8 A Család „szoros kötvénye” jele valójában egészségtelen engedmény

A különbség a szoros családi kötvény és az elárasztás között nehéz belátni, hogy nem ismeri -e az elkötelezettséget. A kulcs általában a határokon fekszik. A határok egészségesek és szükségesek minden kapcsolatban, beleértve a családot is. Ugyanakkor nem lehet személyes határok vagy tiszteletben tartani egymás határait.

A beavatkozás akkor történik, amikor a családtagok túlságosan részt vesznek egymás életében, amíg nincsenek személyes határok. Az eredmény az érzelmi függőség és az ellenőrzés, mivel a családtagok megpróbálnak túl sokat venni egymástól.

Íme 8 jel, hogy a közeli családi kötvénye valójában káros behatolás lehet:

1. Várható, hogy a családot minden mással szemben rangsorolja.

A felnőtteknek sok felelősségük van, ami azt jelentheti, hogy nem tudnak mindent eldobni a családjuk igényei miatt. Időnként nem tudod megtenni, és ez rendben van. A leginkább ésszerűen meg fogja érteni, hogy nem tud minden család összejövetelét, és nem szakítja meg a saját életét kisebb családi kérdésekben. De ez általában nem igaz egy elrontott családban.

Természetesen ésszerű, hogy a családja bosszanthat, vagy kisebb negatív érzései lehetnek, ha hiányzik valami fontos. A beavatkozás azonban általában sokkal súlyosabb érzéseket és következményeket vált ki. A gyakori fegyveres érzelmek a harag és a bűntudat. A Psych Central szerint , A bűntudat kioldó taktikája, mint például a csendes kezelés, vagy emlékezteti az összes dolgot, amit tett az Ön számára, klasszikus módja annak, hogy a családtagok megpróbálják kényszeríteni Önt. Ezenkívül olyan következményeket is előírhatnak, mint például a jövőbeli funkciókra való meghívás vagy a családi kapcsolattartás hiánya miatt.

rachel tényleg terhes volt a barátaival

2. Nem szabad egyéni határokat kapni.

Nincs magánélet. A családtagok jogosultak lehetnek arra, hogy minden részletet megismerjenek arról, hogy mi folyik az életedben, annak ellenére, hogy nem az ő üzletük. Mindenkinek joga van bizonyos szintű magánéletre. Végül is az életed az, amit akar. Természetesen az elrontott családtagok nem látják így. Nem akarják, hogy megkapja ezt a szabad akaratot és az egyéniséget, mert akkor elszakadhat.

A családi viselkedés szakértője, Sharon Martin, megerősíti Ez az egyéni határok fenyegetik egy elárasztott családot. Azoknak a családnak, amelyeknek nincs tisztelete a határoktól, olyan dolgokat tehet, mint például a telefonján, átjuthat a levélben, olvassa el a személyes anyagokat, például a folyóiratok, vagy igényelheti az otthoni hozzáférést. Ha van egy kulcsa a házadnak, akkor engedély nélkül áthatolhatnak a holmikán, amikor munkahelyén van.

3. Ön független vagy a függőségre kényszerül.

Mi az a függőség? Nos, ez az érzelmi függőség állapota, ahol az egyik vagy mindkét ember nem tud érzelmileg működni a másik nélkül. Gyakran látja a bántalmazó kapcsolatokban vagy a függőséggel rendelkező személyekben. A függetlenség szintén gyakori a családi dinamikában is, hogy egymás csapdájának tartásában maradjon abban a dinamikában. A függetlenséget elriasztják, és tévesnek tekintik.

Ez nyilvánvalóvá válhat, mint egy ember, aki tehetetlenséget mutat, így családtagja mindent eldob, hogy segítsen nekik. Lehetnek A fegyveres inkompetencia megjelenítése , úgy viselkedik, mintha nem tudnák a legegyszerűbb érzelmi vagy szellemi munkát. Lehet, hogy azt is elvárják, hogy családtagjaik megoldják kapcsolati problémáikat.

Egy unokatestvérem az anyjával ilyen helyzetbe ragadt. A nagynéném hosszú ideje egyedülálló és magányos volt. Valahogy elkezdett támaszkodni az unokatestvéremre az a szellemi és érzelmi kapcsolat miatt, amelyet egy romantikus partner adna. A nagynéném túlzottan megnövekszik az életéről, grafikusan beszélt a randevú életéről, amikor randevúzott, és elvárja, hogy az unokatestvérem időt és figyelmet adjon neki, mint amire egy romantikus partner várható. Az unokatestvéremnek hosszú ideig alacsonyan kellett mennie, hogy megtörje ezt a kellemetlen helyzetet.

4. Az Ön személyazonosságát a családjához kötik.

Az egyéniség iránti vágy az egyik legrosszabb bűn, amelyet elkötelezhet egy elrontott családi dinamikában. A családtagjai nem akarják, hogy saját személyt láthassanak, és nem ösztönzik Önt, hogy legyen független. Ahogy a szülői szakértők elmondják nekünk , Ez az, ami elválasztja a közeli családot egy elrontott családtól. Egy elrontott család azt akarja, hogy tőlük függ, hogy úgy érzi, mintha nem vagy, hacsak nem vagy az egység tagja, és elfogadható az igényeihez.

Ez a családi identitás lehetővé teszi a manipulátorok számára, hogy ellenőrizzék Önt és tartsák a sorban, hogy megfeleljenek. Minél kevesebb az individualitásod, annál valószínűbb, hogy viseli érzelmi poggyászát és az élet felelősségét. Ezenkívül előfordulhat, hogy az élet döntései a családjának, például a karrier választásán, az életmódban, a lakáshoz és a romantikus kapcsolatokon alapulnak. Kényszeríthetik vagy megfélemlíthetik Önt, hogy családbarátabb döntéseket hozzon.

