„Nem bírom, ha kijavítanak” – 5 módszer a probléma kezelésére

Milyen Filmet Kell Látni?
 
  fiatal nő az ujjait a fülében, mert utálja, ha kijavítják

Közzététel: ez az oldal a kiválasztott partnerekre mutató kapcsolt linkeket tartalmaz. Jutalékot kapunk, ha a vásárlás mellett dönt, miután rájuk kattintott.



Hacsak nem vagy egy alázatos típus, aki szereti, ha megbüntetik a hibákért, akkor valószínűleg nem szereti, ha kijavítanak.

Valójában a legtöbb ember szereti, ha igaza van a fontos dolgokban, akár ez a legjobb módja egy étel elkészítésének, akár egy elromlott dolog megjavításának. Hasonlóképpen nem szeretünk tévedni, amikor a megtudott információkról van szó.



Akkor miért reagál a legtöbbünk rosszul, amikor kijavítanak minket? És hogyan kezeljük ezt a kellemetlenséget?

Beszéljen egy akkreditált és tapasztalt terapeutával, hogy segítsen Önnek egészségesebben kezelni a korrekciót, ha ez jelenleg nagymértékben befolyásolja lelki békéjét. Érdemes kipróbálni beszél valakivel a BetterHelp.com webhelyen minőségi ellátásért a legkényelmesebb.

Miért utálom, ha kijavítanak?

Ha utálod, hogy kijavítanak, nem vagy egyedül. Szinte mindenki utálja a bolygón, mégis életünk során számtalanszor megjavítunk. Végtére is, nem úgy születünk, hogy ismerjük az 1001 életkészséget, és a tanulási folyamat része az összevisszaság.

Emlékszel, milyen szörnyű érzés volt valami baja lenni, amikor a tanár felhívott az órán? A zavarodottság hulláma, amit mások rajtad nevetnek? Ezek az érzések nem múlnak el könnyen, és utána még évekig kísérthetnek bennünket. Minden alkalommal, amikor elrontunk, ugyanazok a reakciók jönnek a felszínre.

Az alábbiakban felsorolunk néhány fő okot, amiért az emberek utálják, ha kijavítják.

Megtanítottak arra, hogy szégyelld magad a hibák miatt.

A legtöbb ember kínosnak érzi magát, ha valamiben téved, különösen, ha úgy gondolja, hogy jártas a témában.

Senki sem szereti hülyének érezni magát, és ha kijavítják, bárki idiótának érezheti magát. Ez különösen igaz, ha olyasvalamiről érzik magukat, amit *kell* tudniuk, például a helyesírást, a nyelvtant vagy az alapvető matematikai ismereteket.

A fő ok, amiért az emberek dühösek, amikor kijavítják őket, az az, hogy elöntötte őket az a gondolat, hogy ha tévednek, akkor valami nem stimmel. őket . Kidolgoznak egy szó szerintit félelem a hibáktól . Ez gyakran megtörténik, amikor a gondozók vagy a tanárok lekicsinylik és kigúnyolják az embereket a hibák miatt, ahelyett, hogy arra ösztönöznék őket, hogy próbálkozzanak újra, amíg nem sikerül.

Ennek eredményeként a személy önértékelését a tudásbázisába csomagolja. Érzik mindig igaznak kell lennie intenzíven, mert ha valamiben tévednek, és korrekciót igényelnek, az olyan súlyosan fáj nekik, mint egy fizikai ütés.

Úgy érzi, hogy ez aláássa a tekintélyét.

Ez gyakran előfordul tanárokkal, professzorokkal és egészségügyi szakemberekkel – olyan vezető pozícióban lévő emberekkel, akik tudást adnak át, valamint azokkal, akik sebeket és betegségeket kezelnek.

Mindenki követ el hibákat, de ha valaki, aki a bölcsesség és a képességek bástyájának hivatott, elront, az gyakran megkérdőjelezi minden hozzáértését. Az év 364 napján igazuk lehet, de ha elrontják egyszer , akkor mások azonnal kétségbe vonják képességeiket.

Mondanunk sem kell, hogy még rosszabb, ha a kijavító személy egy diák vagy egy beteg, egy alattvaló, akinek állítólag a képességeihez kell jutnia. Ezután nemcsak a kijavítás okozta kényelmetlenséggel kell megküzdeniük, hanem el kell viselniük azt a kínos helyzetet is, hogy egy korrekciót végeznek. alárendelt .

