Közzététel: ez az oldal a kiválasztott partnerekre mutató kapcsolt linkeket tartalmaz. Jutalékot kapunk, ha a vásárlás mellett dönt, miután rájuk kattintott.
Előfordult már, hogy visszatekint az életére, és azt kívánja, bárcsak más döntést hozott volna, vagy más utat választott volna?
Ha ezekre az időkre gondolsz, emlékszel, miért választottál az egyik irányt a másik helyett?
A legtöbben azt válaszolják, hogy féltek a kockázatosabb megoldást választani, mert mi történhetett volna, ha megteszik. Mint ilyenek, a könnyebb, biztonságosabb vagy biztosabb megoldást választották, mert tudták, hogy ezzel kisebb az esélye a szégyenkezésre vagy a kudarcra.
Ennek ellenére a legtöbb ember mélyen megbánja a fel nem használt esélyeket, ahelyett, hogy a zavarból vagy elutasításból fakadó átmeneti kényelmetlenség kísértené. Valójában az emberek egyik legnagyobb sajnálata az, hogy nem vállaltak több kockázatot az életben.
Szóval, hogyan néz ki a kockázatvállalás? Miért fontos? És mi a legjobb módszer ezek elfogadására?
Beszéljen egy akkreditált és tapasztalt terapeutával, hogy segítsen több és nagyobb kockázatot vállalni az életben, ha ez olyasvalami, amiért nehezen megy. Érdemes kipróbálni beszél valakivel a BetterHelp.com webhelyen minőségi ellátásért a legkényelmesebb.
Mit jelent kockázatot vállalni?
A kockázatvállalás alapvető definíciója az, hogy előre kell haladni és tenni valamit, még akkor is, ha tudja, hogy a következmények nem lehetnek félelmetesek. Például, ha elhív valakit randevúzni, akkor kockázatot vállal, mert visszautasíthat, és ez érzelmileg sértené.
Hasonlóképpen kockázatos az ejtőernyős ugrás, mert előfordulhat, hogy az ejtőernyője nem nyílik ki, és a rémült és megvető jószágok közé fröccsenhet a mezőn.
Egyes helyzetek kockázatosabbak, mint mások (ahogy fentebb említettük), és még ilyennek is vannak jelölve. Vannak kisebb kockázatú próbálkozások is, amelyek nem annyira ijesztőek.
Biztos dolognak számítanak például az alacsony kockázatú pénzügyi befektetések. Lehet, hogy nem kap annyi pénzbeli megtérülést a befektetése, de nem valószínű, hogy sok pénzt veszítene, ha egyáltalán veszít. Ezzel szemben a magas kockázatú befektetések gyakran hatalmas megtérülés lehetőségét kínálják… de ugyanennyi az esélye annak, hogy elveszíti az inget a hátáról.
Lényegében kockázatot vállalni azt jelenti, hogy megtesz valamit, bármit, aminek az eredménye bizonytalan.
Miért fontos kockázatot vállalni?
Azt mondják, hogy a halálon és az adókon kívül semmi sem biztos az életben, ami azt jelenti, hogy minden egyes tettünk bizonyos mértékű kockázatot igényel.
Az emberek manapság nagyon szeretnek „biztonságban maradni”, de nincs olyan, hogy valódi biztonság. hitelesen élni, kiteljesedett élet mindennap le kell vetnie magát a közmondásos sziklákról, és rá kell jönnie, hogy elsüllyednek vagy szárnyalnak.
A kockázat az, amit tennünk kell, hogy megtapasztalhassuk azt az életet, amellyel megáldottunk. Az alábbiakban csak néhány okot mutatunk be, amiért olyan fontos a rendszeres kockázatvállalás.
menekülési szoba dvd megjelenési dátuma
Hogyan tudhatod meg, ki vagy, ha nem próbálsz ki különböző dolgokat?
Nemrég találkoztam egy blogbejegyzéssel, amelyben valaki a „biztonságos élelmiszereiről” beszélt. Ez a személy nem volt neurodivergens, és nem is szenvedett semmilyen ételallergiától. Ehelyett ragaszkodtak azokhoz az ételekhez, amelyeket ismertek és jól éreztek, mert „féltek” attól, hogy más ételek milyen ízűek lehetnek.
Azt gondolták, hogy az olyan dolgoknak, mint a kávé, a thai ételek és a szamosa csodálatos illata van, de túlságosan féltek, hogy kipróbálják őket.
Nézd meg kedvenc ételeidet, és tedd fel magadnak a kérdést, milyen szomorú lenne, ha anélkül kellene végigmenned az életen, hogy valaha is kipróbáltad volna őket. Végül is nyilvánvalóan nem úgy születtél, hogy szeresd a fettuccine carbonarát vagy a burritókat. Meg kellett kockáztatnia egy esetleges kellemetlen érzést a szájában, hogy megállapítsa, jók-e vagy sem. De milyen szomorú lenne az életed a csodálatos ételek nélkül, amelyeket imádsz?
Az egész élet ilyen.
