Mindannyian a folyamatos növekedés és változás útján járunk.
Mint minden metamorfózis esetében, lesznek olyan dolgok, amelyek egyszer megfelelnek nekünk, amelyek vagy korlátozóvá válnak, vagy egyszerűen nem egészen pontosan, miután felnőttünk.
Már nem férsz bele a kisgyermek ruháidba, és az sem valószínű, hogy még mindig az első munkahelyeden dolgozol.
Az alábbi 10 jel biztos jele annak, hogy itt az ideje, hogy elengedj valamit, ami már nem szolgál téged – legyen az kapcsolat, munka, élethelyzet vagy életed bármely más aspektusa.
1. Csak negatívan gondolsz rá.
Szinte mindannyiunknak volt már olyan munkahelye, amelyre azért kellett belerángatnunk magunkat, hogy jóllakjunk és elhelyezzünk, nem pedig azért, mert ott akartunk dolgozni.
Hasonlóképpen, sokan éltünk már olyan kapcsolatokban, ahol szinte minden gondolatunk és érzésünk, ami a partnereinkkel kapcsolatban volt, nem volt jótékonysági célú.
Szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja, mi az, ami már nem szolgálja Önt. Nagy rajongója vagyok a listák készítésének, ezért fontolja meg, hogy leírja az összes pozitív és negatív dolgot, amit ezzel kapcsolatban érzel.
Ne érezd kötelességednek a hamis pozitívumot sem: ha őszintén nem érzel semmi jót, ne hazudj róla.
Ezután alaposan nézze meg az összes negatívumot, amit leírt. Ha a legjobb barátod ezzel a szennyes listával fordulna hozzád, mit javasolnál neki? Ragaszkodj hozzá? Vagy elengedni, hogy helyet adjon valaminek, ami táplálja a lelküket?
2. Kimerültnek és kimerültnek érzi magát.
Amikor ezzel a helyzettel foglalkozol, energikusnak és boldognak érzed magad utána? Vagy annyira kimerült és rideg, hogy le kell feküdnie egy sötét szobában, hogy felépüljön?
Ha ezt követően (vagy azzal, hogy időt töltött hogy személy) úgy érzi, mintha egy cséplőgépen keresztül táplálták volna, ez elég erős jelzése annak, hogy ideje továbblépni.
Mindannyiunknak meg kell küzdenünk olyan helyzetekkel, amelyek előbb-utóbb kimerítenek vagy kimerítenek bennünket, de ezek a helyzetek általában múlékonyak és messze vannak (az adószezon és a családi összejövetelek jutnak eszembe).
Amikor olyan helyzetek, amelyekkel szembesülsz, nap mint nap kimerítenek, csak ártanak neked.
Mindannyiunknak van egy energiaforrása, amelyből merítünk, hogy működni tudjunk. Ezt a kutat rendszeresen pótolni kell, mert az örökös hiányban élés káros a testre, az elmére és a lélekre.
3. Semmiféle előrelépést nem tapasztalhatsz vagy nem fogsz tapasztalni benne.
Ha arra a helyzetre gondol, amely már nem szolgálja Önt, úgy érzi, mintha stagnált volna, és nincs esély a javulásra vagy a fejlődésre?
Szinte mindennek van egy növekedési „sapkája”, amelynél az ember fennakad, és nem tud tovább haladni.
Ha olyan helyzetben vagy, hogy tovább akarsz haladni, de ez szó szerint lehetetlen, akkor valószínűleg itt az ideje, hogy nagy változtatásokat hajts végre.
Képzeld el ezt úgy, mintha egy úton zsákutcába érnél. Lehet, hogy továbbra is tovább szeretne utazni, de vagy egy fal vagy egy hatalmas kanyon áll az utadban.
Számos alternatív útvonalat használhat, hogy tovább haladjon az úton, így Ön dönti el, hogy irányt változtat, és megpróbál egy másik utat, vagy továbbra is a helyén forog, energiát éget, és nem megy semmire.
Vannak, akik úgy döntenek, hogy ezeken a zsákutcákon maradnak, mert úgy érzik, csalódást okoznak másoknak, ha továbblépnek.
A kulcs itt az, hogy tedd fel magadnak a kérdést, hogy hajlandó-e továbbra is a busz alá vetni magát, hogy mások boldogok legyenek, ahelyett, hogy olyan életet élne, ami igaz hozzád.
„Azt akarom tudni, hogy tudod-e
csalódást okoz a másiknak
hogy hű legyél önmagadhoz.
Ha bírod
az árulás vádja
és ne áruld el a saját lelkedet.'
4. Kevés jutalmat kínál, vagy egyáltalán nem.
Nehéz folytatni egy olyan helyzetben, amikor szinte semmit nem kapsz cserébe.
