Mindannyian tudjuk, mindannyian megtapasztaltuk: a zöld szemű szörny féltékenység.
mikor kell szöveget küldeni az első randi után
Nem könnyű érzés beismerni, de ez normális. Mégis, ha hagyják, hogy kiszabaduljon a kezéből, ez megemésztheti önbizalmát, és megosztottságot teremthet Ön és partnere között.
De a féltékenységnek mindig jeleznie kell-e a kapcsolat kezdetének kezdetét, vagy ennek ellenkező hatása lehet?
Vannak olyan esetek, amikor ezek a rettegett gyötrelmek valóban segíthetnek abban, hogy boldogabb, egészségesebb helyre jusson a partnerével?
Nem szoktuk jó dolognak tekinteni a féltékenységet, de itt van néhány alkalom, amikor az a kis zöld szemű szörnyeteg csak a legjobb barátod lehet.
1. Amikor ez a valódi elkötelezettség katalizátora.
Minden tizenéves rom-com-ban ez a legrégebbi cselekmény: A főszereplő nem szereti B főszereplőt, amíg nem kezdenek el mással kacérkodni. Aztán, mielőtt tudnád, mindketten rájönnek, hogy egész idő alatt szerelmesek voltak egymásba.
Vízkereszt megtörténik (általában közvetlenül azelőtt, hogy túl késő lenne), és pár téves személyazonossággal, kínos felfedéssel és szívvel-szívvel boldog véget ért magának.
Bár az élet általában nem játszik olyan kiszámíthatóan, mint egy tizenéves film, talán érdemes néhány jegyzetet készíteni.
Gyakrabban hagyjuk, hogy a fejünk uralkodjon a szívünkön, amikor új kapcsolatba kezdünk.
Ennek számos oka lehet: lehet, hogy korábban már megbántottak, és félsz, hogy megnyílsz egy új ember előtt. Talán olyan régóta vagy független, hogy küzdesz azért, hogy lássa, hogyan illeszkedhet be egy másik ember az életeddel.
Bármi legyen is az oka, könnyű a hátrányokat összeszedni a profik ellen, és egy napnak nevezni egy párkapcsolatban, még mielőtt elkezdődne.
De fontold meg, milyen érzés lenne elveszíteni az illetőt valaki mással szemben. Ha féltékenységet érez a gondolattól, ez nem feltétlenül olyan szörnyű dolog.
Féltékenynek érzed magad azzal az ötlettel, akivel randizol, hogy mással vagy, mint te, sokat beszél arról, hogy mit érzel iránta valójában.
Azt mondják: „nem tudod, mit kaptál, amíg el nem múlik”, és kissé féltékenynek érzik magukat bárkinek, aki megkapja azt, amit kaphatna, ha csak beismerte az érzéseit, ez lehet a legjobb felismerés, amit valaha volt.
Másképp is működhet. Néha keményen próbálunk egy párkapcsolatot működtetni, mert úgy gondoljuk, hogy ennek kellene lennie, nem pedig nekünk a megfelelő dolog.
Ha őszinte vagy magaddal, és ha valaki mással gondolkodsz, nem adod ezt az érzelmi csapkodást, akkor talán csak erre a válaszra van szükséged.
2. Amikor arra kéri, hogy foglalkozzon bizonytalanságaival.
A féltékenység gyakran a bizonytalanság és a megnyugvás szükségességének helyéből fakad. Ha bizonytalannak érzi magát, megkérdőjelezheti saját önértékét, és ha ez megtörténik, akkor könnyen belemerülhet mind a magával, mind a párjával kapcsolatos negatív gondolatok és érzések spiráljába.
Mielőtt belépne ebbe a veszélyzónába, mi lenne, ha tudatosan felismerné, hogy így érez, és visszalépne egy gondolatba?
Vegyen egy levegőt és legyen kedves önmagával. Próbáld meg azonosítani, mit érzel valójában és miért. Valamit a párod tett, vagy öntudatlanul kiváltották a reakciót egy korábbi traumára?
Megnyugtatásra szorul sokféle tapasztalatból származhat, bármi attól, hogy egy korábbi partner megbántotta, és nem érezte úgy, mintha a gondozóra lenne szüksége.
Végső soron az, hogy átgondoljuk, mi a valódi probléma, és időt szánunk a munkára - talán azzal, hogy megbeszéljük partnerével, barátaival, családtagjaival, vagy akár egy terapeutával - az első lépés lehet pozitív irányba mind Ön, mind az Ön számára. kapcsolat.
Ez mindkettőtökre vonatkozik. Ha úgy tűnik, hogy a partnere féltékeny rád, mielőtt haragszik vagy mérges lesz rájuk, használja az alkalmat, hogy megbeszélje és megtalálja a probléma gyökerét.
Talán csak némi megnyugvásra és támogatásra van szükségük, hogy megnézhessék, honnan erednek saját érzéseik.
3. Amikor őszinte kommunikációhoz vezet.
A féltékenység tapasztalata a párkapcsolatában könnyen heves vitákhoz vezethet, ahol nagyon sok a felidegesítés és nem sok a megbékélés.
Nyílt beszélgetés, mielőtt eljutna erre a pontra, az egyik legjobb módja annak, hogy megállítsa a dél felé haladást, és ez fontos tanulság lehet a kommunikációban párod számára.
A kommunikáció kulcsfontosságú az egészséges kapcsolatban, és ezt könnyű elfelejteni, csak azért, mert valakivel vagy, ez nem azt jelenti, hogy gondolatolvasók, vagy hogy ugyanúgy viszonyulnak a helyzetekhez, mint te.
Ebben az esetben az önbizalom és a kommunikáció képessége partnerével anélkül, hogy ez vitává válna, segíthet az erősebb és őszintébb kapcsolat kialakításában.
Nehéz nyitottnak és kiszolgáltatottnak lenni egymással. De ne felejtsd el, hogy mindketten megérdemelik az esélyt arra, hogy kiszellőztessék érzéseiket és meghallgassák őket, még akkor is, ha az érzéseik még nem teljesen megértettek.
Az, hogy beszélhet arról, hogy miért lehet féltékenység a párkapcsolatában, és hogyan tud növekedni és tovább lépni ettől, nemcsak megmentheti a kapcsolatot abban az időben, hanem erősítheti is a jövőre nézve.
4. Amikor olyan dolgokat mutat be, amelyeken együtt kell dolgoznia.
Egészséges és gyakran szükséges esemény, hogy egyszer-egyszer bejelentkezzenek egymásba, hogy számba vegyék, hogyan érzik magukat a párkapcsolatban.
Ha bármelyikőtök féltékenységet tapasztal bármikor, a kérdés átbeszélése megakadályozhatja, hogy nagyobb problémává váljon.
De pozitív eredmény csak akkor következik be, ha mindketten hajlandók hallgatni egymást, tiszteletben tartani egymás érzéseit és fektessen be egy kis munkát a kapcsolata számára szükséges változtatások elvégzéséhez.
Amikor a „változásról” beszélünk, annak nem mindig kell azt jelentenie, hogy „drasztikus”. Együttműködéssel talán találhat néhány gyakorlati módot a helyzet kezelésére, mielőtt az savanyúvá válik.
Ez lehet olyan egyszerű, mint megkérni a partnerét, hogy mutasson nagyobb szeretetet, vagy hogy hetente párszor korán térjen haza a munkából.
Bármi is legyen, a féltékenység leküzdésében a párkapcsolatával végzett munka lehetőséget kínál arra, hogy időt és energiát fordítson a jövőbiztosításra, és jobban megértsék, hogyan lehet boldoggá tenni egymást.
5. Amikor valami pozitív dologra ösztönöz.
A féltékenység nemcsak a párok közötti kapcsolatban létezik, hanem a barátok, munkatársak, vagy akár a család kapcsolatában is.
A féltékenységtől való pozitív váltás kulcsa az, hogy megtalálja a kiváltó okát annak, hogy miért érzi magát így.
Fizikai? Valaki nagyobb elismerést kap, mint te a munkahelyeden? Vagy olyan helyre utaztak, ahová mindig is szeretett volna menni?
Ha megtudja érzéseinek valódi okát, akkor a féltékenység fantasztikus ösztönző lehet annak elérésében, amire mindig is vágyott.
A kissé féltékenység érzése lehet az ébresztés, hogy kezdjen el többet sportolni, foglalja le azt az utat, vagy akár kezdje azt az új vállalkozást, amelyre gondolt.
Érzelmeinek újragondolásával és csatornázásával megszerezheti a bizalmat, hogy kijusson a rútból, amelyben megtalálta magát, és elkezdjen befektetni önmagába.
Ha látja, hogy valaki másnak van valami vagy valami olyan dolog, amire féltékenykedünk, akkor emlékeztethetünk arra, hogy egy kis munkával vagy néhány életmódbeli változtatással megvannak ezek a dolgok és még sok más.
Csak ne feledje, hogy a saját boldogságára és mentális jólétére való összpontosítás a legfontosabb. Azt gondolhatja, hogy valakinek tökéletes az élete, de mindenkinek megvannak a maga küzdelmei, még akkor is, ha nem tűnik.
Keresse meg azt az egyensúlyt, amely lehetővé teszi a féltékenység számára, hogy a legjobb változatává váljon, és ne feledje, hogy nem akkor válik a legjobb verziójává, ha valaki más lenni próbál.
A belső boldogság ragyog a legjobban, és ha megtalálod a boldogságot a saját életedben, képes leszel visszahozni azt a kapcsolataidba.
És most a féltékenység sötét oldalára ...
Tehát a féltékenység normális, és felpörgethet minket arra, hogy pozitív változásokat hozzunk életünkben. De a dolgok veszedelmessé válnak, ha a féltékenység elhagyja a kezét. Ezen a ponton könnyen megszakadhat, nem pedig a kapcsolatod.
Itt van egy emlékeztető arra, mikor kell megfogni azt a kis zöld szemű szörnyet, és mondani nekik, hogy túrázzanak.
1. Amikor elveszíti a valóság fogását.
Beszéltünk arról, hogy a féltékenység miként segíthet abban, hogy nyitottabb legyél a partnereddel, de a jó ez attól függ, hogy mindketten mennyire vagytok készek hallgatni és bízni egymásban.
A kapcsolatok nem működnek, ha a féltékenység visszatérő problémává válik, és gyakran a bizalom hiányából fakadhat, amely megkönnyíti a következtetések levonását és a képzelet szabaddá válását.
A féltékenység hirtelen elhatalmasodhat, és megnehezítheti az összpontosítást a helyzet valósága nem pedig az ön vagy partnere félelmei.
Fontos ezekben a helyzetekben megpróbálni ragaszkodni a tényekhez, és megoldást találni a probléma kiváltó okára, még mielőtt mindkét mentális jóléted szenvedni kezdené.
2. Amikor mérgezővé válik.
Valódi különbség van egy olyan kapcsolatban, amely boldoggá tesz, és szükség van egy kapcsolatra, amely boldoggá tesz.
Az egészséges párkapcsolatban fontos, hogy megtaláld, hogyan legyél a legjobb ember önmagad számára, hogy a legjobb ember legyél a párod számára.
A féltékenység lehet a katalizátor a pozitív változásra, de ne hagyd, hogy elfogyasszon és elvigyen a végletek egészségtelen világába.
Mielőtt bármilyen életmódbeli változtatást végezne, jelentkezzen be magával, és győződjön meg arról, hogy ezek a változtatások a kívántak-e, és nem csak azért, mert úgy gondolja, hogy tetszeni fognak a partnerének.
Ha úgy gondolja, hogy szeretne fogyni egy kicsit, vagy egészségesebbé válik, ne kezdje el annyira kihagyni az étkezést és az edzéseket, hogy negatív módon kezdjen befolyásolni saját egészségét és kapcsolatát.
Mindenben egyensúly van, ezért mindig próbáld egészségedet és boldogságodat az elméd élén tartani.
3. Amikor átveszi.
A féltékenység mindent felemésztővé válhat. Szeretné tudni, hol van a partnere, mit csinál, kivel van. Elkezdi a közösségi médián keresztüli SMS-eket és vonóhálókat. Meggyőzöd magad a legrosszabbról, és nyomorultan ülsz ott, amíg megnyugszol, hogy minden rendben van, és mindez a fejedben volt.
Ismerős?
Gondoljon arra, mennyire kimerítette ezt az aggodalmat, és csak képzelje el, ha ezt az időt és energiát valamibe irányította volna, ami előnyös volt számodra.
Azt mondják, több izom kell a homlokát ráncolni, mint mosolyogni, és ugyanez mondható el arról is, hogy a féltékenység lehetővé teszi, hogy felülkerekedjen rajtad.
Ha valami miatt boldogtalannak érzed magad, akkor kimerül az energiád, akkor miért ne vinné át azt az elpazarolt energiát valamibe, ami inkább segít, mintsem károsítana.
Legyen tudatában annak, hogy mennyire koncentrál más emberekre, és szánjon még egy kis időt arra, hogy önmagára koncentráljon.
*
Egyesek szerint a féltékenységnek nincs helye a kapcsolatban, sok pár számára pedig nem. De ha úgy találja, hogy jelen van a tiédben, ne essen pánikba! Nézze meg, képes-e aktívan átvinni az érzéseit valami pozitív dologba, és ki tudja, talán éppen ez lehet az, amire szüksége volt Önnek és kapcsolatának.
Féltékenynek érzi magát a párkapcsolatában, és nem biztos abban, hogy egészséges-e? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
Még szintén kedvelheted:
- 7 Nincs Bullsh * t módja annak, hogy ne legyen féltékeny a kapcsolatában
- 10 egyértelmű jel, hogy valaki féltékeny rád (+ Hogyan kezeljük őket)
- Hogyan viselkedjünk olyan partnerrel, aki nem bízik benned: 4 fontos lépés!
- A bizalom kérdéseinek 7 jele + 11 módja azok túljutásának
- A kapcsolati szorongás 11 jele + 5 módja annak leküzdésére
