A bűnös utak látványosan szörnyűek.
Ők az egyik leginkább elárasztott és legártalmasabb módja annak, ahogy az emberek megpróbálnak másokkal manipulálni ...
… És sajnos elég hatékonyak lehetnek.
Szerencsére van egy egyszerű módja annak megakadályozására, hogy megtörténjenek.
Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan lehet felismerni a manipuláció ezen formáját, és hogyan lehet megállítani.
engem okol a kapcsolati problémáinkért
Hogyan lehet kiszűrni a bűntudatot?
Kétségtelenül egy bűntudat útján álltál életed egy pontján.
Végül is ez az egyik leghatékonyabb módszer arra, hogy mást manipuláljanak valamire, és a szülők, a partnerek, a munkatársak és a barátok az idők hajnala óta használják.
Ha valaki megpróbálta rábírni valamire nem akarod megtenni (vagy valami olyasmit, amire azt akarják, hogy tedd annak ellenére, hogy kényelmetlenül érzed magad) azzal, hogy megpróbálja érezni magát rosszul, ez bűntudat.
Valójában belemennek valamibe, amelyről tudják, hogy felbosszantja Önt, vagy szorongást vagy bűntudatot vált ki azzal a próbálkozással, hogy módosítsa a viselkedését, vagy valahogy rátok kényszerítse az akaratát.
Ilyenek lehetnek például:
'Tedd meg nekem. Annyit teszek érted, nem hiszem, hogy túl sokat kérlek tőled, hogy tedd ezt az egyetlen apróságot helyettem. '
Vagy ha megpróbálja megtagadni:
'Emlékszem erre, így amikor legközelebb arra kér, hogy tegyek valamit érted, egyszerűen túl elfoglalt leszek.'
Igen, ilyesmi.
Gyakran kíséri őket mély, bélbontó sóhajok, csalódott tekintetek és még sok más passzív agresszív mindaddig, amíg meg nem kapják, amit akarnak.
És akkor megpróbálnak bűntudattal elbánni, ha ennyi időbe telik a rendezése.
Nagyon csúnyák, többrétegűek és teljesen feleslegesek.
Sajnos ezeket a leggyakrabban a hozzánk legközelebb állók is használják, ami még aljasabbá teszi őket.
Miért olyan hatékonyak a bűntudat?
A hozzánk legközelebb állók jól tudják, mit nekünk fáj a legjobban és félelmet kelt bennünket.
Például a legtöbb ember elég közel áll a szüleihez, és nagyon szomorúnak érezné magát, amikor meghal.
Egy manipulatív idősebb szülő használhatja a bűntudatot arra, hogy megszerezze, amit akar, mondván, hogy ha hirtelen meghaltak, és te nem tetted meg azt, amit akartak, akkor egész életedben ezzel a bűntudattal kell élned.
Egyszer ismertem egy egyedülálló szülőt, akit manipuláltak azzal, hogy idős édesanyjának gyermeke szobájában aludhatott, annak ellenére, hogy ez mind őt, mind a lányát kényelmetlenné tette.
Miért? Mivel az anyja öreg és beteg volt, és ragaszkodott hozzá, hogy ha nem engedik meg neki, hogy azt csináljon, amit akar, akkor egy haldokló nőtől megfosztják az élet egyetlen igazi boldogságától, és ettől rettenetesen érzik magukat, miután elmúlt.
Komolyan.
Természetesen bevált, mert manipulatív jellege ellenére mégis szerették.
Mint ilyen, tudták, hogy élete vége felé kanyarodik, és az elmúlt éveket a lehető legkényelmesebbé és boldogabbá akarták tenni.
És tudta, és fejte mindazt, amit csak lehetett, minden elképzelhető módon.
Bármi is legyen a bűntudat - bárki is legyen az elkövető - a mögöttes üzenet a következő lesz: 'Ha nem vállalod, hogy azt csinálok, amit akarok, rossz dolgok történhetnek, és szörnyen fogod érezni magad, ha megteszik.'
Hogyan akadályozhatunk meg valakit abban, hogy megbénítson.
Ahogy el lehet képzelni, elég nehéz megállítani az ilyen ciklus folytatását, de ez teljesen lehetséges.
Nem szórakoztató, és a legegyszerűbben kifejezve, csak egy ember léphet közbe, ha bűnösségről van szó.
scott disick nettó értéke 2018
Meg tudja tippelni, ki az?
Igen. Te.
Ha ismeri a kifejezést 'Senki sem teheti alacsonyabbrendűnek az engedélyed nélkül' biztos lehet benne, hogy ugyanez vonatkozik a bűntudat botlására is:
A bűntudat csak akkor működik, ha megengedi nekik.
Hagyja, hogy egy pillanatra elsüllyedjen.
Hatalmas neheztelést érezhet egy másik ember iránt, amiért bűnösnek érzi magát valami miatt, így manipulálhatja Önt azzal, hogy azt tegyen, amit akar…
... de valójában nem tudják készítsen akarata ellenére bármit megtesz.
Ha nem játszik együtt, és hagyja, hogy ez befolyásolja magát, akkor ez a bűntudat tehetetlen.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- 4féle érzelmi zsarolási manipulátor használ ön ellen
- Hogyan lehet meggyógyítani egy nehéz anya-lánya kapcsolatot
- A hamis barátok 14 jele: Hogyan lehet észrevenni egy mérföldnyire
- 8 olyan típusú ellenőrzés, amellyel az életben találkozhat
Hogyan reagáljunk a bűntudatra.
A probléma megoldásának kulcsa nagyon, nagyon egyszerű:
Ne adja meg a sh * t. És hívd ki őket.
Komolyan. Ez szó szerint MINDEN kell.
Felismerni gyermeki, nevetséges viselkedésüket olyannak, amilyen, és ne hagyd, hogy hatással legyen rád.
Valójában bármikor nyafogni kezdenek rajtad, mert nem azt csinálod, amit akarnak, hanem képzeljék el őket a petyhüdt kisgyermekekként, akiknek viselkednek.
Álljon a helyén , és világossá teszi számukra, hogy viselkedésük elfogadhatatlan.
Közölheti velük, hogy megértette, hogy fontos számukra, hogy azt tegyenek, amit ők akarnak, de a hozzáállásuk annyira elkeserítő, hogy biztosítsák, hogy ez nem fog megtörténni.
Ha azt szeretnék, ha te csinálnád a dolgot, meg kell tanulniuk, hogyan kell udvariasan és tisztelettel kérdezni tőled.
Ha valóban nem akar valamit csinálni, mondjon valamit:
- Látom, mennyire fontos ez számodra, de ezt nem szeretném megtenni, így bármennyire is felzaklathat, nem fogom megtenni. És ez az. ”
Ha egyszerűen csak az, hogy bűntudatuk megakasztja az ellenállást, mondj valamit a következők szerint:
- Figyelj, bármennyire is szeretnéd, hogy ezt tegyem, az a mód, ahogyan te jársz, nem fog menni. Nem leszek bűntudat. Kérdezzen tőlem, mint egy felnőttet, és lehet, hogy úgy bánok veled.
De mindig…
Készülj fel a csúnya esésekre.
Nem lesz könnyű megállni a helyét: az a személy, aki bűntudatot okozott, valószínűleg nem fogja hamarosan megváltoztatni a módját.
Valójában valószínűleg mindent megtesznek, és megháromszorozzák erőfeszítéseiket, hogy visszavezessenek a vonalba.
Ez bármit magában foglalhat a néma bánásmód verbális bántalmazással kapcsolatban, hogy milyen borzalmas, önző ember vagy.
Lehet, hogy megpróbálják mérgezze meg ellened a barátokat és a családtagokat , az áldozat eljátszása és annak folytatása, hogy hogyan hanyagolja el őket, bántalmazza őket, vagy más módon nem hajlandó „segíteni”.
Egyesek akár odáig is eljuthatnak, hogy szándékosan megsebesítik önmagukat, csak hogy bizonyítsák álláspontjukat.
Erre példa lehet, ha egy idősebb szülő ledobja magát néhány lépcsőn, mert péntek este kimentél és békén hagytad őket, ahelyett, hogy otthon maradtál volna velük tévét nézni, ahogy ők akarták.
Szerencsére ez a fajta drasztikus fellépés egyenlő intézkedésekkel ellensúlyozható.
Ha a fenti példa szerint egy szülő vagy házastárs önkárosító kísérletet tesz arra, hogy manipuláljon, akkor a pszichiátriai osztályra való utazás rendben lehet.
Lehet, hogy ez szélsőségesen hangzik, de a „bezárás” lehetősége éppen az a dolog, amire szükségük van ahhoz, hogy kiszabadítsák őket ebből a fajta viselkedésből.
A pszichés értékelés szintén hihetetlenül hasznos lehet számukra, ha kémiai egyensúlyhiányt diagnosztizálnak, amely terápiával és / vagy gyógyszeres kezeléssel kezelhető.
Akárhogy is, jó eredmény lesz.
Végül is.
Rájön, hogy a szokások megváltoztatása időbe telik.
Ha azt az embert, akivel foglalkozol, bűntudatot elrontó szülők és / vagy nagyszülők neveltek fel, akkor valószínűleg nagyon korán megtanulták ezt a fajta viselkedést.
Ennek eredményeként cselekedeteik eléggé beágyazódnak, és időre - és ismétlésre - lesz szükségük a változáshoz.
Ha és amikor újra megpróbálnak bűntudatot elkövetni rajtad, állítsd meg őket, és mutasd meg nekik.
Persze, nagy valószínűséggel letagadják, vagy megfordítják, és megpróbálják megvilágítani önt, és azt mondják, hogy így értelmezi a viselkedésüket. De ne hagyd, hogy megússzák.
hogyan lehet nőiesebb nő
Csináld meg nagyon számukra egyértelmű, hogy ha továbbra is bűntudattal és manipulációval közelítünk a kérésekhez, az ellenszenvet és távolságtartást vált ki.
Alapvetően, ha ezt folyamatosan fenntartják, akkor megsemmisítik bármilyen kapcsolatukat veled.
Megállapítja annak szükségességét, hogy megkérem, hogy közvetlenül tegye a dolgokat , és azt is elfogadja, hogy számos okból nem felelhet meg.
Ez bármi lehet, kezdve más tervekkel, egészen addig, amíg személyes okokból nem akarjuk megtenni a dolgot.
És ez rendben van.
Néha úgy tűnik, mintha sokan tényleg nem értenék meg, hogy mások nem csak az ő érdekükben, kényelmükben léteznek!
Ez nem azt jelenti, hogy rendben van, ha zaklatnak vagy manipulálnak téged azzal, hogy azt csinálj, amit akarnak, amikor csak akarják.
Legyen óvatos a címkékkel kapcsolatban.
Most van egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, és ez az, hogy valamit bűntudatként érzékel-e, amikor azt nem annak szánták.
Az emberek rendkívül összetett lények, és a verbális kommunikáció gyakran hiányozhat.
Amit egy ember jelent, az nem feltétlenül az, amit a másik érzékel.
Ha valaki túlérzékeny például a kritikára, akkor bármilyen kézenfekvő megjegyzés téves támadásként értelmezhető, amikor egyáltalán nem ezt kívánták.
Hasonlóképpen, valaki őszintén kérheti a segítségét valamivel oly módon, amelyet ön bűntudatnak értelmez, de ezt nem így értette.
Ezért olyan fontos a tiszta kommunikáció.
Ne próbáljon védekezni vagy érvelni , de nagyon világosan beszéljen ezzel a személlyel, és magyarázza el, hogyan jut el hozzád a hangneme.
Persze bármilyen konfliktus vagy konfrontáció kezelése kényelmetlen lehet, de ez is az egyetlen módja annak, hogy megtanulják egymás kommunikációs stílusát.
Ez pedig hosszú távon sokkal egészségesebb, erősebb kapcsolatokhoz vezet.