Ha olyasmivel van dolgod, ami erőfeszítéseid ellenére csak csalódást és veszteséget okoz, hol van az ösztönzés, hogy folytasd?
Miközben számba veszi azokat a dolgokat, amelyekre időt és energiát fordít, kérdezze meg magát, hogy megtérül-e a befektetése. Ha a válasz „nem”, akkor őszintének kell lenned azzal kapcsolatban, hogy miért töltöd még mindig az életed értékes perceit ezzel.
A mártíromság közel sem olyan különleges, mint amilyennek mondják.
5. Csapdában érzed magad tőle.
Az egyik túlnyomórészt gyakori reakció olyan dolgokra, amelyek már nem szolgálnak bennünket, a „csapdába esett” érzés.
szeret egy házas férfit, aki szeret téged idézi
Az ember úgy érezheti, hogy elakadt ebben, bármi legyen is az, és a végtelenségig ragadva marad, mert nincs más lehetősége. Ez az érzés pánikot és kétségbeesést okozhat – inkább olyan, mint egy börtönbüntetés, amelynek nincs vége.
Ha eddig így érezte magát, tudjon róla, hogy nem számít, mivel foglalkozik, vannak más lehetőségek is.
Vannak más munkák, más lakhatási helyzetek, más gondozási lehetőségek és még más partnerek is, attól függően, hogy mi az, ami miatt csapdába esett. És vannak olyan szervezetek, amelyek segíthetnek Önnek, bárhol is van.
Beszéljen valakivel, akiben megbízhat, és tegyen lépéseket, hogy megszabaduljon ebből a helyzetből.
Nem lesz könnyű, és a körülményektől függően előfordulhat, hogy a hozzád közel állók rossz bánásmódjában részesülsz, de a kínoktól való megszabadulás sokkal fontosabb, mint mások boldoggá tétele.
6. Inkább kötelezettségből, mintsem vágyból foglalkozol vele.
Ha erre a helyzetre (vagy személyre) gondol, úgy érzi, hogy valóban időt szeretne áldozni rá? Vagy kötelességtudatból és kötelességtudatból teszi ezt?
Légy őszinte magadhoz, és ha ez kötelesség, tedd fel magadnak a kérdést, hogy valóban a válladon van-e, hogy cipeld, vagy úgy érzed, hogy mások manipulálnak ezzel.
Alternatív megoldásként úgy érezheti, kötelessége átlátni valamit, mert már jelentős időt fektetett bele.
Ennek megfelelően, ha nem folytatja, akkor úgy érezheti, hogy befektetése kárba veszett, még akkor is, ha ez nyomorúságossá teszi.
Vannak, akik így vélekednek a végzettségükről, míg másokban kialakul ez az érzés a hosszú távú kapcsolattal vagy házassággal kapcsolatban.
Lehet, hogy teljesen más karrierre vágynak, de úgy érzik, hogy tanulmányi vagy képzési éveik pazarlás lettek volna, még akkor is, ha megvetik jelenlegi munkájukat.
Vagy a szerelem már régen elhagyta a házastársi otthont, de mivel annyi időt és energiát fordítottak rá, úgy gondolják, akár a (nagyon) keserű végéig is kitartanak mellette.
7. Megkönnyebbülsz, ha nem kell vele foglalkoznod.
Ha valaha is dolgozott olyan munkát, amely elszívta az élni akarást, mennyire volt boldog, amikor véget ért a műszak, és sikoltozva menekülhetett az épületből?
Vagy ha olyan kapcsolatban voltál, hogy elfojtottnak vagy kimerültnek érezted magad, mennyivel könnyebben érezted magad, amikor volt egy kis egyedülléted?
A megkönnyebbülés érzése, amikor nem kell foglalkoznia valakivel, vagy valamivel valószínűleg a legerősebb jele annak, hogy az már nem szolgálja Önt, és ideje továbblépni.
Csak annyi óránk van ebből az életből, hogy élvezzük, így nincs időnk olyan dolgokra vesztegetni, amelyek örökösen ellopják a fényünket.
Azoknak az embereknek és helyzeteknek, amelyekkel nap mint nap küzdesz, újra fel kell gyújtaniuk a lángot, nem pedig el kell oltaniuk.
8. Nem hiányzik, ha nincs a közelben vagy nem történik.
Ha valami magával ragadó és kielégítő, akkor hiányzik, ha nincs a közelben, vagy nem történik meg. Például jártál már olyan osztályba, amit szeretted? Valószínűleg minden héten alig vártad, és az ülések között hiányzott.
