Nincs többé önelhanyagolás; itt az önbecsülés ideje!
Tudod az értékedet? Jól bánsz magaddal? Értékeli az idejét, energiáját és egyéb értékes erőforrásait?
Ha megtestesíted az önbecsülő magatartás alábbi 13 jelét, akkor ezekre a kérdésekre nyomatékos IGEN a válasz!
1. Világosan, hitelesen fejezi ki gondolatait és igényeit.
Az önbecsülés egyik jele, hogy képes egyértelműen kommunikálni igényeivel, és gyakran észrevétlen marad.
Sokan ezt kihívásnak találják, és sokan azt is gondolják, hogy akik ezt teszik, azok önzőek vagy fontosak – de ez nem állhat távolabb az igazságtól!
Mindaddig, amíg nem kiabálod ki a szükségleteidet az embereknek, vagy nem próbálsz másokat rákényszeríteni arra, hogy ok nélkül változtassák meg a viselkedésüket, addig egyszerűen csak felbukkansz magadnak, és kiállsz az igényeidért.
Arról van szó, hogy határozottnak kell lenni, nem agresszívnek.
2. Megbocsátasz magadnak, ha rossz döntéseket hozol, ahelyett, hogy megvernéd magad.
Kulcsfontosságú, hogy bizonyos szintű együttérzéssel figyelhesd gondolataidat, érzéseidet és cselekedeteidet. Hatalmas önbecsülést mutat.
Ahelyett, hogy ítélkezne vagy megverné magát, tehet egy lépést hátra, és megértheti azokat az érzelmeket, amelyek a jelenlegi reakcióihoz vezettek.
Tiszteletben tartod azokat a tapasztalatokat, amelyek idáig vezettek, ami az érzelmi érettség olyan szintjét mutatja, amivel csak kevesen rendelkeznek.
3. Felismeri, mi kell ahhoz, hogy valamit elérjen, ahelyett, hogy a szerencsének tenné le.
Az önbecsülés része annak elismerése, hogy milyen keményen dolgozol, vagy mennyi időt és energiát fektetsz a dolgokba.
Természetesen meg kell találni az egyensúlyt a kérkedés és az alázatosság között – de sikerül rendbe tenni.
Inkább ott fogadja el az elismerést, ahol a jóváírás jár, ahelyett, hogy sikerét a véletlenre bízná, vagy valaki mást javasolna, ami a fő oka annak, hogy a dolgok sikerültek.
Ugyanolyan készséggel fogadod el a dicséretet, mint a visszajelzést, mert tudod, milyen keményen dolgozol a dolgok elérése érdekében.
hogyan nem lehet szerelmes lenni
Még akkor is, ha segítséget kap, tudja, hogy az Ön hozzájárulása kulcsfontosságú volt, és a segítség csak lökést adott erőfeszítéseinek.
4. Kíméletesen fogadod a bókokat, ahelyett, hogy elütnéd őket.
Az önbecsülés része az is, hogy tudod, mikor van igazad az embereknek!
Ha valaki dicséri a munkabírásodat és téged tud nagyon keményen dolgoztál, örömmel fogadod.
Őszinte véleményed van magadról, ami hatalmas önbecsülést és öntudatot mutat.
Ez egy érzelmileg érett gondolkodásmód, és gyakran nem veszik észre, mert olyan ritka.
5. Vigyázz magadra, még akkor is, ha könnyebb nem.
Ha vigyázol magadra, az az önbecsülés erős jele.
Gondoskodni szeretne az elméjéről és a testéről, és elkötelezte magát, mert fontosnak tartja egészségét és jólétét.
Időt és pénzt szeretne olyan dolgokba fektetni, amelyektől jól érzi magát, mert tiszteletben tartja annak fontosságát, hogy testét és elméjét kiváló állapotban tartsa.
Erősnek és tehetségesnek akarod érezni magad, mind fizikailag, mind mentálisan, és eléggé tiszteled magad ahhoz, hogy ezt teljesítsd és megtedd!
Aktív döntéseket hoz, hogy előnyben részesítse azokat a tevékenységeket, amelyek jótékony hatással vannak az egészségére, és tudja, mikor kell visszalépnie, ha túlságosan megterheli magát.
Nem ütöd meg vagy bünteted magad azért, mert „kevésbé egészséges” döntéseket hozol, de eléggé tiszteled magad ahhoz, hogy tudd, ha a dolgok egy kicsit túl lazsá válnak, vagy kezdenek negatívan hatni elmédre vagy testedre.
