Hogyan lehet meggyógyítani egy nehéz anya-lánya kapcsolatot

Számos könyv és film azt a benyomást kelti, hogy az anyák és lányok közötti kapcsolatok általában csodálatosak.

Támogató anyukákat látunk, akik a legjobb barátok az imádó lányaikkal, és a köztük lévő rokonság, amely tele van mágikus, intuitív megértéssel és megbecsüléssel.

A valóság azonban nem mindig olyan édes.





Valójában az anyák és a lányok közötti kapcsolatok gyakran a „nehéz” és egyenesen mérgező között vannak.

Mi minősül mérgező anya-lánya kapcsolatnak?

Bizonyos típusú dinamikus anya-lánya újra és újra felbukkan, és szorongást, konfliktusokat és feszültséget okozhat a családtagok között.



Az anya-lánya kapcsolatok ugyanis nemcsak a két érintett embert érintik, hanem gyakran más szülőkre, testvérekre és unokákra is kiterjednek.

Más tagok állást foglalhatnak, elidegenedhetnek vagy elidegenedhetnek, és minden óriási rendetlenséggé oldódik, különösen az ünnepek alatt.

Miért olyan egészségtelen az anya-lánya dinamika?



Amikor a nők azon panaszkodnak, hogy nincs meg az a szerető, elfogadó, támogató anyuka, akit mindig is akartak, ezt gyakran elfelejtik az anyák is nők .

Valószínűleg mérgező ötletekkel vetették fel őket, hogyan viszonyuljanak más nőkhöz ... és ezt a viselkedést kiterjesztik a lányaikkal szemben is.

Ennek eredményeként az anyák láthatják a lányukat mint verseny mások figyelmét, beleértve az apákat, más idősebb női családtagokat és gyermekeket / unokákat.

Ez abban is megnyilvánulhat, hogy az anya megpróbálja helyettes életben élni, legyen az külső megjelenése, hobbija vagy karrierje.

Ez utóbbit gyakran láthatja gyermek szépségversenyeken, vagy amikor az anyák ragaszkodnak ahhoz, hogy lányaik olyan tevékenységeket folytassanak, mint a műkorcsolya vagy a balett, mert ők nem azért, mert a lányok őszinte érdeklődést mutatnak.

Tehát mit lehet tenni ezekkel a kapcsolatokkal kapcsolatban?

Meg lehet gyógyítani?

férje egy másik nőhöz költözött

Vessünk egy pillantást a leggyakoribb nehéz anya-lánya dinamikára, és mit tehetünk ezek enyhítésére.

Egy anya, aki nem hajlandó elismerni, hogy felnőtt vagy.

Ez a dinamika hihetetlenül nehéz eligazodni mindkét fél számára.

Édesanyád életkorától, karrierjétől és személyes felelősségétől függetlenül nem képes érett, képes felnőttként tekinteni rád.

Viszont elkeseredhet tőle, és rákezdhet.

Ezzel, esetleg úgy viselkedve, mint tinédzser korodban, megerősíted a hitét az érettséged hiányában.

Dühítő, nem?

Lehet, hogy elképesztő karriered, több gyereked és / vagy számtalan egyéb eredményed lesz az öved alatt, és akkor is úgy fog beszélni veled, mintha alkalmatlan gyerek lennél.

Ez a dinamika akkor szokott megtörténni, amikor egy anya érzi a veszteség érzését, hogy kislányának már nincs szüksége rá.

Majd ragaszkodik ahhoz az elképzeléséhez, hogy ki voltál akkor, amikor ketten jöttetek a legjobban, és megpróbálja ezt kivetíteni magára, amikor csak lehetséges.

Mélyen belátja, hogy rájön, hogy valójában felnőtt nő vagy, de van egy része, amelyre még mindig nagy szükség van.

Nem veszi észre, hogy amit rád vetít, az árt a kapcsolatnak.

Ilyen helyzetben próbáld meg felismerni a viselkedését olyannak, amilyen, és törekedj a csökkentésére 'Nem tisztelnek' kiváltja.

