© Image License a letétfutókon keresztülNincs semmi baj abban, hogy megpróbálja segíteni az embereknek, amikor szükségük van rá. Valójában az emberek hajlamosak a társadalmi kapcsolatokra és a közösségre, és a támogatás ennek része. Vannak olyan esetek, amikor a barátoknak és más közösség tagjai segítségre lehet szükségük, hogy képesek legyenek biztosítani.
Mint minden dolog, egészséges határok Szükség van arra, hogy biztosítsák, hogy megvédje a saját kedvességétől. Nem mindenki olyan nagy ember. Vannak olyan emberek odakint, akik keresik a segítőket, hogy reteszelhessék és kiürítsék idejüket, figyelmüket és erőforrásaikat.
Az egyetlen módja annak, hogy megvédje magát az ettől, az, ha megérti a hőskomplexum és a segítő közötti különbséget. Egy hőskomplexum arra készteti Önt, hogy másokért a földre égetje magát, ami csak keserű, keserű emberré változtat.
brie bella és daniel bryan esküvő
Szóval, hogyan lehet megmondani, mikor káros lett a segítőkész vágy? Vigyázzon ezekre a jelekre, amelyeket túl sokat csinálsz.
1. Úgy érzi, hogy felelõs mások problémáinak megoldásáért.
Nincs semmi baj abban, hogy segítsen valakinek, ha segítenek. Lehet, hogy túl sokat teszel, ha olyan ember vagy, aki azonnal problémamegoldó módba ugrik, amikor látja, hogy valaki problémája van, anélkül, hogy még nem kérdezik.
Azok az emberek, akik ki akarják használni, látni fogják ezt, és reteszelnek. Az első emberré válik, akit hívnak, amikor segítségre van szükségük, függetlenül attól, hogy hétköznapi. Ez az egyik oka annak is, hogy néhány embert a barátaik hálátlanul kezelnek, mint egy terapeuta.
Ha nem akarja, hogy a vágya, hogy egészségtelen legyen, akkor jó határokkal kell rendelkeznie. Meg kell tanulnia, hogyan kell Ne próbálja megjavítani más emberek problémáit -
2. Arra küzd, hogy nemet mond, ha túlzottan kilép.
Azok az emberek, akik törődnek veled, meg akarják érteni a határait, hogy körbejárhassák őket. Tiszteletben fogják tartani azt a tényt, hogy „nem” mondod, ha valamit kérdeznek tőled, és másutt keresnek segítséget. Lehet, hogy nem érzi magát úgy, mintha nemet mondhat.
Ehelyett lehet, hogy az a fajta ember, aki látja, hogy valaki küzd, és csak meg kell tennie valamit, függetlenül a saját jólététől. Nem mondod, hogy „nem”, mert csak nem tudod elviselni, hogy látja őket küzdeni.
Sajnos meg kell hagynia, hogy az emberek néha küzdenek. Az élet rendszeres küzdelem sokak számára, és nem oldhatja meg mindenki problémáját. Megtanulni azt mondani, hogy „nem” Fontos készség, amelyet fejlesztenie kell, ha nem akarja, hogy a hasznos hajlam káros legyen.
3. Élvezi, hogy a „mentő”.
Jó érzés jót tenni. Jó érzés tudni, hogy változtattál valakivel. Ha azonban élvezi a mentőnek, hogy ez káros az életedre, akkor az is Ideje egy lépést hátráltatni - Ez egy biztos jel, hogy van hőskomplexed.
Nem csak, hogy amint a terápiás kérdésekből tanulunk, akkor ez problémát jelenthet, ha nem engedi, hogy valaki kitalálja a saját problémáit, vagy ha elutasítja a segítségét. A hőskomplexummal rendelkező emberek mindig megpróbálják beilleszteni magukat mások életébe annak érdekében, hogy Megváltó legyen.
A hőskomplexummal rendelkező emberek teljes identitásukat és önértékelésüket arra csökkenthetik, hogy mit tehetnek más emberek számára. Lehet, hogy úgy gondolják, hogy ha nem segítenek, akkor milyen értékük van? Úgy érzik, hogy kénytelenek üldözni a jó cselekedeteket, és ennek eredményeként rossz, egészségtelen helyzetekbe helyezik magukat. Olyan, mintha lennének rabja a segítségnek -
Lehet, hogy elmennek az útjukból, hogy megkereséri az embereket, vagy olyan problémákba kerüljenek, ahol nem akarják, vagy nem kérik. Motivációik nem segítenek, hanem a saját egojuk és a vágyakozásuk, hogy megmentsék az embereket a rossz helyzetektől.
Személy szerint ez az, amivel küzdöttem, amikor nagymértékben a mentálhigiénés támogatásba és a türelmes vezetésbe kerültem. Tömegben állsz mindezekkel a szenvedő emberekkel, és segíteni akarsz. De néhány ember nem akar segítséget, mások nem akarnak tiéd Segítsen, és akkor vannak olyanok, akik csak maguknak akarnak segíteni.
Ez nagyon nehéz dolog volt számomra elfogadni, tudva, hogy segíthetek, de még mindig meg kell tanulnom, hogyan kell tiszteletben tartani az ember döntéseit.
4. Összezavarod, hogy szükség van arra, hogy szükség van rá, hogy keressék és szeretjék.
Azoknak az embereknek, akiknek szükségük van szükségükre, ahelyett, hogy a vágy helyett szükség van, gyakran úgy találják, hogy idegen koncepció. Azt kérdezik: 'Nem akar mindenki szükségem van rá? Nem ilyen megnyugtató?' Persze, ez néhány embernek szól. Ha azonban úgy érzi, hogy szükség van rá, hajlandó egészségtelen engedményeket tenni ebben a kapcsolatban.