Minden egyes dolog, amit szeretsz, valamikor új volt számodra, és ezért kockázatos volt a kipróbálása. Azáltal, hogy újra és újra kilépsz a komfortzónádból, lassan azzá válsz, akivé lettél.
Soha nem tudhatod, ha nem próbálod meg.
Ismerek olyan embereket, akik a depresszió mély bugyraiba estek, mert nem kapták meg azt a munkát, amit szerettek volna, és nem jöttek össze egy szeretővel, akire vágytak, egyszerűen azért, mert féltek az elutasítástól vagy a kudarctól. Szó szerint évtizedeket töltöttek azon siránkozva, hogy „aki megúszta”, csakhogy ez a személy vagy munkalehetőség nem „szökött meg”, meg sem kísérelték őket.
Egyszer megkérdeztem egy barátomat, hogy miért nem törődött soha azzal, hogy egy lány után menjen, akibe teljesen szerelmes volt, és azt mondta, hogy nem tudott volna megbirkózni vele, ha a lány elutasítja.
Rengeteg olyan helyzet volt, amikor az emberek egymásba keveredtek, de mivel egyikük sem kezdeményezte, hogy a másikat tudassa a másikkal, a kapcsolatteremtési lehetőségeket eltékozolták.
Igen, egy ideig fájhat, ha az a személy, akire vágysz, nem viszonozza ezt a vonzalmat, de sokkal rosszabb lenne 40 évvel később megtudni, hogy az a személy, akit szerettél, valóban ugyanezt érezte, de nem gondolta, hogy érdekel. mert nem tetted meg ezt a hitugrást.
A legnagyobb tényező, amely hozzájárul ahhoz, hogy az emberek nem csinálnak valamit, a félelem. Különösen az ismeretlentől való félelem és a hozzá kapcsolódó „mi lenne, ha” szorongás. A legtöbb ember lebeszéli magát arról, hogy ne csináljon valamit, mert jobban ragaszkodik a lehetséges negatív oldalakhoz, mint a pozitívakhoz.
Íme egy példa: tegyük fel, hogy nagyon szeretne harcművészetekkel foglalkozni, de sok félelem társul hozzá. Lehet, hogy van egy kis szociális szorongásod, vagy félsz attól, hogy mennyire fog fájni, ha elütnek a dojoban. Ennek eredményeként okokat talál arra, hogy lebeszélje magát.
Az ottani emberek túlságosan agrók lesznek. Nem akarod, hogy mások izzadságával kelljen foglalkoznod, és így tovább. Sőt, jobban jársz e rendetlenség nélkül!
A valóságban ez egyáltalán nem így van. Valójában egy jó dojo-nál kétségtelenül ki fogod kapni a részed az ütésekből, ütésekből és a szélből, amit kiütött belőled… de ez van pontosan az a fajta fizikai és érzelmi kondicionálás, amelyre szüksége van ahhoz, hogy jól szerepeljen egy utcai harcban.
Kezdetben minden szívás lesz, mert mind az izmaid, mind az elméd nem szokott az adott típusú edzéshez és gyakorlathoz. A mozdulatok esetlenek és ismeretlenek lesznek, és egy kicsit megsérülhet, mielőtt megtanulná, hogyan kell megfelelően blokkolni. De ez rendben van. Erre való a tanárod, és ezért van lehetőséged másokkal együtt gyakorolni.
A tanár keményen nyomni fog, de gondoskodni is fognak rólad. Azok az emberek, akikkel együtt keresel, nem kifejezetten bántani akarnak téged. Ők is gyakorolják a technikájukat, ahogy te is! Emellett, ha megsérülsz azért, mert nem blokkoltad a támadásaikat, az nagyszerű módja a védekezési technikák fejlesztésének, igaz?
Felbecsülhetetlen értékű megküzdési mechanizmusokat fejleszt ki.
Gondolkoztál már azon, hogy bizonyos barátaidat miért nem gyötri a szorongás vagy az önbizalom? Ehelyett hajlamosak magabiztosan és magabiztosan közelíteni és kezelni a helyzeteket.
Ez nem azért van, mert titokban emberi jelmezben mászkáló istenségek. Inkább azért, mert számtalan nehéz helyzetnek tették ki magukat, és megtanulták ennek megfelelően megbirkózni az eredményekkel.
Láttam, hogy emberek nem hajlandók elolvasni olyan könyveket, amelyekről tudják, hogy tetszeni fognak, csak abban az esetben, ha olyan szót vagy kifejezést látnak, amely „kiváltja” őket, és kényelmetlenné teszi őket. Ahelyett, hogy annyiszor kitennék magukat ennek, hogy többé ne zavarja őket, inkább elmenekülnek és elbújnak előle, így a jövőben még érzékenyebbek lesznek rá.
A kockázatok lehetővé teszik számunkra, hogy ellenállást építsünk ki, és vastagabb bőrt növesszünk. Az élet nehézségekbe ütközik mindannyiunk számára, ezért jó ötlet megtanulni, hogyan kell megbirkózni.
