Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a hosszú és boldog kapcsolat egyik titka az, hogy gyakran együtt nevetünk.
Lehet, hogy ezt nyilvánvalónak gondolja, de csak a közelmúltban jelent meg a tudomány, hogy alátámassza ezt a nézetet. Azelőtt ez nagyrészt spekuláció volt.
Most azonban összekapcsolható a valódi közös nevetés a hosszú, egészséges kapcsolatok . Tehát, ha valaha még több biztatásra volt szüksége a partnerével való nevetéshez, itt van.
Egy tanulmány megállapította, hogy a közös nevetés „pozitívan kapcsolódik a kapcsolat minőségének globális értékeléséhez” - más szóval, azok a párok, akik együtt nevetve töltötték az időt, nagyobb valószínűséggel élvezték az erős, pozitív kapcsolatokat.
Laura Kurtz, az észak-karolinai egyetem tanulmányának szerzője, mondta a Független :
Ez azt jelenti, hogy kijelenthetjük, hogy a kapcsolat közös nevetésében van valami egyedülálló. Nem csak a partner jelenlétében nevetni kell - úgy tűnik, hogy azok a pillanatok számítanak igazán, amikor mindketten együtt nevettek.
kérdések, amelyek elgondolkodtatnak
Egy másik tanulmány jelezte, hogy a közös nevetés felidézése szintén pozitívan befolyásolta a kapcsolatot. Arra a következtetésre jutott, hogy amikor a párok felidézték azokat a pillanatokat, amikor együtt nevettek, az előnyök nagyobbak voltak, mint az emlékezet más, általánosabb formáinak esetében.
Amint a tanulmány megállapítja:
vannak olyan közvetlen, rövid távú előnyei, ha a párkapcsolati jólét érdekében felidézzük a nevetés megosztását, és túlmutatnak egyszerűen a pozitív hangulat megteremtésén.
Tehát ha arról beszélünk, hogy „amikor mi…”, és ha együtt röhögünk, akkor erősítjük azt a köteléket, amely két embert összetart.
De hogyan nevethetnénk jobban párként?
Most, hogy ismeri a nevetés értékét egy kapcsolatban, valószínűleg azon gondolkodik, mit tehetne az együttes vihogások gyakoriságának növelése érdekében.
Fontos megjegyezni, hogy nem szabad erőltetni a nevetést - a fent említett két vizsgálat közül az első megállapította, hogy a partner jelenlétében történő nevetés nem elegendő, és hogy a kínos vagy hamis kuncogás valószínűleg káros a kapcsolatra.
Vannak azonban dolgok, amelyeket megtehet, hogy növelje a spontán, közös nevetés esélyét.
A legfontosabb talán az, hogy ne vegye magát túl komolyan. Ha az egész életet ugyanolyan komolysággal kezeli, akkor otthon is hasonlóan fog működni, mint a munkahelyén vagy más nyugodt környezetben. Természetesen a józan és koncentrált válasz természetes, ha valamire szükség van, de a kikapcsolódás időszakában hagyja magát szabadnak, gyerekesnek, sőt szeszélyesnek lenni.
Kapcsolódó bejegyzések (a cikk folytatódik alább):
- 9 párkapcsolati cél, amelyet minden párnak meg kell határoznia
- 9 jel, hogy egy srác szeret, de fél, hogy beismerje
- 13 ok, amiért szeretlek darabokra
- 7 fő különbség a vágy és a szeretet között
- Hogyan lehet megmondani, ha egy lány szeret téged: 12 egyértelmű jel, hogy benned van
- Meg tudja oldani az egyoldalú kapcsolatot, vagy meg kell szüntetnie?
Táncoljon a konyhában, kalandozzon, koszolódjon, játsszon játékokat (ne az ilyen játékokat!), Csak engedje el magát, és tegye meg azt, ami helyes. És amint azt a fentiekben ajánlottuk, felelevenítse azokat a mulatságos időket, amelyek együtt voltak, nézze meg a fotókat, ha vannak ilyenek, és nézze meg még azokat a helyeket is, ahol a nevetés történt.
Legyetek játékosok, adjatok egymásnak buta kisállat-neveket, alkossatok belső vicceket, amelyekről csak te tudsz, táncolj (érdemes megismételni, mert annyira hatékony), és tréfálkodj egymással (de csak akkor, ha mindketten élvezitek a jó csínytevést).
Egy másik dolog, amit tehet, az, hogy a jelen pillanatban éljen együtt párként - ne üljön együtt ott bámulva a telefonjait, amikor élvezhetitek egymás társaságát. Este egy bizonyos idő elteltével tiltsa le a munkahelyi beszélgetéseket is, és álljon ellen a kísértésnek, hogy a csendet olyan zajjal töltse meg, amire nincs szüksége zenehallgatásra vagy a tévé állandó harsogására.
Minél jobban tudsz élni a most együtt, annál nagyobb a lehetőség arra, hogy a mulatság pillanatai felmerüljenek.
A nevetésnek olyan sok természetes előnye van, és most felvehetjük a kapcsolat javítását ebbe a listába. Mosoly, kuncogás vagy akár egy gúny megosztása a partnerével megszakíthatja a feszültséget, a közelség érzetét keltheti, és javítsa a kommunikációt . Tartsa szem előtt mindazt a jót, amit a következő alkalommal, amikor spontán nevetésbe kezd.