Azok az emberek, akik akarnak, nem annyira belemerülnek ebbe a problémával. Tudják, hogy a világ nem fog véget érni, ha határokat hoznak létre, vagy el kell hagyniuk, hogy valaki, aki azt akarja, hogy menjen. Ha szüksége van egy másik személyre, hogy éljen, működjön és szeretteit érezze, akkor az Valószínűbb a függőség, mint a kedvesség -
miért akarnak az emberek egyedül lenni
Ha szüksége van valakire, és nem szeretnek téged, akkor csak egy könnyű ember vagy, aki kihasználja.
5. Aláblázza vagy figyelmen kívül hagyja a saját igényeit.
Mindenkinek van igénye, és vigyáznia kell a tiédre. Engedélyes szakmai tanácsadó, Emily Roberts , hangsúlyozza az önbecsülés fontosságát és vigyázzon magára, hogy ne hagyja, hogy mások kihasználhassanak téged. Meg kell tennünk azokat a dolgokat, amelyek segítenek megtartani minket fizikailag, érzelmileg és mentálisan.
Van egy probléma, amikor rendszeresen feláldozza mások iránti igényeit, ami a gyakori viselkedés Az emberek örömei akiknek gyakran van hőskomplexuma. Nyilvánvaló, néha ez megtörténik. Vannak idők, amikor egy kis személyes áldozatot kell tennie, hogy segítsen valakinek. Ez nem jelent problémát kis adagokban.
Ez az a probléma, ha rendszeresen minden este tartózkodik, hogy beszéljen valakivel, akinek csak szüksége van rá, hogy ott legyen nekik. Ez egy probléma, ha nem vigyáz a mentális egészségére, ha szünetet tart magának. Ez egy probléma, amikor elkezdi elégetni magát, hogy más embereket támogasson az egészség és a jólét rovására.
Első és elsősorban vigyáznia kell magára. Ahogy a mondás mondja: „Nem tudsz önteni egy üres csészéből”.
6. Bűnösnek érzi magát, ha nem tud segíteni valakinek.
Nem vagy szuperhős. Nem vagy azért, hogy megmentse a világot. És nem fogsz, még akkor sem, ha megpróbálsz. Ez nem olyan, amiben bűntudatot kell éreznie. Más emberek problémái nem a te felelősséged. Bármi, amit másoknak teszel, az az, mert ezt választja nekik.
Van egy probléma, ha úgy találja, hogy a bűntudatba fullad, mert nem tud segíteni valakinek a problémáiban. Meg kell azonban értenie, hogy jólétük nem rajtad múlik. Rajtuk múlik. Nekik kell lenniük, hogy a megfelelő döntéseket hozzák maguk számára.
Az is lehetséges, hogy nem érzi magát bűnösnek, mert te Bűnösnek érzi magát. Ehelyett bűntudatot érezhet, mert azok bűnösnek érzi magát azért, hogy nem gondoskodik az igényeikről. Ez egy jele annak, hogy kihasználják Önt, és hogy szükséged van rá felállítani a határokat anélkül, hogy bűntudatot érezne Ha meg akarja védeni a helyét.
7. Olyan embereket vonz, akik folyamatosan válsághelyzetben vannak.
A szegény határokkal és a hőskomplexummal rendelkező emberek gyakran jó dolognak tekintik az embereket, akik problémáikkal jönnek rájuk. Lehet, hogy empátiaknak hívják magukat, és meggyőzhetik magukat, hogy kedvességük vonzza az ilyen viselkedést. Azt mondják maguknak, hogy érzékeny természetük és megértésük vonzza az embereket, akiknek nehézségeik vannak.
honnan tudod, hogy a barátod elveszíti az érdeklődését?
És ez igaz lehet.
Igaz az is, hogy az olyan embereket, akik ilyenek, akiknek nincs olyan határuk, hogy megakadályozzák az állandó válságban lévő embereket a reteszeléstől, előbb vagy utóbb kihasználják. És ennek eredményeként ők vonzza tovább a „törött” embereket - Ismét az egyensúlyról szól. Semmi baj az, ha ott tartózkodik, ha valaki nehezen van, de nem tudod ösztönözni attól, hogy rendben legyenek.
Van egy probléma, amikor te vagy az egyetlen, akit hívnak, vagy ha folyamatosan válságban vannak. Néhány ember számára minden apró kérdés epikus arányok válsága, amely mások kedvességét és együttérzését igényli. Ennek eredményeként csak veszik és veszik és veszik. Akkor vannak olyan emberek, akik valóban nagyon válságban vannak, de nem hajlandóak vállalni a felelősséget az életükért vagy döntéseiért, és így állandósítják a ciklust.
Nem tudsz megmenteni valakit maguktól. Be kell állítania a határokat úgy, hogy te Hagyd abba a rossz típusú emberek vonzását -
Végső gondolatok…
Megkülönböztetett különbség van egy hőskomplexum és csak segíteni akar. Ez a megkülönböztetés az, hogy hogyan befolyásolja Önt és az életedet. A segítség nem jelenti azt, hogy a jólétet darabokra szakítsuk, hogy segítsenek valakit felvetni, vagy megmenteni őket a problémáiktól.
Igen, nehéz nézni, hogy valaki szenved, de néha ezt kell tennie. Sokan csak keményen tanulhatják meg a tanulságokat. Megfogadja őket a tanulási és növekedési képességtől, ha folyamatosan kiszabadítja őket.
Ehelyett tegyen egy lépést hátra, és ügyeljen arra, hogy először vigyázzon magára. Senki más nem fog vigyázni rád, mintha vigyázhatsz magadra.
