Ah, a negyedéves életválság. Bár 25 a klasszikus kor, a húszas éveink során bármikor átélhetjük azt.
Mindenféle alakú és méretű görbület kiválthatja őket, amelyeket az élet szeret felénk dobni ebben a zűrös időben.
Leginkább azokban az években jelentkeznek, miután befejezted az uni-t, és kezdenek eligazodni a „felnőtt” világban, de a felnőtt szót még mindig nem lehet légi idézetek nélkül használni.
Hihetetlenül szerencsések vagyunk ebben a korszakban élni. Manapság minden eddiginél többen vannak szinte határtalan lehetőségek a kezünk ügyében.
Bár még hosszú út áll előttünk az egyenlőség terén, sokan vagyunk abban a helyzetben, hogy nagyjából bármit megtehetünk az életünkkel. Igen, bármi.
Noha a lehetőségekkel teli világ hihetetlenül izgalmas, egyben baromi félelmetes és lehengerlő is. Mindez perspektíva kérdése, de nagyon könnyű utóbbinak tekinteni, amikor szembesül az élet egyik nagy döntésével és érzi, hogy a pánik kezd fokozódni.
Van ez, és az a tény, hogy húszas éveinkben az évek elkezdtek repülni. Az idő úgy csúszik az ujjainkon, mint a tojásidőzítő homokja, és kezdjük rájönni, hogy nem fogunk örökké élni, mint azt tizenévesen elképzeltük.
Ugyanakkor arra késztettük a társadalmat (és valószínűleg az anyáinkat is), hogy nyomást gyakoroljanak a karrierlétrán való feljutásra, a letelepedésre és 2,4 gyermekre a lehető leggyorsabban az emberileg.
Ó, de utazzon a világba, és szórakozzon. Minden előttünk eltalálta a rettegett 30-at .
Nem csoda tehát, hogy a negyedéves életválság csúnya fejet emel. Lehet, hogy most tapasztal egyet, anélkül, hogy észrevenné.
Ne aggódjon, bár az összes klassz gyerek ezt csinálja.
A negyedéves életválság jelei
Íme néhány a jelek közül, némelyik vakítóan nyilvánvaló, és néhány, amit esetleg nem is gondolt volna, hogy Ön tapasztal ilyet.
1. Nem hozhat döntéseket
Hirtelen azon kapta magát, hogy képtelen döntéseket hozni, még apró, jelentéktelen döntéseket is?
Szembesülve olyan nagy döntésekkel, amelyek befolyásolják az életed menetét, még a kicsik felvétele is nehezebbé vált, mint valaha volt.
hogyan kell elmondani valakinek, hogy mit érez iránta
Észreveszi, hogy órákat tölt el a szupermarketben arról, hogy melyik márkájú tésztát vegye. Még az is, hogy valamit válasszon az éttermi menüből, leküzdhetetlen kihívássá vált.
2. Elkezdte megkérdezni a Nagy kérdések
Olvastál filozófiai könyveket a közelmúltban? Azon kapta magát, hogy teljesen jelentéktelennek érzi a csillagokat?
Elkezdtem azon gondolkodni, hogy mi értelme van ennek az egésznek? Bosszús, hogy ezekre a kérdésekre a válaszok továbbra is kitérnek?
3. Rettegsz attól, hogy innentől lefelé van az egész
Eltalálta a 25-ötthszületésnapját és mindenki vidámnak tartja elmondani, hogy fizikailag most elérte a csúcsot, és a dolgok innentől kezdve csak elfajulnak.
Csak azt, amit hallania kellett.
Pánikba esel, hogy a legjobb éveid most mögötted vannak, és nem csináltál velük semmit.
4. Az impozáns-szindróma súlyos esete van
Aggódsz a „felnőttkorban” végzett szörnyűség miatt, és valóban csalásnak érzed magad a munkahelyen, és azon gondolkodsz, hogy egy „igazi” felnőtt mikor veszi észre, hogy történt valami szörnyű keveredés, és megmutatja neked az ajtót.
