Az ellenőrzési problémák 7 lehetséges oka + 10 olyan tünet, amelyet észrevehet

Milyen Filmet Kell Látni?
 

A túl irányító embernek fennáll annak a veszélye, hogy kisiklatja személyes kapcsolatait, karrierjét és életét, mert a legtöbb ember nem akarja, hogy így befolyásolják.



Normális, hogy valamilyen irányítást akar gyakorolni az élete és a környezete felett. Kevesen akarnak mindent teljesen a véletlenre bízni.

De amikor ez az irányítási vágy kiterjed más emberekre vagy egészségtelenné válik, van egy probléma.



Más emberek feletti irányítás megfosztja őket a saját egyéniségétől és képességétől, hogy életüket megfelelőnek tartsák.

A helyzet vagy az emberek egy kis ellenőrzése jó dolog lehet, például amikor a vezető megpróbálja ösztönözni beosztottait egy adott cél elérésére.

De egy kontrolláló ember kapcsán gyakran nem tartják tiszteletben az egészséges határokat, mert az ellenőrzés iránti igényük egészségtelen helyről származik.

Miért lehet az embernek ellenőrzési problémája?

Az irányítás ritkán egyetlen dolog eredménye. Ezt azért fontos megjegyezni, mert ez nem olyasmi, amit egyszerűen ki lehet csomagolni vagy kijavítani.

De itt találunk néhányat az ellenőrzési problémák lehetséges okaiból.

1. Megpróbálják megszelídíteni a félelmet és a szorongást.

A kontrolláló személy gyakran arra törekszik, hogy megnyugtassa önmagának valamely részét, amely félelmet és szorongást tapasztal. A mentális betegség vagy rendellenesség helyett a kontrollkérdések inkább a személyiség tulajdonságainak összességét jelentik.

Az irányító személy úgy érzi, hogy az őt körülvevő külső körülmények feletti ellenőrzés gyakorlásával képes lesz megnyugtatni elméje félelmetes vagy szorongó részét.

hideg szívű ember jelei

A szorongás és a szorongás által nem feltétlenül szorongásos rendellenességről beszélünk. A rendszeres emberek olyan szorongást tapasztalhatnak, amely befolyásolja viselkedésüket anélkül, hogy az a rendezetlen gondolkodás területére esne.

2. Durva folton mennek keresztül.

Az ideiglenes durva tapaszon áteső személy azt tapasztalhatja, hogy stabilitást akar teremteni azáltal, hogy más embereket vagy életének egyes területeit mikrovezérli.

hogyan segíthet a barátjának egy szakításon

Megtalálva bizonyos dolgok ellenőrzésének módját, úgy érezhetik, hogy jobban képesek megbirkózni azokkal a dolgokkal, amelyeket nem tudnak ellenőrizni.

3. Le vannak borulva.

Az a szülő, aki megpróbálja vezetni a háztartásukat, a gyerekeket menetrend szerint tartani, olyan partnerrel foglalkozni, aki esetleg nem húzza meg a súlyát, és munkáját túlságosan elborítja, hogy lazának engedje magát.

Ilyen helyzetben, ha mindent „kézben tartunk”, az egyszerűen a dolgok megvalósításának egyik módja. Könnyebb, ha vannak rendszerek és bizonyos rutinok, amelyeket követni kell, hogy a gyerekek táplálékot kapjanak és a számlákat kifizessék.

4. Nem foglalkoznak mentálhigiénés kérdésekkel.

Az ellenőrzési kérdések nem címzett mentális egészségügyi problémákból fakadhatnak. A traumás élményen átesett személy megpróbálhatja irányítani, mert traumájának jellege kiszolgáltatottnak vagy tehetetlennek érezte magát.

A túlélő személyt harmadik fél erőszakkal és elhanyagolással kényszeríti, kiszolgáltatottság vagy tehetetlenség érzését keltve. Az ilyen típusú ellenőrzési kérdések inkább melléktermékek, mint az alapkérdés.

5. Érzelmileg törékenyek.

Vannak, akiknek ellenőrzési problémái lehetnek, mert érzelmileg törékenynek érzik magukat, és képtelenek kezelni az esetlegesen káros hátrányos helyzeteket. Irányítási igényük abból ered, hogy olyan eredményeket teremtenek, amelyek nem lesznek zavaróak vagy zavaróak az életükben.

