Az egyik szinte elkerülhetetlen igazság a romantikus párkapcsolatban az, hogy a kétely valamikor fel fogja emelni csúnya fejét.
Bármennyire is próbálod figyelmen kívül hagyni, ez a nyaggató hang lesz a fejedben, súgja a nézeteltérést, amikor csak a boldog harmóniára vágysz.
Még akkor is, ha fejteret ad a kétségeidnek, miközben aludni, zuhanyozni vagy munkába vezetni érzed kedvesed elárulását.
És mégis, gondoljon rájuk. Ha nem, lassan elfogyasztják Önt és a nehezen megszerzett boldogságát.
Talán van egy ócska aggodalma, hogy partnere nem adja vissza a szeretetét egyenlő mértékben.
Talán kíváncsi arra, hogy a kapcsolata elég erős-e a hosszú távú elkötelezettség valóságához.
milyen magas a chip gaines rögzítő felső része
Lehet, hogy sejted, hogy a párod nem annyira megbízható, mint gondoltad.
Ha párkapcsolati kétségekről van szó, a trükk az, hogy különbséget kell tenni a félreértésekből és félreértésekből fakadó egyszerű félelmek és a valódi aggodalmak között, amelyeknek a kilépés irányába kell mutatnia.
Kérdések, kérdések…
Ahogy lejön a kéjes magaslatról, és rájön, hogy szerelmes vagy, a kérdések általában elkezdnek tolakodni.
Túl jók ahhoz, hogy igazak legyenek? Tehetnék jobban? Miért nem ambiciózusabbak? Jó apa / anya lesznek? Tényleg most akarom ezt az elkötelezettséget? És így tovább… és tovább… és tovább…
Ezek a bosszantó félelmek félelmetesek lehetnek, amikor először megjelennek, különösen, ha azt hitted, hogy a dolgok ilyen jól mennek.
Miért kezdődik most a mentális önkihallgatás?
Nos, mert itt az idő, hogy emlékeztessd magadra, hogy két nagyon különböző, különálló embernek vagytok ideje felmérni, hogy valóban ti vagytok-e a tökéletes örök partnerek.
Ennek megállapításának egyetlen módja az alapos keresztvizsgálat. Tehát a pszichéd valóban tesz egy szívességet, segít a változók útvesztőjében (remélhetőleg) a helyes következtetés felé.
A jó hír a kétségekről
Bár ezek a gondolatok és érzések nem nyugtalanítanak, egyben azt is jelzik, hogy kapcsolata egy másik szintre vált, ahol őszintén értékelheti különbségeit (és kompatibilitását).
Ezeknek a kétségeknek a feldolgozása része az új partnerrel való kapcsolat elmélyítésének és megerősítésének.
Tehát próbáljon pozitív lendületet adni a kételyeinek. Vigasztalódjon Rollo May egzisztenciális pszichológus, aki azt javasolja:
Az elkötelezettség és a kétely viszonya korántsem ellentétes. Az elkötelezettség akkor a legegészségesebb, ha nem kétségtelen, hanem a kétség ellenére.
Pszichológiai szempontból az, hogy kételkedünk abban, akit szeretünk, ösztönös módszerünk a status quo változásának kezelésére, amikor az ember kettő lesz. A nyaggató belső hang valójában azért van, hogy segítsen, és ne akadályozza.
5 ok, amiért a párkapcsolatban kétségek merülnek fel
Mivel kár lenne végső boldogságunkat feláldozni egy potenciális élettárssal a kétely oltárán, vessünk egy pillantást azokra az okokra, amelyek miatt ezek a tartós kérdések felmerülnek.
1. Ellenállsz a változásnak.
Mindannyian ismerjük a belső kérdések záporát, amelyet jelentős változások okoznak - például egy új munkahely kilátása vagy egy új területre való költözés.
Hasonlóképpen, amikor egy kapcsolat befejezi az ismerkedés izgalmát és szerelmes szakaszok lehetőségére összeköltözve vagy akár férjhez menni, nem meglepő, hogy a bizonytalanság harsogása kezdődik.
Érdemes emlékezni arra, hogy az emberi psziché alig fejlődött ki barlanglakó őseinkétől. Számukra minden változás potenciális veszélyt jelentett, ezért nem csoda, hogy még mindig félünk a változás következményeitől.
2. A stresszre reagál.
A kétségek másik mélyen behatárolt oka a stresszre adott válasz.
Az aggodalmak általában új kihívásokkal szembesülnek, és valljuk be, kevés nagyobb kihívás van az életben, mint egy fejlődő és elmélyülő romantika.
Belső hangunk száz kérdést fog feltenni: „Ő az egyetlen?” - Tényleg 100% -ra kattintunk az ágyban? - Tényleg el kell viselnem a bosszantó barátait? És így folytatódik a kihallgatás.
3. A saját félelmeire reagál.
Félelem az elkötelezettségtől képes robbantani a kétely lángját egy kapcsolatban. Ebben az esetben nem a partnered értékei vagy bármi, amit tettek, aggodalmak, hanem a saját magad hozzáállása az elkötelezettség iránt, amely napról napra növekszik.
Nem lehet figyelmen kívül hagyni az életen át tartó partnerségre vonatkozó kétségeket. Ha átbeszéled őket a partnereddel, megteheted a trükköt - akár azt is felfedezheted, hogy osztoznak félelmeidben, és őszinte megbeszélést folytatnak a jövődről együtt.
Ha úgy érzi, hogy a probléma valóban egyoldalú, önsegítő könyvek, vagy segíthet megérteni és feldolgozni aggodalmait.
4. Ön szabotál.
Bármennyire is furcsa lehet, a fentiekben vázolt elkötelezettségtől való félelem lehetővé teszi a tudatalatti számára a gyártást, majd azokra a kételyekre összpontosíthat, amelyeknek valódi alapja lehet vagy nem.
Ennek végső hatása az lenne, ha éket űzne közted és kedvesed között. Kapcsolat vége, elköteleződés nem szükséges - eredmény!
Természetesen, kivéve, hogy az elkötelezettségű fóbok valószínűleg nem a legteljesebb és legelégedettebb lények. Tényleg így látja a jövőjét?
Ha ezeket az ön szabotáló kételyeket fel lehet ismerni azok mibenlétével, akkor partnerként dolgozhatja fel a mögöttes okokat. Az őszinteség és a nyitottság csak a végső kapcsolat elmélyítését és megerősítését szolgálja.
5. Válaszolsz a múlt tapasztalataira.
Nem valószínű, hogy felmerül bennünk, ha kétségek merülnek fel jelenlegi kapcsolatunkkal kapcsolatban, hogy ezeket valóban a múlt boldogtalan tapasztalatai váltották ki.
Feltételezéseket tehetünk egy volt partner bántó magatartása alapján, aki esetleg megcsalt, vagy képtelen volt vagy nem akart elköteleződni, ami bizonytalansághoz vezetett itt és most.
Természetes, hogy kétségei vannak a partner érzéseinek mélységével kapcsolatban, amikor a bizalom képessége romlott, és még mindig viseli a hegeket.
De ne hagyd, hogy ezek a múltbeli bánatok botladozók legyenek közted és végső boldogságod között.
Hagyja, hogy szerető partnere támogassa Önt, amikor felfedezi, hogy gyengéd szíve biztonságos a kezükben. Ismét segíthet a pályára állításban.
6 párkapcsolati kétség, amelynek vörös zászlót kell emelnie
Miután megállapítottuk, hogy a párkapcsolati gondok a fejlődő unió természetes velejárói, vessünk egy pillantást néhány komolyabb kérdésre, amelyeket valószínűleg nem lehet elsimítani, amikor Ön és szeretettje boldog útra lépnek az örök boldogság felé.
Ha aggodalmaid kétségekkel kezdődnek, és valami aggasztóbbá válnak, akkor az írás a falon van: talán mégsem ez az álmaid partnere.
A kételyeid valóban a partnered magaddal szembeni viselkedésével vagy az általános hozzáállásukkal kapcsolatos aggályokból fakadnak? Vagy vannak olyan alapvető különbségek, amelyek nem felelnek meg neked?
Íme néhány mélyebb aggodalom, amelyek valóban bizonyulhatnak foglalkozz megszakítókkal a kapcsolatodban ...
1. Különböző alapértékei vannak.
Alapvető meggyőződésünk szabja meg, hogyan folytassunk tárgyalásokat az életünk során. Ezért fontos, hogy ezek a mélyen őrzött értékek kompatibilisek legyenek bármely állandó romantikus partnerségben.
Ha az egyik partner nagy értéket tulajdonít például az anyagi javaknak, míg a másik megelégszik az egyszerűbb életmóddal, akkor egyértelmű a kapcsolat.
Ha túl akar lépni egy lehetséges akadályon, fel kell mérnie annak fontosságát, és meg kell határoznia, hogy elégedett lehet-e egy ilyen eltéréssel, és hogy ez milyen hatással lehet a többi jelentős kapcsolatára.
Ennek az értékelésnek az eredménye megmondja, hogy ez kezelhető különbség vagy áthidalhatatlan akadály-e a kapcsolatában.
2. Megkérdőjelezed lojalitásukat.
Ha azon kapja magát, hogy megkérdőjelezi partnere hűségét, miután megállapodott abban, hogy kapcsolata kizárólagos, akkor van értelme menjen a bélösztönével .
A szem behunyás csak akkor valószínű, hogy megsérül. Vizsgálja meg alaposan, miért érzi magát így, és mi váltotta ki a gyanúját. Valóban van miért aggódni?
Ha mégis úgy érzi, hogy valami rosszul áll, akkor egy megbízható barát vagy rokon segíthet megoldani aggályait.
Végül mégis a partnerével kell foglalkoznia a gondjaival.
A legjobb a közvetlen, de nem vádaskodó megközelítés. Jó gyanúja annak, hogy gyanúja helyes, dühös válasz vagy kísérlet arra, hogy visszafordítsa a vádat, hogy megpróbálja elterelni a figyelmét az igazságról.
Mivel a bizalom elengedhetetlen egy hosszú távú kapcsolatban, a hűséggel kapcsolatos kétségeket nem szabad figyelmen kívül hagyni.
3. Kételkedik saját hűségében.
Mindannyian gyengék és esendő emberek vagyunk, ezért a különös fantázia egy másik partnerről, különösen egy elérhetetlenről, mint egy híresség ikon, teljesen megengedhető és normális.
Aggodalomra adhat okot, ha azonban nem tudod megállítani, hogy gondolataid olyanná váljanak, hogy meghittek legyenek mással, amikor a partneredre kellene koncentrálnod.
Ha ez a helyzet, akkor nem biztos, hogy megfelelő az idő arra, hogy exkluzív, monogám viszonyban legyél, vagy legalábbis ne azzal a személlyel, akivel éppen együtt vagy.
Szánjon időt valódi érzelmeinek elemzésére, ha így érez. Nem biztos, hogy nyitottnak lenni egy ilyen potenciálisan gyújtó témában a partnerével.
Talán egy közeli bizalmasával vagy egy terapeutával való megbeszélése segít megbirkózni mentális hűtlenségének okával, és lehetővé teszi, hogy magára hagyja káros fantáziáját.
4. Csökkentnek érzed magad.
Nem rendben van, ha kicsinek, nem megfelelőnek vagy értéktelennek érzed magad. Az a partner, aki horkoló megjegyzésekkel állandóan elnyomja az önbizalmát, azt jelzi, hogy kapcsolata mérgezőbb, mint gyengéd.
Ezek az ásások lehetnek finomak, de kitartóak, és gyakran engedékeny, pártfogó mosollyal szállítják őket, amely elutasítja káros hatásukat. Az idő múlásával, apránként, az önértékelés érzete elcsúszik.
Esélye van arra, hogy partnere nem veszi észre ennek a viselkedésnek a hatását, ezért érdemes felhívni őket rá, és rámutatni arra, ahogyan érzi magát.
De ha ez süket fülekre esik, fontolja meg, hogy segítséget kérjen egy megbízható embertől vagy egy tanácsadótól, mivel ez a viselkedés érzelmi bántalmazásnak minősül.
Végül az lehet a legjobb módja annak, hogy megvédje magát a további károktól, ha kilép a kapcsolatból.
5. Megalázottnak érzed magad.
Ha a partnerednek szokása, hogy társadalmilag alkalmatlanabb, mint általában, addig a pontig, hogy zavartan vergődik, akkor ezt valóban meg kell oldania.
Előfordulhat, hogy a helytelen dolgok, amiket mondanak vagy tesznek, annyira gusztustalanok, hogy a barátaid elkezdenék kerülni a kapcsolatot veled.
De a másik jelentős lehet, hogy valóban nem veszi észre rosszul megítélt szavaik vagy cselekedeteik hatását, ezért ezek rámutatása esélyt ad nekik az utak javítására.
Ha a mocorgás továbbra is rendszeres előfordulás, ez jelezheti, hogy ez a személy egyszerűen nem megfelelő az Ön számára.
6. A jövőbeni céljaid nem kompatibilisek.
Mivel egy életen át tartó partnerség felé tartasz, létfontosságú, hogy a jövőd számára tervezett célok jól illeszkedjenek partnered céljaihoz.
Ha kétségei vannak afelől, hogy végső céljai összhangban vannak-e, akkor ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Ne csak a szőnyeg alá ecsetelje, kifogásokat tegyen, ill kompromisszum csak azért, hogy a kapcsolatod jó úton haladjon.
Végül a jó kommunikáció a kulcsa a kielégítő kapcsolatnak, ezért beszélje meg aggályait, és derítse ki, hogy a jövőbeni céljaid valóban olyan távol állnak-e egymástól.
Ha az eltérés túl nagy, akkor a kapcsolat megszakítása előnyösebb, mint életének hátralévő része kompromisszum és végső csalódás állapotában tölteni.
Még mindig nem tudja, mit tegyen a fejében lévő kétségek ellen? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
Még szintén kedvelheted:
- 10 ok, amiért félsz kapcsolatban lenni
- Hogyan lehet nyitott a szeretetre: 8 módja annak, hogy szeressétek magatokat
- „Nem tudja, mit akar” - 6 dolog, amit jelenthet és mit kell tennie
- Hogyan lehet megállítani az egészségtelen kapcsolati minták ismétlését
- 13 Nincs Bullsh * t módja a kapcsolatok megerősítésének
- 7 tipp a „merre halad?” Megszerzéséhez Kapcsolati beszélgetés egy sráccal
- Ha párkapcsolatban élsz, de valakinek vannak érzéseid, tedd ezt