Amikor megértjük, honnan ered az ember viselkedése, jobb megküzdési mechanizmusokkal rendelkezünk a kezelésére.

mi az élet értelme?

Ne próbáljon megpattanni rajta, de beszélje meg, hogyan érzi magát az irántad tanúsított viselkedésével kapcsolatban.

Ne felejtse el használni az „úgy érzem” nyelvet a vádló „mindig mindig…” kifejezések helyett.

Például: 'Úgy érzem, nem bízol az ítéletemben, amikor megpróbálod elmondani, hogyan neveljem a gyerekeimet' inkább mint 'Tehetetlennek érzem magam anyaként.'

Ezzel lehetőséget ad neki, hogy megvizsgálja magával szembeni viselkedését anélkül, hogy érezné, hogy megtámadják.

Valószínűleg mindent megtesz annak érdekében, hogy segítsen, még akkor sem veszi észre, hogy a segítés ötlete irányító és túllépő lehet.

A mama, aki helyetted akar helyben élni.

Sokat fog látni ezt a viselkedést fiatal lányok anyáinál, különösen azoknál, akik még mindig alakíthatók és alig várják, hogy anyukájukat boldoggá tegyék.

Gondoljunk a gyermek szépségversenyeire. Persze hihetetlenül hátborzongatóak, de tökéletesen példázzák a súlyos egészségtelen anya-lánya dinamikát is.

Ezeket a lányokat - némelyiket 4 vagy 5 éves korig - színezik, pengetik, sminkelik, babázzák és felküldik egy színpadra, hogy fellépjenek, és fizikai megjelenésük és általános ravaszságuk alapján ítéljék meg őket.

Ritkán, ha valaha is, maguk hozzák meg ezeket a döntéseket.

Ilyen esetekben általában az a helyzet, amikor egy nő, akit mindig a fizikai megjelenése miatt értékeltek a legjobban, hirtelen nem kapta meg ezt a figyelmet, ha már feleség és anya.

Most ezt a felismerés és imádat igényét vetíti ki kislányára, aki a csodálattal él neki… ami viszont az anyára reflektál.

Ez kiterjedhet a lány egész életére: az anya nem ismerheti el, hogy lánya különálló entitás, akinek saját igényei és érdekei vannak , de helyette valaki, akinek eredményei saját kiterjesztései.

„A lányom egyenes A diák. A lányom bálkirálynő. A lányom orvos lesz.

Ezek az anyák gyakran olyan tanórán kívüli tevékenységekbe és karrierutakba taszítják a lányaikat, amelyek a lányokat valóban nem érdeklik, de anya azt akarja, hogy folytassák őket, mert Ő szereti őket.

És ha a lányai ellenállnak, bűntudat fogja el őket a saját áldozatairól és ilyenekről.

A kifejezés 'tedd meg nekem' gyakran használják. Ennek eredményeként a lányok felnőnek, úgy érezve, hogy kötelesek figyelmen kívül hagyni saját vágyaikat és szükségleteiket annak érdekében, hogy más emberek boldogok legyenek.

Az uralkodó anya mellé állni, aki meghalt, és átélte tapasztalatait, kínos lehet.

Valójában ennek megpróbálása sok bűntudatot okozhat - főleg arról, hogy mennyit áldozott a sikeréért.

milyen egy szabad szellemű nő

Ha maradsz állhatatos a saját utadon, ahelyett, hogy engedsz annak, amit akar, akkor néma bánásmódot nyújthat neked, vagy akár megpróbálhatja szabotálni a törekvéseidet.

Maradjon erőteljes erőfeszítéseiben, és ne hagyja, hogy manipuláljon téged.

Ha folytatja, mennyit áldozott érted, köszönöm neki amiért ennyire bátorítottál, de most már elég erős vagy ahhoz, hogy követhesd a saját céljaidat.

Tudomásul veszi mindazt, amit érted tett, de ismételje meg, hogy saját feltételeivel kell élnie az életét.

Akár meghívhatja őt, hogy tagja legyen a mazsorett csapatának életének ezen új szakaszaiban.

A részvétel engedélyezése megmutatja neki, hogy még mindig szükség van rá , és ő viszont a saját részeként ünnepelheti a győzelmeket.

Kevésbé fogja érezni, hogy elhagyják, és inkább úgy, hogy megbecsülik és megbecsülik.

Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):

Amikor soha nem vesz téged komolyan.

Érvényteleníti érzelmeidet és gúnyt űz, amikor szomorú vagy bántott vagy.

Minden nagy vicc neki, főleg minden, ami fontos neked.

Lehet, hogy még mindent megtesz, hogy aláássa kezdeményezéseit, 'viccként' szabotálja az ön törekvéseit és érdekeit.

Ez bármi lehet, kezdve némi húslé hozzáadásával a vegán ételedbe, mert szerinte ez vidám, és a nem létező 'másik barátodról' beszélsz a partnered előtt, csak hogy kicsit felkavarítsd a dolgokat.

Ahogy el tudod képzelni, felhívni erre a magatartásra, nem fog menni , mert semmit nem fog komolyan venni.

És ha megtorolja, akkor csak fel fogja lépni a játékát. Azt fogja mondani, hogy egyszerűen nem lehet vicc, és kritizálja, hogy túl érzékeny vagy.

Bármilyen kísérlet arra, hogy határokat teremtsen vele, csak fokozza ezeket a helyzeteket.

Ha ilyen anyával van dolgod, szerezzen magának egy jó terapeutát ASAP.

Kétségtelenül meg kell dolgoznia egy csomó kár megsemmisítését, amelyet az önbecsülésének okozott, mielőtt bármilyen kapcsolattal előreléphet, ha ezt még meg is szeretné csinálni.

Valószínű, hogy egy ilyen kapcsolat gyógyításához közös tanácsadásra lesz szükség.

Ha nem vesz komolyan semmit, amit mondasz, akkor valószínűleg csak akkor kezd igazán hallgatni, ha van benne harmadik fél, aki felhívja a baromságaira.

El fog süllyedni, mert valaki mástól származik, aki hatósági pozícióban van. Nem te.

Aki ragaszkodik ahhoz, hogy a legjobb barátod legyél.

Nagyon jó, ha az anyák és lányok jó viszonyban vannak, de a dolgok igazán kellemetlenné válhatnak, ha az anyukád az a típus, aki a legjobb barátod akar lenni.

Az ötlet elméletileg meglehetősen édes lehet, de a gyerekeknek vannak saját korú barátaik: szükségük van arra, hogy a szüleik csak ilyenek legyenek - szülők.

Amikor egy anya ragaszkodik ahhoz, hogy lányával valaha a legjobb barátok legyenek, súlyos egyensúlyhiány lép fel.

szórakoztató édes szerelem romantikus napi tennivalók a barátnőd számára

Nem lehetsz egyszerre tekintély és közeli barát, mert a fegyelem minden kísérletét aláássa a barátság.

Ezenkívül ki akar bizalmat adni az anyjának a kapcsolatokról, vagy elkapja Kahlua felvételeit az eljegyzési partin?

A letartóztatott fejlesztési területeken csapdába eshet egy anya, aki inkább szülő, hanem barát szeretne lenni.

Ez a viselkedés az örök serdülőkort jelezheti édesanyád részéről, amellyel kényelmetlen lehet felnőttként küzdenie.

Ez egészségtelen együttfüggést is létrehozhat , főleg, ha megpróbálja éreztetni Önnel, hogy be kell vonnia a barátalapú kirándulásokba, utazási tervekbe stb.

Ebben a fajta dinamikában próbáljon finoman változtatni a dolgokon.

Ne beszéljen vele barátalapú témákról, hanem kérjen betekintést és útmutatást, még akkor is, ha ez ugyanolyan egyszerű, mint hogy megtanítson néhány kedvenc receptet.

Ismételje meg, mennyire értékeli őt anyaként, és irányítson át minden baráti beszélgetést a dinamikára, amelyet jobban szeret.

Ha olyan témát hoz fel, amely miatt tönkremennek, akár egyenesen elmondhatja neki, hogy ezt nem kényelmes megbeszélnie vele, vagy úgy érzi, hogy ez nem megfelelő.

Számítson némi védekezésre, főleg, ha ő az a fajta, aki kibújik, amikor kritikának érzi magát, de tartsa tovább. Végül elsüllyed.

Amikor nem létezel.

Ez nagyon nehéz kezelni, és gyakran nárcisztikus vagy határmenti (BPD) anyáknál tapasztalható, különösen, ha nem egyedüli gyermek.

Ezek az anyák gyakran játszanak kedvenceket, „aranygyerekük” van, aki nem tehet rosszat, míg a többieket alapvetően figyelmen kívül hagyják.

Ami őt illeti, nem is létezel, csak bosszúságként, amellyel neki mostanában meg kell küzdenie.

Alternatív megoldásként lehet, hogy ő az a típus, aki valakinek hideg vállat ad, ha nem úgy viselkednek, ahogy ő szeretné.

Valakinek elhanyagolása és figyelmen kívül hagyása, amiért nem viselkedik egy bizonyos módon az ellenőrzés és a visszaélés egyik formája , és sajnos sokkal gyakoribb, mint gondolná.

hány randevú az exkluzív beszélgetés előtt

Próbáljon nem fellépni, hogy felhívja a figyelmét, mivel ez megerősíti abban a meggyőződését, hogy tettei elfogadhatóak.

Ilyen helyzetben a legjobb, ha a saját tevékenységére és az öngondoskodásra összpontosít. Hadd jöjjön hozzád.

Akkor te leszel a hatalom, és eldöntheted, hogy milyen kapcsolatot szeretnél kialakítani ezzel az emberrel.

Az örök kritikus.

Ebben az anya-lánya dinamikában semmi, amit valaha is csinálsz, nem elég jó a szemében.

Kritizálni fogja a megjelenését, a ruházati választásait, a személyiségét, a barátait ... alapvetően bármit és mindent, amit csak tud.

Lehet, hogy összehasonlít téged önmagával, és úgy érzi, hogy soha nem leszel olyan jó / szép / okos / sikeres, mint ő.

Lehet, hogy nagyon odafigyel a barátaira, és tudatja veled, hogy egyiküknek inkább lányként szeretett volna helyetted.

Valószínűleg ismételten olyan kérdésekkel foglalkozik, mint például 'Mi a baj veled?' vagy ' miért nem lehetsz inkább ____? '

Lehet, hogy kritizál téged más emberek előtt, akár próbálkozásként módosítani a viselkedésedet, hogy megfeleljen annak, amit ő jobban szeret, vagy egyszerűen azért, mert ez szórakoztatja őt.

Ha nárcisztikus anyával van dolgod, akkor nagyon fontos, hogy szerezz magadnak egy támogató, megértő terapeutát, aki segíteni tud abban, hogy az általa okozott káron át tudj dolgozni.

Érdemes felvenni a könyvet is Elég jó leszek-e valaha?: A nárcisztikus anyák lányainak gyógyítása , Dr. Karyl McBride, Ph.D.

Néha a kapcsolat gyógyítása nem lehetséges.

Annak ellenére, hogy szeretnénk remélni, hogy nehéz időt, erőfeszítést és szeretetet tudunk helyrehozni, az igazság az, hogy néha egyszerűen nem működik.

A szülő / gyermek kapcsolat továbbra is két ember kapcsolata, és néhány ember soha nem fog kijönni, függetlenül attól, hogy mennyi erőfeszítést fektetünk a dinamikába.

Ha nagyjából mindent megpróbáltál orvosolni az anyáddal fennálló mérgező kapcsolatban, és semmi sem vált be, akkor az utolsó lehetőség a távolság.

Ez különösen igaz, ha nárcisztussal van dolgod, mivel csak akkor károsodhatsz folyton a szavai és a viselkedése miatt, ha folyamatosan kiteszed magad negativitásának.

Mint minden más bántalmazó kapcsolat, a legfontosabb, amit meg kell tennie, hogy vigyázzon magára.