© Image License a letétfutókon keresztülA bizonytalanság az emberi interakciók felszíne alatt gyakrabban rejlik, mint amennyit rájönünk. Amikor valaki fenyegetést érez az Ön tulajdonságai vagy eredményei miatt, bizonytalanságuk ellenségeskedésre, kritikára vagy finom szabotázsra alakulhat.
Ha megértjük, hogy mi váltja ki ezeket a reakciókat, nem a tojáshéjon járásról szól, hanem arról, hogy felismerjük a játék dinamikáját, amikor valaki hirtelen ellened fordul, látszólagos ok nélkül.
A nem biztonságos emberek ritkán jelentik be sebezhetőségüket; Ehelyett maszkolják őket olyan viselkedéssel, amelynek célja az, hogy csökkentsék azokat, akik tudattalanul aktiválják legmélyebb félelmeiket. Ezeknek a triggereknek a felismerése nem csak segíti a társadalmi helyzetek zavaró értelmezését, hanem az empátiát is ápolhatja a saját önértékelésükkel küzdő személyek számára is.
Fedezzük fel, mi lehet a célpont, ha nem tett semmit rosszat, kivéve önmagadat.
1. Látható bizalma és önbizalma.
Semmi sem rendezetlen az egyének bizonytalanságát, mint a valódi bizalom. Ha egy szobába sétálnak a fejével, magasan tartva, az elmédet állandó másodlagos kitalálás nélkül, vagy egyszerűen kényelmesek a saját bőrén, személyes támadásnak érzi magát, ha valaki a saját önbizalmával küzd.
Sok bizonytalan ember évek óta bonyolult védelmi mechanizmusokat készített, hogy megvédje törékeny önképüket. Természetes bizalma összetöri azt az illúziót, amelyet fenntartottak, hogy a bizalom tökéletes körülményeket vagy rendkívüli tulajdonságokat igényel.
hogyan szeress valakit, aki téged szeret
Az ön egyszerűsége kényelmetlen tükörként szolgál, tükrözve azt, amit hiányoznak, de kétségbeesetten akarnak. A hiteles önelfogadás és belső küzdelmük közötti kontraszt azonnali feszültséget okoz.
- Ki gondolja, hogy ő? az öntudatlan válaszuk lesz - nem azért, mert semmit sem szúrós, hanem azért, mert a puszta létezésed megkérdőjelezi azt a hitet, hogy a bizalmat tökéletesen kell megszerezni.
Ne feledje, hogy csúszós megjegyzéseik vagy zavaró kísérletek tükrözik a belső zavarukat, nem pedig az Ön értékét.
2. Sikered és eredményeid.
A promóció leszállása, a maraton befejezése, vagy akár egy kis eredmény dicséretének kapása, gyorsabban aktiválhatja valaki legmélyebb bizonytalanságát, mint szinte bármi más. A győzelmeid azonnali fenyegetést jelentenek azok számára, akik összehasonlító siker révén mérik értéküket.
A nem biztonságos egyének gyakran szűkös gondolkodásmódból működnek - az a tudattalan hiedelem, hogy csak annyira sikeres lehet körbejárni. Amikor azt állítja, hogy a képzeletbeli pite darabja a szemük előtt csökken.
Figyelje meg, hogy az életedben bizonyos emberek rejtélyes módon eltűnnek, amikor a dolgok jól mennek az Ön számára, mégis újra megjelennek „hasznos tanácsokkal”, amikor megbotlik. A kényelmi zónájuk csak akkor létezik, ha úgy vélik, hogy jobban teljesítenek, mint te.
Ami ezt különösen fájdalmassá teszi, hogy ezek lehetnek ugyanazok az emberek, akik azt állították, hogy támogatják álmait. Elutasító megjegyzéseik („Csak szerencsések”) vagy az azonnali téma megváltozik, amikor a jó hírei nem véletlenszerűek-önvédő intézkedések vannak a saját nem teljesített potenciáljukkal szemben.
