A belső órád éppen bejelölte a nagy 3–0-at, amikor elmúltak azok a napok, amikor elmondtad az embereknek, hogy korai, majd középső és végül késő 20 évesek vagytok. Elérte az igazi felnőttkor első nagy mérföldkövét, és megáll, hogy számba vegye, hol járt, hol van és merre tart.
Amint elérte ezt a kort, sok mindenről tényleg le kell állnia (ha még nem tette meg). Miért ne kezdhetné meg ezt a tizenegyet?
1. Hagyd abba, hogy úgy teszel, mintha valaki nem lennél
Lehet, hogy szeretnél egy bizonyos képet adni magadról a világra - amely sikeres, boldog és hibátlan -, de valójában nincs rá szükség. Mindaddig, amíg úgy tesz, mintha önnek ez az alternatív változata lenne, a hiteles élet elérhetetlen marad. Minden másodperc, amikor elrejted valódi önmagadat, olyan másodperc, amelyet soha nem fogsz visszajönni.
Ehelyett abba kell hagynia, hogy bármi más legyél, csak az, aki a szívedben és a lelkedben vagy. Nincs többé túlzás, nincs nyílt hazugság és nincs többé elrugaszkodni attól a személytől, akivé váltál.
kettő. Ne törődj azzal, amit mások gondolnak
Nagyon szorosan kapcsolódva az előző ponthoz, fel kell hagynia minden figyelmet azzal, hogy mások mit gondolnak vagy mondanak rólad. Az ítéletek, a pletykák és az, ahogyan rád néznek, nem csak a problémáid, csak azért kell aggódnod, amit a tükörbe nézel.
Azok, akik rosszul gondolnak rólatok, eleve nem érik meg az életetekben, és akik valóban törődnek veletek, csak a legjobbakat kívánják nektek.
3. Állítsa le a negatív önbeszélgetést
Csodálkozna azon, hogy mennyire befolyásolhatja az életét az, ahogyan magával beszél. Ha többször felkiáltja, mennyire gyenge vagy, akkor minden tettében megmutatja a gyengeséget, ha meggyőzi magát arról, hogy méltatlan a szerelemre, akkor küzdeni fog annak megtalálásáért.
Állítsa le a negatív önbeszélés áramlását azáltal, hogy felhívja a figyelmét rá. Minden alkalommal, amikor észreveszed, hogy egy haszontalan gondolat belép az elmédbe, egyszerűen ismerd fel azt, ami van, utasítsd el, sőt cseréld le az ellenkezőjére (tehát mondd, hogy erős vagy, ha a gondolat gyengeség volt).
4. Hagyd abba az életet, amely meghaladja az eszközödet
Fiatalabb éned valószínűleg nem aggódott túlságosan a pénzügyekért és azok fontosságáért a későbbi életben, de most, hogy elérted 30-at, el kell kezdened tervezni a jövődet.
Ez azt jelenti, hogy nem kell tovább élni hónapról hónapra hitelkártyák vagy kölcsönök segítségével. Ha még nem tette meg, el kell kezdenie komoly pénzeket félretenni az elkövetkező évekre. Nem akar fészketojás nélkül visszavonulni, hogy láthassa Önt, ezért kezdjen nemet mondani a szokásos tengerparti ünnepekre, a designer ruhákra és a divatos autókra, és kezdjen igent mondani a nyugdíjakra, a bevásárlásra és a takarékosságra.
5. Ne vegye figyelembe az egészségét
Valamikor lehet, hogy annyi ócska ételt fogyaszthat, amennyit szeret, és még mindig ugyanabba a ruhába illeszkedik, amelyet 18 éves korában viselt, de ez nem fog örökké tartani. Előbb vagy utóbb az egészségtelen életmód még a legegészségesebb embereket is utoléri.
Tehát csökkentse az elvihetőségeket, könnyítse meg az ivást, és kezdjen el többet mozogni. Rengeteg aktív, mobil év áll még előtted, és nem akarsz egyetlenegyet sem pazarolni, sem pedig csökkenteni azok számát.
6. Ne állítsa a karrierjét az első helyre
Amikor fiatal vagy, megengedheted magadnak, hogy mindkét végén elégessék a gyertyát, hosszú órákon át munkálkodva, miközben továbbra is megtalálják az energiát a szabadidő eltöltésére. Ne gondold, hogy ezt fenn tudod tartani.
Végül el kell döntenie életének melyik részét prioritást szeretne adni , és minden kétséget kizáróan a játékot kell választania a munka helyett. Feltéve, hogy megengedheti magának, hagyja abba a túlórázást, hagyjon fel az e-mailek megválaszolásával a munkaidőn kívül, és kezdje el ütemezni a családjával és barátaival töltött több időt.
Kapcsolódó bejegyzések (a cikk folytatódik alább):
- 10 választás, amit megbánsz 10 év múlva
- 20 kényelmetlen érzés, amely valójában azt jelzi, hogy jó úton jársz
- 40 jel, hogy jól vagy az életben, bár nem gondolod
7. Ne hagyja figyelmen kívül az elméjét
A modern világ tele van azzal, hogy tele van idővel, de túl sok tevékenység manapság figyelmen kívül hagyja az elmét. A közösségi média, a valóság TV, a hírességek pletykája - egyik sem követeli meg a sebességváltó cseréjét, és a fogaskerekek megfordulását.
Ne hagyja, hogy elméje pazaroljon, mert ha mégis megteszi, végül feladja magát. Rengeteg bizonyíték utal arra, hogy az aktív elme fenntartása - amelyet rendszeresen megkérdőjelez - fontos a későbbi élet kognitív funkciói szempontjából.
8. Ne egyenlítsd a pénzt a boldogsággal
Amikor fiatal vagy, álmaid vannak arról, hogy nagy gazdagságot gyűjts össze életedben. Látod magad egy nagy házban, szép autókkal, drága eszközökkel és élvezed a világ legfinomabb kínálatát.
Ne tévesszen meg, ha azt hiszi, hogy így néz ki a boldogság, mert nem az. A boldogság az arca mosolya és a szívében érzett érzés, amely nem attól függ, hogy mennyi pénze van a bankban, hanem az, hogy hogyan tölti az idejét, kivel tölti el és mire hálás.
hogyan lehet leküzdeni a féltékenységet egy kapcsolatban
9. Ne ragaszkodjon a korábbi sérelmekhez
Bármennyire is bántottak a múltban, és bárki is bántott téged, a benned lévő harag és harag kitartása nem eredményes. Meg kell találnia a módját, hogy leválassza magát a múlt fájdalmáról, hogy az ne befolyásolja tovább jelenét és jövőjét.
A leválás valóban a megfelelő szó ehhez a folyamathoz - az emlékeknek nem kell sehová menniük, de teljesen semlegesen kell rájuk nézni. Valójában csak egy tompult nézet arról, ami egykor volt, ezért ne hagyd, hogy tovább bántsanak.
10. Ne próbáljon mindenkinek tetszeni
Előfordulhat, hogy megpróbálsz mindenkit boldoggá tenni az életedben, és ez magában foglalhatja a segítségedre való törekvést. Ez nemes cél, de nem mindig vezet hosszú távú boldogsághoz a saját életében.
Itt az ideje, hogy egyszer magadra tedd magad, és ezt megteheted, ha megtanulod gyakrabban mondani a „nem” szót, mint most. Nem önző cselekedet, hogy élvezni akarod az életedet, és ha mindenkinek tetszeni próbálsz, ez megakadályozza, itt az ideje abbahagyni.
11. Hagyd abba a szüleid elvárását
Lehet, hogy szerencsétlen voltál, hogy elveszítetted az egyik vagy mindkét szülőt erre a korra, de ha még mindig megvan a tiéd, ne tévesszen meg gondolat, hogy örökre ott lesznek.
Dédelj minden pillanatodat, amíg még az életedben vannak, fáradj azon, hogy minél gyakrabban lássuk őket, felidézd a múlt emlékeit, és újakat készíts, ahol csak lehetséges. A szüleid kincsek - hiányozni fognak nekik, amikor elmentek.
Hány ilyen dolgot csinálsz még mindig? Melyiket állítja a legnehezebben megállítani? Hagyjon egy megjegyzést alább, és ossza meg véleményét és tapasztalatait.