Ezzel szemben valószínűleg voltak olyan órák vagy események, amelyekről egyáltalán nem maradtál le, amikor nem történtek meg. Lehet, hogy önmagukban nem szeretted őket, de nem gondoltál rájuk, amikor nem voltál ott, és nem volt érzelmi befektetésed bennük, amikor ott voltál.
Ez a lista sok más eleméhez hasonlóan vonatkozhat kapcsolatokra és időtöltésekre, valamint munkákra vagy oktatási órákra.
Ha nem gondolsz egy személyre, hacsak nincs előtted, és egyáltalán nem hiányzik, amikor elment, akkor miért döntesz úgy, hogy folytatod vele a kapcsolatot?
Ha az a tárgy, amelyet ki kell szabadítani az életedből, az egy intim partner vagy barát, akkor a legjobb, ha felszabadítod őket, hogy azokkal tölthessék el értékes idejüket, akik valóban velük akarnak lenni – nem pedig olyanokkal, akik eltűrik a jelenlétüket. de másképp nem gondol rájuk.
9. Ettől elveszted az örömödet életed más területein.
Amikor elakadunk valamiben, ami már nem szolgál minket, a hullámzás hatása életünk más részeire is kiterjed.
Ez különösen igaz, ha az elakadás szorongást és/vagy depressziót okozott bennünk.
Ezek a körülmények nem egyszerűen kényelmesen be- és kikapcsolnak, hanem számtalan szinten érintenek minket folyamatosan. Ennek eredményeképpen életünk olyan részeit érintik, amelyek általában örömöt és kiteljesedést okoznak számunkra.
Például valaki, aki depressziós a munkája vagy a házassága miatt, elveszítheti érdeklődését azon hobbi iránt, amelyeket korábban imádott, vagy abbahagyhatja kedvenc ételeinek élvezetét. Előfordulhat, hogy a gördülő pánikrohamok miatt nem tudnak elmenni olyan koncertekre vagy éttermekbe, amelyeket alig vártak.
Életünk különböző aspektusai nem léteznek légüres térben, tehát ha egy rész negatív hatással van ránk, az minden szinten kihat ránk.
10. Zsigereiben tudja, hogy ez a helyes dolog.
Ha tudod, hogy valami elérte élettartama végét, csak tudod.
Nincs szükséged arra, hogy valaki más megerősítse számodra, hogy igen, átvészelte a haláltusát, és már nem is kapkodja a levegőt: ezt egyszerűen lényed mélyén érzed.
Ilyenkor tudjuk jól, hogy hiábavaló folytatni – éppoly hiábavaló, mintha újraélesztést próbálnánk adni egy olyan testnek, amely már a rigor mortisban van.
Gyakran arra tanítanak bennünket, hogy figyelmen kívül hagyjuk megérzéseinket, és azzal járjunk el, amit mások a legjobbnak tartanak, de ezzel óriási kárt okozunk.
Testünk és elménk megmondja, mire van szükségünk, és ha nem hallgatunk rá, súlyosan megsérülhetünk.
Ha igazán szereted és tiszteled magad, akkor követed az intuíciódat, és elengeded azt, ami már nem szolgál téged. Ha nem szereted és tiszteled magad annyira, hogy meghallgasd, mit kiabálnak neked minden cellából, akkor itt az ideje, hogy megkérdezd magadtól miért.
——
Életünk során sok olyan dolog, amire valaha szükségünk volt, vagy amiket élveztünk, néha hátráltat, vagy akár meg is mérgez bennünket. Gondoljunk csak a tojáshéjra, amely megvédi a madárfiókát, de végül megfojtja, ha nem tud kiszabadulni.
Nehéz alkalmazkodni és változtatni, hogy megfeleljen ezeknek az új helyzeteknek, különösen, ha az említett változások kellemetlenek. Az emberek szörnyű körülmények között maradnak, mert kényelmesek és ismerősek.
A probléma az, hogy ha nem szabadulnak ki korlátaikból, ők is csapdába eshetnek és megfojthatják.
A változás nem könnyű, és az olyan helyzetekből vagy kapcsolatokból való megszabadulás, amelyek már nem szolgálnak téged, fájdalommal és bánattal jár: akár a saját, akár a kiszabadult egyén(ek)é.
Hosszú távon azonban a fellépő növekedés megéri az átmeneti kényelmetlenséget.
Még szintén kedvelheted:
- 10 dolog, amihez ragaszkodsz, ami tönkreteszi a jövődet
- 7 ok, amiért olyan nehéz elengedni valamit vagy valakit
- 5 dolog a múltadból, ami megmérgezi a jövődet (ha hagyod)
- Az érzelmi poggyász 10 figyelmen kívül hagyott forrása (+ Hogyan engedjük el)
- 20 dolog, amit eldobhatsz, hogy hatalmas súlyt emelj le az elmédből
