Ha ezt olvassa, az valószínűleg azt jelenti, hogy megtudta, hogy partnere hűtlen volt hozzád.
Először is, csak azt akarom mondani, hogy nagyon sajnálom. Nem számít a körülmények, annak kiderítése, hogy valaki, akiben megbízott, megcsalt, fájdalmas és nehéz kezelni.
De szeretném, ha tudnád akarat dolgozd fel. Erős és képes vagy, és ebből még erősebben fogsz kijönni, bármi is történjen közted és a párod között.
Most ... azt próbálja kitalálni, hogyan beszéljen velük erről.
A filmekben úgy tűnik, hogy az emberek mindig mással lépnek be a partnerükbe. De a való életben ez nem gyakran fordul elő. Hajlamos valamilyen más módszert megtudni, majd meg kell találnia, mit tegyen ez ellen.
Még nem tudják, hogy tudod, és szembe kell szállnod velük, de fogalmad sincs hol kezdjem.
A cikk elolvasása elég jó jel arra, hogy tervező vagy. Az Ön helyzetében lévő impulzív emberek szembesültek a partnerükkel abban a pillanatban, amikor megtudták, és nem gondolták előzetesen a beszélgetés menetét.
És ez teljesen az ő választásuk, de ha előbb át akarja gondolni a dolgokat, összeállítottam néhány tanácsot a konfrontáció folytatásához, és remélem, hogy hasznosnak találja.
Csak ne feledje, hogy minden helyzet és minden pár más és más kövesse a belét .
Nincs pontos ütemterv, amely végigvezeti Önt egy ilyen helyzeten, de az alábbi tanácsoknak ötleteket kell adniuk arra, hogyan tovább.
Maradj erős, vegyél egy mély lélegzetet, és tudd, hogy minden rendben lesz, legyen az eredmény.
Mielőtt szembeszállnál velük
Tehát ... megtudta, hogy partnere megcsal. Mit kell először tennie?
1. Ne várjon túl sokáig.
Mindig jó ötlet arra, hogy egy kis időt fordítson erre a beszélgetésre, mivel ez segít összegyűjteni a gondolatait.
De nem okos túl sokáig pörkölni ezen, mielőtt tennénk valamit ellene.
srác tágra nyílt szemmel néz rád
Lehet, hogy te vagy a világ legjobb színésze, és előtérbe kerülhetsz, ha látod őket, vagy talán csak elkerülheted a partneredet, és úgy teszel, mintha minden rendben lenne.
Akárhogy is, ahelyett, hogy túl sokáig színlelnénk vagy hazudnánk, a legjobb, ha csak túljutunk rajta.
2. De adj magadnak egy kis időt, hogy előbb lehűlj.
Szánjon egy kis időt azonban arra, hogy rendbe hozza gondolatait.
Ha mérges vagy, ami csak természetes, hagyd, hogy ez a düh elmúljon, így jobban meg tudod fogalmazni az érzéseidet, és befogadod, amit mondanak.
3. Gondold át, hol és mikor.
A legjobb, ha ezt a beszélgetést a saját otthonában folytatja, mivel könnyek és potenciálisan emelt hangok is lehetnek. Nem akarja, hogy utólag tárgyaljon hazafelé, ha érzelmesnek érzi magát.
Ha teheti, próbálja meg megbizonyosodni róla, hogy táplálkozik, hidratált és pihent.
Ügyeljen arra, hogy akkor folytassa a beszélgetést, amikor mindkettőnek van ideje beszélgetni, és utána egyikének sem kell sehol máshol lennie. Az ilyesmit soha nem szabad siettetni.
4. Szánjon egy kis időt az elmélkedésre.
Végül itt az ideje, hogy őszintén átgondoljuk kapcsolata állapotát, mielőtt ez megjelent volna. Teljesen boldogok voltatok ketten? Ez teljesen kékből jött?
Csak hogy tisztázzuk, semmiképpen sem az a hibád, hogy a párod megcsalt. Ez teljesen rajtuk van, mint a csalás soha nem a válasz , bármi is zajlik köztetek.
