Csapdában érzed magad a kapcsolatodban vagy a házasságodban?
Ez egy gyakori helyzet, amellyel sok embernek szembe kell néznie valamikor ...
... de a jó hír az, hogy minden problémára van megoldás.
Vessünk egy pillantást az 5 leggyakoribbra, és azok kijavítására.
1. Még mindig szeretitek egymást, de nem „így”
Minden tapasztalatunk valamilyen módon megváltoztat minket.
Ez azt jelenti, hogy mindannyian folyamatosan növekedünk és irányt váltunk.
Ennek eredményeként ma nagyon mások vagyunk, mint néhány évvel ezelőtt.
Ahogy el tudod képzelni, ennek visszahatása van, ha a személyközi kapcsolatainkról van szó.
Lehet, hogy az elején ketten elképesztően kijöttetek, de azóta mindketten többször megváltoztatok… és nem feltétlenül ugyanabba az irányba.
Érdeklődése, politikai beállítottsága, sőt teste is ugrásszerűen megváltozhatott.
Persze lehet, hogy ketten nagyon szeretitek egymást, de alapvetően ezen a ponton plátói háziak vagytok.
Alternatív megoldásként továbbra is romantikusan érdekelhetik Önt, de nem ugyanúgy érdekli őket.
Ez lényegesen kényelmetlenebb, és még rosszabbá teheti a „csapdába esett” érzést.
A dolgok még nehezebbé válnak, amikor és ha bűntudatot vagy kötelességtudatot érez a gondolat mellett, hogy elhagyja őket.
hogyan lehet tudni, hogy a kapcsolatnak vége
Lehúzódhat a velük való szexuális intimitás gondolatától, de úgy érezheti, hogy otthagyja őket, ha távozik, különösen akkor, ha mentális vagy fizikai egészségi problémái vannak, amelyek károsítják az önbecsülésüket.
Az ilyen helyzetek nem oldják meg önmagukat ...
Nem fog felébredni ezekből a napokból, amikor varázsütésre újra szerelmes lesz a partnerébe, és ebben a helyzetben maradva csak tovább romlik a helyzet.
Neheztelés , a depresszió és a szorongás csak néhány negatív kérdés, amely felmerül, ha nem tesz lépéseket a helyzet rendezése érdekében.
Legyen őszinte a partnerével szemben azzal kapcsolatban, hogy mit érez. Szopni fog, és csúnya lesz, de lesz felbontás is.
Lehet, hogy nagyon félsz, hogy megbántod ezt a személyt, mert annyira törődsz velük ... de ha igazán törődsz velük, azt akarod, hogy minél boldogabbak legyenek.
És ez nem fog megtörténni azzal, hogy neheztelsz rájuk.
Legyetek őszinték, beszéljétek meg a dolgokat, és dolgozzatok együtt a következő lépések felé, mint a csodálatos barátok, akik vagytok.
2. Úgy érzi, hogy együtt kell maradnia a gyerekekért
Elég nehéz éreznünk magunkat egy párkapcsolatban, de bonyolultabbá válik, ha gyerekek vesznek részt benne.
Ön és partnere közösen gondoskodik gyermekeiről, feladata az etetéstől, az átöltözéstől és a fürdéstől kezdve a házi feladatok irányításáig és a különféle tanórán kívüli tevékenységekig.
Ha tudod ezt mélyen a pároddal vége a kapcsolatodnak , úgy érezheti, hogy meg kell maradnia, mert az a gondolat, hogy ezeket a gyermekgondozási feladatokat még jobban fel kell osztani, abszolút rémálom lehet.
Különösen, ha ezeknek a feladatoknak a nagy részét már maga is elvégzi: megrémülhet, hogy óriási nyomásnak van kitéve, amelyet nem fog tudni kezelni, és egyszerűen mindenkinek könnyebb lenne, ha együtt maradna.
Alternatív megoldásként előfordulhat, hogy különleges gyermekei vannak, vagy súlyos szorongással küzd.
Ilyen esetekben úgy érezheti, hogy fel kell áldoznia saját boldogságát és jólétét az ő érdekében: hogy az ő gondozásuk a prioritás, és csak gondot okozniuk kell saját napi szorongásukat és depressziójukat. .
A dolog, a gyerekek nagyon könnyen fel tudják venni a szüleik közötti feszültséget, és meg tudják mondani, ha nyomorult vagy.
Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, az a fajta példa, amelyet megmutat nekik arról, hogy néznek ki az egészséges felnőtt kapcsolatok.
