Ha most nem prioritást élvez az élet ezen 7 aspektusának, akkor később fizetni fogja az árat

Ha most nem prioritást élvez az élet ezen 7 aspektusának, akkor később fizetni fogja az árat

Hányszor hallotta, hogy az idősebb emberek azt mondják, hogy azt akarják, hogy elkezdték az X dolgot (ha nem évtizedek óta) hamarabb? Az élet csak előre élhet, de az életünk egyértelműsége mindig retrospektív. Kérdezzen meg bármit idősebb ember sajnálatuk miatt , és a túlnyomó többség elmondja neked mindazt, amit fiatalkorukban prioritást élveznének. Közülük az alább felsorolt ​​hét szempont. Készítse el ezeket a rendezést és a lehető leghamarabb, így nem bánja meg, ha néhány évtizeddel az úton halasztja őket.

1. A közösség ápolása.

Az öregedéssel egyre inkább támaszkodunk a körülöttünk lévő emberekre. Időnként ez a támaszkodás az egészséggel kapcsolatos kérdésekre vonatkozik, míg más esetekben egyszerűen a szocializáció és az erkölcsi támogatás, különösen a családi kérdések, a szeretteinek elvesztése vagy a barátokkal és a szomszédokkal való alapvető kereskedelemben való kereskedelem, amikor az idők nehézek.

Továbbá, közösség ápolása Minden résztvevő számára előnyös, nem csak az egyik személy felett. Egy tény, hogy a kutatás támogatta - Az öregedéssel képes lesz átadni tudását és készségeit a fiatalabb generációknak, és a projektmenedzsmenttől a nagy csoportok táplálásáig tartó tapasztalatai mindenki számára hasznosak lehetnek. Viszont, A pszichológiai kutatás kimutatta Az egyének előnye, hogy a körülöttük lévők „szükségük van”, és a barátokkal és a szomszédokkal való pozitív, egészséges módon.

2. Személyes béke és pihenés.

Sokan felvetették azzal az elképzeléssel, hogy mi Mindig elfoglaltnak kell lennie - Ha nem tudunk aktívan valami produktívot csinálni minden ébrenléti pillanatban, akkor pazaroltuk az időt, vagy lusta voltunk. A valóságban, pihenés és pihenés nem csak jó, ha alkalmanként vannak: kritikusak a fejlődés és a jólét szempontjából Pszichológia ma -

Tegye prioritássá, ha önmagában van az idő, a béke, a csendes és a fiatalító pihenés rendszeresen, azonnal kezdve. Nem vagy lusta, és semmit sem hagysz elhanyagolni. Ha van valami, akkor az ápolást és a legnagyobb eszközöket ápolja: az egészségét.

3. Olyan helyen él, amely örömet hoz neked.

Ismeri azt a csodálatos érzést, amely felmegy, amikor a házba megy, vagy távol van nyaralni, és a környezetében hárulatlanul érezed? Sokan mennek ezekre a helyekre, hogy elmeneküljenek a lakás stresszétől és unalmától, és kétségbeesetten várom a néhány lehetőséget, amelyek évente rendelkeznek, hogy pontosan ezt tegyék.

A vigaszok ezen kis kivonata helyett arra törekszenek, hogy egy helyre költözzenek örömet hoz neked Amint csak tudsz. Sokkal könnyebb mozgatni és letenni a gyökereket, amikor fiatalabb vagy, és valóban élvezheti új környezetét, miközben még mindig van energiája és lelkesedése. A 30-as évek közepén költöztem Torontó belvárosából a Laurentian-hegységbe, és bárcsak egy évtizeddel korábban tettem volna.

4. Távolságot teremtenek azoktól az emberektől, akik károsítanak.

Büszke arra, hogy tolerálva az embereket, akik rosszul bánnak veled Hát nem az a flex, amire gondolod. Valójában ez csak egyre inkább károsítja Önt az idő múlásával, függetlenül attól, hogy mennyire próbál pozitív maradni, és „felkelni” a szörnyű viselkedésük felett. Más emberek negatívuma , A manipuláció és a visszaélés idővel rontja az egészségét és a józanságát, még akkor is, ha nem ismeri ezt. Valójában ez nagyon is „a béka forralása” helyzet, mivel nem fogod észrevenni, hogy mennyire rossz dolgok voltak, amíg nem bomlanak le, vagy Fejlesszen ki egy bántalmazó autoimmun állapotot a stresszből.

Nincs szégyen, ha elhatárolják magát az emberektől, akik bántanak téged, Még akkor is, ha rokonok veled - Számtalan ember sokkal több károkat okoz, mint amennyire a család iránti kötelezettség érzése miatt kellene. A valóságban, Az embereket a családtagok bántalmazzák , a háztartási partnerek és a barátok sokkal gyakrabban, mint az idegenekkel rosszul bántak. Ez magában foglalhatja az érzelmi, mentális és pénzügyi visszaéléseket, valamint a fizikai erőszakot. Ha vannak olyan emberek az életedben, akik rendszeresen károsítják Önt, Kezdje el a kapcsolatok vágását Azonnal, hogy megvédje a békét.