6. Megtanultak másoktól.

Lehet, hogy egy személy kontrolláló felnőttekké nő, mert saját kezűleg tanúskodik és tapasztalja az irányítást a kialakuló gyermekkori éveiben.

A szülők, a gondozók, a testvérek vagy a szélesebb körű befolyás ellenőrzése megtaníthatja az embert arra, hogy a személyes kapcsolatok így működnek - az egyik ember irányítja, míg a másik engedelmeskedik.

Ezeknek a tapasztalatoknak nem is kell átmenniük a visszaélések körébe. Csak az lehet, hogy az egyik szülő hajlamos volt a legtöbb döntést meghozni, a másik pedig ezzel együtt járt. Ez valószínűleg gyakoribb azokban a háztartásokban, amelyek hagyományosabbnak tekinthetők, ahol az apa dolgozott, és az anya volt felelős az otthonért és a gyermekekért.

Előfordulhat az is, hogy a kulturális normák diktálják, hogyan kell a dolgokat csinálni, vagy ki hozza meg a döntéseket családi környezetben.

7. Bántalmazó személy.

A bántalmazó emberek hajlamosak kontrolláló magatartást tanúsítani, hogy az áldozataikat elérhető távolságban tartsák. Ahelyett, hogy megpróbálnák elsimítani a félelmet vagy szorongást, erőfölényt hirdetnek azzal, hogy másokat arra kényszerítenek, hogy ragaszkodjanak a dolgokhoz.

hogyan lehet szerelmes lenni 10 nap alatt

Lehet, hogy más embereket kevesebbnek látnak, mint önmagukat, vagy olyan ciklusokat ismételnek, amelyeknek ki vannak téve.

Hogyan néznek ki az ellenőrzési kérdések?

Az ellenőrzési kérdések azonosítása segíthet a saját viselkedésének értelmezésében, vagy elkerülheti azokat az embereket, akik nem biztos, hogy az Ön érdekeit szem előtt tartják. Íme néhány általános módszer, amellyel az emberek megpróbálják gyakorolni az irányítást.

1. Becstelenség, hazugság és hazugság mulasztással.

A személy igyekszik ellenőrizni az információáramlást, hogy mások ne tudják megalapozott döntéseket hozni. Lehet, hogy leplezik önmaguk negatív részeit, vagy megpróbálják elkerülni a kellemetlen cselekedetekért való felelősséget.

Lehet, hogy megpróbálja rákényszeríteni a hallgatót egy adott döntés meghozatalára, vagy irányítani a helyzet felfogását.

2. Gázvilágítás.

A gázvilágítás valamivel mélyebbre megy, mint a hazugság. Ez az a gyakorlat, amikor megpróbálják megkérdőjelezni az embert saját józan eszével és felfogásával.

Példaként John leteszi a telefonját a pultra, mielőtt a fürdőszobába megy. Sarah elveszi a telefont és elrejti. John visszajön a telefonjáért, megállapítja, hogy nincs ott, Sarah pedig azt mondja neki, hogy nem ő tette le ott, de segít neki megkeresni.

Egy ideig keresve John elindul, hogy máshova nézzen, Sarah pedig valahova könnyen megtalálja a telefont. Sarah ezután elmondja Johnnak, hogy valóban ki kell stresszelnie a munkából, vagy olyan orvosi problémái vannak, amelyeket meg kellene vizsgálnia, mivel az utóbbi időben annyira feledékeny volt.

Ez a fajta viselkedés Sarah ösztönzi a függőséget és megpróbálja negatívan befolyásolni John elméjét és viselkedését.

Tekintse meg cikkünket még sok másért gázvilágítás példái .

3. Helikopteres vagy túlvédő szülő.

Normális, ha aggódsz a gyerekek jólétéért és növekedéséért. Ami nem normális, az az, hogy megvédi őket cselekedeteik következményeitől, vagy túl keményen kíváncsiskodik az életükben, különösen, ha felnőttek.

A túlvédő szülő sok kárt okozhat gyermekének abban a képességében, hogy megbirkózzon az életben tapasztalt hevederekkel és nyilakkal, például megrázhatja az osztályt vagy elveszítheti az állását.

hogyan lehet megakadályozni, hogy rossz dolgok történjenek

4. A tökéletesség elvárása önmagában vagy másokban.

Semmi sem tökéletes soha, bármennyire is szeretnénk. Lehet, hogy egy perfekcionista a saját bizonytalanságával foglalkozik, elgázolja magát, hogy elhitesse velük, hogy valami jelentősebb dolog, mint ők.

