Mindenki időnként ingerlékeny lesz, de néha az ember zárkózottsága lehet az oka.
De hogyan, miért és mit tehet ez ellen?
Ezt fedezzük fel ebben a cikkben.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a legfontosabb okokat, amelyek miatt az introvertált személy ingerlékeny lehet hosszú ideig tartó társadalmi interakció után, valamint néhány tanács introvertáltaknak és nem introvertáltaknak.
beleszeret egy házas férfiba, aki téged is szeret
1. Kimerültek.
Képzelje el, hogy nagyon-nagyon fáradt vagy - az a rendkívüli fáradtság kimerült érzése, amely egy szörnyű éjszakai alvás után következik be.
Ez túlzottan szocializálódás után introvertált.
Ez azért történik, mert egy introvertált agy nagyon érzékeny a dopaminra , a kémiai neurotranszmitter, amely akkor szabadul fel, amikor egy személy stimuláló vagy izgalmas dolgokat folytat ... például beszélgetni más emberekkel és együtt lenni velük.
(Nagyon ajánljuk, hogy olvassa el útmutatónk arról, hogy mit is jelent valójában introvertáltnak lenni amely magában foglalja az agyuk különbségeit az extrovertáltakétól.)
Az introvertált személy gyorsan szenved a társadalmi kiégéstől, és ennek következtében energiacsökkenést tapasztal.
Ha egy személy - introvertált vagy extrovertált - szellemileg kimerült, akkor természetes, hogy ingerültebbé válik.
2. Nem tudnak koncentrálni.
Az introvertált elmék hajlamosak a legjobb időkben elfoglaltak lenni, de a társasági időszak alatt és után ez kétszeresen is így van.
Ez megnehezíti számukra, hogy egyáltalán bármire koncentráljanak.
Hajlamosak elzárkózni mindentől, ami körülöttük zajlik, miközben elméjük zakatol a gondolatoktól.
Tehát ha valamiféle kérést vagy igényt támasztanak velük ebben az időben, agyuk nem bírja, és rákattinthatnak arra, aki elkészítette.
Így szokták mondani: 'Kérem, ne tovább, ne most, ne akkor, amikor küzdök.'
hogy kapták a nevét a méhek
3. Nem tudnak világosan gondolkodni.
Koncentrációképtelenség azt jelenti, hogy egy introvertált ember nem képes egyértelműen, racionálisan vagy logikusan gondolkodni.
Ez megakadályozhatja őket abban, hogy olyan dolgokat hajtsanak végre, amelyekre általában képesek lennének.
Ez elkerülhetetlenül oda vezet csalódottság amely aztán megnyilvánulhat a zörgős, gyors indulatú viselkedés.
Gondolj így: ha valóban valamire kellene összpontosítanod, és egy ember félbeszakítaná a gondolatmenetedet, valószínűleg meglehetősen idegesítőnek találnád.
Nos, ez introvertált a túl sok társadalmi interakció után, bármit is próbálnak elérni.
A legtöbb dolog addig harccá válik, amíg nem töltik fel az akkumulátorukat.
4. Nem tudják kifejezni magukat.
Egy introvertált őrült agy rendkívül megnehezíti számukra gondolataik és érzéseik kifejezését.
Minden olyan elsöprővé válik, és nem tudják ezt kommunikálni másokkal , különösen azoknak az extrovertáltabb embereknek, akik nem tudnak kapcsolódni az introvertált tapasztalatokhoz.
És amikor az ember nem érti, hogy az introvertált személy miért viselkedik úgy, ahogy viselkednek (pl. Visszahúzódik, egyedül akar lenni, elcsendesedik stb.), Akkor az introvertált ember elkeseredik és elpiszkítja.
Csak így tudják, hogyan lehet rávenni néhány embert, hogy tartsa tiszteletben a magány iránti igényét.
5. Fizikai tüneteket tapasztalnak.
Az „introvert másnaposság” egy olyan kifejezés, amelyet arra használnak, hogy leírják, hogyan érzi magát az introvertált hosszas társadalmi kapcsolat után.
Ez a fenti pontok közül sokra kiterjed, de csakúgy, mint az alkohol okozta másnaposság, gyakran fizikai hatásokkal is jár.
Fejfájás gyakoriak, és olyan tünetek, mint szédülés, izomfájdalmak és hasi problémák is előfordulhat.
Nem meglepő tehát, hogy egy introvertált ember kissé kevésbé toleráns és kissé ingerültebb lehet, ha így érez.
6. Csapdában érzik magukat.
Ha egy introvertált nem képes elmenekülni és egyedül maradni, csapdában érzi magát.
Olyan dologra vágynak, amire nem képesek, és csakúgy, mint minden vágy, ez teszi őket gügyögéssé.
Nem hajlandók bármilyen hosszas kommunikációba bonyolódni, és durván és távolinak találhatják magukat, ha egy személy továbbra is próbálkozik velük.
Csak annyit akarnak tenni, hogy elkerüljék a helyzetet, és önmaguk legyenek.
Lehet, hogy Ön is kedveli (a cikk lentebb folytatódik):
- Az introvertáltak 9 rejtett hatalma
- Virágzás egy extrovertált világban: Introvert útmutató az akkumulátorok újratöltéséhez
- Hogyan lehet beszélgetést folytatni egy introvertált emberrel
- 30 idézet az introvertáltak, a falvirágok és a magányos farkasok ünneplésére
- 15 módja annak, hogy az introvertált emberek eltérő módon lépjenek kapcsolatba a világgal
- 5 dolog, amit megtanulhat introvertált barátaitól
Mit tehet ez ellen - introvertáltak számára.
Nincs kétféleképpen: ha ingerülten érzed magad, egyedül kell lenned.
Meg kell találnod a módját, hogy eltávolítsd magad bármitől, ami elvezet téged, és visszaszerezd az energiaszintedet oda, ahol lenniük kell.
Azoknak az embereknek, akikkel rendszeresen kommunikál, például családjának, barátainak vagy partnereinek, ajánlott próbálja megmagyarázni a zárkózottságát és annak jelentését.
milyen dolgokról kell beszélni
El kell mondania nekik, hogy az önálló idő regenerálódik, és ugyanolyan fontos az Ön számára, mint az étel és az ital.
Lehet, hogy többször el kell mondania nekik, hogy érzi magát, és miért érzi magát így, amíg igazán nem kap azt.
De mivel ezt nehéz megtenni, ha lemerült, jobb, ha ezt a beszélgetést akkor folytatja, amikor felfrissül.
Diplomácia emberekkel való kapcsolattartás során is nagyon hasznos. Elfogadhat bizonyos kéréseket az idejükhöz vagy bizonyos dolgok elvégzéséhez, azzal a egyértelmű megértéssel, hogy utána időt hagy magának.
Így biztonságosan tölthet velük időt azzal a tudattal, hogy képes lesz feltöltődni a nem túl távoli jövőben.
Ez enyhítheti a stresszt és az aggodalmat, hogy mikor lesz képes legközelebb egyedül lenni.
Mit tehet ez ellen - nem befelé forduló emberek számára.
Ha ezt olyannak olvassa, aki tovább találja magát a spektrum extrovertált vége felé, akkor megpróbálhatja megérteni, miért válik időnként ennyire ingerültté az introvertált az életében.
randizni egy nővel, akinek elhagyási problémái vannak
Remélhetőleg most jobban meg fogja érteni, mit jelent introvertáltnak lenni.
Az ingerült introvertáltak kezelésének abszolút kulcsa az, hogy elfogadják őket olyannak, amilyenek.
Az, hogy nem éled meg ugyanazt a társadalmi fáradtságot, még nem jelenti azt, hogy ez számukra nem túl valóságos.
Ha megpróbálja további interakciókat vagy kommunikációt kényszeríteni a torkukon, amikor már kevés az energia, érvényteleníti tapasztalataikat. Ez önmagában dühítő lehet, és hirtelen válaszhoz vezethet az introvertáltól.
A lényeg a következő: egy introvertust túlnyomhat a szélén, és szembesülhet az elkerülhetetlen ingerlékenységgel, vagy megadhatja nekik az időt és a teret, amire szükségük van, hogy elkerüljék ezt a kezdetet.
Csak ne feledje, hogy minden kapcsolat adakozás és kapás kérdése. Más emberekkel való kapcsolattartás gyakran úgy érzi magát, mintha az introvertált ember szemszögéből adakozna, ezért ennek eredményeként egyedül kell időt szánniuk.
Ha introvertált időt hagynak maguknak, az sok szempontból sok adásnak érezheti. Végül is legszívesebben kint lennél velük, vagy csinálnál valamit (pl. Házimunkát) a ház körül.
De ne feledje, hogy ha kellően felépültek, be kell töltenie az interakciót és / vagy a tevékenységeket.
