Az exed jár a fejedben. És nagyon szeretné, ha nem lennének.
Talán kékből szakítottak veled, vagy talán nagyon jó okokból szakítottál velük.
Bármi is történt kettőtök között, egyszerűen nem tudja kihozni őket a fejéből. És ez nem tesz neked szívességet.
Mindannyian tudjuk, milyen nehéz bármire koncentrálni, amikor valakinek a gondolatai felemésztenek, vagy megpróbáljuk kitalálni, hogy hol tévedett.
Ha azzal töltesz időt, hogy megszálljuk a történteket, vagy hogy van-e közted jövő, akkor nem érsz el semmit, és ezt tudod.
randy orton vs brock lesnar summerslam 2016
De szükséged van néhány szilárd tanácsra, amelyek valóban segítenek abban, hogy minden ébrenlét másodpercében ne gondolj rájuk ... néhány trükk, amely segít elvonni az agyad figyelmét, és lehetővé teszi, hogy más dolgokra koncentrálj.
Így hamarosan egy napon a gondolataid abbahagyják őket, és már nem kell tudatosan elvonnod a figyelmedet.
Kezdjük azzal, hogy megvizsgáljuk azokat az okokat, amelyek miatt még mindig gondolhat exére, majd térjen át néhány konkrét tippre, amelyek segítenek abban, hogy ezeket maga mögé helyezze.
Miért gondol még mindig az exére?
Természetesen a legnyilvánvalóbb ok, amiért még mindig az exénél lakhat, az, hogy még mindig érezheti őket irántuk, függetlenül attól, hogy ezek az érzések összetettek.
A szeretet, amelyet irántuk érzett, még mindig veletek van, függetlenül attól, hogy ön a dömper vagy a szemétkosár volt ... és hogy vissza szeretné-e őket kapni, ha lenne rá lehetősége.
De ez gyakran nem ilyen egyszerű. Lehet, hogy teljesen kiesett ebből a srácból vagy lányból, és még mindig gondolkodik rajtuk.
Íme néhány ok, amiért még mindig sokat vesz igénybe a szellemi képességeidből, még akkor is, ha már nem szereted őket.
1. Tetszett, amit kihoztak belőled.
Talán voltak bizonyos tulajdonságaik vagy érdekeik, amelyek kihozták belőled azt az oldalt, amely nagyon tetszett.
Talán velük voltál aktívabb, kalandosabb, nyugodtabb, letelepedettebb, merészebb ... megnevezed.
Ha úgy gondolja, hogy ez lehet a problémája, akkor fontos felismerni, hogy csak azért, mert biztatták ezt az oldalát, még nem jelenti azt, hogy soha nem lehet ilyen nélkülük.
Csak arról van szó, hogy felismerd, mi tetszett magad körülöttük, és tudatosan igyekeztem így folytatni még most is, amikor nincsenek a közelben.
hogyan ne legyünk olyan rászorulók egy kapcsolatban
Lehet, hogy tulajdonságokat hoztak ki belőled, de ezek a tulajdonságok teljes egészében a tiéd, és ezeket ki kell használni.
2. Hiányzik nekik, mint barát.
Sok időt töltöttél velük, és a romantikus kapcsolat mellett ketten szilárd barátságot kötöttek.
Talán ők voltak a legjobb barátod, az az ember, akivel szórakoztál, és mindig az első ember, akinek elmondtad, ha bármi történt.
Ahogy hiányozna és gondolkodna a legjobb társáról, ha harcolna, hiányzik a barátságuk is, most nem vagytok együtt.
3. Hiányzik a fizikai kapcsolat.
Partnerünk csodálatos lehet, mert emberként természetesen nagyon tapintható lények vagyunk, és romantikus részvétel azt jelenti, hogy van valaki, akit megölelhet és megcsókolhat, és akinek közelében érezheti magát.
Fizikailag közel lenni valakihez a jó hormonok szabadulnak fel, amelyek több mint egy kicsit addiktívak.
Lehet, hogy azért gondolsz rájuk, mert hiányolod ennek a fizikai érintkezésnek a kényelmét és a hormonok rohanását, semmit sem mélyebbre.
4. Boldoggá tettek.
Lehet, hogy csak azért gondol az exére, mert amíg együtt voltatok, valóban boldogok voltatok.
Lehet, hogy már nem tudjátok boldoggá tenni egymást, de mégis kincsben tartod ezeket az emlékeket, és nem tudsz elgondolkodni rajtuk.
5. Sajnálja.
Talán azért élsz a régi kapcsolatodon, mert sajnálod a közted történt dolgokat és annak végét.
Nem feltétlenül szeretné, ha visszakaphatná őket, de azt kívánja, bárcsak visszamehetne és másképp csinálná a dolgokat.
6. Bűntudatot érez.
Lehet, hogy az exed a fejedben játszik a bűntudat miatt, ami valami történt közted.
