Mindannyian ott voltunk - találkozol valakivel, szerelmes vagy, és minden idejét veled akarod tölteni.
Végül is csodálatosak, akkor mi a baj azzal, ha teljesen belemerül a nászút szakaszába?
Annak ellenére, hogy partnere és kapcsolata milyen nagyszerű érzést kelt benned, nagyon fontos megőrizni a függetlenséget.
A párkapcsolatban való függetlenség nagyszerű az Ön számára, de ez azt is jelenti, hogy a párkapcsolat egészségesebb lesz, és nagyobb valószínűséggel fog hosszú távon működni.
Itt van, hogyan…
1. Élvezze az egyedül töltött időt.
Tudjuk, tudjuk - miért legyél egyedül, ha együtt lehetsz azzal, akit szeretsz?
Nem azt mondjuk, hogy masszívan korlátoznod kell, mennyire látod a partneredet, de aktívan dolgoznod kell egy kis idő eltöltésével egyedül!
Ez egy nagyon jó módszer arra, hogy segítsen magának egy kicsit visszaállítani és bejelentkezni magával.
Amikor folyamatosan partnerrel vagyunk, különösen az első napokban, elveszítjük függetlenségünket, és annyira belemerülünk a kapcsolatba, hogy elfelejtjük ellenőrizni, hogy valójában mit érzünk az egész iránt.
Néha csak úgy fordul elő, mint egy forgószél, és boldogok, de kissé passzívak maradunk - nem választottuk aktívan a beköltözést, és mégis itt vagyunk, minden nap, minden ébrenlét pillanatát náluk töltjük.
Ha van egy kis időd önmagadra, akkor elég tisztán láthatsz és gondolkodhatsz ahhoz, hogy értékelhesd, hogyan érzed magad valójában.
Tényleg elégedett vagy azzal, hogy mennek a dolgok? Szeretnél lassítani, de csak nem vetted észre, hogy így érzel, mert minden csak… megtörtént?
Az ilyen jellegű kérdések segítenek megőrizni az önállóság egészséges szintjét, miközben önmagadban gondolkodsz, azt csinálod, ami neked megfelelő, és aktívan hoz döntéseket, és nem csak besöpör benne.
2. Töltsön időt barátaival.
Túl könnyű teljesen belemerülni a kapcsolatába és a partnere életébe - és ez egy kedves módszer arra, hogy megmutassa az iránti elkötelezettségét.
Meg kell azonban őriznie a sajátját is saját az élet megy!
Lásd folyamatosan azokat a barátokat, akik nincsenek abban a közös barát-buborékban, amelyen Ön és partnere osztozik.
Ez azért fontos, mert lehet, hogy kissé különbözik körülöttük - lehet, hogy a kapcsolat korai szakaszában nem 100% -osan érzi magát kényelmesen önmagának lenni. Azokkal a barátokkal, akik örökké ismertek téged, önmagad lehetsz, ellazulhatsz és elengedheted magad.
A barátaid emlékeztetni fogják, hogy mennyi mindent folytattál életedben a romantikus darabokon kívül! Jó emlékezni arra, hogy a partnerén kívül más emberek is támogatják és szeretik.
Bár a dolgok most elképesztőek lehetnek, elkerülhetetlenül nehéz idők várnak rád a kapcsolatodban - ez sajnos csak az élet.
Fontos fenntartani a barátságokat, hogy amikor szükséged van valakire, akihez párkapcsolati tanácsért kell fordulni, vagy ha vállra van szükséged, hogy sírj, akkor nem elidegenítettél mindenkit, kivéve a párodat!
3. Időnként pattan ki a szerelmi buborékból.
Ne feledje, hogy a való világ létezik. Nagyon könnyű annyira bebugyolálni a szerelmi buborékba, hogy elfelejtse, mi történik a tágabb világban.
Szánjon időt arra, hogy csak két ember létezzen a való világban - menjen ebédelni és üljön át egymással szemben, egye meg a saját ételeit, és töltsön időt a nyilvánosság előtt.
Lehet, hogy már megszokta, hogy a kanapén összebújva eszik, egymást eteti és undorítóan kupacos. Ez nagyon aranyos, és valószínűleg annyira boldognak érzi magát, de képesnek kell lennie arra, hogy párként (és egyénként) is működjön a való világban, ha ez a kapcsolat tartós marad.
Ez egyben remek emlékeztető arra is, hogy független vagy és a kapcsolatodon kívül is létezel.
Lehet együtt szórakoztató dolgokat csinálni a paplanon kívül, együtt elmehet egy múzeumba, de mindegyik más-más helyiségbe vándorolhat, megteheti a saját dolgait, miközben valaki mással van.
4. Folytassa a saját hobbijait.
Tehát párszor elmulasztotta a heti jógaóráját, és abbahagyták a foci gyakorlatot, hogy szombat reggel ágyban maradhassanak veled. Imádnivaló, igen? Egészséges? Nem.
A párkapcsolatban a függetlenség jó szintjének fenntartása érdekében mindkettőtöknek folytatnia kell azokat a dolgokat, amelyeket korábban.
Nem azt mondjuk, hogy nem lehet egy kicsit visszafogni vagy kompromisszumokat kötni, de jól kell lenned, ha néha külön vagy.
Nagyon könnyen beleakadhatunk abba, hogy szeretjük a dolgokat, csak azért, mert egy partnerrel is együtt élünk velük. Ez teljesen normális, de a dolgokat bonyolultabbá teheti.
kevin Owens és Sami Zayn
Lehet, hogy nem bánja, hogy most kihagy egy osztályt, de kezdheti neheztel a partneredre amiért annyi időt töltött el.
Rájöhet, hogy hiányzik a jógabarátokból, vagy hirtelen szörnyűvé vált fejállása - ez nem a partner hibája lesz, bármennyire is vádolja őket ezért!
Annak elkerülése érdekében, hogy elveszítse identitása egyes részeit, és ne kezdjen neheztelni a partnerére, tartsa be hobbijait, folytassa azokat a dolgokat, amelyek boldoggá tesznek, és keresse meg a módjait, hogy élvezhesse a különállást.
5. Tartsa be értékeit.
Amikor egy másik személlyel csatlakozunk az életünkhöz, sok minden egyesül, és természetesen kompromisszumokat kell kötni.
Ebben a szakaszban nagyon könnyű eldobni néhány ideálját, és boldogan hirdetni, hogy bármit megtesz, amit partnere szeretne.
Noha ez bizonyos szempontból dicséretes, vezetési kérdésekhez is vezethet, amikor hirtelen rájössz, hogy az értékeik mellett a saját helyett nem egészen az a helyzet, amit gondoltál volna.
Ahelyett, hogy ezeket a kínos beszélgetéseket folytatná, és vissza kellene térnie az elmondottakhoz, tegye le most a lábát, és az első naptól kezdve őrizze meg függetlenségét.
Persze, akkor is kompromisszumokat köthet, és egészséges, tisztességes partner lehet, de nem csak mindent el kell hagynia a partnere számára.
6. Állítson be egészséges határokat.
A párkapcsolat függetlenségének része az, hogy fenntartja önmagának ezeket a legfontosabb szempontjait.
nincs tehetségem vagy készségem
Ez azt jelentheti, hogy minden szerdát anyukád házában töltesz, mert ezt mindig is tetted.
Ez egy egészséges határ, amelyet korán meg kell határozni, és reális elvárásokat támaszt az ön számára mindkettőjükkel szemben.
Őszintén kommunikálhat partnerével más határokról is - lehet, hogy ha heti egy nap az ő helyükről dolgozik, tiszteletben kell tartania, hogy nem zavarhatja meg.
Hasonlóképpen megkérhetik Önt, hogy adjon nekik egy kis helyet a baráti társaságban való társalgásra vagy online videojátékokra.
Ne feledje, hogy a határok meghatározása nem korlátozásokról vagy korlátozásokról szól, hanem az egészséges egyensúlyról és a kapcsolatának hosszú távú megerősítéséről.
A határok segítenek abban, hogy kitartson abban az életben, amely még a párkapcsolatba lépés előtt volt, és ez fogja mindkettőtöket igazán támogatni a jövőben.
El kell fogadnia azt is, hogy partnere is ugyanezt akarja tenni. Eleinte bántó érzés lehet, hogy egy havi hétvégét szabadon akarnak tölteni, hogy időt tölthessenek el a barátaikkal, de valójában hálásnak kell lenned, hogy függetlenek és kívül élnek!
Ez azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy neheztelni fognak arra, hogy te vagy az egyetlen forrásuk társaság , és egészséges, hogy életed bizonyos aspektusait fenntartják a kapcsolatodon kívül.
7. Tudd, melyik érzelem a tied, és melyik nem.
Ez a fajta felülről kerül a határmeghatározás alá, mivel ez azt jelenti, hogy érzelmi határokat határoz meg a kapcsolatában.
Ez azt jelenti, hogy meg tudja különböztetni a valóban a tiéd érzelmeket és azokat, amelyeket elnyel a partneredtől, és tévedsz a sajátjaiddal.
Talán stressznek vannak kitéve a munkahelyükön, és ez úgy nyilvánul meg, hogy kedvetlenek és távolságtartóak. Bár természetes, hogy ez hatással van rád, nem szabad vállalnod a stresszt, és magadévá kell tenni.
A párkapcsolat függetlensége azt jelenti, hogy képes fenntartani az érzelmi egyensúlyt, amikor nem képesek megtartani az övét, és fordítva.
Végül is gyakran előfordulnak olyan körülmények, amelyek stresszes, szomorú vagy dühös érzéseket okoznak. Ha nem tudja elkülöníteni az érzelmeit a párjától, akkor mindketten nagy érzelmi terhelés alatt töltik minden idejüket.
8. Ne engedd, hogy a kapcsolatod állapota diktálja az érzésedet.
Oké, ezt nem éppen könnyű megtenni, de ha a hangulatod és a gondolataid csak a párkapcsolatodról szólnak, akkor bukásnak szánod magad.
Lehet, hogy ez most mosoly, de minden kapcsolat néhány ütésbe ütközik az úton, és természetes, hogy ezek a durva foltok hatással vannak rájuk.
De ha hagyod, hogy életed minden más aspektusát - munkád, egyéb kapcsolataid, álmaid, szellemi jóléted - befolyásolják, akkor lemondasz hatalmadról, hogy eldöntsd, hogyan érezd magad.
Az érzelmi függetlenség fenntartása érdekében megtanulhatja szétosztani a kapcsolatával kapcsolatos gondolatait és érzéseit, hogy azok ne vérezzenek át életének más részeibe - vagy legalábbis nem annyira.
Bontjuk le ezt: a párkapcsolatban való függetlenség nem azt jelenti, hogy soha nem látja partnerét, vagy azt, hogy hatalmasat kell korlátoznia az együtt töltött idő mennyiségét!
Az egész arról szól, hogy az életed néhány kulcsfontosságú aspektusát megtartja, mielőtt megismerkednél velük, és ez egy egészséges módszer a kiegyensúlyozott kapcsolat biztosítására.
Azok a párok, akik minden ébrenléti pillanatot egymással töltenek, szeretettnek tűnhetnek, de végül elkezdik neheztelni egymást, és hibáztatják egymást, hogy már nincsenek közeli barátaik, vagy unatkoznak, mert minden hobbijukról lemondtak, hogy több időt töltsenek együtt.
Kerülje el mindezt azzal, hogy bizonyos egészséges határokat állapít meg és fenntartja a függetlenség érzetét a kapcsolat korai szakaszában. Végül is a hiány miatt a szív egyre jobban gyarapodik…
Még mindig nem tudja, hogyan lehet független egy kapcsolatban? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
Még szintén kedvelheted:
- Ha észreveszi ezt a 20 jelet, akkor párkapcsolatban veszíti el magát
- Amikor a szerelem egészségtelen érzelmi kötődéssé válik
- 17 módszer arra, hogy ne legyen ragaszkodó és rászoruló kapcsolat
- Hogyan lehet megállítani, hogy állandó megnyugvásra van szükség egy kapcsolatban
- Hogyan legyek érzelmileg független, és ne hagyatkozzunk másokra a boldogságra