5. Gyakran arra készül, hogy megoldja családja érzelmi problémáit.

Az érzelmileg egészséges felnőttnek képesnek kell lennie arra, hogy kezelje saját érzelmeit és dolgozzon a problémáikkal. Rendben van, ha segítségre van szüksége? Persze. Rendben van, ha segítséget akar a családjától? Teljesen. Ha minden családi harc után a békeért kell fizetnie a békét, arra ösztönzi az embereket, hogy beszéljenek egymással, vagy más módon gondozzák a család többi tagját? Nem.

Családjának érzelmi egészsége nem az, hogy viselje. Végül fogod hangsúlyozni és csalódni az erőfeszítés hiánya miatt. A saját érzelmeinek kezelése önmagában kihívást jelenthet. Lehetetlen hosszú távú kezelni mind a családja, mind a családja mentális egészségét.

Senkinek nincs érzelmi tere ehhez.

6. Elkezelted a külső kapcsolatok és barátságok létezésétől.

A perspektíva erőteljes dolog. Az elárasztott családok nem akarják, hogy külső kapcsolatok és barátságok legyenek, mert akkor megkaphatja ezt a perspektívát, és rájössz, hogy egészségtelen helyzetben van. A legtöbb család különböző tagjainak megvan a saját élete, kapcsolatok és felelőssége. Nem hívják meg a családjukat minden más felett. De egy elárasztott családban azt akarják, hogy higgye el, hogy a család dinamikája normális, és hogy „a kívülállók csak nem fogják megérteni”.

A külső kapcsolatok ellenőrzése haragon vagy finomságon keresztül történhet. Lehet, hogy egyértelmű igény, például: „Nem akarom, hogy lógjon azzal a személlyel!” A bűntudat a manipuláció másik általános módszere. 'Nem tudom elhinni, hogy inkább időt töltenek velük, mint nekünk!' Lehet, hogy csak általános, finom manipuláció is, például: „Nem szeretem azt a személyt. Miért lógsz velük?”

Az utolsó módszer meglehetősen félrevezető, mert ez egy módja annak, hogy lebontsa. Bizonyos ponton megunhatsz, hogy meghallja, és abbahagyja a kívülálló látását, csak a béke megtartása érdekében.

7. A családja elkerüli a konfliktusokat vagy a nézeteltéréseket aránytalanul.

Minden családnak vannak olyan problémái, amelyek időről időre felbukkannak. Normális, ha van egy csoportja, mert mindenkinek eltérő perspektívái, véleményei és vágyai vannak. Egy egészséges családban össze kell jönniük, hogy megvitassák a kérdést, és megtalálják a működő megoldást vagy kompromisszumot.

Egy elrontott családban azonban a nézeteltérések elkerülhetők, vagy nagyobb családi válságokká alakulnak, függetlenül attól, hogy milyen nagy vagy kicsi. Ez a viselkedés egy kollektív, tudatalatti vágyból fakad, hogy az elrontott egység érintetlen maradjon.

Az elkerülés elég önmagában magyarázható, mivel minden konfliktus megzavarhatja az egységet. Másrészt a súlyos családi nézeteltérés során a robbanás gyakran a manipuláció és az ellenőrzés egyik formája. Végül is, miért okozza ezeket a problémákat? Miért nem lehet csak kellemes, így nem kell így harcolnunk? Egy elrontott család ezt a hibájává teszi, még akkor is, ha nem.

8. Lehet, hogy úgy érzi, hogy nem hagyhat el.

Mindenkinek képesnek kell lennie arra, hogy meghatározza, hogyan fogják élni az életüket. Egy elrontott család okozhatja, hogy lehetetlen a határok meghatározása, a családi kötelezettségek csökkentése vagy a külső kapcsolatok folytatása. Miután kifejezte ezeket az érzelmeket, valószínűleg megtapasztalja a visszahúzódást manipuláció vagy zaklatás formájában.

Ha hosszú ideig ki van téve az ilyen viselkedésnek, akkor előfordulhat, hogy a saját elméd elárulja a függetlenség iránti vágyát. Bűntudatot érezhet, hogy családját saját problémáikkal, szorongással foglalkozik azzal kapcsolatban, amit tapasztalhat, ha távol van, vagy a félelem bénító mély érzése. Lehet, hogy úgy dolgoztak, hogy úgy érezzék magukat, mintha nem tudnád kezelni tőlük távol az életet. Az elrontás trauma valódi, A nagyon jól gondolkodás szerint , és mély hatással lehet.

A családod azt akarja, hogy inkompetensnek és képtelennek érezze magát, hogy ne távozzon. A durva valóság az, hogy valójában nem törődnek veled. Csak törődnek azzal, hogy milyen előnyökkel jár a család.

Végső gondolatok…

Ezek a jelek élesek, ha megérti, mit néz. Ez nehéz lehet, ha nincs egészséges határa. Az ilyen viselkedések normálissá válnak, ha évekig belemerülnek bennük. Ezek azonban nem normálisak, és valószínűleg nem láthatja ezt bizonyos távolság nélkül.

Nehéz kiszabadulni. Valószínűleg szakmai támogatásra lesz szüksége a hely megteremtéséhez, a határok meghatározásához és az ön elfogadásához. Ugyanakkor visszanyerheti az életed irányítását, és úgy élheti, ahogy akarod. És még akkor is, ha ez mind még mindig zavaró, ne feledje, hogy a szoros kapcsolatoknak jól kell éreznie magát és felhatalmazást, nem pedig elfojtott és ellenőrzött.