Ha megpróbálják áthárítani a hibát, és azt mondják, hogy erre késztetted őket, akkor a kapcsolatot szinte biztosan nem érdemes megmenteni.
Fontos azonban megfontolni, miért gondolja azt, hogy hűtlenek voltak.
Hiányzik valami a kapcsolatodból, vagy vannak benne komoly repedések? Legyen őszinte magával kapcsolatban, mi járulhatott hozzá ehhez.
Természetesen ennek a beszélgetésnek a kimenetele sokban függ az általuk adott válaszoktól és a reakció módjától, ezért nem szabad, hogy bármilyen elvárásod legyen a beszélgetés menetével kapcsolatban.
De gondolkodjon el azon, vajon az ön ösztönzése most, anélkül, hogy beszélt volna velük, véget vetne velük, vagy valami azt mondja, hogy ketten át tudnátok élni ezt.
Ha ebben a kapcsolatban akar maradni, győződjön meg arról, hogy tisztában van-e azzal, hogy mennyi kemény munkát kell elvégeznie ketten, hogy helyreállítsa a bizalmat közöttetek.
Azt is tisztáznia kell, hogy pontosan mit szeretne kérdezni tőlük. Valószínűleg magyarázatot keres, és természetesen tudni akarja, mi a szándékuk a jövőre nézve.
És valószínűleg fontos kideríteni, hogy a csalás pusztán fizikai volt-e, vagy nem érzelmi csalás történik. Beleszerettek ebbe az emberbe?
Ha gondot okoz mindezek tisztázása, akkor a felírása hasznos lehet.
A konfrontáció alatt
Most jött el az az idő, amikor valójában ezt a legszörnyűbb beszélgetést kell folytatnia. Hogyan kellene ezt folytatnia?
1. Vegyen egy mély lélegzetet.
Nem fogom megkérni, hogy próbáljon nyugodt maradni egy ilyen helyzetben.
Lehet, hogy sikerül kezelned, de ha szereted ezt a személyt, és árt az árulásuk, akkor ideges vagy dühös elég elkerülhetetlen és érthető.
Csak próbáljon olyan nyugodt maradni, amennyire csak lehet.
Ha dühös vagy és / vagy sírni kezdesz, akkor nehéz lesz egyenesen gondolkodnod, és a végén olyan dolgokat mondasz, amelyekre nem gondolsz, vagy képtelen vagy meghallgatni, amit mondanak.
Lehet, hogy küzdesz azért is, hogy kiderítsd belőlük az igazságot.
Ha úgy találja magát, hogy fel van dolgozva, győződjön meg róla, hogy mélyen lélegzik, és talán még kérjen néhány percet, hogy megnyugodjon és feldolgozza a dolgokat, mielőtt folytatja a beszélgetést.
2. Összpontosítás.
Ez az a fajta beszélgetés, amelyre képesnek kell lennie arra, hogy teljes figyelmét oda tudja fordítani. Állítsa telefonját repülési módba, és kérje meg ugyanezt partnereitől.
Kapcsolja ki a tévét vagy bármit, ami a háttérben zajlik, és koncentráljon a partnerére. Ez a beszélgetés jól eldöntheti kapcsolata jövőjét, ezért ügyeljen arra, hogy ne legyenek zavaró tényezők.
3. Mutassa be nekik a bizonyítékokat.
Ha ez még mindig csak gyanú, akkor lehet, hogy nincs konkrét bizonyítéka a történtekről.
De ha biztosan tudod, akkor a legjobb, ha ezt a beszélgetést azzal kezded, hogy elmondd nekik, hogy pontosan mit tudsz és hogyan tudsz, így kevésbé valószínű, hogy megpróbálják letagadni, vagy azt mondják, hogy megőrülsz.
Ahelyett, hogy megkérdezné tőlük, hogy voltak-e kapcsolataik, mondja el nekik, hogy tudják, hogy voltak.
Ha a gyanúját alátámasztó bizonyítékokkal rendelkezik, akkor biztosabbnak érezheti magát és képes lesz megállni a helyét.