Lehet, hogy valamilyen módon elárulta a bizalmukat, vagy rosszul viselkedett velük kapcsolatban a kapcsolata végén, és most nem tudja elviselni azt a gondolatot, hogy bántotta őket, vagy hogy neheztelhetnek rád.
7. Soha nem zártál be.
A köztetek lévő dolgok úgy értek véget, hogy ön soha nem kapott igazi lezárást , ezért küzdesz azért, hogy vonalat húzz a kapcsolat alá, és tedd ki magadból.
Hogyan lehet megszüntetni az exed megszállottját.
Most kezdted kitalálni, miért gondolhatsz mégis megszállottan az exedre, itt az ideje ezen változtatni.
Íme néhány tipp, amelyek segítségével végleg elmorzsolhatja őket.
1. Fogadja el a helyzetet.
Ez úgy hangozhat, mintha könnyebben meg lehetne mondani, mint megtenni, de az első lépés, hogy abbahagyja az exed megszállottságát, az az, hogy elfogadod a közted történteket, hogy egyszer és mindenkorra magad mögé tudjam állítani.
Ha küzdeni akar vele, a meditáció vagy a naplóírás segíthet felismerni, honnan erednek az érzései, és elfogadja, hogy semmit sem tehet a helyzet megváltoztatásáért.
2. Keresse meg a többi embert, akit szeret.
Ez a személy igazán fontos volt számodra, és te szeretted őket. De sok más csodálatos ember van az életedben, akiket szeretsz, és akik szeretnek téged.
szórakoztató dolgokat, ha unatkozik
Töltse ki idejét a többi fontos emberrel kötve, emlékeztetve önmagát arra, hogy bár a romantikus szerelem csodálatos, az élet még sok minden mást tartalmaz.
3. Távolítsa el őket az összes közösségi médiából.
Az ex-gondolkodás egyik biztos módja, hogy felkerüljenek a közösségi média hírcsatornáiba. Azt gondolhatja, hogy tudja kezelni, de ez nem jó ötlet.
Tegyen meg magának egy szívességet, és kövesse őket, vagy legalább rejtse el őket. A látótávolságon kívül tényleg nincs esze.
4. Ne töltsön túl sok időt közös barátaival.
Ha közös barátaid vannak az exeddel, akkor nincs ok arra, hogy hosszú távon ne tudnád fenntartani ezeket a barátságokat.
De most jó ötlet lehet egy kicsit kevesebb időt velük tölteni, mivel ők csak az exedre emlékeztetnek, és kedved támad rájuk kérdezni.
5. Próbálja ki az új helyeket a régi kedvencek helyett.
A kijutás nagyszerű módja annak, hogy elterelje a figyelmét, és olyan dolgokkal töltse meg az elméjét, amelyek nem az Ön exei.
De ahelyett, hogy a régi kísérteteihez menne, ahol korábban azzal az emberrel töltött időt, akit megpróbál elfelejteni, tegyen egy pontot új helyek felfedezésére.
6. Találkozz új emberekkel.
Az új barátok injekciója az életedbe éppen az, amit az orvos elrendelt szakítás után.
vidám tényeket megosztani magadról
Lehet, hogy romantikusan szeretne új emberekkel találkozni, és ez mindenképpen segít abban, hogy elfeledje az exét, ha megfelelő okokból teszi, de az új emberek általában frissítőek és zavaróak lehetnek.
7. Próbáljon ki új dolgokat.
A szakítás a megújulás és a fiatalítás lehetősége. Nagyon kemények lehetnek, de alkalom nyílik arra, hogy szakítson a múlttal, és új dolgokat fedezzen fel magáról.
Tehát, ha megpróbálja elfelejteni exét, itt az ideje, hogy kitolja magát. Tedd ki magad és próbálj ki új dolgokat. Új hobbik, új élmények, új kalandok.
8. Tegyen új célokat és kihívásokat.
Az exedre gondolni azt jelenti, hogy a múltadra gondolsz, és most a jövőbe kell tekintened.
Tehát tűzd ki magad elé az elkövetkező hónapok céljait, és adj magadnak új hangsúlyt.
Tolja magát, kihívja magát, és próbáljon meg többet megtudni önmagáról.
Még mindig nem tudja, hogyan lehetne egyszer és mindenkorra abbahagyni az exét? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
Még szintén kedvelheted:
- 10 mód arra, hogy megbirkózzon, amikor az exe továbbköltözik (és még nem tette meg!)
- 13 kérdés, amelyet fel kell tenned magadnak, mielőtt barátkozol az exeddel
- 10 No Bullsh * t nem írja alá, hogy az ex visszakívánja: Hogyan lehet biztosan tudni
- Miért fájnak a szakítások ennyire? A kapcsolat vége fájdalma.
- Visszatérő kapcsolatok: a jelek, amelyekre figyelni kell
- Miért ragaszkodnak egyes párok a szakításhoz és a közös élethez
- Hogyan lehet abbahagyni azt, aki nem szeret vissza
- Az igazi szerelem nem mindig tart egy életen át (és ez rendben is van)