Például, amikor valaki utazik, fennáll annak a veszélye, hogy a poggyásza elveszik. Frusztráló, amikor ez megtörténik, de ez nem a világ vége. Megtanulod bepakolni a legfontosabb dolgokat a kézipoggyászodba, és addig boldogulsz, amíg a repülőtér vissza nem adja a poggyászodat. És ha ez nem történik meg, felvehet néhány cserealkatrészt, hogy átvészelje.
Miután egyszer megtanulta, hogy képes kezelni egy ilyen helyzetet, a jövőben kevésbé fog szorongást okozni.
Tudod, hogy bírod, miért aggódsz?
Expanzívnak lenni sokkal kifizetődőbb, mint összehúzónak lenni.
Amikor félünk vagy tétovázunk, magunkba húzódunk. Itt kapjuk azt a leírást, hogy valaki „összezsugorodik” a félelemtől. Ezzel szemben, ha bátrak vagyunk, terjeszkedünk. Szó szerint megnyitjuk szívünket és elménket a nagyszerűség lehetőségére.
Nincs élet kockázat nélkül.
Ha ezen a héten autóval vásárol élelmiszert, fennáll annak a veszélye, hogy egy részeg sofőr T-csontot fog kapni egy kereszteződésben. Tervezi, hogy hamarosan zuhanyozni fog, annak ellenére, hogy fennáll a megcsúszás és a nyaktörés veszélye? Mit szólnál az evéshez? Minden harapással kockáztatja a fulladást, vagy új allergiás reakciót vált ki valamire.
Érted az ötletet? Abszolút minden egyes dolog, amit csinálsz, magában rejt valamilyen kockázatot. Ezt nem lehet elkerülni, és mindig fennáll a kudarc vagy a pusztulás lehetősége bármely sarkon.
Sok embert izgat a kudarc lehetősége, ezért visszatartják magukat számtalan olyan dolog elől, amelyek örömet vagy sikert okozhatnak számukra, arra az esetre, ha a dolgok nem sikerülne. Nem akarják megkockáztatni a zavart, csalódást vagy esetleges kudarcot.
A helyzet az, hogy te csak így vagy garantált bukni az, ha egyáltalán nem próbálkozol.
Ráadásul nincs siker kudarc nélkül. Ha valamiben félrelépünk, addig próbálkozunk újra, amíg jól nem sikerül, és közben rendkívül sokat tanulunk. Ráadásul nem tudom, hogy ti hogy vagytok vele, de szívesebben kockáztatnék, és csúnyán elbuknék, mintsem örökké azon töprengjek, mi lett volna, ha lett volna bátorságom megpróbálni.
Hogyan vállaljunk kiszámított kockázatokat.
A kockázatvállalás kezelésének legjobb módja, ha módszertani szempontból közelítjük meg. Természetesen mindannyian a pillanat hevében követtünk el kockázatos dolgokat, de a legtöbb kockázatot, amelyet életünk során vállalunk, olyan kiszámított, idővel alaposan átgondoltuk.
telefonon akar beszélni
1. Végezzen kutatást.
Egyszerűen, értsen meg annyit arról, hogy mit fog tenni, amennyire csak lehetséges, mielőtt ténylegesen megtenné. Ennek az az oka, hogy a tudás fénye általában eloszlatja a félelem árnyékát. Ha válaszok és információk állnak rendelkezésére, sokkal kevésbé fog aggódni az esetleges félrelépések miatt. A bizonytalanságot soha nem lehet teljesen leküzdeni, de minimalizálni lehet.
Jó példa erre a sziklamászás kipróbálása. Rendkívül nagy kockázatot jelentene, ha gyakorlás nélkül belevetné magát a szabadtéri sziklamászásba; kisebb, kiszámított kockázat azonban az lenne, ha mindent megtanulna, mielőtt megtenné.
Menjen el egy beltéri mászótornaterembe, és vegyen leckéket profi hegymászóktól. Ez magában foglalja a mászókötelek megfelelő megkötésének, a karabiner használatának megtanulását, hogy milyen típusú ruhát és cipőt a legjobb viselni, és mit kell tenni, ha x, y vagy z rosszul sül el, hogy tudja, mit kell tennie baleset vagy váratlan csapás.
Növelje a kéz, a csukló és a láb erejét súlyokkal és rugalmas szalagokkal. Gyakorold a mászást a kezdő területen, és haladj felfelé (szó szerint). Ez időbe telik, de adj neki néhány hónapot, és elég erős és magabiztos leszel ahhoz, hogy tapasztalt szakemberek segítségével kültéri mászást hajts végre.
Hihetetlenül jól érezheti magát, miközben önbizalma lesz saját képességeiben. Valójában ez a magabiztosság az életed más területeire is ki fog terjedni, így amikor legközelebb szorongást vagy megrendülést érzel egy helyzet miatt, emlékezni fogsz arra, hogyan győzted le aggodalmaidat, és hogyan sikerült megmásznod a szó szoros értelmében vett hegyet. Ha ezt megteheti, képzelje el, mit érhet el még!
