Kevés dolog egészségesebb a lélek számára, mint másokon segíteni. A világ durva, és időnként mindenki felemeli a kezét.
Sajnos túl könnyű elveszíteni önmagunkat, ha megpróbálunk másokon segíteni a világban tapasztalható hatalmas szenvedés miatt.
Előfordulhat, hogy rendszeresen kicsapja magát, mert látja ezeket a problémákat, és meg akarja oldani őket. Még azt is érezheti, hogy kötelessége megtenni.
Az igazság az, hogy te csak egy személy vagy a szenvedés óceánjában. Nem vállalhatsz felelősséget mások békéjéért és boldogságáért. Természetesen hozzájárulhat a békéhez és a boldogsághoz. Lehet, hogy időnként segíthetsz egy másik ember útját egy kicsit gördülékenyebbé tenni, de felelősséget nem vállalhatsz érte.
És nem kell ezért bűntudatot éreznie. Nem tudod kimenteni az óceánt a vödröddel.
Egy másik probléma, hogy megfosztasz másokat a saját sikerüktől, ha túl sokat segítesz nekik. Azzal, hogy felelősséget vállalsz békéjükért és boldogságukért, megfosztod őket attól a lehetőségtől, hogy megtanulják azokat a leckéket, amelyeket az élet tanítani fog nekik, miközben felemelkednek.
Ez a cikk azt tárgyalja, hogy mi a különbség a másokon való egészséges és az egészségtelen segítségnyújtás között. Ha nem tud nemet mondani, felelősnek érzi magát mások boldogságáért, vagy elhanyagolja önmagát, hogy segítsen másokon, ez a cikk neked szól.
Nézzük meg a leggyakoribb jeleket, amelyek arra utalnak, hogy rabja vagy a másokon való segítésnek.
1. Bűntudatot vagy szorongást érez, ha nem tud segíteni valakin.
Az egészségtelen határokkal rendelkező emberek bűntudatot vagy szorongást érezhetnek, ha nem tudnak segíteni valakin. Előfordulhat, hogy nincs módod segíteni valakinek, nem tudod rávenni, hogy segítsen magán, vagy nem tudsz segíteni rajta.
Ez néha csak így megy. Nem tudsz segíteni annak, aki nem akar segíteni magán. Sok ember számára jelentős forráshiány áll fenn. És a vártnál jobban elutasítják az emberek a segítséget, ha azt a legidiótább módon nyújtják nekik.
– Nem akarom kitölteni azt az űrlapot.
– Nem fogadok el jótékonyságot.
versek az élet értelméről
Ezen túlmenően, egyesek szívesebben időznek a saját problémáikban és drámájukban, mert ott érzik magukat a legkényelmesebben. Furcsán hangzik, de igaz.
Csak annyit tehet, ha szorong, vagy bűntudatot érez amiatt, hogy nem segít valakinek, csak emlékezteti magát, hogy ezek nem az Ön által megoldandó problémák. Engedd meg magadnak, hogy érezd az érzelmeidet, de ne engedd, hogy az érzelmeid vezéreljék a döntéseidet. Meg kell tapasztalnia, hogy ezek az érzések enyhülnek, miután egy ideig ezt csinálja.
2. Úgy érzi, nem tud nemet mondani, még akkor sem, ha túlterhelt.
Szabad nemet mondani. A „nem” egy egészséges határ, amely falként szolgál, hogy megvédje magát mindentől, ami körülötted történik.
Sok cikkben és kimerítő mondásban azt találjuk, hogy a no egy teljes mondat és az alapja érzelmi határok . Az igaz. Tudnia kell azonban, hogy a nem teljes mondatként való használata jelentős problémákat okozhat a kapcsolatában.
Előfordulhat, hogy egészségtelen határok vannak valakivel, akit szeretsz és akivel törődsz. Szeretnéd ezt a személyt az életedben, de szilárdabb határokat is. Ebben az esetben előfordulhat, hogy kommunikálnia kell a személlyel, hogy megértse, miért mond nemet. Ha nem értik, miért mondasz nemet, nem tudják megváltoztatni azt, ahogyan értelmesen kommunikálnak veled.
Másrészt, ha ez nem érdekel, akkor nem számít, és a „nem” tökéletesen megfelelő eszköz a határok érvényesítésére.
Egy gyors dolog: ne lepődj meg, ha azok az emberek, akik jelenleg kihasználnak téged és a segíteni akarásodat, eltűnnek. ne tetszenek az emberek . Ez normális.
3. Úgy érzed, te vagy a felelős mások boldogságáért.
Valójában mekkora felelősséggel tartozol mások boldogságáért?
A válasz nulla.
Még azoknak a boldogságáért sem vagy felelős, akikhez a legközelebb érzed magad. Hozzájárulhatsz és kell is a boldogságukhoz. Ha van családod vagy gyerekeid, valószínűleg azt szeretnéd, hogy biztonságban, biztonságban és boldogan érezzék magukat. Jobb? Lehetséges azonban, hogy nem. Bármit és mindent megadhatsz, hogy boldoggá tedd őket, de ők mégsem boldogok.
Sőt, nagyon is lehet egészségtelen felelősséget vállalni mások boldogságáért , különösen, ha fekete lyuk a boldogságért. Vannak, akik nyomorult akarnak lenni, ezért mindent megtesznek, hogy ne próbálják javítani a boldogságukat. És néhány ember örömmel rángat magával.
Továbbá, ha felelősnek érzi magát mások boldogságáért, sebezhetővé tesz rosszindulatúságukkal szemben. Ez a helytelen felelősség miért használnak ki mások . Tudják, hogy bele fogsz tenni a munkába, bárhogy is érzik magukat.
4. Úgy érzed, te vagy az egyetlen, aki segíthet valakin.
Lehet, hogy úgy érzed, te vagy az egyetlen, aki valóban segíthet valakinek. De ez igazi érzés? Valóságban gyökerező érzés? A válasz nem, mert csak az a személy tud igazán segíteni magán. Segítséget nyújthat. Segíthet őket az erőforrások felé irányítani. De nem tudod elvégezni helyettük a munkát.
De gondolj bele, milyen nehéz az embereknek felnevelni vagy megteremteni saját boldogságukat. Nagyon nehéz sok embernek. Szóval hogyan lehetsz az egyetlen, aki segíthet valakinek? nem lehetsz.
Emellett előfordulhat, hogy nem rendelkezik megfelelő tudással vagy készségekkel ahhoz, hogy segítsen az illetőnek. Ezen a világon mindenki traumával mászkál. Az American Psychological Association meghatározása szerint a trauma olyan esemény, amely rendkívüli érzelmi szorongást okoz. Ebbe beletartoznak például az olyan dolgok, mint az, hogy megcsalják, válás, állás vagy karrier elvesztése, szeretteinek halála, és minden más dolog, amit előbb-utóbb mindenki megtapasztal.
Nem te vagy az egyetlen, aki segíthet egy másik embernek, még akkor sem, ha úgy érzi. Valójában azzal, hogy megpróbálsz egyedüli üdvösségforrásuk lenni, kudarcra ítéled magad és azt, akinek segíteni próbálsz. Nem végezheti el helyettük a munkát.
