Ha ezen az oldalon találta magát, vagy munkamániás kapcsolatban áll, vagy egy gyanús gyanúja merül fel, hogy maga is az lehet, és aggódik amiatt, hogy ez milyen hatással lehet partnerére.
Ha munkamániás házas vagy, lehet, hogy mindig is voltak ilyen tendenciáik, vagy talán észrevetted, hogy az évek múlásával inkább a munka megszállottsága alakult ki benned, és egyre jobban aggódsz emiatt.
Ha te vannak a munkamániás, talán munkamániás természetét díszjelvényként viseli, azzal dicsekedve, hogy mennyire elfoglalt vagy. Vagy talán csak most jöttél rá, vagy fogadtad el, hogy valóban problémád van a munkával kapcsolatban.
Függetlenül attól, hogy munkamániás vagy-e a párkapcsolatodban, kezdjük néhány meglátással, hogy egy túl sokat dolgozó partner hogyan teheti meg a kapcsolatát.
Görgessen utána néhány tippért, hogy miként lehet ezt megközelíteni, ha a partnere az, akinek mindig a fejében van a munkája, vagy hogyan lehetne jobb egyensúlyt kialakítani, ha éppen Ön dolgozik túl sokat.
6 módon túl sok munka befolyásolja a kapcsolatot.
Amikor az egyik partner megszállottja a munkájának, ez káros hatással lehet a kapcsolatra.
1. Ez azt jelenti, hogy nem vagy fizikailag jelen.
Ha dolgozol, ez általában azt jelenti, hogy nem vagy otthon. Lehet, hogy reggelente az első dologtól késő estig az irodában tartózkodik, vagy üzleti útra indulhat. Lényegében csak nem nagyon vagy a közelben.
De még akkor is, ha otthon dolgozik, az otthoni irodában a nap 24 órájában távoli mókus azt is jelentheti, hogy alig tölt el egyidejűleg párját ugyanazon a helyen.
Ez az együtt töltött idő hiánya nemcsak fizikai távolságot teremt köztetek, hanem ahhoz is vezet érzelmi távolság ahogy kezded elveszíteni a másik életében zajló eseményeket.
2. Ez azt jelenti, hogy mentálisan nem vagy jelen.
Az, hogy ugyanabban a térben vagy, mint akit szeretsz, még nem jelenti azt, hogy valóban jelen vagy.
A túlzott munkavégzés egyik fő problémája, hogy lehetetlennek érzi a megfelelő kikapcsolást.
vár egy srácot, aki nem tudja, mit akar
A partnereddel vagy, vacsorázni, szívről-szívre vagy jól megérdemelt „szabadnapot” élvezni, de az elméd folyamatosan visszahúzódik ahhoz az új klienshez, akinek összeállítod, amire munkatársa - mondta a minap, vagy a ki nem fizetett számlák, amelyeket fel kell üldöznie.
Ez azt jelenti, hogy nem tud igazán kikapcsolódni, önmagad lenni és élvezni a pillanatot, és a párod ezt láthatja a szemedben.
Bármennyire is azt gondolja, hogy jól tesz úgy, mintha azt hallgatná, mintha hallgatna, mindig képesek lesznek megmondani, hogy az elméje mikor van valójában máshol, különösen, ha valami fontosat elárulnak, amelyet azonnal elfelejt.
Ez nagyon bántó lehet, és arra késztetheti partnerét, hogy elvesztette minden érdeklődését irántuk, vagy hogy kevésbé fontosak számodra, mint a munkád.
3. Torzítja prioritásait.
Ha túl sok időt tölt munkával és a kollégákkal való kapcsolattartással, akkor a szakmai problémák kezdhetnek középpontba kerülni.
A munkahelyi problémákat minden arányban el lehet fújni, és ha valami rosszul esik a munkahelyén, akkor kezdheti érezni a világ végét. Az egész léted a munka körül mozog és a sikert (vagy annak hiányát) érinti.
Elfelejted az élet minden csodálatos dolgát, például a családodat, a barátaidat, valamint azokat a hobbikat és érdeklődési köröket, amelyekért igazán rajongsz, és amelyek valóban boldoggá tesznek.
Ez azt jelentheti, hogy elfelejti, mennyire fontos a partnere számodra. Lehet, hogy abbahagyja velük az őket megillető tiszteletet és gondosságot.
4. Hangsúlyozza.
Nem számít, mennyire élvezi a munkáját, szinte mindig stressz fog jelentkezni, különösen, ha több időt tölt rá, amire szüksége lenne.
Határidők, munkatársak, költségvetések ... bármi is legyen, túl sok munka a tetőn át tudja tolni a stressz szintjét.
És ez nem jó a kapcsolatod számára.
szakíts, majd térj vissza
A stressz előnyökhöz juttathatja, türelmetlenné teheti, és azt jelentheti, hogy problémái vannak az alvással vagy rossz minőségű alvással. Ez a házassági diszharmónia receptje, ha valaha is volt ilyen.