3. A pozitív figyelmet és tiszteletet, amelyet másoktól kapsz.
A kedvelés természetesen felhívja a figyelmet-a pontos árucikkek bizonytalan embereket egyidejűleg vágyakoznak és megbántják mások fogadását. Amikor a kollégák keresik a véleményét, vagy a barátok felgyulladnak, amikor belépsz egy szobába, valaki a bizonytalansággal küzd, és nem látja a megszerzett tiszteletet; Látják a érdemtelen reflektorfényt.
emberiség pokol sejtmémben
A kapott dicséret elviselhetetlen összehasonlítást hoz létre a fejükben. - Mi teszi őt olyan különlegessé? és más ilyen keserű gondolatok táplálják a szükségletüket gúnyolódj veled A hátad mögött, vagy finoman aláássa a társadalmi helyzetekben való hozzájárulását.
A társadalmi valuták, mint például a tisztelet és a csodálat, úgy érzik magukat, mint egy nulla összegű játék, hogy mélyen bizonytalan az egyének. A részvények emelkedése azt jelenti, hogy az övék csökkennek - egy elfogadhatatlan helyzet, amely azonnali korrekciót igényel a pletykák révén, Hátsó bókok , vagy erőfeszítések, hogy kizárják Önt.
Különösen fenyegető a tekintélyi adatok vagy az általuk csodált emberek figyelme. Amikor a főnöke megkülönbözteti a munkáját, vagy valakit, akit megpróbálnak lenyűgözni, élvezi a vállalatát, az észlelt elutasítás kétszer olyan mélyre vág, és gyakran egyre kétségbeesettebb kísérleteket vált ki, hogy átirányítsák a figyelmet.
4. Egészséges határaid és önbecsülésed.
A kezelésről szóló tiszta korlátok beállítása a bizonytalan embereket egy farokba küldi. Az udvarias „nem” az ésszerűtlen kérésekhez vagy a tiszteletlen viselkedéshez való kapcsolattartás nyugodt megtagadásához kihívja azt a hitüket, hogy a kapcsolatok minden áron önfeláldozást és szállást igényelnek.
hogyan lehet megtudni, hogy valóban tetszik -e egy srác
A nem biztonságos egyének gyakran összekeverik a határokat az elutasítással. Ha fenntartja az egészséges korlátokat, akkor inkább személyes elhagyásként tapasztalják meg, mint a normál önellátást. Kényelmetlenségük önzőség vádaként vagy „túl érzékeny” vádakként nyilvánul meg, hogyan kezelik őket.
Sokan az egészségtelen túlzott kezelési vagy a rossz kezelést tolerálják az egészségtelen minták körül. Az Ön megtagadása, hogy részt vegyen ezekben a dinamikában, más embereket enged a saját becsléseikbe - nem azért, mert megítéled őket, hanem azért, mert a választásai hallgatólagosan megkérdőjelezik az övét.
Az erős határokkal járó függetlenség különösen veszélyezteti azokat, akik megépítették az érzésüket, hogy szükségük van rá. Amikor bebizonyítja, hogy tökéletesen jól működhet anélkül, hogy a túlzott igényeket kielégítené, akkor távolítsa el azokat a tőkeáttételt, amelyet öntudatlanul használnak, hogy mások életében helyüket biztosítsák.
5. Tudásod és kompetenciád.
Bármely területen végzett szakértelem azonnali védekezést válthat ki a bizonytalan emberekben. Függetlenül attól, hogy olyan főzési tippeket oszt meg, amelyek szépen működnek, vagy professzionális betekintést nyújtanak az Ön területéről, tudásod kényelmetlen tudatosságot teremt a saját korlátaikról.
A mandzsetta, a megszakítások és az azonnali ellentmondások kétségbeesetten kísérletek az érzékelt szellemi terület visszaszerzésére. Azok számára, akiknek az önértékelése az, hogy a szobában a legokosabb ember, a kompetencia alkalmi demonstrációja egzisztenciális fenyegetést jelent.
Nézze meg, hogyan kell bizonyos egyéneknek meg kell egyezniük minden olyan történetet vagy tapasztalatot, amelyet megosztanak. A tudás csökkentésének szükségessége azt a mély félelmet tükrözi, hogy a szakértelem lehetővé tétele, hogy nem vitathatatlanul álljon, az értéküket csökkenti.