Ne feledje, hogy figyeléssel tanulnak, és ha kényelmetlen, feszült, neheztelő környezetben nőnek fel, akkor felnőhetnek abban, hogy azt hiszik, hogy egy kapcsolat csak így néz ki.
Még az is lehet, hogy a nyomába ered, és megismétli életválasztását.
Ezt akarja nekik?
Még egyszer: a válasz mindezekre az őszinteség ... amellyel gyakran a legnehezebb szembenézni, nemhogy beszélni.
Légy őszinte magaddal szemben, hogy képes-e ezt sokkal tovább megtenni anélkül, hogy tartósan károsítaná saját közérzetét.
Beszéljen a partnerével arról, hogy érzi magát - valószínű, hogy ők is ugyanezt érzik, de nem tudtak dobni a bátorságot sem, hogy beszélhessenek veled.
És ami a legfontosabb, legyél őszinte a gyerekeiddel, főleg arról, hogy ezek egyike sem az ő „hibájuk”, inkább csak az élet része.
Emlékeztesse őket, hogy mindketten feltétel nélkül szeretitek és támogatjátok őket, és együtt fognak működni annak biztosításában, hogy boldogok és egészségesek maradjanak.
Mindig vannak megoldások, amikor a gondnokságra / szülői megállapodásokra és felelősségre kerül sor, különösen akkor, ha a nagycsalád segíthet.
Egyes családok jól teljesítenek az „egy hét egy szülővel / egy hét a másikkal” ütemezéssel (amely minden szülőnek minden második héten szabadságot is ad a saját tevékenységére).
mi történt jeff wittek szemével
Továbbá, ha Ön és párja még mindig elég jól boldogul, akkor csoportként összeülhet születésnapokra és más alkalmakra.
Meg tudja csinálni ezt a munkát. Ehhez csak némi bátorság és őszinteség kell.
Lehet, hogy tetszeni fog (a cikk lentebb folytatódik):
- Ha házas és magányos vagy, itt tenned kell
- 16 módszer a kapcsolat / házasság helyreállítására
- 10 Nincs Bullsh * t oka annak, hogy a nők otthagyják a szeretett férfiakat
- Kiesés a szerelemből: 5 jel jelzi, hogy érzelmeik iránta halványulnak
- Az igazi szerelem nem mindig tart egy életen át (és ez rendben van)
3. Nem engedheti meg magának, hogy távozzon
Számtalan oka lehet annak, hogy valaki anyagi nehézségekkel küzd, kezdve a személyes egészségügyi problémáktól vagy a családi felelősségtől a váratlan munkanélküliségig, miközben drága városban él.
A pénzbántalmak kezelése elég nehéz, de egyenesen gyötrelmes lesz, ha csapdába esett egy kapcsolatban, és szó szerint nem engedheti meg magának, hogy elhagyja.
Az életváltások pénzbe kerülnek. Az első és a múlt havi lakásbérleti letét megtakarítása elég ijesztő lehet, ne felejtse el az ügyvédek díját, a gyermekgondozást stb.
Ha már vagy klausztrofób érzés , a változás megvalósításához szükséges pénzeszközök hiánya kínossá teheti ezt az élményt.
Ebben a helyzetben az ön érdeke lehet, hogy őszinte legyél a családoddal, a barátaiddal és a társadalmi köröddel, és kérje segítségüket.
Ez nem azt jelenti, hogy pénzügyi leosztást kéri: felfedezheti, hogy valakinek van egy olcsó lakása, amely jelenleg üres. Vagy valaki más beköthet egy munkába. Vagy megfizethető gyermekgondozás. Megkapja az ötletet.
Feltételezzük, hogy elhiggyük, hogy egyedül kell átélnünk az élet minden nehézségét, de senki nem sziget.
Boldogan segítene másoknak, ha szükségük lenne rá, igaz?
Tehát támaszkodjon a saját körére, és hagyja, hogy ők is vigyázzanak rád.
Ha nem tudja, hol kezdjen ezzel, nézze meg Amanda Palmer könyvét A kérdezés művészete: Hogyan tanultam meg abbahagyni az aggódást, és hagyni, hogy az emberek segítsenek néhány tippért.
4. Félhet, hogy mi következik (például egyedül lenni „örökké”)
Ha sokáig volt kapcsolatban, akkor nagy az esélye annak, hogy eléggé kényelmes az elrendezése.
Lehet, hogy otthonos otthona van, jóban van a honatyáival, és a kapcsolata úgy illeszkedhet, mint egy régi cipő.
Még akkor is, ha a cipő tele van lyukakkal és nyersen dörzsöli a sarkát, jól tudja, és úgy érezheti, hogy a kellemetlenség megéri a meglehetősen tisztességes fit.
A változás félelmetes, és sokan úgy vélik, hogy a boldogtalan és csapdába esett érzés valahogy jobb - vagy könnyebb - mint az újrakezdés káoszába vetni magukat.
Ez különösen igaz az idősebb párokra és azokra, akik súlyos egészségügyi problémákkal foglalkoznak.
Lehet, hogy Ön és házastársa minden idejét külön hálószobákban tölti, és a közös helyiségekben markolászik egymással, de akkor is egészségügyi megbeszélésekre késztetnek, és nehéz varázslatokon keresztül segítenek gondoskodni rólad.
Ez az a helyzet, amely sok embert kényelmetlen párkapcsolatban tart.
összezúz engem a kollégám
Lehet, hogy ti ketten nem vagytok nagyszerű viszonyban, de a szorítás ellenére kényelmes társaság van ott.
De igazából mennyire kényelmes?
A félelem és a kényelem nem lehet az egyetlen oka annak, hogy egy másik emberrel közös életet tartsanak fenn.
zendaya és trevor jackson kézen fogva
Ez nem igazságos sem veled, sem velük szemben.
Ha súlyos egészségügyi problémái vannak, amelyek idegessé tesznek, fontolja meg a támogatott lakást. Önnek autonómiája és saját területe lesz, de vannak a helyszínen élő egészségügyi szolgáltatók, amelyek egyetlen gombnyomással elérhetők.
Hasonlóképpen, ha félsz az egyedül éléstől, inkább a háziakra gondolj. Ismét megvan a saját tered, de lesznek mások, akik társasági életben részt vesznek, és megosztják a háztartási feladatokat és kiadásokat.
Ha egyszerűen retteg az ismeretlentől, érdemes arra koncentrálnia, hogy jelen legyen.
Egyikünk sem tudja, mi következik, de a jelenlét és a tudatosság sokat segíthet.
Próbáld meg elolvasni Pema Chödrön könyvét Kényelmesen, bizonytalanul: 108 tanítás a félelmetlenség és együttérzés ápolásáról néhány hasznos tanácsért.
5. Rájöttél, hogy szeretsz egyedülálló lenni
Hosszú időbe telhet, mire igazán megértjük, hogy kik vagyunk, mint egyének.
Ez mindenféle életváltozáshoz vezethet, a karrier drasztikus átalakításától a nemek közötti átmenetig.
Ezen epifániák némelyikének megvalósulása évtizedeket vehet igénybe, és ez teljesen rendben van. Valójában az életutunk egyik fő tényezője annak megismerése, hogy kik is vagyunk valójában.
Persze nehéz lehet igazán felkarolni, hogy kik vagyunk, különösen, ha az igazságunk megélése azt jelenti, hogy elidegeníthetünk más hozzánk közel állókat, de hűek önmagunkhoz azt jelentjük, hogy hosszú távon sokkal boldogabbak leszünk.
Hogyan viszonyul ez egy kapcsolat csapdájába érzéshez?
Egészen egyszerűen, van, aki idővel rájön, hogy inkább csak egyedülálló.
Szeretik életüket a saját feltételeik szerint, a saját térükben élni, anélkül, hogy folyamatosan kölcsönhatásba kellene lépniük (vagy kompromisszumokat kell kötniük) más emberekkel.
Lehet, hogy küzdenek azért, hogy életükben helyet biztosítsanak másoknak, és a legmagasabbak a magányban, barátaikkal lógnak a feltételeikkel, és egy állatkísérővel és egy jó könyvvel zavartalan békébe térnek haza.
És ez teljesen érvényes.
Megint itt a megoldás az őszinteség: önmagával és a partnerével.
Ha csakis egyedül lehetsz, akkor igazán elégedett lehetsz, akkor legyél egyedül.
A szakítási folyamat kellemetlen, biztos lesz, de ennek eredményeként meglesz a hely, amelyre nagy szükség van, és partnere szabadon megtalálhatja valakit, akihez kapcsolódik, ahogy kell.
Még mindig nem tudja, mit tegyen a házasságával kapcsolatban? Csevegjen online a Relationship Hero párkapcsolat szakértőjével, aki segíthet a dolgok kitalálásában. Egyszerűen.