5. Megterhelheti egészségét.
A stressz nagyon sok szempontból nagyon rossz hír az egészségére. De a túl sok munka további problémákat vethet a keverékbe.
Ha túlterhelt vagy, valószínűleg nincs elegendő energiád vagy érdeklődésed ahhoz, hogy elkészítsd a tested számára szükséges egészséges, kiegyensúlyozott ételeket.
Valószínű, hogy a túl sok munka azt is jelenti, hogy nem talál időt, vagy nem fog időt szakítani a testmozgásra.
Ha nem vigyázol magadra megfelelően, azt jelentheted, hogy elkezdesz lehangolni.
Nehéz magabiztosnak érezni magát, és szeretetet adni és fogadni, ha nem érzi jól magát a saját bőrén, és nem kapja meg a szükséges hormonokat és táplálékot a boldog hormonok áramlásának fenntartásához.
És mindez természetesen problémákat okozhat a kapcsolatában.
6. Ez azt jelentheti, hogy nem tudja kezelni a mentális terhelésből származó részét.
A modern kapcsolat az igazi egyensúlyról szól. Ez egy partnerség, minden nemtől függetlenül 50:50 arányban oszlik meg.
Minden pár másképp fogja felosztani a dolgokat, de ha túl sokat dolgozik, akkor nem biztos, hogy meg tudja valósítani a tisztességes részét. Ez haragot okozhat.
Ha felzárkózik a munkájához, akkor a partnerének kell emlékeznie édesanyja születésnapjára, emlékeztetnie az orvos találkozóira, emlékeznie arra, amikor a gyerekeknek tanórán kívüli tevékenységei vannak, és általában az életét kell irányítania.
Ha nekik is teljes munkaidős munkájuk van, akkor igazságtalan mindezt a vállukra tenni. Még akkor is, ha Ön a fő kenyérkereső, akkor is hajlandónak és képesnek kell lennie arra, hogy meghúzza a súlyát kapcsolata és családja számára.
4 tipp a munkamániás partnerrel való kapcsolattartáshoz.
Ha házasságban él, vagy hosszú távon elkötelezett kapcsolatban áll valakivel, aki túl hosszú ideig dolgozik, itt van néhány dolog, amellyel javíthatja a helyzetet.
1. Légy őszinte velük.
Valószínűleg titkolta a munkamániás természetével kapcsolatos valódi érzéseit, különösen, ha ők hozják haza a szalonnát.
Üljön le beszélgetésre, amikor mindkettőnknek van némi leállása. Kezdje azzal, hogy közölje velük, mennyire értékeli mindazt, amit csinálnak. Kövesse ezt azzal, hogy elmondja nekik, milyen nagy terhet ró a munkájuk a kapcsolatára, és mennyire aggasztja a jövő, ha a dolgok nem változnak.
Az ilyen őszinte beszélgetés segít elkerülni a nagy vitát, amely elkerülhetetlen lesz, amikor végre eléred a töréspontot.
2. Állítson össze néhány célt.
Miután szívvel-szívvel rendelkezett, itt az ideje gondolkodni azon, mit lehetne reálisan tenni a helyzet megváltoztatására.
Ígérjen egymásnak olyan apró változtatásokat, amelyeket mindketten megtehetnek, amelyek javítják a helyzetet, de kerülje az üres ígéreteket amelyek irreálisak, vagy amelyekről tudja, hogy nem lesz képes megtartani.
3. Kezelje elvárásait.
A legfontosabb itt nem az, hogy elvárjuk, hogy egyik napról a másikra átalakuljanak. Ha életük sokáig a munka körül forog, akkor nehéz lesz nekik adaptálni szokásaikat.
Keressen apró jeleket arra vonatkozóan, hogy pozitív változásokat hajtanak végre , de ne csüggedjen, ha nem hajtanak végre azonnal nagy változtatásokat.
És számíthat némi kudarcra az út során. Van, amikor a munkájuk újra átveszi a hatalmát, és ez nem túl nagy aggodalomra ad okot, ha csak rövid távon.
4. Vezessen példával.
Amikor ilyen dolgokról van szó, annyira fontos gyakorolni, amit hirdetsz.
Nem panaszkodhat partnere munkamániás hajlamaira, majd saját estéit vagy hétvégéit töltheti a munkahelyi e-mailek megválaszolásával, vagy általában hagyhatja, hogy a munka akadályozza a párkapcsolatot vagy a családi életet.
Szóval gondolja át, mennyire egészséges a saját munka és magánélet egyensúlya , és mit tehet a javítása érdekében.
Mindkettőtök között boldog közeget találhat, nem hanyagolva a munkáját, de mindig az embereket helyezi előtérbe.
4 tipp a munkamániásoknak.
