Ez azokra a napokra vonatkozik, amikor kiszolgáltatottnak, bizalomhiányosnak és szeretetre méltatlannak érzi magát azokban az időkben, amikor a boldogságát fenyegető fenyegetéseket érez mindenfelé. Ez mind azokra a pillanatokra vonatkozik, amikor valamilyen megmagyarázhatatlan oknál fogva úgy érzi, hogy nem vagy elég, vagy hogy valami alapvetően nincs rendben veled.
tulajdonságokat keres egy férfiban
Ez azokra az alkalmakra vonatkozik, amikor minden gondolatot a fejedben félelem vezérel mindazon kétségek, önmegsemmisítő hiedelmek és leértékelődő ötletek miatt.
Nincs szégyen, ha így érzel ... ez az első dolog, amit el kell mondanod magadnak. Nem egyedül éled meg azt a bizonytalanságot, amelyre soha nem vágynak, de ellophatod magad és senkit érhet.
Amikor ez a nyugtalansági hullám lezuhan rád, a világ hirtelen egy teljesen ijesztőbb helynek tűnhet. Az összetevők keveréke olyan forgatókönyveket hozhat létre, amelyek megfélemlítenek és elárasztanak, még akkor is, ha korábban a hasonló helyzetekben nem szemrebbenett. Van egy olyan veszélyelem, amelyre egészen rá lehet tenni az ujját.
Olyan, mintha valaki rosszindulatúság miatt felemelte volna a tárcsát - vagy legalábbis a szemében. Olyan érzés, mintha valami láthatatlan ellenség ostrom alá került volna, aki mélyen el akar ütni önbizalmának középpontjában.
Körülnézel, abban a reményben, hogy megkémleled ezt a meg nem nevezett ellenséget, de erőfeszítéseid eredménytelenek lesznek, egyszerűen nem tudsz meghatározni semmilyen okot, amiért annyira félelmetesnek és bizonytalannak kellene lenned magad iránt.
Ez azért van, mert a bizonytalanság leggyakrabban az elme trükkje, egy fantázia, amely valamilyen indokolatlan és indokolatlan félelem miatt született. Lehet, hogy nem egyetlen, világos oka van, hanem számtalan apró gondolat, ötlet és esemény csúcspontja lehet, amelyek egyedi botokként működnek, amelyek felállnak a folyó folyásának megállítására.
Amikor az elmédben lévő folyó eldugul, a szellemi energia normális áramlása leáll. Amint az elzáródás mögött összegyűlik, elárasztja pszichéjének mélyedéseit, ahol többféle formában nyilvánulhat meg - a bizonytalanság az egyik fő.
Ahhoz, hogy a mentális energia ezen iránytalan áramlásában talpon maradhasson, először meg kell találnia, mibe kapaszkodni - egy pozitív gondolatot, egy vicces emléket vagy egy jókedvű álmot a jövő számára. Ez vészmentő tutajként működik, biztonságot nyújtva a körülötted lévő vizek között.
De nem élhetsz ezen a tutajon életed végéig, a folyót vissza kell állítani a szokásos irányba, hogy ez a bizonytalan érzés lecsillapodhasson az árvízzel.
Kapcsolódó bejegyzések (a cikk folytatódik alább):
- Hogyan kell kezelni a bizonytalanságot és legyőzni annak hatásait
- 15 idézet, amire emlékezhetsz, amikor elveszettnek érzed magad az életben
- 6 erőteljes megerősítés a stressz és a szorongás leküzdésére
- 20 kényelmetlen érzés, amely valójában azt jelzi, hogy jó úton jársz
Először is lassan és szándékosan kell lélegeznie, hogy megfékezze a gondolatokat és az energiát, amelyek az elméjét a folyót alkotják. Csak a lélegzetedre és a mentális életedre koncentrálj, miközben más elképzelések megpróbálják behatolni a tudatodba, egyszerűen tudomásul veszik őket, és megduplázzák a figyelmedet erre a két dologra.
Miután a nyugalom némi látszata rád esett, itt az ideje, hogy a figyelmedet a belső területről a külső valóságra fordítsd, amelyben élünk. Figyeld meg a körülötted lévő világot - az embereket, a látnivalókat, a hangokat, a természeti világot, az embert - struktúrákat készített - de semmit sem csinál, csak érzékeli. Ne ítélj , ne kérdőjelezzen, ne is gondoljon arra, amit lát. Csak nézze meg az életet, ahogy az nagyon személyes szemszögéből néz ki.
Mit látsz? Ennél is fontosabb, mit nem lát? Valószínűleg nem fog fenyegetéseket, nem lát veszélyeket, csak a környezetét látja. Látni fogja, hogy biztonságban vagy, és az ellenség, akitől annyira féltél, nem más volt, mint a képzeleted konstrukciója.
Ez a felismerés a vég kezdete annak a mentális gátnak, amely megakadályozza a rendszeres áramlását. Olyan ez, mint egy széllökés, amely átjárja az elmédet, és fúj a gondolatok, aggodalmak és kétségek elzáródása ellen, amíg ki nem mozdul és megsemmisül.
A megtisztított út mellett a folyó ismét elkezd emelkedni a szokásos szintjére, amint visszanyeri önuralmát és racionális gondolkodási képességét. A magadba vetett hit újra növekedni fog, és emlékezni fog arra, hogy milyen erős, egyedi és megérdemli a boldogságot.
Ön rugalmas , képes, gyönyörű ember, aki képes legyőzni az élet által felvetett minden kihívást. Túlélted idáig, és túl fogsz élni, bármit is hozhat a jövő. Nehéz időkkel nézhet szembe, és a folyó ismét elzáródhat, de az út megtisztításának képessége benned rejlik, a megoldás nyugodt elmében és nyitott szemekben rejlik.
Soha ne felejtsd el, hogy rendelkezel az irányítással, még akkor is, ha ez nem mindig tűnik így.
Kérjük, hagyjon egy megjegyzést alább, ha ez a cikk megkönnyítette a bizonytalanság érzését.
