10 A riasztó pszichológiai hatások, amikor kiabálnak egy kapcsolatban

Az egészséges kommunikáció minden jó kapcsolat fontos része. A kiabálás azonban nem az egészséges kommunikáció egyik formája. Valójában a kiabálásnak sok negatív hatása lehet a kiabált személyre, és közelebb és közelebb helyezheti a kapcsolatot a törési ponthoz. Minél többet történik, annál rosszabb lehet.

Senki sem az érzelmi szabályozásukkal kapcsolatos tökéletesség megtestesítője. Még a leghatékonyabb lélek is időnként dühös és csalódott lehet. A haragot és a csalódást néha a kiabálás révén fejezik ki.

Egy ideális világban mindenki ülhet, és ésszerűen megvitathatja a nézőpontját, és elmagyarázhatja, miért érzik úgy, ahogy csinálják; De nem élünk ideális világban. Időnként egy periodikus felrobbantást le kell simítani, és később bocsánatot kell kérni.

De a kiabálás és a névhívás nem lehet, hogy egyike sem gyakori vagy rendszeres része egészséges kapcsolat - Túl sok negatív hatás van, amelyek szorongást okozhatnak. Ezért tekintik az ismételt negatív viselkedést érzelmi visszaélésnek. Ez pszichológiai károkat okoz, és kerülni kell.

Még mindig nem meggyőződve? Íme 10 káros pszichológiai hatással, hogy kiabálnak egy kapcsolatban.

1. Az ismételt kiabálás miatt az ember félhet és félelmet okozhat a biztonságuk miatt.

A házassági szakértők szerint - A partnerétől való félelem a kapcsolatok kiabálásának egyik fő pszichológiai hatása. A kiabálás gyakran a megfélemlítés egyik formája - gyakran, de nem mindig. Időnként az emberek kiabálnak, mert mérgesek, csalódottak, és nincs jobb módja annak, hogy kifejezzék magukat.

randy orten vs nagy show

Másrészt, a többször kiabálás egy általános módja annak, hogy valakit kényszerítsenek és megfélemlítsenek egy adott cselekvési tervbe. A romantikus partnered soha nem próbálhatja meg félni - és természetesen soha nem akarja, hogy féljenek tőled. Ez a szeretet és a tisztelet hiányának jele, és az érzelmi visszaélés egyik formája.

2. A kiabálás károsítja a kapcsolatokat, mert ez nem egészséges módszer a kommunikációra.

Az egészséges kommunikáció egyenletes cseréje a beszélgető emberek között. A kapcsolati tanácsadásra szakosodott terapeuták mondják hogy amikor a felnőttek kiabálnak a konfliktus megoldása érdekében, általában a rossz kommunikáció miatt.

A kiabálás egyik problémája az, hogy a dinamikát az egyik sértő, a másik pedig védekező. Miután az egyik partner a védekezésen van, már nem kommunikálnak. Az agresszor az, aki irányítja. Ugyanakkor nem mindenki érzi magát védekezőnek, amikor a kiabálás elindul. Vannak, akik ezt jó oknak tekintik a harcra. Amint ez megtörténik, nem lesz egészséges kommunikáció a felbontás megtalálásához.

3. Az a személy, aki kiabál, elkezdheti elkerülni partnerét.

Ki akar kiabálni? Ki akarja hallgatni azokat a dolgokat, amelyeket soha nem szabad elmondani? Senki.

A pszichológia ma azt mondja Ez az elkerülés egy általános védelmi mechanizmus, amelyet az érzelmi visszaélés áldozata használhat a visszaélés elkerülésére. És semmi sem oldódik meg, ha elkerüli a partnerét. Valószínűtlen azonban, hogy partnere érdekel bármit megoldani, ha rendszeresen kiabálnak rád. Tehát az elkerülés bevonása végső soron az a célja, hogy ellenőrizze Önt, a kapcsolatot és az otthoni eseményeket.

4. A kiabálás haragot és neheztelést okozhat.

A kiabálás haragot és neheztelést okoz. Ez gyakran jele annak, hogy tiszteletlen és agresszív módon bánnak velünk. Ezért csak ésszerű, hogy neheztelõnek és dühösen érzi magát, ha ilyen tiszteletlenséggel bánnak.

A másik kérdés az, hogy a harag gyors eszkalációhoz vezet. Ha úgy érzi, mintha támadás alatt áll, akkor ésszerű, hogy a kellemetlenség forrásán kell kiszabadulni. Továbbá, bántó szavak A haragban beszélt, ne közelebb kerülj sem közelebb a probléma megoldásához.

5. A kiabálása károsíthatja önértékelését.

Az egészséges kapcsolat felemel téged és felhatalmazza Önt. Az egészségtelen kapcsolat levághatja Önt önértékelését, és nem érezheti magát, mint személy és partner. Az agyad regisztrálja, hogy nem bánnak veled tisztelettel.

Miért tenné Valaki, aki azt állítja, hogy szereti és gondoskodik arról is, hogy kiabálni és megfélemlíteni? Azért van, mert valami nincs rendben veled, ami miatt így cselekednek? Nos, nem. Mert mindenkinek van választása abban, hogy hogyan viselkednek. Mindig folytathatják a haragkezelést vagy a terápiát, ha ez olyan probléma, amelyen valójában dolgozni akarnak.

Végül cselekedeteiknek semmi köze sincs hozzád, mint személyhez, és mindenhez kapcsolódik a konfliktus megoldásához.

