© Image License a letétfutókon keresztülA Reddit (vagy bármely más közösségi hálózat) gyors pillantása megdöbbentő betekintést nyújt a mások kapcsolati előírásaira. Sokan olyan kérdéseket tesznek közzé, amelyek megkérdezik, hogy ésszerűtlenek -e vagy túlreagálnak -e egy olyan helyzetről, amikor csak a minimumot kérik, és megtagadták. A kapcsolatok az adásról és a vételről szólnak, ám túlságosan sok ember rendezi a rossz bánásmódot, hogy megőrizze a békét, vagy hálásak legyenek az általuk dobott maradékokért. Íme néhány olyan szabvány, amelyet meg kell emelnie a kapcsolatában, amelyek abszolút nem Túl sok kérni.
1. Mindkét partner tisztességes részesedéssel jár.
Hosszú utat tettünk meg, de a Pew kutatóközpont , Azokban a kapcsolatokban, ahol mindkét partner teljes munkaidőben dolgozik, a nők továbbra is felelősek a háztartási munka 64 % -áért - azaz a házimunkákért és a főzésért - és a kognitív munkaerő 73 % -áért, amely mindent magában foglal az egészségügyi kinevezések készítésétől és a születésnapok nyomon követéséig, az élelmiszerlisták készítéséig, a háztartási feladatok átruházását stb.
Természetesen lesznek olyan kapcsolatok, ahol a szerepek megfordulnak, és ez nem korlátozódik a férfi/női kapcsolatokra sem. A lényeg az, hogy minden partnerségben tisztességtelen egyensúlyhiány fordulhat elő, és az idő múlásával haraghoz és nehezteléshez vezetnek. Nem azt kéri túl sokat, hogy partnerének egyenlő részét tegyék meg a háztartási feladatokból, különösen, ha a házon kívüli felelősségvállalása egyenlő. Természetesen ezeket meg lehet osztani a személyes képességek szerint, de a felelősségnek továbbra is méltányosnak kell lennie Mindig kiegyensúlyozott -
2. A személyes tér és a határok tiszteletben tartása.
Csak azért, mert kapcsolatban állsz, ez nem azt jelenti, hogy partnerének jogosult mindent tudni rólad, vagy ha csak akar hozzáférni hozzád. Nem ésszerűtlen, hogy megkérjük egymást, hogy tartsák tiszteletben a magánélet védelmét, amikor a mosdóban/zuhany alatt tartózkodnak, és nem használják egymás telefonját, számítógépét stb., Első kérés nélkül.
Ugyanez vonatkozik tiszteletben tartva egymás határait a személyes tér és az egyedüli idő körül. Mindenkinek szüksége van időre maguknak, akár egy durva munkanap után békésen olvasni, akár egyszerűen egyedül lenni a gondolataikkal. Természetesen ezt más felelősség körül kell működtetni, különösen, ha gyerekei vannak, de gondoskodnia kell arról, hogy ez az idő tisztességes és kiegyensúlyozott legyen minden párt számára.
3. A bátorság, hogy megvédjék egymást.
Miközben bátorságra van szükség, hogy megvédje partnerét egy fegyveres gengszter ellen, ugyanolyan bátorság és integritás szükséges ahhoz, hogy felálljon a társadalmi körnek, ha rosszul viselkednek az általuk szeretett személy felé. Nem túl sok megkérdezni, hogy azt akarja -e, hogy a partnere megvédjen téged, ha mások tisztességtelenek, helytelenek vagy visszaélésszerűek, különösen akkor, ha ezeknek az embereknek feltételezhetően barátok vagy családtagok - akár az övék, akár a sajátod.
Az egyik legnagyobb dolog, amit egy ex -enyém valaha is tett, az volt, hogy felhívtam a szüleimet a velem szembeni rossz viselkedésük miatt. Megdöbbent és felháborodott, hogy valaki merte kritizálni őket a saját otthonában, de ez teljesen indokolt volt. Az ilyen cselekedetek azt mutatják, hogy a partnered, hogy a hátuk van, bármi is legyen (főleg), amikor a vérkötésekről van szó.
A kapcsolati szakértők szerint , ha a partnere nem véd téged, akkor lényegében megmutatják, hogy nem bízhat benne. Nem lesznek hátad a válságban, és hagyják, hogy ellenségeskedéssel vagy veszélyekkel foglalkozzanak, miközben prioritást élveznek a saját biztonságuk.
4. Figyelembe véve, ami fontos egymásnak.
Megdöbbentő számú ember fogadja el a minimumot azoktól a partnerektől, akik nem csinálnak számukra fontos dolgokat. Ez a több éves házastársától, amely nem zavarja, vagy Elfelejtve bármit megtenni a születésnapjukra , Anyák napja, Apák napja stb., Partnerüknek nem zavarja, hogy az ételek készítése vagy rendelése során figyelembe vesszük az élelmiszer -allergiájukat.
Ezek azok a nem túl kis részletek, amelyek valóban számítanak, és megszakíthatják vagy megtörhetik a partnerséget. Ha a partnere még a legkevésbé tett erőfeszítéseket nem tett arra, hogy az Ön számára fontos dolgokat tegye, és elnyomta csalódását, szomorúságát és haragját, akkor itt az ideje, hogy tegyünk valamit a helyzet megváltoztatására. Sokkal többet érsz, mint a minimális erőfeszítés.
5. hallgatni egymást.