5. Nyugtalan vagy
Úgy tűnhet, hogy nem ragaszkodik egy dologhoz, legyen szó munkáról vagy párkapcsolatról, sőt néhány hónapnál hosszabb ideig maradhat egy adott helyen anélkül, hogy megbolondulna és menekülni akarna.
Még abban sem vagy biztos, hogy mi elől akarsz menekülni.
10 legjobb jel, hogy téged akar
6. De nem szaladhatsz el
Míg valami bentről arra késztet, hogy mindezt bedobja, és menjen világot látni, hónapokra vagy évekre eltűnik, a másik fele retteg attól, hogy leugrik a karrierlétráról, mivel úgy gondolja, hogy szabad esésbe megy.
Az a benyomásod van, hogy soha többé nem fogsz visszatérni rá, és hogy mindenki, akit ismersz, cégeket fog vezetni és üvegirodákban fog dolgozni, miközben örökké az alsó fokozatra ragadsz, ha korai szünetet merészelni.
Hogyan lehet karrier szünet, amikor egészen biztos abban, hogy mit csinál, amúgy sem lehet karriernek minősíteni?
7. Nehéz igazán boldognak lenni a barátai számára
Bár tudod, hogy az életnek nem a pénzről és a munkáról kell szólnia, minden alkalommal, amikor az uni egyik barátja, aki valamilyen magasan fizetett (és valószínűleg erkölcstelen) iparágban dolgozik, új divatos munkát és emelést kap, nem igazán lehetsz boldog számukra, mert túl elfoglalt vagy a pánikban belül.
Nagyon jó munkát végez, úgy tesz, mintha örülne nekik.
8. Egyszerre vagy Fél az elkötelezettségtől És kétségbeesetten szerelmet találni
Körülötted mindenki szabadon elmondja véleményét szerelmi életéről.
A fele azt mondja neked, hogy élvezd a 20-as éveidet, és tartsd lazán, míg a másik fele figyelmeztet, hogy minden jót elkapnak, és statisztikákat adnak arról, hogy nagyobb valószínűséggel ölt meg egy terrorista, mint hogy megnősülj egy bizonyos életkor után, ezért tovább kell lépnie.
Egészségedre a srácok, srácok.
Félsz, hogy elkötelezed magad egy komoly párkapcsolat mellett, de azt sem tudod, hogy jól érzed-e magad a randevúval, ami azt jelenti, hogy szerelmi életed nagyjából nem létezik.
9. A közösségi média nem a barátod
Valahányszor elkezd görgetni a Facebookon, látja, hogy egy barátja egy új munkáról, eljegyzésről, vagy akár egy csecsemőről tesz közzé üzenetet, és úgy tűnik, nem érezheti magát boldognak értük, csak a féltékenység, a félelem és a megvetés furcsa keveréke.
Teljesen tisztában van azzal, hogy nem szabad féltékenynek lennie az emberek Instagram-hírcsatornáira, mivel ők csak a jó dolgokat töltik fel, csakúgy, mint te, de ez nem akadályozza meg abban, hogy érezhetetlen érzelmek csípését érezd.
Csodálkozol, hogy bárkinek ebben a korban meg kell tennie ezeket a dolgokat, és kissé megvetően ... akkor tudatosul benned a felismerés, hogy valójában nem az a fiatal.
Azt is tudja, hogy még nem akar házasodni vagy gyereket vállalni (ha valaha is ?!), de ez nem állítja meg a mini furcsaságokat. Tulajdonképpen aggasztja, hogy ezeket a dolgokat MOST KELLENE.
10. Anyukád véleménye továbbra is a döntő
Annak ellenére, hogy elvesztette a döntéshozatali képességét (lásd az 1. pontot), úgy érzi, hogy meg kellene hoznia őket ... csak nem igazán akarja. Még mindig nagyjából mindenre kíváncsi a mamád véleményére.
11. Azt hiszed, hogy csak te érzel így
Ön meg van győződve arról, hogy mindenki másnak együtt van a cselekedete és következetes ötéves terve van, és csak te állítod ezt össze, miközben haladsz és kiborulsz az út minden lépésén.
Szerencsére jó társaságban vagy. Mindannyian ugyanabban a szivárgó és rozoga csónakban vagyunk, és bárki, aki úgy néz ki, mintha valóban lebukták volna ezt a felnőtt dolgot, csak egy fantasztikus színész.
Csak hallgassa meg a bölcs hangot benned, amely nyugodtan próbálja hallatni magát a fejedben lévő összes harsogás felett.
A hang, amely emlékeztet arra, hogy nem csupán a meggazdagodásról vagy a csillagkarrierről szól, és hogy a húszas éveitek célja a hibák elkövetése és az élet fokozatos kitalálása.
Ahogy John Lennon mondta, 'a végén minden rendben lesz, és ha nem, akkor nem a vége'.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- 'Mit csinálok az életemmel?' - Ideje kideríteni
- Ha elveszítette a Mojo-t, NE Tegye ezt a 11 dolgot
- Hogyan lehet egy sima középkori átmenet: 8 nincs Bullsh * t tipp!
Miért él át annyi ezeréves negyedéves életválságot?
A negyedéves életválságok modernkori dilemmává váltak, de miért?
Úgy tűnik, hogy tapasztaljuk a sajátjainkat egzisztenciális válságok körülbelül 20 évvel hamarabb, mint az előttünk álló generációk.
Ha állandóan stresszel érzed magad, elveszett , és azon kapod magad, hogy sírsz a zuhany alatt, nem vagy egyedül. A pánik az új fekete…
Az új közép életkori válság
Mindannyian viccelődtünk arról, hogy szüleink életközépi válságokkal küzdenek - sportautókat vásárolnak, nem megfelelő módon randevúznak és „felszabadító” tetoválásokat kapnak. Bár ez minden jó és jó, mégis rámutat, hogy valami kissé rosszul van.
Valóban érthető, tekintve, hogy sok felnőtt különféle szívszakadásokon, válásokon és szélsőséges változásokon ment keresztül 40 éves korukra.
Megérdemlik, hogy egy pillanatra pánikba essenek, és elfelejtették, hogy kik ők és mit csinálnak az életükkel.
De mi van velünk, akik úgy tűnik, hogy a 20-as éveinkben kissé összeomlunk ?!
Ha évezredes vagy, és fogalmad sincs, mit csinálsz az életeddel, ne ess pánikba - nem vagy egyedül. Úgy tűnik, egyre többen küzdünk jövőbeli terveinkkel, valamint jelenlegi létünkkel.
Hajlamosak vagyunk úgy érezni, hogy nem csinálunk elég jól a dolgokat, vagy elég korán az életünkben. Annyi lehetőségünk van, de mindez kissé elsöprővé válik, és zavartnak, elveszettnek és nem elég jónak érezzük magunkat.
az életben elgondolkodtató kérdések
A szüleink és az idősebbek számára mi csak drámaiak és kissé szánalmasak vagyunk, de lehet, hogy van valami mögötte ...
Közösségi média és irreális elvárások
Most annyira szeretem az Instagramot, mint a következő embert - addig a pontig, amíg megnézem a telefonom, mielőtt beszélnék a barátommal, aki mellettem van az ágyban. Durva, tudom, de ez furcsa szokássá vált, és mindketten csináljuk.
És nem vagyunk egyedül.
A legtöbb ezeréves viccelődik a közösségi média függőségeivel, és mindannyian ismerjük az Instagram aranyszabályát - ha nem fotóztad volna le, akkor etted meg azt a csípős-vegán-gluténmentes brunchot is ?!
A közösségi média sok szempontból nagyszerű lehet, és lehetővé teszi az emberek számára, hogy támogató online közösségeket hozzanak létre, népszerűsítsék vállalkozásaikat, és mindenkit naponta frissítsenek egy napi szelfivel.
De mit tesz önbizalmunk és törekvéseink érdekében?
Mindannyian annyira megszokjuk, hogy gyönyörű, cserzett emberek hihetetlen ételeket esznek a kihalt strandokon. Persze, tudjuk, hogy van szűrő a fotón, de miért nincs a mi az ilyen élet?
Az Instagram és a Facebook megváltoztatja az életünkkel kapcsolatos véleményünket, és tudom, hogy nem vagyok egyedül elbizonytalanodva arról, hogy hol vagyok az életemmel.
Ezt kellene csinálnom, ott, velük ?! Annak meglátása, hogy mindezen más emberek mire készülnek, annyi kérdést vet fel a saját életünkkel kapcsolatban. Talán többet kellene utaznunk, miközben a kapcsolatainkon dolgozunk, és fel kell másznunk a karrierlétrán.
Ja, és az ingatlan létra a Facebookom szerint. Ja, és ötéves kisbabánk a partnerünkkel, annak ellenére, hogy utolsó kapcsolatunk csak körülbelül három nagyon kínos időpontig tartott.
A közösségi média lehet kedves, de a pánik érzetét is kiváltja, és a saját, nagyon is valóságos életünket elégtelennek tűnik.
hogyan érezhetem magam újra boldognak
Olyan sok kép és üzenet mondja el, hogy mit kell tennünk, hogy mindez kissé elsöprővé válik.
Irreális elvárásokat kezdünk kialakítani azon alapulva, amit mindenki más úgy tűnik ezzel egész életünket méltatlannak és sikertelennek tűnik.
Ezek az elvárások egy negatív spirált indítanak, ahol elkezdjük vizsgálni saját életünket, folyamatosan összehasonlítva megjelenésünket és tapasztalatainkat az online látottakkal.
Az életválságok bármely életkorban egyáltalán nem szórakoztatóak - tele vannak önbizalommal, szorongással, összehasonlítással és aggodalommal. Azáltal, hogy önmagunkat és életünket alacsonyabb rendűnek látjuk Insta-bálványaink összes szűrt, „fizetett partnerségi” életénél, hajlamosak vagyunk ezt a típusú válságot átélni.
'Fáradt vagyok'
Úgy tűnik, mindannyian állandóan fáradtak vagyunk. Megpróbálni mindent megtenni elég kimerítő, így valószínűleg azon kapja magát, hogy állandóan az ágyára gondol.
Ha nem őrült órákat dolgozunk a szemmel egy promócióra állítva, akkor megpróbálunk randevúkon járni, terveket készíteni a barátokkal, amelyeket úgy tűnik, soha nem követünk végig, vagy szaladgálunk a házban (amit megtehetünk ' nem engedheti meg magának) mosakodni.
Persze, nincs olyan nehéz dolgunk, mint szüleinkkel vagy nagyszüleinkkel, de mégis küzdünk.
Az internet csodálatos, a technológia rendkívül fejlett, és annyi erőforráshoz férünk hozzá, amely az előttünk álló generációknak éppen nem volt. De valahogy kissé eltévedtünk útközben, és mindig fáradtak és stresszesek vagyunk, nem nagyon.
Úgy tűnik, hogy mindenki valamilyen furcsa fajban versenyez, hogy először, vagy jobb esetben tegye a dolgokat, anélkül, hogy valóban tudná, mi is valójában.
Kicsit zavaros az egész, és nagyon kifárasztó és egyáltalán nem túl szórakoztató.
Túl sok lehetőség van?
Manapság nagyjából bármit megtehetünk, amit csak akarunk.
Az egyetemi diplomák gyakoribbak, mint valaha, az utazás sokkal könnyebb, ha drága is, és olyan sok általános életre szóló lehetőség áll rendelkezésünkre.
Ez bizonyos szempontból nagyszerű, de nagyon elsöprő lehet.
Mintha egy büfében állnánk, és azt mondanák, hogy válasszon az avokádó pirítóson és a turmix tál között. Tudom, hogy sokkal szórakoztatóbbnak tűnik, mint a „rock és a kemény hely”, de zavaró, és soha nem lehet tudni, hogy jól választott-e.
Mi lenne, ha a buggyantott tojások a futás tökéletes szintjét jelentették volna, adtak volna hozzá goji bogyókat és méh pollent ?!
Olyan sok lehetőség áll előttünk, és mindegyik remeknek tűnik. De hogyan akarjuk tudni, milyen úton akarunk haladni az életben, amikor még egy napot sem érintő döntést sem tudunk meghozni?
Olyan érzés, hogy mindent be kell tömnünk - elég randevúk, mielőtt letelepednénk, csecsemők, ház, előléptetés, egészséges társasági élet ... Úgy tűnik, körülöttünk mindenki elvégzi, és ez csak még nehezebbé teszi.
Minél többet próbálunk tovább haladni minden dolog, annál inkább elakadunk.
Bár hihetetlen, hogy egy büfé választási lehetőség áll előttünk, a fű gyakran sokkal zöldebbnek érzi magát a másik oldalon.
Bármelyik választás helytelen választásnak tűnik, ami még inkább megkérdőjelezi a létezésünket és a stresszt, mint amit már teszünk.
Amikor bármi lehetsz, amire vágysz, hogyan választasz?
Minden pénzbe kerül
Elköltözött a családi házból, unihoz ment, kölcsönt Sambuca lövésekre költött, és most nincs hová laknia, és nagyon sok adóssága van.
A hazaköltözés a diploma megszerzése után az nem különösen vonzó a legtöbb 20 éves ember számára. Az otthon emlékeit őrzi a tizenéves harag, a rossz smink és a frusztráló kijárási tilalom. Szép mosakodni és igazi ételt enni, de ez csak hatalmas lépés hátrafelé.
Az alternatíva? Nem is olyan nagyszerű, mint kiderült.
A betétek és az ügynöki díjak miatt különféle szerveket sorol fel a Craigslistre, és az egyetlen megfizethető lakóhely a garázsok (én valóban találtam egy parkolóhelyet, éppen Havonta 500 dollár).
Manapság minden olyan drága!
Persze, mindez relatív, figyelembe véve a minimálbér-emeléseket, de az ingatlanpiac csak egy hatalmas poénnak tűnik. Nem csoda, hogy mindannyian elveszettnek és stresszesnek érezzük magunkat, amikor egy apró, szutykos szoba bérleti díjazása megcsaló.
Az, hogy nem engedhetünk meg magunknak egy szép, vagy akár félig tisztességes lakóhelyet, valójában nem annyira inspiráló, ezért egy kis egzisztenciális válság éri mindannyiszor, amikor megvizsgáljuk a bérleti irodák webhelyeit.
Mindehhez hozzátesszük, hogy óriási adósságokkal járunk a tanulmányok / a Gap-Yah / általános életünk miatt, és érthető, hogy miért válsága van.
A pénzügyi kérdések nem azt jelentik, hogy ennyire megterhelőek legyenek a 20-as éveinkben - az életünk negyedének a felénél járunk, nincs szükségünk erre az összes „felnőttkori” hülyeségre.
Nem minden rossz
Bármennyire is szörnyű, hogy negyedéves életválság van, fontos, hogy megpróbálja meglátni az ezüst bélést.
Életünk korai szakaszában ez a bizalmi válság nagyon igazságtalannak és feleslegesnek tűnik, de gyakran magában foglal egy kis lélekkeresést. Ez traumatikus lehet, és gyakran tartalmaz jó mennyiségű Ben & Jerry-t (vagy tequilát, attól függően), de valójában pozitív dolog lehet…
amit egy férfiban keres
Életünk oly sok szempontjának megkérdőjelezésével sokkal tisztábban érezhetjük magunkat a válság másik oldalán.
A mindennapok aggódó elemzése teljes rémálom lehet, de gyakran sokkal koncentráltabbnak érezzük magunkat, ha a vihar kitisztul.
Ezekben a helyzetekben kénytelen igazán elgondolkodni azon, hogy mit szeretne kezdeni az életével. Ez azt jelentheti, hogy új hobbikat vagy érdeklődési köröket fedez fel, vagy csak újra fel kell fedeznie a régi dolgokat, amelyeket elfelejtett, hogy szeretett.
Életének értékelése szörnyűnek érezheti magát abban a pillanatban, de segíthet a jövő megtervezésében és a pozitív célok elérésében ...
