© Image License a letétfutókon keresztülA féltékenység sok interakció felszíne alatt rejlik, gyakran barátságos aggodalomként vagy alkalmi megjegyzésként álcázva. Amikor valaki irigylem az ön iránt, ritkán ismeri el nyíltan - féltékenységük finom viselkedésén keresztül nyilvánul meg, amelyek elárulják valódi érzéseiket.
Ezeknek a pszichológiai jeleknek a megértése segíthet a bonyolult kapcsolatok navigálásában és az érzelmi jólét védelmében. A zöld szemű szörnyetegnek módja van arra, hogy felfedje magát a mikroexpressziók, a beszélgetési minták és a társadalmi manőverek révén, amelyek egyébként észrevétlenül maradhatnak.
Tegyük le ezeket a felfedő magatartásokat, és vizsgáljuk meg, mi történik valójában a homlokzat mögött.
1. Hangsúlyozzák a „szerencsejátékot” az Ön eredményeiben.
'Annyira szerencsés volt, hogy ezt a promóciót megszerezte, amikor a gazdaság az volt.' A siker előkészítést, készségeket és erőfeszítéseket igényel féltékeny egyének tartósan tulajdonítson eredményeit szerencsés körülményeknek vagy időzítésnek. Narratívájuk eltávolítja az ügynökséget és a kemény munkát, helyettesítve azt eseményekkel.
A saját sikerében betöltött szerepének minimalizálása kritikus pszichológiai célt szolgál az irigy ember számára. Azáltal, hogy az eredményeket véletlenszerű szerencsének tekintik, megvédik egojukat a kedvezőtlen összehasonlításoktól.
Ez a viselkedés következetesen megjelenik az életed különböző sikereiben. Elismerést kapott a munkahelyen? - Szerencsés, hogy a főnöke észrevette. Vett egy új otthont? - Szerencséd, hogy a megfelelő időt nézted. Lefogy? - Szerencséd van jó genetikád. Elutasításuk megőrzi az önképüket, miközben csökkenti az eredményeket.
Figyelje meg, hogy miként beszélik meg a saját sikereiket nagyon eltérően - inkább a stratégiát, a készségeket és a kitartást, mint a szerencsét hangsúlyozzák. Viselkedésük feltárja, hogy a képességeid bizonyítéka ellenére szükség van a fölényesség narratívájának fenntartására.
2. „Hasznos” kritikával aláásják a bizalmát.
- Csak próbál segíteni! Azt mondják, miután rámutattak a bemutató stílusában, megjelenésében vagy legújabb projektjében észlelt hibákra. Az övék A visszajelzés kéretlen érkezik , gyakran privát pillanatokban, amikor a magabiztosod a legmagasabbnak tűnik. Ezek a viselkedések barátságos segítségként maszkolnak, miközben sokkal más célt szolgálnak.
Egyszer volt egy kollégám, aki tökéletesen megtestesítette ezt a mintát. Miután sikeresen bezártam egy nagy ügyfél -megállapodást, a kávéfőzővel sarokba került. 'Ez a bemutató jó volt' - kezdte egy vékony mosollyal -, de legközelebb valóban jobban hangsúlyoznia kell az elemzést. Az ügyfél zavartnak tűnt. ' A szeme elégedettséggel ragyogott, miközben ezt a „tanácsot” adta, annak ellenére, hogy az ügyfél kifejezetten dicsérte egyértelmű magyarázataimat. Az önelégült fölénye feltárta a szavai mögött álló valódi szándékot.
A féltékeny ember ügyesen álcázza aláássaikat konstruktív kritikának. Hasznos mentorokként helyezkednek el, miközben finoman ültetik magukat a képességeivel vagy döntéseivel kapcsolatban.
A viselkedést megkülönbözteti a valódi visszajelzésektől az időzítés, gyakoriság és a kisebb kérdésekre összpontosítva, amelyek nem befolyásolnák az Ön általános sikerét. A „segítségük” inkább rosszabbnak érzi magát, mint felhatalmazást, ami felfedi annak valódi célját.
3. Visszavonulnak vagy elhallgatnak, ha jó híreket osztanak meg.
Izgalmas buborékok, amikor megosztod a legújabb eredményedet, de a társa lelkesedése hirtelen elpárolog. Mosolyuk lefagy, a szemük eltűnik, és a beszélgetés lendületet veszít. Ahelyett, hogy megfelelne az energiájának, akkor észrevehetően visszafogottak vagy teljesen megváltoztatják a témát.
Sokan ösztönösen jelenítik meg a beszélgetési viszonosságot, amikor pozitív híreket hallnak, valódi érdeklődéssel és nyomon követési kérdésekkel válaszolnak. Egy titokban féltékeny ember ezt szinte lehetetlennek találja.
A visszavonásuk azért történik, mert sikered kényelmetlen érzelmeket vált ki, amelyeket feldolgozásáért küzdenek. Miközben külsőleg fenntartják az érzést, befelé hasonlítják az Ön eredményét a saját helyzetükkel. Ez a viselkedés elárulja a belső konfliktusukat - támogatónak tűnik, miközben harcol az elégtelenség vagy a verseny érzéseivel.
