a szoba, amikor megjelennek.
Mit szólna ahhoz a munkatárshoz, aki mindenki ötletét sajátjának állítja, és azt gondolja, hogy az irodában mindenki azon van, hogy megszerezze őket, de aztán kíváncsi, miért nem akar senki öt után 'inni inni'.
Vagy az irodai pletyka, az érzelmi vámpír, aki rendkívül negatív, és aki imádja elbűvölni a munkatársaival kapcsolatos fecsegő történeteket, miközben megpróbál betartani egy határidőt. Ez a személy aztán hihetetlenül sértetten viselkedik, amikor a tizedik megszakítás után végre elpattan.
Mindezek mellett nagyon jó esély van arra, hogy ezek az emberek még egyszer sem kérdeztek téged a napodról, min dolgozol, vagy hogyan tudnának segíteni. Arra is hajlandó vagyok fogadni, hogy semmit sem tudnak rólad (mert az idő nagy részét magukról beszélik), de te sajnos túl sokat tudsz róluk.
Jellemzően magas stresszel járó munkahelyi helyzetekben, ideges ügyfelekkel vagy szigorú határidőkkel ezek az emberek, akiket utoljára akarsz a csapatodba, vagy akiket irányítani szeretnél. Tönkreteszik a produktív csapatmunkát, és rombolják a boldog, hatékony munkakörnyezetet, mert nem tudnak örülni annak, ha bárki eléri, amit nem ért el.
mikor leszek szerelmes
Ehelyett gyakran szabotálnak és megzavarnak másokat annak érdekében, hogy jól kinézzenek és előrébb jussanak. Nem érdekli őket az a csapat, amelyet csak maguk érdekelnek, és amíg nem lépnek ki, vagy nem rúgják ki, addig neked kell megküzdenie az elviselhetetlen viselkedésükkel.
Mivel kénytelen a nap nyolc dicsőséges óráját velük tölteni, a legjobb így korlátozni a károkat:
Állítsa be a határokat ha mellettük kell ülni, tegye be a fejhallgatót, és hagyja figyelmen kívül őket, amikor csak lehetséges. Állandóan állítsa: Sajnálom, de most nem tudok beszélni. Vissza a fejhallgató, hangerő fel. Felfelé. Fejet le. Ismétlés.
hogyan lehet megmondani, hogy beléd -e
Dokumentum, dokumentum, dokumentum viselkedésüket. Nem tudom elégszer hangsúlyozni ezt a pontot. Ne engedd, hogy kisiklsák a kemény munkádat, ne rontsák hírnevedet, és ne vigyenek magukkal. Fájdalomnak tűnhet a hátsó részén, és további munkának tűnhet a végén, de ne felejtsd el: ha a csapatodban vannak és elejtik a labdát, akkor megfogadhatod, hogy a következő fizetésed után ujjal mutatnak rád, vagy munkás. Tehát készítsen biztonsági másolatot arról, hogy miben állapodtak meg, és mi történt valójában, hogy megvédje önmagát és a csapatát.
Vigye feljebb. Ne féljen beszélni a vezetőjével, vagy ennek hiányában, HR. Nem az Ön feladata, hogy kezelje az alacsony EQ elfogadhatatlan viselkedését. Mérgezőek, drámájukkal és negativitásukkal könnyen egy egész irodát lebuktathatnak. Ne feledje: ez nem a nagyi. A fenébe, ez nem is olyan barát, akit nem szeretsz ez a személy (ez rendben van, az iroda többi része sem). Az udvariasság és a szakmai magatartás minden szükséges. Minden interakció legyen rövid, édes és tömör. Mossa, öblítse le és ismételje meg.
Hogyan lehet megközelíteni a nehéz családot, barátokat és szomszédokat
Felismeri azt a nénit, aki minden családi ételt veszekedéssé változtat. Kedvesen mosolyog mindenkire, majd szörnyűségeket mond, ha hallótávolságon kívül vannak. Ez a „családi kincs” megítélést visel, mint egy kitüntetés.
Vagy a testvér, akinek az élete állandó rendetlenség, és folyamatosan pénzt kér tőled és szüleidtől. Amikor végre megállja a helyét, felrobban, mindenkit hibáztatva a problémáért. Ő jogosnak érzi magát segíteni 'Mert családja' de egy cseppet sem érdekli, hogy kötelezettségei vannak-e a férjével / feleségével / partnerével / gyerekeivel vagy számlákkal, vagy a szülei kimerítik-e a nyugdíj-előtakarékosságukat, hogy megmenthessék. ismét . Mert neki mindig elsőnek kell lennie, igaz?