Lehet, hogy nem bízik a saját ítéletében.

Amikor egy személyt kijavítanak, azonnali reakciója gyakran az, hogy nem bízik önmagában.

Ez a bizonytalanságon múlik. Ha valaki biztonságban érzi magát magában, van önbizalma és hisz a személyes erejében. Ezzel szemben, ha valakinek megrendül az önbizalma (például amikor kijavítják valamiben, amiről azt hitte, hogy tudott), az nagymértékben aláássa önértékelését.

mitől szenvedélyes az életben

Lényegében úgy érzik, mintha a blokkok egy részét kirúgták volna alapjukból, különösen, ha önazonosságuk tudásbázisukhoz és intellektusukhoz kötődik.

Ennek eredményeként elkezdenek megkérdőjelezni mindent, amit tudni véltek. Végül is, ha tévednek ez , akkor valószínűleg tévedtek Egyéb dolgokat is. Nehéz ne kételkedj magadban ha egyszer elindulsz ezen az úton. Ez számtalan szinten aláássa az önbizalmukat, és szorongást és depressziót okozhat.

Feltételezheti, hogy a másik személy megpróbálja lebeszélni vagy sértegetni.

Amikor valaki kijavít egy másikat, gyakran megpróbálja ezt társadalmi dominanciaként tenni. Például, ha valaki át akar venni egy beszélgetést, akkor azzal kezdheti, hogy „Nos, valójában…” Ezzel azt sugallja, hogy jobban tudja.

Vannak, akik az igazat egyfajta társadalmi hatalmi játékként használják. Valójában egyesek kijavítanak másokat, amikor fogalmuk sincs, hogy tévednek-e vagy sem. Csupán tájékozottabbnak akarnak tűnni, hogy mások jobban csodálják őket.

Ezt a hatalmi lépést gyakran használják a nárcisztikusok, akik nem hajlandók beismerni, hogy tévednek, még akkor sem, ha bizonyítékkal látják el őket. Valószínűleg nevetni fognak azon a tényen, hogy eléggé megsebesítették a másikat ahhoz, hogy kénytelennek érezzék magukat bizonyítani, hogy igazuk van!

Kognitív disszonancia az agyi állapotok között.

Találkoztál már olyan leírással, hogy valaki „két elméjű”? Nos, talán meglepődsz, ha tudod, hogy valójában három különböző elmeállapotunk van. Ráadásul ezek gyakran ellentmondanak egymásnak, ezért olykor oly ellentmondásosnak érezhetjük magunkat a dolgokban.

jelei, hogy valaki nincs túl az exén

Megvan a „gyík” (vagy „hüllő”) agyunk, amely irányítja alapösztöneinket. Ez az agy az, amely potenciálisan fenyegető helyzetekben „harcolj vagy menekülj” reflexet vált ki. Ez a mentális válasz irányít bennünket körülbelül 250 millió éve.

A második agy az érzelmi emlős agy, amely 60 millió éve átszivárog. Ez az, aki rokonságra, kényelemre, biztonságra és harmóniára vágyik.

Végül ott van az emberi agy, amely alig 200 000 éve kóvályog a koponyánkban. Ez a három közül a legmodernebb, és szabályozza a logikát, az értelmet és a magasabb szintű kognitív funkciókat.

Ha ez a három harmonikusan működik együtt, minden gördülékenyen, konfliktusok és zavarok nélkül megy. Az egyén felhatalmazottnak és teljesen magabiztosnak érzi magát.

Ezzel szemben, amikor megkérdőjelezik erejüket (például azzal, hogy valaki kijavítja őket), ezek az agyak rosszul illeszkednek.

Ennek eredményeként minden bennük lévő úgy érzi, mintha kibomlanának. Ez inkább olyan, mint amikor egy pályakezdő katonának több évtizednyi ellenséges harc után a civil életet kell kipróbálnia, vagy a szülőknek az „üres fészek” szindrómával kell megküzdeniük, miután éveken át minden pillanatot gyermekgondozással töltenek. Nem tudnak mit kezdeni magukkal.