A nyilvánvaló negatívumtól eltérően ez a csendes visszavonás különösen megnehezíti féltékenységét, ám ez mégis az Ön eredményeivel szembeni valódi érzéseikről szól.
4. Beszélgetések során versenyeznek veled, mindig egybeírva a történeteidet.
'A múlt hétvégén felmásztam a Rainier -hegyre' megemlítette, hogy csak azt hallja, hogy „ez emlékeztet arra, amikor a Hóvihar alatt mezítláb méretű Kilimandzsárót méreteztem”. Válaszuk átalakítja a beszélgetést a versenyré, következetesen tapasztalataikat lenyűgözőbbnek, nehezebbnek vagy értelmesebbnek tekintve, mint a tiéd.
A pszichológusok ezt az egy-felépítést védelmi mechanizmusként azonosítják. Mivel nem tudta egyszerűen értékelni a tapasztalatait, a féltékeny ember kénytelennek érzi magát, hogy egyre eltúlzottabb állítások révén megerősítse fölényét.
Figyeljen a versenyválaszok közvetlenségére. Ahelyett, hogy felfedezné a valódi kíváncsisággal kapcsolatos tapasztalatait, gyorsan átirányítják magukra a figyelmet. A viselkedés feltárja kellemetlenségüket a reflektorfényben.
Néhány féltékeny személy elkészíti az egyszemélyes történeteiket, mielőtt még befejezte volna a beszédet, elárulva a válaszok megfogalmazására, ahelyett, hogy hallgatni. Folyamatos szükségük van arra, hogy túllépjék Önt, nem véletlen; Ez a mélyen elhelyezett bizonytalanságból származik, amelyet az Ön teljesítménye vált ki.
A minta kimerítő dinamikát hoz létre, ahol a jó hír megosztása meghívássá válik számukra, hogy bemutassák állítólagos fölényüket.
5. Hátsó bókokat adnak.
„Az előadásod lenyűgöző volt valakinek, akinek korlátozott tapasztalata van. '
Az ilyen megjegyzések pontosan azért, mert úgy tervezték. Hátsó bókok olyan lenyűgöző pszichológiai taktikát képviselnek, amelyben a féltékeny ember kénytelen elismerni a sikerét, de nem tudja elviselni ezt, anélkül, hogy finom ásatást beillesztne.
A féltékeny egyén fenntartható tagadást tart fenn - ha felhívják, könnyen állíthatják, hogy pozitívan jelentették. Vigyázzon a minősítő mondatokra, amelyek megelőzik vagy követik dicséretüket. Az olyan szavak, mint a „figyelembe vétel”, „valakinek, mint te” vagy „bár”, gyakran a rejtett Barb részét képezik.
Az ilyen viselkedés abból fakad, hogy meg kell őrizni az észlelt fölényt, miközben egyidejűleg elismerik az eredményeket. Bókjuk finom kritikába csomagolva érkezik, lehetővé téve számukra, hogy felismerjék a sikerüket, miközben továbbra is maga fölé helyezik magukat. A minta feltárja belső konfliktusukat: csodálat keverve a kellemetlenséggel az érzéseid fenyegetése miatt.
6. A nyilvánosság túlzott szépségével túlzottan kompenzálják.
A pazar dicséret az utadon folyik, amikor mások figyelnek. A féltékeny ember átalakul a legnagyobb pompomlányává, és bókot ad, amelyet magántulajdonban kritizáltak, és megünnepelik az előzőleg elbocsátott eredményeket. Hirtelen lelkesedésük furcsán színházinak tűnik a szokásos viselkedésükhöz képest.
A szociális pszichológia ezt a viselkedést mint benyomáskezelést magyarázza - támogató képet alakítanak ki, hogy elkerüljék valódi érzéseik feltárását. A kontraszt az ön köz- és magánkezelése között zavaró élményt teremt.
A valódi támogatás fenntartja a konzisztenciát a közönségtől függetlenül. A titokban féltékeny egyének azonban drámai módon eltérő viselkedést mutatnak, attól függően, hogy ki néz. Megértik, hogy a nyíltan kritizálják Önt, és nem a tiéd károsítják a jó hírnevét.
Lehet, hogy észreveszi, hogy túlzott dicséretük gyakran finom emlékeztetőket tartalmaz a sikerükben betöltött szerepükről, vagy hivatkozni a saját hasonló eredményeikre. Az előadás célja, hogy meggyőzze a megfigyelőket nagylelkűségükről, miközben egyidejűleg növeli társadalmi helyzetüket. Színházi támogatásuk azt hagyja, hogy vajon melyik verzió képviseli hiteles érzéseiket.
7. A jó hír megosztásán keresztül rohannak.
Az izgalmas promócióról szóló mondat közepén közreműködik: „Ez nagyszerű! Hallottál a belváros új kávézójáról?” A sietett elismerésük és az azonnali alanyváltozás rövidre csökkentette a pillanatot. A viselkedés olyan simán történik, hogy nem ismeri fel azonnal a beszélgetési átirányítást.
A féltékeny egyének érzelmileg kényelmetlenül hallgatják mások sikereinek részletes beszámolóit. Ahelyett, hogy teljes mértékben elköteleznénk a jó híreit, beszélgetési taktikákat alkalmaznak annak érdekében, hogy minimalizálják az irigységüket kiváltó információknak való kitettségük minimalizálására.
Figyelje meg, mennyire másképp viselkednek a saját eredményeik megosztásakor - az első időkorlátozások eltűnnek, és a részletes történetmesélés elfogadhatóvá válik.
amikor elhúzódik és visszajön
A rohanó viselkedésük gyakran magában foglalja az eredményével kapcsolatos minimális nyomon követési kérdéseket, ami furcsa, mivel a kíváncsiság természetesen kíséri mások valódi boldogságát.
Néhányan röviden elismerhetik a híreit, mielőtt azonnal megosztanák a saját független eredményüket, és inkább versenyképes légkört teremtenek, nem pedig ünnepi.
Viselkedésük feltárja, hogy nehézségeiket pozitív érzelmekkel ültetik a sikerei felé.
8. láthatóan feszültek, amikor figyelmet kap.
Finom állkapocs -szorítás. A vállak, amelyek hirtelen a fül felé emelkednek. Egy rögzített mosoly, amely nem éri el a szemüket. Ezek a tudattalan fizikai reakciók akkor fordulnak elő, amikor a beszélgetés pozitívan összpontosít rád. A testük elárulja az érzelmeiket, a szavaik gondosan elrejtik.
Az emberi pszichológia ezeket az önkéntes válaszokat eredményezi, amikor negatív érzelmeket tapasztalunk, amelyeket megpróbálunk elnyomni. A féltékeny ember számára a mások figyelése, hogy figyeljen az eredményeire, valódi fizikai kellemetlenséget okoz, amelyet nem tudnak teljes mértékben ellenőrizni.
Ezeket a viselkedést különösen felfedővé teszi az akaratlan természetük - még a társadalmi előadóművészek gyakoroltak is küzdenek ezen mikroexpressziók megelőzése érdekében. A feszültség gyorsan eltűnhet, de figyelje a mintát a többszörös interakciók során.
Néhány féltékeny személy azonnal utána kompenzálja a karját megérintve vagy közelebb mozogva, és megpróbálta magukat veled társítani az elismerés pillanatában.
Testbeszédük azt az igazságot mondja, hogy gondosan választott szavaik megpróbálnak elrejteni, és megszakadnak a verbális és a fizikai kommunikáció között, amely jelzi a hiteles érzéseiket.
9. Hirtelen elfogadják érdekeit, miután megemlítették őket.
A múlt héten megemlítette újfajta szenvedélyét a kerámia iránt; Hirtelen beiratkoztak a kerámia órákba és vásároltak drága berendezéseket. Az új hobbik megvitatásakor kényelmesen elfelejtik, hogy bemutatta őket. Ez megismétlődik az Ön által megosztott különféle érdekek között.
A féltékenység néha utánzásként nyilvánul meg - pszichológiai jelenség, ahol az irigy személyek megpróbálják megragadni azokat a tulajdonságokat, amelyeket másokban csodálnak. Ahelyett, hogy értékelnék az egyedi érdekeit, versenyeznek azzal, hogy saját magukként fogadják el őket.
Ez a viselkedés kiterjed a normál társadalmi befolyáson, ahol a barátok természetesen megosztják az érdekeket. Ehelyett a féltékeny egyének gyakran váratlan intenzitással folytatják szenvedélyeit, néha hozzáértőbbnek vagy elkötelezettebbnek mutatják magukat, mint te.
Vegye figyelembe, hogy miként tárgyalják ezeket az újonnan megszerzett érdekeket a kölcsönös barátokkal, gyakran hatalomnak vagy eredeti rajongónak helyezve magukat. Motivációjuk kevésbé a valódi érdeklődésből és az identitással és a társadalmi helyzetével kapcsolatos versenyképes érzésekből származik. A mimikria feltárja, hogy úgy vélik, hogy van valami, amiben hiányzik.
Védje békét a rejtett féltékenységtől
Ezeknek a finom viselkedésnek a felismerése nem azt jelenti, hogy az embereket azonnal levágják - néha a féltékenység ideiglenes, és a kapcsolatok gyógyulhatnak. A tudatosság azonban lehetővé teszi az érzelmi határok fenntartását azokkal, akik következetesen aláássák az örömét.
Bízzon az ösztöneiben, amikor az interakciók inkább csökkennek, mint támogatottnak érzik magukat. A titkos féltékenység mögött meghúzódó pszichológia megértésével együttérzéssel reagálhat, miközben még mindig megvédi a bizalmát, és bocsánatkérés nélkül ünnepli az eredményeket.