4. Ne követelj minden részletet.
Gondoljon arra, amit tudnia kell, és mit nem.
Például érdemes tudni, hogy ez csak egyszeri dolog volt, vagy folyamatban volt. De ha folyamatban volt, akkor valószínűleg nincs szüksége a durva részletekre.
Nagy eséllyel sokkal boldogabb leszel, ha nem tudod pontosan, mi történt. Gondolhatja, hogy tudni akar, de minél több részlete van, annál többet kell majd itt maradnia.
De őszintéknek kell lenniük - őszinték az érzéseikkel és azzal kapcsolatban, hogyan jutottak el idáig.
És ami talán a legfontosabb, őszinte abban, hogy hajlandóak-e arra fordítani a munkát, hogy elmúljanak ezen és helyreállítsák a kapcsolatot.
Miután szembeszállsz velük
Megcsináltad. Szembesítette partnerét csalásukkal. Most mi?
1. Szánjon egy kis időt a gondolkodásra.
Lehet, hogy mindkettőtök számára nagyon egyértelművé válik a beszélgetés során, hogy a kapcsolatotok nem fogja túlélni ezt.
Talán tudod, hogy soha nem léphetnél túl ezen, vagy a partnered beleszeretett valaki másba, vagy rájössz, hogy azért csaltak meg, mert kiutat akartak a kapcsolatodból.
De lehet, hogy ott érzed magad van még mindig jövője van kettőtöknek, vagy nem biztos, hogy így vagy.
Mindig a legjobb, ha egy kis időt szánsz, mielőtt ilyen nagy döntést hozol.
Szánjon néhány napot az előnyök és hátrányok mérlegelésére. Abszolút nincs rohanás. Ha azt mondod, hogy megbocsátasz partnerednek, akkor komolyan gondolnod kell.
2. Beszéljen megbízható barátokkal.
Amíg Ön és partnere átéli ezt az időt, szüksége lesz támogatásra. Képesnek kell lennie vokalizálni az érzéseit, hogy feldolgozza azokat, és kitalálja, mit akar.
büszke arra, aki vagy
Fontos elérni a barátokat és a családtagokat, mivel emlékeztetni fogja Önt, hogy még akkor is, ha a párjával nem mennek a dolgok, mégis szeretet vesz körül.
Csak arra vigyázzon, hogy ne legyen túl kritikus a partnerével szemben, ha úgy gondolja, hogy fennáll az esély, hogy együtt maradhat, mivel barátai és családtagjai nehezebben tudnak megbocsátani nekik, mint te.
3. Haladjon együtt előre.
Ha úgy döntött, hogy a párkapcsolatát érdemes megmenteni, akkor mindkettőtöktől sok erőfeszítést igényel.
Ön egy csapat, és együtt kell működnie. Nem tekintheti őket ellenségnek, vagy megpróbálhatja megbüntetni őket azért, amit tettek.
Új bizalmi alapot kell építenie.
Hasznos lehet az alapszabályok meghatározása, például a hűtlenség megemlítése vagy az őszinteség az érzéseivel kapcsolatban.
Még mindig nem tudja, hogyan kell ezt a konfrontációt folytatni? Segítő kezet akarsz rajta és a csapadékon keresztül? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
További lényeges olvasmány a csalásról:
- 17 lépés, hogy megbocsássunk egy csaló partnernek és túl legyünk a hűtlenségen
- Hogyan lehet megmondani, hogy megint megcsal-e: 10 jel, amire figyelni kell
- 14 ok, amiért a férfiak és a nők megcsalják azokat, akiket szeretnek
- 11 dolog, amelyet csalásnak lehet tekinteni egy kapcsolatban
- 10 finom jel, amellyel partnered megcsalhat
- Hogyan lehet túljutni azon, hogy becsapják
- 14 hatékony módszer a csalás bűntudatának kezelésére
- Igen, el kell mondanod neki, hogy megcsaltad. Itt van, hogyan kell csinálni.
- Az árulás kezelésének és a sérülésből való gyógyulás 9 módja