6. A kiabálás bizalmi kérdéseket okoz a kapcsolatokban.

A kiabálás nem mindig a haragról és az irányításról szól. Időnként az igazság elhomályosításáról szól.

Tegyük fel például, hogy gyanúja van a partner csalása miatt. Kiabálni kezdenek arról, hogy nem bíznak bennük, sőt azt is vádolják, hogy csalással. Ez a kiabálás azonnal leállítja a beszélgetést, és rámutat a vádra, elhajolva attól, amit a partnere csinálhat -

Az is gyakori, hogy egy csaló azzal is vádolja partnerüket a csalásban, mert bűnösnek érzik magukat, vagy mintha valami hasonlót kell tenniük velük, még akkor is, ha nem. Valószínűleg van valami, ha feltesz egy kérdést a partnerének, és ők kiabálva válaszolnak.

7. A kiabálási stressz a stressz fizikai tüneteit okozhatja.

A test reagál a stresszre olyan hormonok előállításával, amelyek felkészítik azt a veszélyre. Az általa előállított elsődleges hormon a kortizol. A kortizol ideiglenes és kis adagokban segít felkészíteni a testét a veszély kezelésére. Ez befolyásolja a kalóriák metabolizálásának módját, az egyes szervek működésének módját, és alapvetően riasztás az agyától a testének, hogy konfliktusban van.

De mi történik, ha rendszeresen stressz alatt áll? Nos, a testét olyan hormonok elárasztják, mint a kortizol. És ez számos fizikai problémához vezethet, mint például a szívroham, a stroke, a súlygyarapodás, az álmatlanság és még sok más.

8. A kapcsolat kiabálása szorongást és depressziót okozhat.

Sokan nem igazán értik a szorongás és a depresszió közötti különbséget. Sok ember számára ezek a szavak krónikus, diagnosztizálható mentálhigiénés állapotokat jelölnek, mint például az általános szorongásos rendellenesség és a súlyos depressziós rendellenesség. De nem mindenkinek, aki szorongást és depressziót tapasztal, szükségszerűen krónikus rendellenességgel rendelkezik.

Az ideiglenes körülmények depressziót és szorongást okozhatnak, de nem krónikus rendellenességek, mert ezek a körülmények megváltoznak. Például a kapcsolatok kiabálásának stressze szorongást, depressziót vagy mindkettőt tapasztalhat Nagyon jól az egészség -

9. A konfliktusba való beágyazás poszt-traumás stressz rendellenességhez (PTSD) vezethet.

Sokan nem értik a trauma és a PTSD közötti különbséget. A trauma olyan érzelmi válasz, amely általában egy emberrel történik, amikor egy szélsőséges tapasztalat elcsábítja autonómiáját és választását. Ez magában foglalhatja a szexuális zaklatást, az autóbaleseteket, a természeti katasztrófákat vagy a szeretett ember haldoklik.

Ezek a dolgok kívül esnek az ellenőrzésen, és rendkívüli érzelmi reakciókat okoznak. A PTSD a traumatikus élmény hosszú távú hatása. Lehet, hogy egy embernek traumatikus tapasztalata van, és aztán azt tapasztalhatja, hogy az érzelmek az elkövetkező hónapokban visszahúzódnak, amikor agyuk feldolgozza az eseményt. Sajnos nem mindenki tudja megtenni, ami PTSD -hez vezet.

Lehet, hogy nem tűnik helyesnek, ha „kiabálnak” a szélsőséges példákkal, de a kiabálás gyakran a nagyobb kép egy darabja. Ismételten kiabálva az érzelmi visszaélés. Az érzelmi visszaélés hasonló hegeket hoz létre, mivel az áldozatot gyakran megfosztják autonómiától. Ez komplex PTSD-hez (C-PTSD) vezethet, ami visszaélésszerű kapcsolatból származhat.

A C-PTSD abban különbözik, hogy a trauma inkább folyamatban van, mint egyetlen esemény. Egy nagy autóbaleset helyett inkább olyan lenne, mintha minden nap kisebb autóbaleset lenne, az összes traumával és stresszével.

10. A konfliktus elpusztítja a kapcsolatok iránti szeretetét, ami bontáshoz vezet.

Az egészséges partner nem fog megbuktatni valakivel, aki azt mondják, hogy nem jelentenek olyan dolgokat, amelyeket nem értenek - A kiabálás jellemzően a harag eredménye, amely a megfelelő és tiszteletteljes viselkedésről szóló ítéletet felhők. A tiszteletlenség, a harag és más negatív érzelmek károsítják a kapcsolat egészségét, és végül a lebontás felé tolja.

Nem szabad azt akarja töltenie az idejét, aki nem tudja ellenőrizni a haragjukat és a kiabálást. És egy tökéletes világban senkinek nem akarja, hogy az érzelmeik ellenőrzése alatt álljon. De sajnos túlságosan sok ember van, mert haraggal fejlődnek, vagy nem tudják, hogyan kell egészséges módon kezelni érzelmeiket.

Ennek ellenére ez nem a te problémád; Nem kellene élnie ilyen visszaéléssel. A kiabálásnak nem szabad gyakori előfordulása a kapcsolatában. Ha igen, akkor fontolóra kell vennie egy mentálhigiénés szakemberrel való beszélgetést a kapcsolatáról, hogy meghatározza -e, hogy visszaélésszerű -e.