Hogyan kezeljük a kijavítást

Mi igazán javasoljuk, hogy kérjen szakmai segítséget valamelyik terapeutától a címen BetterHelp.com mivel a professzionális terápia nagyon hatékony lehet abban, hogy javítsa a kezelést.

Vannak jó és rossz módszerek a korrekció kezelésére, akár egy társától, akár egy felettesétől. Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb válaszadási módokat, ha kijavítanak, mivel ezek kecsességet és méltóságot mutatnak, és nem valószínű, hogy megalapozzák vagy elbocsátják.

1. Őrizze meg higgadtságát.

Mindenekelőtt próbálj meg ne kiabálni vagy térdreakcióként megtorolni. Vegyél egy mély levegőt, és tartsd nyugton az érzelmeidet. Érezhetsz irritációt, haragot, zavart, sőt szorongást vagy pánikot, de te nagyobb vagy ezeknél.

Ha hibázott, az rendben van. Tévedni emberi dolog. A kulcs az, hogy nyugodt maradj, és lépj a következő szakaszba:

2. Tegyen egy lépést hátra, hogy meglássa a korrekció mögött meghúzódó szándékot.

A szándéknak a tömeges hatással van arra, hogyan értelmezzük a különböző viselkedéseket. Ez határozza meg azonnali reakcióját, valamint azt, hogy a dolgok hogyan fognak alakulni a jövőben.

Tegyük fel például, hogy Ön azt állítja, hogy a burgonya Írország őshonos volt, de partnere azt állítja, hogy az 1500-as évek végén Dél-Amerikából hozták. Biztos vagy benne, hogy igazad van, de nekik is.

Ennek eredményeként felnéznek, mikor történt ez valójában, és… Bumm! Felfedezed, hogy valójában valamikor 1570 és 1592 között hozták át őket. Lehet, hogy pillanatnyilag félretájékozott idiótaként érzed magad, de partnerednek nem az volt a célja, hogy így éreztesse magát.

Inkább arról akartak gondoskodni, hogy tudd az igazságot – nem csak a saját érdekedben, hanem azért is, hogy megkíméljenek attól, hogy zavarba hozz, ha azt állítod, amit egy másik forgatókönyv szerint valónak gondolsz.

Végső soron az volt a céljuk, hogy kijavítsanak téged a ti haszon, nem az övék. Nem volt itt rosszindulat, semmi vágy, hogy kicsinek érezze magát. Mint ilyenek, nem érdemelnek megtorlást vagy kegyetlenséget. Ehelyett talán tud majd segíteni nekik a jövőben, ha valamit elrontanak, ugyanolyan tisztelettel és udvariassággal, mint amennyit megmutattak neked.

3. Vedd kegyesen a helyreigazítást, ha igaz, és próbálj tanulási lehetőségként tekinteni rá.

Ha a javítás indokolt, akkor nyugtázza, és köszönje meg a személynek a javítást. Ezzel megmutatod, hogy lehet, hogy esendő vagy, de van elég feddhetetlenséged ahhoz, hogy beismerd a hibádat, tanulj belőle, és továbblépj.

Ezt tökéletesen megtestesíti a fent említett burgonya-példa. Oké, szóval tévedtél a szerény spud származását illetően. És akkor mi van? Életed során sok mindenben tévedsz, de számtalan lehetőséged lesz tudásbázisod bővítésére is.

Felfedezted az igazságot egy témával kapcsolatban, és a jövőben ismét támaszkodhatsz erre az igazságra. Ráadásul ez nem olyan hiba, amelyet valaha is meg fog ismételni, igaz?

Ne essen kétségbe, és ne hibáztasd valaki más hibás intelligenciáját. Ehelyett ismerd fel a hibát, és ismerd el, hogy még mindig tanulsz. Az emberek sokkal jobban tisztelik azokat, akik őszinték a hiányosságaikkal kapcsolatban, és hajlandóak fejlődni belőlük, nem pedig azokat, akik foggal-körömmel küzdenek egy nem igaz tény mellett, pusztán az ego önnyugtatása érdekében.

Ugyanerre a megjegyzésre:

4. Fogadd el (és oszd meg) a javítást humorral.

Vannak, akik szeretik uralni mások hibáit, hogy uralják őket. Például biztos vagyok benne, hogy van egy családtagja, aki még mindig emlékeztet az évtizedekkel ezelőtt elkövetett hibákra, pusztán azért, hogy zavarba hozzon. Nos, ami nem zavar, annak nincs hatalma feletted.

