Valószínűleg állandóan hallja a bekötött szót, sőt maga is azonosulhat, de mi is az introvertált?
Hogyan definiálja az introvertált embert?
Mit jelent valójában az introvertáció a mindennapi életben?
Ezekre a kérdésekre a válaszok nem olyan egyértelműek, mint gondolnád, mert a kifejezés általános használata nem annyira pontos, mint kellene.
Az emberek introvertáltnak mondják magukat vagy másokat, amikor valójában olyan személyiségjegyekre utalnak, amelyeknek semmi közük az introverzióhoz.
Ahhoz, hogy megbizonyosodj arról, hogy introvertált vagy, először meg kell értened, hogy mit jelent valójában az egy.
Míg az egyszerű, egyes számú meghatározást nehéz meghatározni, megvitathatjuk az introvertált és az extrovertált közötti különbségeket, és megvizsgálhatunk néhány olyan jellemzőt, amelyet gyakran introvertált embereknek tartanak.
Próbáljuk meg végül megoldani ezt a fontos kérdést: „introvertált vagyok-e?”
A válasz az agyadban fekszik
Introvertáltnak lenni (vagy extrovertáltnak lenni) valójában arról szól, hogy az agy hogyan jutalmazza a különböző tevékenységekért.
Kiderült, hogy minden személyiségtípusnak különféle struktúrája és aktivitási szintje van az agyában, és ezek befolyásolják viselkedésüket és érzésüket.
Dopamin
Ennek az idegközvetítőnek több hatása van, amikor az agyban termelődik, de amire összpontosítani fogunk, az az, hogy hogyan működik jutalomként.
A dopamin akkor szabadul fel, amikor izgalmas külső tevékenységet folytatunk - kedvenc ételt fogyasztunk, koncertre járunk, barátainkkal találkozunk -, de az iránti tolerancia jelentősen eltér introvertált és extrovertált között.
Az extrovertáltak egyszerűen nem tudnak betelni a cuccokkal.
Kigyullad az agyuk, és eufórikus boldogság tölti el őket, mint jutalmat azért, ha valami olyat tesznek, ami felkelti az elmét.
Rendkívül toleránsak a dopaminnal szemben, és könnyen megbirkóznak a felszabaduló áramlással.
Az introvertáltak viszont sokkal érzékenyebbek a dopaminra.
Gyakran ugyanazt a kezdeti zümmögést fogják tapasztalni, de hamarosan túlstimulálnak és elfáradnak.
Éppen ezért az elhúzódó társadalmi interakció annyira elszívja az introvertáltakat, hogy az agyuk egyre több dopamint szabadít fel, és ez megzavarhatja normális kognitív működésüket.
A kezdeti jutalom hamarosan büntetéssé válik, de a dopamin felszabadulásának mechanizmusa egyszerűen nem tudja megmondani, hogy ez a fordulópont mikor következik be.
brock lesnar vs alberto del rio
Még akkor is kiszivattyúzza, ha egy introvertált ember komoly leereszkedési szakaszba lépett.
Éppen ezért egy introvertált igazán élvezheti a buli első 30 percét, mielőtt hirtelen ellenállhatatlan késztetést érezne a legközelebbi kijárat felé futni.
Ha egy képzeletbeli sávot ábrázolnánk, ahol alkohol helyett dopamint szolgálnak fel, akkor az introvertáltak lennének a könnyűsúlyúak, akiknek a feje már csak egy ital után homályosnak tűnik, míg az extrovertáltak boldogan folytathatják a kezüket, amíg el nem rúgják az időt.
Acetilkolin
A dopamin nem az egyetlen kémiai hírvivő az agyban, amely jutalmaz bennünket bizonyos viselkedésekért.
Van még egy, amely nagy szerepet játszik az introvertált és az extrovertált szétválasztásában.
Az acetilkolin sima, nyugtató típusú boldogságot nyújt számunkra, amikor egy kis önvizsgálatnak indulunk.
Amikor gondolataink befelé fordulnak, amikor elzárjuk a külvilág zaját, ez az okos kis neurotranszmitter mosolyt csal az arcunkra, és meleg izzás a szívünkbe.
Ja, de ez csak introvertáltaknál működik.
Igen, ez igaz, ez a saját varázslatuk.
Látja, bár ez jelen van az extrovertáltak agyában, nagyon kevéssé reagálnak rá.
Mivel az elengedéskor nem kapnak semmilyen jutalmat, az extrovertáltakat nem vonzza a szeretet introvertált csendes, önreflexiós fajtája.
Az introvertáltak számára azonban ez a lágyabb és szelídebb magas éppen az, amit szeretnek.
hogyan lehet túljutni azon, hogy a férje elhagy egy másik nőért
Az acetilkolin túlstimulálásának kockázata sokkal kisebb, mint a dopaminnal.
Így egy jó könyv csábítása, a hangulatos éjszaka vagy a mély beszélgetés túl sok ahhoz, hogy ellenálljon.
Ébredés
Kimutatták azt is, hogy az introvertáltak agyának magasabb az izgalmi szintje (aktivitás az agyban), mint az extrovertáltaké.
Lényegében több munkát végeznek a háttérben, többet gondolkodnak, terveznek és elemeznek.
Miért számít ez?
Nos, ezeknek az amúgy is megnövekedett izgalmi szinteknek köszönhetően az introvertáltak kisebb mértékben képesek további ingerlésre.
Túl sok minden van már a fejükben, és további feldolgozandó dolgok hozzáadása csak közelebb sodorja őket kényelmes határukhoz.
Szürkeállomány
Egy másik módja annak, hogy az introvertált agy különbözik az extrovertált agyától, a prefrontális kéreg bizonyos régióiban a szürke anyag vastagsága.
Az agy ezen része tipikusan elvont gondolkodással és döntéshozatalhoz kapcsolódik.
Ennek az lehet az eredménye, hogy az introvertált ember a hosszabb időn át tartó szemlélődés és tanácskozás iránti szeretetéből fakad.
Ez kulcsot jelenthet a döntéshozatal általános lassúságához is.
Kevésbé reagál az emberekre
A kutatók azt találták, hogy amikor az emberi arcokról és virágokról készült képeket mutatják be, az introvertáltak reakciója nem volt más.
Az extrovertáltak viszont nagyobb reakciót mutattak az arcokra.
Ez arra utal, hogy egy introvertált ember számára az ember önmagában nem érdekesebb, mint egy virág vagy más tárgy.
Ez ismét megmutatja, hogy ezeknek az ellentétes személyiségtípusoknak az agya miért különbözik egymástól, és hogy az introvertált emberek miért nem szeretik jobban a társadalmi összejöveteleket.
A társadalmi interakció jutalma
Miután átgondolta a fenti pontokat, egy szembeszökő következtetést vonhat le arról, hogy miért viselkednek az introvertáltak és az extrovertáltak különböző módon.
Az idő nagy részében cselekedeteinket egy jutalom vezérli, legyen az azonnali vagy késleltetett, és ez a jutalmazási módszer választja el ezeket a személyiségjegyeket.
Az introvertált személyek kevés jutalmat találnak a hosszan tartó társadalmi interakcióban, és valójában a jutalom éppen ellenkezőjét tapasztalják, minél tovább tart ez az expozíció.
Az extrovertáltak azonban nagy jutalmat kapnak a társas interakciókért.
Az introvertáltak alacsonyabb intenzitású tevékenységek, amelyek általában nagyon kevés embert vesznek igénybe - talán csak önmagukat - sokkal kifizetődőbbek.
Az extrovertáltak szinte nem kapnak ilyen jutalmat ezekből a tevékenységekből.
Kapcsolódó bejegyzések (a cikk folytatódik alább):
- 15 módja annak, hogy az introvertált emberek eltérő módon lépjenek kapcsolatba a világgal
- Az introvertáltak 9 rejtett hatalma
- 30 idézet az introvertáltak, a falvirágok és a magányos farkasok ünneplésére
- A mély gondolkodó 10 vonása
- „Nincsenek barátaim” - Mit tegyek, ha ez vagy te?
Tehát mi az introvertáltak néhány vonása?
Most, hogy azonosítottuk az introvertált és extrovertált személyek közötti valószínű különbséget, mit mondhatnánk az előbbiekről és személyiségükről?
hogyan tegyük gyorsabbá az időt, ha várakozunk valamire
Olyan sokféle vonás kapcsolódik az introverzióhoz, miért nem nézzük meg a 10 legszélesebb körben idézettet, hátha valóban kiállnak az ellenőrzés mellett.
1. Az introvertált emberek örömmel töltik el az időt -IGAZ
A túl sok társas interakciótól való teljes idegenkedés igazolja, hogy egy introvertált ember különösen örül, ha egyedül tölti az idejét.
Ez nem azt jelenti, hogy mindig magányos tevékenységet folytatnak, de azt sugallja, hogy jobban kedvelik őket ... bizonyos mértékben.
Élvezhetik az időt másokkal, de általában rövidebb ideig, kis csoportokban vagy mély, egzisztenciális témák megvitatásakor.
2. Az introvertáltak félénkek -HAMIS
A félénkségről gyakran azt gondolják, hogy felcserélhető az introverzióval, de ahol az introvertáltak elkerülik a társadalmi helyzeteket a túlterhelés megakadályozása érdekében, a félénk emberek ezt félelmük vagy szorongásuk miatt teszik, amit mások a negatív megítélésük miatt éreznek.
Igaz, hogy az introvertáltak inkább félénkek, mint az extrovertáltak, de nem mondható el, hogy minden introvertált félénk.
Tehát van összefüggés, de nincs okozati összefüggés.
3. Az introvertáltak antiszociálisak -HAMIS
Csak azért, mert néha stresszesebbnek találják a csoportos tevékenységeket, ebből nem következik, hogy az összes introvertált személy rosszul beállított, antiszociális remete.
Csak az introvertált emberek másfajta társasági életet élveznek az extrovertáltak számára, nem annyira az ismeretlen emberekkel teli nagy összejöveteleken, és inkább intim eseményeket rendeznek egy csendesebb helyen, például a házukban vagy egy kávézó hangulatos sarkában. .
4. Az introvertáltak álmodozók -IGAZ
Köszönhetően azoknak a jutalmaknak, amelyeket nem a kifelé, hanem a befelé nézés során kapnak, nagy valószínűséggel élvezik, hogy eltévednek a fejükben.
Megint nem azt jelenti, hogy az extrovertált emberek soha nem álmodoznak, de sokkal gyakrabban fog el egy introvertált.
5. Az introvertált emberek utálják a kis beszélgetést -IGAZ
A kis beszélgetés meglehetősen jellemző még az introvertáltakra is, de szeretnek gyorsan eltekinteni a kellemesektől és komoly beszélgetésbe keveredni.
Közel sem tartják annyira kifizetődőnek pletykákba bocsátkozni vagy életed életrajzi beszámolói, egyszerűen nem találják érdekesnek.
6. Az introvertáltak analitikusak -IGAZ
A szürke anyag egyes, a fentiekben tárgyalt területeinek vastagsága arra utal, hogy az introvertált emberek szeretnek alaposan átgondolni dolgokat.
Egy másik módszer ennek megfogalmazására az, hogy szeretnek minden elképzelhető szögből újra és újra elemezni egy témát, kérdést vagy kihívást, mielőtt a legjobb cselekvési módról döntenének.
Hajlamosak nem spontán cselekedni , de inkább fontolja meg lehetőségeiket, mielőtt mozognak.
7. Az introvertáltak túlgondolkodók -IGAZ
Ugyanaz, ami elemzővé teszi őket, hajlamos a túlgondolkodási rohamokra is.
Az introvertált elmék sok órán át egy bizonyos gondolatmeneten tartózkodhatnak, egészen addig a pontig, ahol ez önmagában problémává válik.
Az ilyen befelé nézés többnyire jutalomban részesíti őket az acetilkolinból, de még a hatása is legyengül.
8. Az introvertált emberek inkább az írásbeli kommunikációt részesítik előnyben -IGAZ
Igen, nagyon gyakran előfordul, hogy az introvertált emberek inkább e-mailt, szöveget vagy akár egy jó régimódi levelet küldenek ahelyett, hogy felvennék a telefont vagy személyesen találkoznának valakivel.
Ez lehetővé teszi számukra, hogy elkerüljék a társas interakciókat, és maradjanak az agyuk által létrehozott buborékban.
9. Az introvertált emberek nagyon érzékenyek a körülöttük lévő emberekre és energiára -HAMIS
Bár igaz, hogy sok empátus és rendkívül érzékeny emberek introvertáltak, fordítva nem feltétlenül igaz.
hogyan lehet spontán és szórakoztató
Lehetséges, hogy egy introvertált embernek alacsony az empátia és a környezete iránti érzékenység.
A zavar azért következik be, mert az introvertáltak meglehetősen stresszesnek találják a nagy társadalmi összejöveteleket.
Ez azonban nem azért van, mert érzékelik más emberek érzelmeit, hanem azért, mert, mint láthattuk, az ilyen helyzetekben a dopamin-találat túlstimulálja őket.
10. Az introvertáltak inkább egy kicsi, de szoros baráti társaságot tartanak -IGAZ
Az intimebb összejövetelekre való hajlandóságuk miatt az introvertáltaknak általában kevesebb barátjuk lesz.
Egyszerűen nem törődnek az alkalmi ismerősök megtartásával, mert ezek kevésbé kedveznek az introvertáltak által kedvelt tevékenységnek.
Sok távoli kapcsolat fenntartása felemésztené azt az egyedül töltött időt, amelyet az introvertált emberek annyira szeretnek, ezért szoros és keveset tartanak baráti társaságot.
Most a fenti igaz és hamis állítások nem célja, hogy állandóan minden introvertált személyre érvényesüljenek, hanem azt vizsgálják, hogy az introvertáltak döntő többsége hogyan viselkedik és gondolkodik.
Bármely szabály alól mindig lesz kivétel, és itt sincs ez másként.