Még ennél is elmondható, hogy egyesek hogyan válnak Rendkívül féltékeny rád Amikor új készségeket fejlesztesz ki. A hátulsó bókjuk („Meg tudtam csinálni is, ha minden szabadidőm lenne”) feltárják a kellemetlen igazságot: a növekedésed emlékezteti őket stagnálásukra, és neheztelést okozva, ahol a bátorítás élni kell.
6. érzelmi intelligenciád és társadalmi képességeid.
A társadalmi helyzetek könnyedén történő navigálása és mások érzelmi igényeinek megértése természetesen egyesek, és azonnali kellemetlenséget okoz az érzelmileg bizonytalanság számára. Az a képességed, hogy valóban másokkal való kapcsolatba lépjen, kiemeli, hogy mi küzd a legtöbbvel.
Bizonytalan emberek gyakran ítéljen meg másokat keményen, hogy elvonja a figyelmét a saját észlelt hiányosságától. Amikor megmutatja az árnyalt érzelmi megértést, aláhúzza a hiányzó készségeket, és védekező reakciókat vált ki, amelyek álcáztak, mint az „emberek” vagy „túl kedves” kritikája.
Különösen fenyegető az a képessége, hogy konstruktív módon oldja meg a konfliktusokat. Noha passzív-agresszióhoz vagy robbanásveszélyes kitörésekhez fordulhatnak, az Ön képessége, hogy közvetlenül foglalkozzon a kérdésekre, miközben a kapcsolatok fenntartása megőrzi az érzelmi érettséget, amelyet még nem fejlesztettek ki.
Figyelje meg, hogy egyes egyének hogyan tűnik szinte befektetni mások szándékainak félreértésébe. Az ártatlan megjegyzések állandó bűncselekménye és drámai értelmezése célt szolgál-egy narratívát tartanak, ahol örökre áldozattá válnak, nem pedig az érzelmi reakcióikért.
mikor kell elmondani valakinek, aki tetszik neki
7. A valódi boldogságod és elégedettséged.
Kevés dolog fenyegeti a bizonytalan embereket, mint hogy valaki más hiteles örömét tanúsítsa. Az a képessége, hogy tökéletes körülmények vagy túlzott validálás nélkül megtalálja az elégedettséget, megkérdőjelezi az alapvető hitüket, hogy a boldogságot küzdelem vagy eredményesség útján kell megszerezni.
Sok bizonytalan egyén elhalasztotta a saját boldogságát, olyan bonyolult feltételeket teremtve, amelyeknek meg kell felelni, mielőtt megengedik maguknak, hogy jól érezzék magukat. Az egyszerű élvezetek látható élvezete - egy napsütéses délután, egy jó könyv, idő barátokkal -, és nem magyarázza el a halasztási stratégiát.
A kérdések vékonyan álcázva vannak: 'Nem gondolja, hogy az utazás helyett a karrierjére kell összpontosítania?' vagy „Nem aggódsz a jövő miatt?” Ezek nem valódi kérdések, hanem megpróbálják megfertőzni téged ugyanazzal a szorongással, amely megakadályozza a saját boldogságukat.
A legmegfelelőbb az, hogy néhány embernek milyen gyorsan kell rámutatnia a lehetséges problémákat, amikor izgalmat fejez ki. Nem az, hogy nem tudják megünnepelni örömét, nem rosszindulatú-önvédő. Ha megengedi, hogy boldogságod létezzen, akkor a saját döntéseikkel való szembenézés megköveteli, hogy elégedetlen maradjon.
bobby az agy heenan ma
8. Az ellenálló képességed és a növekedési gondolkodásmódod.
A megújult meghatározással való visszaesések visszaugrása feltárja a bizonytalan megküzdési mechanizmusokat. Az a képessége, hogy a kudarcokat ideiglenes tanulási lehetőségekként tekintse meg, nem pedig az állandó karaktervizsgálat, kiemeli saját törékenységét.