Lehet, hogy csak különcek, akik valójában nagyszerűek abban, amit csinálnak, és úgy érzik, hogy ennek meg kell felelniük.

De a tökéletesség elvárása más emberektől és lehetetlen színvonalon tartása a perfekcionisták számára kényelmes módszer arra, hogy másokat aláássanak vagy megbüntessenek hiányosságaikért.

5. Önkárosítás.

Az önkárosítás olyan eszköz lehet, amelyet az ember olyan bonyolult érzések kezelésére használ, amelyeket nem tud kezelni. Úgy érezhetik, hogy olyan helyzetben vannak, hogy nem tudják uralkodni rajtuk, érzelmeik ámulatba fulladnak, vagy bántalmazás túlélői lehetnek.

Ez nem pozitív dolog, de az önkárosítás olyannak érezheti magát, mint amiben hatalma van és felettük van. Inkább azt választják, hogy mit tesznek a személyükkel, ahelyett, hogy rájuk kényszerítenék.

6. Monitoring technológia.

Az irányító személy olyan dolgokat tehet, mint például a partnere technológiájának figyelése, az e-mail fiókokhoz való hozzáférés igénylése, a közösségi média fiókok megosztása, vagy a telefonján található alkalmazások segítségével történő követés. Ellenőrizhetik a hívásrekordokat vagy a számlákat, hogy füleket tartsanak partnerükön és információkat gyűjtsenek.

7. Annak meghatározása, hogy partnerük kivel tud és nem beszélhet.

Senkinek nincs joga megmondani, hogy kivel lehet és nem beszélhet. Egy kontrolláló személy nagyon jól megpróbálhatja pontosan ezt megtenni. Megkísérelhetik korlátozni a barátokkal és a családtagokkal való expozíciót, mert könnyebb nekik ellenőrizni és korlátozni a segítségkérés képességét.

finn balor vs aj stílusok

Ez sem mindig egyenes igény. Lehet, hogy nyafogásnak is elfedik. Például: „Ó, nagyon nem szeretem az édesanyádat. Csak nem tud átjönni, amikor a közelben vagyok?

8. Rendszeresen sértegeti vagy aláássa a körülöttük lévő embereket.

A sértések és a meglepő megjegyzések arra szolgálnak, hogy az ember aláássa az önbecsülést és az értéket. Hosszú távú cél a cél eléggé megkopása, hogy függővé váljon az irányító jóváhagyásának megszerzésétől.

Ez történhet megalázás formájában is. - Gondolod, hogy ezt kellene enned? „Hízik.”

9. Féltékenység és partnerek vádolása csalással.

A féltékenység és a vádak olyan közös eszközök, amelyeket a bántalmazók ellenőrzése partnereikkel együtt használ.

Ez egy olyan módszer, amely arra kényszeríti a partnert, hogy egy meghatározott módon cselekedjen, megakadályozza barátságok létesítését vagy a kommunikációs utak nyitva tartását. Ez egy módja annak, hogy a bántalmazó szorosan és ellenőrzés alatt tartsa partnerét.

10. Fizikai vagy szexuális bántalmazás.

A fizikai vagy szexuális visszaélés egy kirívó vörös zászló, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Hogyan gyógyítja az ellenőrzési kérdéseket?

Sok esetben az ember gyógyíthatja saját ellenőrzési kérdéseit azáltal, hogy foglalkozik azzal, ami elsősorban okozza.

Ha ez egy nem kezelt mentális betegség, a kezelés megkönnyebbülést jelenthet és megkönnyítheti a viselkedés megváltozását. Ha trauma következménye, akkor a trauma kezelése és új szokások kialakítása segíthet egészségesebbé válni.

Az a személy, aki úgy érzi, hogy ellenőrizni kell a dolgokat, negatív érzelmeket élhet át, például szorongást, stresszt, depressziót, dühöt és szégyent, amelyekkel szintén foglalkozni kell.

Ez egy olyan probléma, amely túlmutat azon, amit az ember ésszerűen megvalósíthat önsegítéssel. Ha valaki ellenőrzési problémákkal küzd, akkor a legjobb, ha tehet egy beszélgetést egy képesített mentálhigiénés szakemberrel a probléma azonosításáról és kezeléséről.

Kattintson ide, ha tanácsadót szeretne találni a közelben, vagy olyan embert, aki távolról tud veled dolgozni.

Még szintén kedvelheted: