Ha válaszút előtt állsz az életedben, akkor nagyon szakadtnak érezheted magad a tennivalók miatt.
Nagyon nehéz lehet a megosztott utakat kezelni, és kissé elveszettnek érezheti magát, hogy melyik irányt válassza.
Néhány egyszerű lépést tehet a döntés meghozatalával járó stressz enyhítésére.
nagypapa v a halál oka
Ez az útmutató néhány felszólítást tartalmaz, amelyek segítenek a befelé tekintésben, így eldöntheti, melyik kanyarral forduljon az élet ezen válaszútján.
Mit vegyen figyelembe?
Amikor nagy életdöntést hoz, akkor úgy érezheti, hogy olyan sok mindent figyelembe kell venni.
Ezek egy része érvényes lesz, más pedig csak eltereli a figyelmét a tényleges érzéseiről és véleményeiről.
Például egyes barátok véleményét érdemes megfontolni, másokat pedig jobban figyelmen kívül hagyni - és ezt nem keményen értjük!
Próbálj meg nem koncentrálni túl sokat annak a barátnak a véleményére, akit valójában nem látsz annyira, vagy annak, aki csak rossz szakításon ment keresztül, és azt fogja mondani, hogy soha, soha többet ne legyél együtt a partnereddel. Most nem lesznek hasznos véleményeik, bármennyire is szereted őket!
Vegye figyelembe azokat az embereket, akiket a döntése közvetlenül érint. Például, ha a karrier előtt áll, és az egyik út alacsonyabb fizetéshez vezet (legalábbis egy ideig), akkor fontolja meg, hogy ez milyen hatással lesz esetlegesen családjára vagy eltartottjaira.
Vagy ha át kell költöznie valamilyen távoli városba (vagy akár országba), akkor ésszerű elvárni, hogy partnere otthagyja családját / barátait / munkáját, vagy kivigye gyermekeit egy olyan iskolából, ahol szívesen járnak?
Figyelembe veheti a hozzád legközelebb állók érzéseit, de ha valakit nem érint közvetlenül a döntés, akkor nem lehet nagy tényező.
Lehet, hogy szüleid azt akarják, hogy az iskola befejezése után csatlakozz a családi vállalkozáshoz, de más terveid vannak - lehet, hogy fel vannak háborodva, de ez az életed, és nem szabad hajlani mások szeszélye és kívánságai szerint.
Feltétlenül vegye figyelembe saját - testi és lelki - egészségét, amikor eldönti, melyik utat választja. Ha az egyik út hatalmas stresszt jelent, és korábban kiégése vagy depressziója volt, érdemes alaposan átgondolni, mielőtt bevenné. Ugyanez mondható el a partnerek és a gyermekek jólétéről is.
Beszéljen közeli barátaival a döntéséről.
Ha valóban küzd, hogy eldöntse, melyik utat választja ezen az útkereszteződésen, akkor érdemes kikérnie közeli barátaitól és családtagjaitól a véleményüket. Ne feledje, hogy vegyes választ kaphat, és kissé zavart lehet, még mindig!
Ennek az az előnye azonban, hogy megismerheti, amit mások látnak benned. Néha a szeretteink végül is jobban ismernek minket, mint önmagunkat.
Ha valamivel küzdesz, az ítélőképességed és az emléked elhomályosulhat. Előfordulhat, hogy pontatlanul emlékszik a dolgokra a jelenlegi gondolkodásmódja alapján - miközben azok még mindig világosak lesznek, mert objektíven jönnek rá.
Például romantizálhatja, mennyire szerette külföldön élni, és elmondhatja magának, hogy szerette. A valóságban a családja emlékszik, milyen nyomorult voltál, és hogyan mondtad, hogy soha többé nem térsz vissza.
A gondolkodásmódod most elhomályosítja az érzésedet, és elfeledtetheti veled tulajdonképpen érezte az akkori dolgokat.
Noha a rózsás színű szemüvegnek van némi haszna az életben, nehezebben tudják meghozni az életet megváltoztató döntéseket. Objektív betekintést nyerhet, ha megkérdezi azokat, akik a legjobban ismernek.
Ügyeljen arra, hogy az egyes lehetőségek hogyan érzik magukat.
Tegyen félre mindent, ami praktikus és racionális, egy pillanatra, és koncentráljon arra, hogyan érez .
Igen, ez az üzleti terv nem biztos, hogy annyi pénzt keres, mint amennyit most keresel, de elegendő pénzt keres ahhoz, hogy elég kényelmesen élj, és minden alkalommal, amikor belegondolsz, izgatott pillangók kerülnek a gyomrodba!
Ha az alternatíva olyan munkahelyen marad, amely inkább rettegéssel tölti el a gyomrodat, akkor számunkra elég egyértelműnek tűnik, mit kell tennie.
Ugyanígy, ha tudja, hogy valóban szerelmes valakibe, és fontolóra veszi, hogy életválasztást végezzen vele, vegye figyelembe ezt a szeretetet.
Néha a szívünk vezeti legőszintébben abba az irányba, ahová a legjobban szeretnénk menni.
Végezzen gyakorlati ellenőrzést is.
Oké - tudjuk, hogy azt mondtuk, hogy egy pillanatra figyelmen kívül hagyjuk a praktikus dolgokat, de visszatértünk a figyelem középpontjába! Ez csak azt mutatja, hogy mindkét szempont mennyire fontos, amikor egy útkereszteződésben kell döntést hozni.
Gondolja át, hogy döntése hogyan befolyásolja életében azokat a dolgokat, amelyek valóban számítanak - szeretteit, jövedelmét és stabilitását, valamint életstílusát.
Mit fog feláldozni? Ahelyett, hogy csak azt mondanád magadnak: „Ha alacsonyabban fizetett munkát vállalok, akkor egy kicsit csökkentenem kell”, mondj ilyeneket: „Fel kell áldoznom az utazást, az étkezést, a véletlenszerű ajándékokat a partneremnek, és nyertem nem tudom megtartani az edzőtermi tagságomat.
Ha megalapozott döntést kíván hozni, akkor pontosan meg kell határoznia az ilyen dolgokat. E választások valósággal való szembenézése segít abban, hogy jobb döntéseket hozzunk.
Nehéz, de a lehető legőszintébbnek kell lenned magaddal ebben a szakaszban. Minél brutálisabb lehetsz most, annál kevésbé lesz sokk a későbbiekben.
Jobb, ha most realista vagy, és felkészültnek érzed magad a történésekre, mint hogy most idealista legyél, és csalódj, és potenciálisan aztán megbánd az egész döntésedet.
Nem kell kapkodni.
Ha van idő luxusod, használd ki a legtöbbet!
Ideális esetben a döntése nem követeli meg, hogy bármit is siessen, így valóban lelassíthat és rájöhet, hogyan érzi magát.
Néhány pillanatnyi döntés nagyon jól végződhet, mivel magában foglalhatja a bélrendszerünket (erre később kitérünk!), De egyesek nagyon tükrözhetik, hogyan éreztük magunkat abban a pillanatban.
miért fájnak annyira a szakítások
A nagy döntés meghozatala negatív hatással lehet a partnerével folytatott viták után. Abban a pillanatban azt gondolhatja: 'Rendben, a költözésre gondoltam, és most már tudom, hogy én is!'
Vagy egy rossz munkanap után rohamosan dönthet a kilépésről, mielőtt újabb munkát állna sorba, vagy valódi indok nélkül távozna.
Ha teheti, kövesse nyomon, hogyan érzi a döntést a következő néhány hét vagy hónap különböző pontjain. Észreveheti, hogy ezt a nagy változást csak egy rossz munkahelyi nap után, vagy egy nagyon-nagyon jó beszélgetés után szeretné megtenni a partnerével.
Keresse meg azt az érzést, amely a legkövetkezetesebb, mivel ez lesz a megbízhatóbb és reálisabb gondolkodásmód.
Mérje fel gondolkodásmódját.
A fentihez hasonlóan próbálja meg kitalálni, honnan származik ez a döntés. Mi vezetett el ehhez az útkereszteződéshez, és milyen szögből érkezik?
Ha félsz attól, ami most történik az életedben, valószínűleg a félelem vezérli a változást.
A félelem nagyon megalapozott ok arra, hogy megváltoztassuk az életet, de ez olyan dolgokba siethet, amelyekre még nem is gondoltunk át.
Látni tud minket bármi jobb, egyszerűen azért, mert a jelenlegi helyzetünk mennyire rossz. Ebben az esetben nagyobb eséllyel csökkentjük a normáinkat, és nem gondolkodunk egyértelműen azon, hogy mit akarunk hosszú távon.
Ha aggódik a döntése miatt, ne feledje, hogy van egy támogatási rendszer körülötted. Csevegjen barátaival, vagy akár kollégáival arról, hogy mit érez.
Szakmai segítség és tanácsadás akkor is elérhető, ha valóban valamivel küzd, ami aggasztónak és kiszolgáltatottnak érzi magát.
Fontolja meg az alternatívákat.
Adjon egy kis levegőt egy pillanatra, és tegye fel a kérdést magának - valóban csak ez a két út közül lehet választani?
a férjem nárcisztikus csaló
Néha annyira elmélyülünk ban ben egy döntés, amely szerint az egyetlen lehetőség az „igen” és a „nem” lehetőség.
Nem láthatunk mást, mert annyira belefektettünk e két választás közötti döntésbe.
Szánjon egy percet, hogy körülnézzen - lehet, hogy több lehetőség van, mint azt eredetileg gondolta.
’Mozgás Alaszkába vagy maradj itt ”- mi van a„ Kanadába költözés ”harmadik lehetőségével ?!
Lehet, hogy olyan sok más választási lehetőség áll rendelkezésre, de most lezárta magát előttük, mert annyira ragaszkodik ahhoz, amire korlátozódott.
Ne feledje, hogy szükség esetén újra irányt változtathat.
A legtöbb döntés nem olyan végleges, mint gondolnánk. Persze lehet, hogy nem tudja visszaszerezni a munkáját, de mégis elhagyhatja a munkáját új munkát, ha nem úgy működik, ahogy szerette volna.
Választhat most, és később is választhat. Ha a dolgok nem sikerülnek, újra átélheti ezt a folyamatot.
Az ilyen gondolkodásmódból való származás valóban segíthet az első választásban. Vegyél le magadról egy kis nyomást és ezt a döntést azzal, hogy emlékezel arra, hogy semmi sem állandó.
Ha most Tokió helyett Londonba költözne, semmi sem akadályozza meg, hogy később Tokióba költözzön, ha még mindig fontolóra veszi.
Bízzon a belében és legyen őszinte magával.
Sokszor tudjuk, mi is akarunk valójában eredményt vagy választ. Amikor elforgatunk egy érmét a levegőben, hogy döntsünk helyettünk, már tudjuk, mire szeretnénk, hogy landoljon. Ez a bél ösztönünk, amely megpróbál kommunikálni velünk.
Lehet, hogy visszatartjuk ennek az igazi érzésnek a feltárását, ezért nehéz bízni a bélben, de vannak módok, amelyeken túl lehet lépni.
Lehet, hogy a tudatalattid kiáltja a választ, de figyelmen kívül hagyod, mert túl elfoglalt vagy azon gondolkodva, hogy mennyire csalódhatnak a szüleid valamiben, amit csinálsz, vagy azért, mert attól tartasz, hogy megítélnek téged a saját cég alapításáért nem sok tapasztalattal.
Bármi is legyen, ítélőképességét elhomályosítja mások félelme. Lehet, hogy elhomályosítják a korábbi döntések is - talán attól tart, hogy újra „kudarcot vall”, vagy hogy a szívét ezúttal valaki más fogja megszakítani.
Az ezen való elmozdulás módja az, hogy valóban önmagadra és arra törekszel, hogy a tested mit akar mondani. Még ezt elolvasva is két lehetőség áll rendelkezésére a fejében - és tudja, melyiket választja.
Ne hagyja, hogy másodlagos gondolatai bekúszjanak, és elvonja a figyelmét! Csináld be őszinteségedet, és válaszd ki azt, amelyikről tudod, hogy neked való.
A nagy döntések meghozatala nehéz, ezért ha az élet válaszútjába kerülsz, akkor normális, hogy félsz és határozatlan vagy!
Szánjon rá időt, vegye körül magát szeretteivel, és bízzon magában - már tudja, mit akar valójában, mert most gondolkodik rajta.
Még mindig nem biztos benne, hogy melyik utat kell megtennie? Át kell beszélni a döntést, hogy tisztázzák a döntést? Beszéljen ma egy életmentővel, aki végigvezeti Önt a folyamaton. Egyszerűen kattintson ide a kapcsolat létrehozásához.
Még szintén kedvelheted:
