Közzététel: ez az oldal a kiválasztott partnerekre mutató kapcsolt linkeket tartalmaz. Jutalékot kapunk, ha a vásárlás mellett dönt, miután rájuk kattintott.
Nem mindenki próbál bántó lenni, aki bántó dolgokat mond. Valójában sokan mondanak olyan dolgokat, amelyeket nem gondolnak komolyan, mert valamilyen más nehézségük vagy frusztrációjuk van, amit nem sikerült megoldaniuk.
Tudják, hogy nem szabad ilyeneket mondaniuk, mert a szavak fájnak, és nem tudod feloldani a csengőt. Ha egyszer kimondod, ott van, és még ha a másik személy meg is bocsát neked, mindig a fejében lesz.
De ha olyan ember vagy, aki olyasmit mond, amit nem gondol komolyan, akkor valószínűleg megtapasztalta, hogy ez mennyire károsítja személyes és romantikus kapcsolatait. Végtére is, ki akarja tölteni az idejét valakivel, aki rendszeresen mond aljas vagy bántó dolgokat?
A jó hír az, hogy ez egy olyan probléma, amelyen lehet dolgozni és leküzdeni. Ehhez azonban először meg kell határoznia, hogy miért mond olyan dolgokat, amelyeket nem gondol komolyan. Tehát vizsgáljuk meg ezt tovább.
Beszéljen egy akkreditált és tapasztalt terapeutával, hogy segítsen abbahagyni olyan dolgokat, amelyeket a pillanat hevében nem gondol komolyan, vagy nem szeretne elmondani. Érdemes kipróbálni beszél valakivel a BetterHelp.com webhelyen minőségi ellátásért a legkényelmesebb.
Miért mondok olyan dolgokat, amelyeket nem gondolok komolyan?
1. Tanult rossz szokások.
Az emberekben kialakult szokások többsége gyermekkorban kezdődik. A környezet, amelyben nevelkednek, megtanítja őket bizonyos viselkedésmódokra.
Például egy olyan gyermek, aki szerető, gondoskodó környezetben nő fel pozitív felnőttekkel, jellemzően egészségesebb szociális szokásokat fejleszt ki, mint az, aki nem. A sikoltozás, ordibálás és más háztartási problémák körül nőtt gyermekben kialakulhatnak ezek a társadalmi szokások, mert újra és újra visszatükrözik ezeket a dolgokat, amíg nem veszik észre, hogy ezt teszik.
Vannak, akik úgy nőnek fel, hogy azt hiszik, hogy a másiknál bántóbbak az, ami „győzi” a vitát, mert ezt látták a felnőtteik cselekedni. Ez a normális náluk. Évekig, esetleg évtizedekig ez volt a megszokottuk.
levél annak, akit szeretek
Az ilyen rossz szokásokat nehéz leszokni, mert nehéz feloldani a több évtizedes megszokást és a negatív megerősítést.
Ettől nem lesz rendben, de ez az oka annak, hogy megtörténhet.
2. Rossz impulzuskontroll és érzelmi szabályozás.
Vannak, akik a rossz impulzuskontroll és az érzelmi szabályozás miatt olyan dolgokat mondanak, amelyeket nem gondolnak komolyan. A trauma és számos mentális betegség impulzív, érzelmi reakciókat válthat ki az emberekben, amelyeket nem feltétlenül tudnak kontrollálni. Néha előfordulhat, hogy a szavak még azelőtt kijönnek a szádon, hogy tudatos gondolkodási folyamataidnak ideje lenne felismerni, hogy mit akarsz mondani.
Csak úgy ömlenek a szavak. Aztán rájössz, amikor a másik személy bántott arckifejezéssel néz rád, vagy miután megértette a szavaidat.
A konfliktusok a mentális egészségügyi problémákkal küzdő embereket a legtöbbnél negatívabb helyzetbe hozhatják. Válaszuk elsöprő lehet, mert ezt felerősíti traumáik vagy mentális betegségük. Erősen csapkodhatnak védekező mechanizmusként, hogy ne sérüljenek meg újra.
hogyan lehet gyorsabban telni a hónap
3. Rossz empátia és félreértés.
Néha, az ember bántó dolgokat mond mert nem regisztrálják bántónak. Mindenkinek más a küszöbe annak, amit bántónak, sértőnek vagy sértőnek tart. Vannak, akiknek vastag a bőrük, és vannak, akiknek nem.
Két vékony bőrű és két vastag bőrű ember közötti viták és nézeteltérések nagyon eltérőek lehetnek. Ez nem jelenti azt, hogy az érzések nem sérülnek meg, vagy hogy az egyik jobb. Csupán arról van szó, hogy a szavak típusa és a kézbesítés módja drámaian eltérő lehet. Például a vastag bőrű emberek könnyebben ecsetelhetik a keményebb szavakat, mint egy nagyon érzékeny ember.
Ezenkívül nagyobb kihívások merülnek fel, ha egy vastag bőrű személy egy nagyon érzékeny személyhez kerül. Az a hétköznapi megjegyzés, amelyen egy vastag bőrű személy nevet és lekefélne, sértheti a rendkívül érzékeny személyt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a rendkívül érzékeny személy ne tehetné meg ugyanezt. Hiszen egy fájó helyre irányuló hegyes támadás nagy károkat okozhat.
4. Önszabotázs és alacsony önbecsülés.
Azok az emberek, akik olyan dolgokat mondanak, amelyeket nem gondolnak komolyan, azért teszik, mert nem érzik jól magukat. Cselekedeteik kevésbé a vitáról szólnak, hanem inkább a kapcsolatuk önszabotálásáról.
Végül is, ha ők nem szeretik vagy nem törődnek magukkal, hogyan tudná ez a másik személy szeretni és törődni velük? Ennek pedig az egyik legegyszerűbb módja, ha bántó dolgokat mondasz, akár igazat, akár nem.
A konfliktus és a negatív cselekedetek egy módja annak, hogy a személy eltolja partnerét. Ezután rámutathatnak a sikertelen kapcsolatra, és azt mondják: „Látod? Ez a személy, aki azt állította, hogy szeret és törődik velem, végül elhagyott, mert nem vagyok elég jó.”
Ez a fajta viselkedés nem feltétlenül tudatos választás. Néha ez csak egy reakció arra a kellemetlen érzésre, amelyet egy alacsony önértékelésű személy érezhet, amikor valakivel, aki szereti és törődik vele.
5. Az ego és a győzelem vágya.
Az ember természeténél fogva versenyképes. Az érvek pedig versenyek. Vannak, akik úgy értelmezik a vitát, mint amit meg kell nyerni, nem pedig megoldani. De mi a különbség?
Nos, a vita megnyerése gyakran azzal jár, hogy a másikat annyira le kell zárni, hogy már nem akar vitatkozni. Ez jó dolognak tűnhet a versengő ember számára, de nem az. A vita megnyerése általában azt jelenti, hogy egyik fél problémáját sem kezelték megfelelően vagy nem oldották meg. Ez csak azt jelenti, hogy annyi haragot dobtak fel és olyan sok rosszindulatú szót mondtak, hogy nem akarnak többé részt venni.
Másrészt a konfliktus megoldása azt jelenti, hogy megvizsgáljuk a problémát, találunk olyan megoldást, amely kompromisszumos megoldást jelenthet, és a megoldást életbe léptetjük a helyzet elsimítása érdekében. Az állásfoglalás tiszteletteljes és szeretetteljes, mert mindkét résztvevőt tiszteletben tartja. A harc megnyerése annyit jelent, hogy alárendeljük a másikat.
hogy mit érzek iránta
6. A bizonytalanság elfedése.
A társadalomnak nincs sok türelme a félelemhez, a szomorúsághoz és a bizonytalansághoz. Másrészt a harag olyan érzelem, amelyet gyakran erősségnek tekintenek. Egyesek számára a harag pajzsként szolgál, hogy megvédje a félelem és a bizonytalanság sebezhetőségét.
Azok az emberek, akik nem tudják, hogyan legyenek sebezhetőek, haraggal is reagálhatnak, mert egyszerűen elárasztják őket ezek az érzések. Tehát a páncélt, a pajzsot felfelé tartják, és a haragot áramolják, mert az távol tartja az embereket.
A harag megakadályozza, hogy mások túl közelről nézzenek, és lássák, hogy ez egy ijedt vagy szomorú személy, akinek segítségre lehet szüksége. Ez azonban nem teszi helyénvalóvá, hogy a bizonytalan ember a haragot és a kegyetlenséget fegyverként vagy pajzsként használja.
7. Az emberek hibáznak, ha érzelmesek.
Az emberek érzelmes lények. Néha hülyeségeket csinálnak, amikor érzelmesek. A legtöbben mindenki mondott olyasmit, amit nem gondolt komolyan, haragja és józan ítélőképességének megsértése miatt. Lehet, hogy bántva érezték magukat, és visszavágtak, ami eszébe jutott. Ez különbözik a rossz impulzuskontrolltól, amiről már beszéltünk, mert nem krónikus probléma.