5. A dolgok tárolása egy „esős napra”.

A pénz, az ételek és az egyéb létfontosságú kellékek félretétele a katasztrófa -sztrájkok esetén gyakran pesszimista vagy őrült prepper viselkedésnek tekintik, ám ez óriási különbségeket okozhat a nehéz körülmények széles skálájában. Mindenféle katasztrófa bármikor megtörténhet, ideértve (de nem kizárólag):

• Váratlan munkanélküliség vagy betegség.
• Pusztító időjárási események.
• Hosszabb ideig tartó áramkimaradások.
• Hirtelen halál a családban.
• Konfliktus vagy háború.

A legjobb, ha legalább három hetes értékű étel, víz és gyógyszer, csak abban az esetben, ha nehéz körülmények között találja magát, és a készletek ritkák. Ideális esetben a hosszú távú tárolási elemeket a több év folyamán készíti el, így Ön és családja úgy van beállítva, ha a dolgok jó ideje szörnyűek lesznek. Ne feledje, hogy mindig jobb, ha van valami, és soha nem kell rá, mint fordítva.

6. A szellemi gyengeségeinek azonosítása.

Ahelyett, hogy bármi más, a „woo-woo”, ez közvetlenül kapcsolódik a páncéljában lévő érzelmi roppantokhoz, amelyek jobban befolyásolhatják Önt az öregedéssel. Például felteheti magának a következő kérdéseket:

• Csinálod Könnyen dühös lesz ?
• Nehezen tudsz hallgatni az embereket?
• Reaktív vagy?
• Látja -e a nőket vagy a férfiakat az életedben, mint hódításokat vagy platformokat/tisztelgéseket a nagyságodhoz?
• Vagy feltételezi, hogy minden nő vagy férfi eredendően gonosz a múltbeli tapasztalataid (vagy a programozás) miatt?
• Demonizálja -e egy adott országból vagy kultúrából származó személyeket, és csak az együttérzéssel rendelkezik azok iránt, akik olyanok, mint te?

Sokan elkerülik önelemzés És valódi önmunka, mert ezek a cselekedetek kényelmetlenek. Sokkal könnyebb egyszerűen folytatni a folytatást, mint a rasszizmus, elfogultság és reakciós válaszok mögött meghúzódó tényezőkbe. Ha ezeket a kérdéseket nem hamarosan, mint később kezelik, akkor a rákként növekedhetnek, és hosszú távon sokkal több károkat okozhatnak. A nem ellenőrzött nagybajnokság károsíthatja a jövőbeli kapcsolatokra, a nehéz megbeszélések során való meghallgatás vagy nyugodtság károsodhat a barátságok, és a személyes tudatosság hiánya megakadályozhatja az egyén fejlődését.

7. potenciális egészségügyi problémák.

Igen, mindannyian tudjuk, mennyire fontos az egészségünk gondozása fiatalkorunk, így a lehető leghosszabb ideig fitt és egészséges maradhatunk, de ez egészen más megközelítés. Noha fontos, hogy jól étkezzünk és mozgatjuk a testét (most kezdve), még fontosabb, hogy áttekintsük a potenciális kérdéseket, amelyek tovább sújthatják Önt a vonalon.

Például, ha a családjának van egy bizonyos típusú rákos kórtörténetében, érdemes genetikai tesztelést végezni, hogy megnézze, vajon hordozza -e azt a gént, amely végül aktiválhatja azt. Hasonlóképpen, az ilyen típusú tesztelés segít meghatározni, hogy mely más potenciálisan pusztító egészségügyi problémák merülhetnek fel a jövőben.

Vegye át az összes olyan egészségügyi problémát, amely mindkét oldalán a családját befolyásolta, amennyire csak tudsz, majd nézd meg, hogy átvizsgálhatják -e őket. Ez egy nagyszerű, proaktív módszer az egészség és a jólét védelmére a lehető leghosszabb ideig.

Végső gondolatok…

A legjobb idő ezeknek a szempontoknak a rendezésének megkezdésére tegnap volt, és a második legjobb idő ma. Szó szerint nincs olyan idő, mint a jelen, hogy megkezdje a közösséget, a létfontosságú önmunkát elvégezni, és az alapvető eszközöket, arra az esetre, ha Godzilla elindul. Még akkor is, ha nem gondolja, hogy ezekre a dolgokra szükség van, mert most csak jól teljesítesz, ne feledje, hogy jobb az alapokat letépni és olyan előkészítéseket készíteni, amelyekre soha nem lesz szükséged, mint hogy olyan helyzetben találj magad, ahol Önnek találja magát csinál Szüksége van rájuk, de ne legyen velük.