Mit szólnál ahhoz az úgynevezett „baráthoz”, aki, amikor megemlíti a legutóbbi promóciót, elutasítja vagy lebecsüli a híreket, és visszaváltja a témát. Az a „BFF”, aki nem vállal felelősséget a bizonytalanság és az alacsony önértékelés érzéseiért, ezért elcseszi azzal, hogy csúszós megjegyzéseket tesz a súlyáról, vagy elárul valamit, amit bizalmasan mondott neki, hogy rosszul nézzen ki. Versenyzőként látja az életben, nem pedig egy életen át tartó barátként.
Vagy a szomszéd szomszéd, aki mindig megpróbál minden egyes dicséretet megfogalmazni egy kézen átívelő sértéssel, és az alapértelmezett beállítása: passzív agresszív . Gondoskodik róla, hogy tudja, drágább az autója, nagyobb a háza, a férje jóképűbb, a gyerekei pedig jobb iskolába járnak. Úgy tesz, mintha kedves lenne veled, de jól és valóban gyűlöli a beledet.
Sajnos nem tehetünk fejhallgatót az ebédlőasztalhoz, és nem kérhetjük, hogy teleportáljunk egy másik családba. Nem mindig engedhetjük meg magunknak, hogy minden csúnya szomszédtól elköltözzünk, ezért ezek a forgatókönyvek kissé trükkösebbek, mint az érzéketlen munkatársaival.
Ha a menekülés nem azonnali lehetőség, akkor a következő lépéseket teheti, hogy megvédje magát az alacsony EQ-szintű családtól, a barátoktól és a szomszédoktól az életében.
Ne vegyen részt. Ha a családról vagy a szomszédokról van szó, bár nem hagyhatja őket teljesen figyelmen kívül, akkor mindenképpen leválhat. Csak akkor folytathatják bántó viselkedésüket, ha választ kapnak. Ha érdektelenül viselkedsz, vagy abbahagyod a válaszadást, rájönnek, hogy beszélgetnek egymással, és oda mennek, ahol biztosan reakciót kapnak. Az alacsony EQ-val rendelkező emberek önzőek, így ha a beszélgetés már nem forog körülöttük, és már nem kapják meg a vágyott figyelmet, akkor eltűnnek, és másutt megszerzik.
miről kell beszélni
Beszélje meg, cselekedjen. Alternatív megoldásként, ha nem tud futni, vagy a tét túl nagy, akkor a legjobb, ha megállja a helyét és kibeszéli. Különösen ez a helyzet szoros családi helyzetekben, amikor egy szülő vagy testvér bántó. Mutasson rá, amikor túllépik a határait, hogyan érezteti Önt és mit fog tenni, ha folytatják ezt a viselkedést. Ezután kövesse minden alkalommal, amikor a viselkedés csúnya fejet emel. Az alacsony EQ-val rendelkező emberek általában nem rendelkeznek nagyszerű hallgatási készségekkel, ezért néha az a legjobb módja, hogy átjutunk hozzájuk és megvédjük magunkat, ha szilárd következményeket állapítunk meg a rossz viselkedésre.
Vágj nyakkendőt. Bár ez nem könnyű, amikor a családról van szó, néha a mentális jólét és az önmegőrzés érdekében meg kell tennie ezt az utolsó lépést. A vér vastagabb lehet, mint a víz, de az embereknek vannak határai. Ha kipróbálta az egészet, és nincs változás, akkor lehet, hogy ki kell vágnia ezt a családtagot az életéből.
Ami a szomszédokat és a barátokat illeti, nincs ok ott lógni. Azok az emberek, akik negatívan befolyásolják az életedet, folyamatosan bántóak vagy mérgezőek. A barátod kiváltság, nem jog, és ha ez a személy nem tud jól bánni veled, és nem hajlandó felelősséget vállalni viselkedésükért és érzelmeikért, akkor lépj tovább, és vedd körbe magad olyan emberekkel, akik valóban törődnek velük, és tisztellek.
Lehet, hogy a szomszédok laknak a szomszédban, de nem kell mást kötnie velük, mint egy 'szia' viszonyt. Mindaddig, amíg nem gyújtják fel a gyepet, a kapcsolatot minimálisra csökkentheti.
Tehát itt van. Ha érzelmileg intelligens személlyel szembesül, számos lehetősége van. Attól függően, hogy ki az, és milyen a kapcsolata velük, a cselekvés menete változó lesz. Csak ne feledje, hogy senkinek nincs joga attól, hogy rosszul érezze magát, függetlenül attól, hogy család vagy barát. Az alkalmi csúszás szinte elkerülhetetlen, de ha ez normává válik, akkor intézkednie kell.