Ha véletlenül Ön az a partner, akinek a munkája gyakrabban javít rajtad, akkor néhány egyszerű dolgot megtehetsz, hogy a helyzet egy kicsit kevésbé káros legyen a kapcsolatodra.
miért vagyok ilyen szörnyű ember
1. Gondolja át prioritásait és céljait.
Az első lépés az, hogy szánj egy kis időt arra, hogy megnézhesd az életedet.
Gondoljon arra, amit jelenleg prioritásként kezel - szerepel a kapcsolata ezen a listán?
Akkor legyél őszinte magaddal azon célok érdekében, amelyeken dolgozol. Mindannyian profi? Van valamilyen személyes célja a családjával, barátaival vagy szenvedélyeivel kapcsolatban?
Nagyszerű, hogy ambiciózus vagyok a munkában, de a munka nem az a minden és vége mindennek.
Lényegében a cél elérésének eszközének kell lennie, amely lehetővé teszi számodra az anyagi szabadságot és az időt, hogy élvezhesd az életet a szeretett emberekkel és pozitív változást érj el, bármit is jelent ez számodra.
Segíthet megírni, hogy őszintén mit gondol a prioritásairól és céljairól, majd átgondolni, hogy mik legyenek, vagy milyenek lennének igazán.
2. Helyezze a határokat a helyére.
Az idő nagy részében alapértelmezés szerint munkamániás módot használ. És ha valaha ezen változtatni akar, akkor szigorú határokat kell felállítania, amíg sikeresen megváltoztatja szokásait.
Nem elég csak homályosan mondani, hogy megpróbálsz jobban járni. Meg kell bontania és kézzelfogható célokat kell kitűznie, amelyeket tudni fog, ha ragaszkodik-e vagy sem.
Döntse el, hogy ezentúl soha nem fog dolgozni hétvégén. Vagy este 7-ig mindig otthon leszel. Vagy nem hoz magával munkát.
Győződjön meg arról, hogy reálisak-e az Ön konkrét munkáját és életstílusát figyelembe véve, és hogy aktívan megváltoztatják-e kapcsolatát.
Ha hajlamos nem minden szabadságát kihasználni, akkor foglaljon most egy nyaralást, hogy minőségi időt kapjon párjával és családjával.
Ha versenyképes lélek vagy, fordítsd kihívássá. Ha minden héten minden este 19 óráig befejezi a munkát, adjon magának díjat.
Miután eldöntötte, mik az új határai, meg kell győződnie arról, hogy ragaszkodik-e hozzájuk. Ne őket választhatóként nézze, hanem vasruhában.
Természetesen nem mindig fogja tudni vallásosan követni őket. Váratlanul előjönnek a dolgok. De amíg tisztában van azzal, hogy a személy ugyanolyan fontos, mint a szakember, képesnek kell lennie szigorú magára.
mi történik, ha nincsenek barátaid?
3. Vegyen valakit felelősségre.
Amikor megpróbál egy nagy változást elérni az életben, a legtöbben úgy találják, hogy szükségük van valakire, aki a pályán tartja őket.
Ez nem a partnered munkája azonban, mivel konfliktust okozhat kettőtök között, ha megpróbálják kitartani a kitűzött célok mellett.
A megbízható barát általában a legjobb, főleg, ha valakinek hasonló munkamániás hajlamai vannak, amelyeken dolgozni akarnak.
Mostantól újra és újra bejelentkezhet egy beszélgetésre az elért haladásról, hol tehetne jobban és hogyan befolyásolja a kapcsolatát.
Lehet akár a munkahelyen vezető vagy felsőbb vezető is. Ha egyetértenek abban, hogy túl keményen dolgozol, valószínűleg látni fogják annak az előnyét, hogy kissé enyhülsz. Lehetnek ott az irodában, vagy a helyszínen, hogy mondják haza.
4. Mutasd meg partnerednek, hogy próbálkozol.
A partnered nem lehet az elszámoltatási haverod, de képesnek kell lenniük arra, hogy lássák, hogy te erőfeszítést teszel.
Biztosan újra és újra felcsúszik, de amíg partnere ezt látja aktívan próbál változást elérni és prioritássá teszik őket, akkor jó úton jársz.
Olyan kézzelfogható dolgok, mint egy heti randevú este vagy egy meglepetés a hétvégén, segítenek bebizonyítani számukra, hogy valóban elkötelezett a változás mellett.
Még mindig nem biztos benne, mit kell tennie a munkamániás férjével vagy feleségével? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
Még szintén kedvelheted:
- Ha a barátjának nincs ideje rád, olvassa el ezt
- 15 jel, amelyet a kapcsolatodban kapnak
- 10 Nincs Bullsh * t módja annak, hogy kapcsolatában szeretettebbnek és legkeresettebbnek érezzük magunkat
- Ha csalódást érez a kapcsolatában, akkor tegye ezt a 7 dolgot
- Hogyan kezeljük a viszolygást a kapcsolatban: 12 Nincs Bullsh * t tipp
- 12 tipp a stresszes partner problémáinak kezeléséhez