Emlékszel, hogyan beszéltünk a hibáid birtoklásáról? Az egyik legjobb módja annak, hogy birtokoljuk őket, ha játékosan gúnyolódunk rajta. Tréfáljon az elkövetett hibával, és mutassa meg másoknak, hogy nem csak nem jön zavarba a félrelépés miatt, hanem kifejezetten szórakoztat is.

szórakoztató tennivalók a fiúk születésnapjain

Ezzel sebezhetetlenné teszed magad bármely szúrásukkal szemben. Ha gúnyolódni próbálnak emiatt, csak idiótáknak fogják magukat kinézni.

5. „Ha te mondod.”

Ez a legjobb módja annak, hogy kezelj egy nárcisztikus vagy hasonló személyt, aki erőjátékot próbál rád húzni. Lehet, hogy jól tudod, hogy igazad van. Lehet, hogy olyasmihez kommentált, ami az Ön szakterületéhez tartozik, vagy egyszerűen kívülről-belül ismeri a témát.

Akárhogy is, nem azért javítanak ki, mert tévedsz, hanem azért, mert rontani akarnak veled. Talán szeretnek rágyújtani másokat, hogy kitalálják magukat. Vagy azt akarják elérni, hogy a körülötted lévők kevesebbet gondoljanak rád és többet róluk azzal, hogy lebeszélnek rólad.

Ha ezek közül bármelyik fennáll, ne vegyen részt. Ehelyett tégy úgy, mintha nem törődnél vele, és válaszul adj egy egyszerű: „Ha ezt mondod”. Ezután fordítsa a figyelmét máshová, és ne hagyja, hogy visszarángassák vagy rávegyék a vitába.

Megpróbálhatnak még jobban felzaklatni, hogy elhárítsák az irritációt vagy a haragot, miközben megvédi álláspontját, de ne adja meg nekik ezt az elégtételt. Egyszerűen mosolyogj, maradj csendben, és térj vissza ahhoz, amit csináltál.

Ne törődj azzal, hogy válaszadásban méltóztassék a hülyeségeiket.

Amint azt korábban érintettük, fontos észben tartani, hogy senki sem lesz képes hiba nélkül átvészelni az életet. Egyikünk sem tanult meg úgy járni, hogy ne essen a hátunkra, és nem is úgy születtünk, hogy megtanuljuk a számítógép vagy az okostelefon használatát.

El fogsz rontani, és ez rendben van. Ez nem tesz kudarcot, csak emberré.

Még mindig nem tudja, hogyan érezze magát kevésbé sértettnek, amikor mások kijavítják?

Mi igazán javasoljuk, hogy beszéljen erről egy terapeutával. Miért? Mert arra képezték ki őket, hogy segítsenek az embereknek az Önéhez hasonló helyzetekben. Segítségükkel megvizsgálhatja gondolatait, és fokozatosan megváltoztathatja gondolkodásmódját, hogy kevésbé zavarja a korrekció.

A webhely egy jó hely, ahol szakmai segítséget kérhet BetterHelp.com – itt kapcsolatba léphet egy terapeutával telefonon, videón vagy azonnali üzenetben.

Bár megpróbálhatja saját maga megoldani ezt, ez nagyobb probléma lehet, mint amennyit az önsegélyezés megoldani képes. És ha ez hatással van a mentális jólétére, kapcsolataira vagy általában az életére, akkor ez jelentős dolog, amelyet meg kell oldani.

Túl sokan próbálnak megzavarodni, és mindent megtesznek annak érdekében, hogy leküzdjék azokat a problémákat, amelyeket soha nem tudnak igazán megbirkózni. Ha az Ön körülményei között ez egyáltalán lehetséges, a terápia 100%-ban a legjobb út.

Ismét itt a link ha többet szeretne megtudni a szolgáltatásról BetterHelp.com és az indulás folyamata.

Már megtette az első lépést azzal, hogy megkereste és elolvasta ezt a cikket. A legrosszabb, amit most tehet, az a semmi. A legjobb, ha beszélsz egy terapeutával. A következő legjobb dolog az, hogy mindazt, amit ebben a cikkben tanult, egyedül alkalmazza. Tiéd a választás.