A bizonytalan egyének gyakran ragaszkodnak a magukról és másokról szóló rögzített narratívákhoz. Amikor bemutatja a múltbeli hibák és korlátozások kialakulásának képességét, megtámadja azt a hitüket, hogy az emberek nem tudnak valóban megváltozni - egy meggyőződés, amely kényelmesen megbocsátja a saját stagnálását.
Finom elutasításaik, amikor valami újat próbálsz, nem véletlen. Az olyan megjegyzések, mint például: „Biztos benne, hogy készen állsz erre?” Maszk egy kellemetlen igazságot: Az a hajlandóság, hogy kockáztassa a kudarcot, és növekedjen belőle, emlékezteti őket olyan lehetőségekre, amelyeket elkerülnek a félelemből.
Kicsi viselkedés Gyakran akkor jelentkezik, amikor a korábban küzdött után sikerrel jár. Ahelyett, hogy megünnepelné a kitartását, a bizonytalan emberek kiemelhetik, hogy mennyi ideig tart vagy minimalizálja az eredményt - bármi, hogy elkerülje, hogy a növekedés elismerje, hogy a növekedéshez olyan sebezhetőség szükséges, amelyet nem akarnak megmutatni.
9. Egészséges kapcsolata és támogatási hálózata.
A család, a barátok vagy a romantikus partnerek közötti szoros kapcsolatok mély bizonytalanságot váltanak ki azoknál, akiknek nincs támogató kapcsolatok. Egészséges támogatási rendszere pontosan azt képviseli, amit akar, de attól tart, hogy nem tudnak létrehozni vagy fenntartani.
A nem biztonságos emberek gyakran megpróbálják elkülöníteni azokat, akik fenyegetik őket, finom taktikákat használva, hogy távolságot teremtsenek közted és a támogató hálózat között. A barátaival kapcsolatos „aggodalmaik” vagy a hátad mögött tett állítólagos negatív megjegyzések folyamatos beszámolása stratégiai célt szolgál.
A suttogott „én csak rád nézek” beszélgetések ritkán a védelemről szólnak - a vetítésről szólnak. A kapcsolatok bizonytalanságában szenvedő egyének küzdenek annak érdekében, hogy valódi kapcsolatok létezjenek manipuláció vagy rejtett napirend nélkül, tehát a torz lencsén keresztül értelmezik a tiédet.
A legmegfelelőbb az egészséges romantikus kapcsolatokra adott reakciójuk. Szükségük van, hogy hibákat találjanak a partnerében, vagy újraértelmezzék az átgondolt gesztusokat, mivel a viselkedés ellenőrzése inkább a kapcsolatok sebéről, mint a valóságról szól. Kommentárjuk nem betekintést nyújt - bizonytalanság az anyanyelvének beszéde.
Az együttérzés megtalálása anélkül, hogy célpontvá válna
Ha megértjük, mi veszélyezteti a bizonytalan embereket, nem az, hogy tompítsa a fényét, hogy megnyugtassa őket. Ehelyett perspektívát kínál, amikor a látszólag provokálatlan ellenség vagy szabotázs fogadó végén találja magát. Ezeknek a reakcióknak ritkán vannak semmi köze személyesen - reflexív válaszok a belső bizonytalanságok kiváltására.
Noha nem tudja ellenőrizni mások bizonytalanságát, felismerheti, amikor aktiválják és elkerülhetik a következő negatív visszajelzéseket. Fenntartja az egészséges határokat, miközben elismeri a viselkedés alatti fájdalmat. Időnként a legérzékenyebb válasz az, hogy továbbra is hitelesen éljünk, miközben biztosítja az egyének számára a kellemetlenségükön keresztüli helyét anélkül, hogy kiszolgáltatottá tenné magát a megküzdési mechanizmusukkal szemben.
Ne feledje, hogy mindenki időnként küzd a bizonytalansággal. A különbség abban rejlik, hogy ezek a bizonytalanságok szabályozzák-e másokkal szembeni cselekedeteinket, vagy az öntudatosság és a növekedés lehetőségeivé válnak.