Szomorú valóság, hogy sok ember egyszerűen bólint és mosolyog, amikor partnerük aggódik, hogy a lehető leggyorsabban bezárja őket. Aztán később, amikor feszültségek merülnek fel, mert nem tették meg azt, amit mondtak, vagy rossz információt kapnak, akkor mérges lesznek partnereikre a saját rossz viselkedésük miatt. Nem túl sokat kérni, hogy partnere egy percig álljon le, és valójában hallgassa meg, amit mondania kell, mint te vagy az élet legfontosabb embere, vagy ilyesmi. Megérdemli hallgass és érezheti magát -
Az egymás iránti hallgatás és a figyelmeztetés magában foglalja azt is, hogy tudomásul veszi, mi a fontos, és megtartja a szavát, ha ígéretet tettél. Ha partnere beleegyezett valamivel, és nem követik át, akkor ezt meg kell oldani, hogy a harag növekedése előtt rendezhető.
6. viszonosság.
Ez különbözik az egyes partnerektől, akik tisztességes részvényt végeznek, amennyiben kifejezetten arról szól, hogy a partnere annyit tesz -e -ra Te, mint értük. Ennek tökéletes példa az, hogy megnézzük, hogy annyi erőfeszítést tesznek -e, és törődnek -e az Ön számára fontos dátumokra, mint te, amikor a dátumok fontosak számukra.
Például számtalan nő gyermekeivel tölti az életkorokat, hogy a férjeik vagy partnereik számára különleges Apák napi meglepetéseket tervezzenek, de amikor az Anyák napja körbefordul, szerencsések lesznek, ha még boldog üdvözlést vagy olcsó kártyát kapnak, nem is beszélve arról, hogy bármi, ami számukra valóban számít. Ugyanez történik gyakran az ünnepi ajándékok adásával, ahol néhány partner hónapokig tölti a tökéletes ajándékokat, csak hogy ajándékkártyát vagy rosszul illeszkedő köpenyt kapjon, amelyet soha nem fognak viselni, vagy egy pár zoknit, amire nincs szükségük.
7. Tétel a jogsértés orvoslására.
A szavak mondása minden rendben és jó, de a cselekvés nélküli szavak üregesek és üresek. Könnyű mondani, hogy „sajnálom”, hogy valami bántó vagy tiszteletlen dolgot csinált, de ha folyamatosan csinálják, akkor egyáltalán nem sajnálják.
Stop A minimum elfogadása Amikor a partnerét a jogsértés miatt módosítja, és feltétlenül védje meg a határokat, ha szükséges. Sokan nem szeretik, ha rossz viselkedést hívnak fel, és gyakran megpróbálják nyomni (vagy túllépni) a határokat, hogy megerősítsék dominanciájukat, miután bántalmazták őket. Ha elfogadja a túllépésüket, mert fáradt vagy, és csak úgy érzi, hogy megtartja a békét, soha többé nem fogják tiszteletben tartani ezt a határot.
8. A humorérzet kiegyensúlyozott tartása.
Hihetetlenül fontos, hogy a párok együtt nevethessenek , különösen nehéz körülmények között, de a legfontosabb az, hogy felismerjük, amikor a partner már nem talál valami vicceset. Sok pár szórakozásból süti egymást, vagy zavaró dolgokat hoz létre, amelyek a múltban történtek, hogy nevetni kezdjenek, de ha valami ideg egy idegre ütközik, vagy abbahagyja a viccet mindkét fél számára, akkor a „viccnek” le kell állítania.
Ha többször elmondtad a partnerének, hogy bizonyos dolgok viccesnek találják, idegesítőek, bántóak vagy akár csak bosszantóak, akkor nem kérik túl sokat, hogy kérje meg, hogy hagyja abba. Ha nem, akkor kérdezd meg magadtól, hogy miért fontosabb az Ön költségén mulatságos, mint a kérésre való gondozás és tisztelet megmutatása.
9. Egyenlőség a döntéshozatalban.
Mindkét partnernek egyenlő mondani kell mindenben, amely mindkettőt érinti, ahelyett, hogy az egyiknek nagyobb befolyása van, mint a másik. Ellenkező esetben csak fogsz végül egy nyomorúságos egyoldalú kapcsolatba kerül - Mindez az étkezési tervezéstől az otthoni dekorációig, mivel mindkét ember vagy részesül előnyben, vagy kezelnie kell ezt a választást.
Ön és partnere párként tárgyalja -e a dolgokat, majd talál -e egy középső helyet, amely mindkettőnek működik? Vagy meg kell hozniuk a döntések nagy részét, miközben velük együtt járnak, mert ez könnyebb, mint a földed állása és vitatkozása? Ha a partnerének több véleményt kell mondania, mint te, akkor miért gondolják, hogy ez elfogadható a kapcsolatokban?
És ami még ennél is fontosabb, miért tenné te ?
Végső gondolatok…
Ami a szabványokat illeti, úgy gondolja, hogy „túl sokat kérdeznek” a kapcsolatában, hagyja abba, és fontolja meg, hogyan érezné magát, ha a legjobb barátja megkérdezi, hogy ugyanazok a kérések irreálisak -e a saját kapcsolatukhoz. Valószínű, hogy megnyugtatja őket, hogy megérdemlik a tiszteletet, a kedvességet, a szeretetét és a megfontolást, és nem az, hogy kevesebbet rendezzenek, mint amennyire érdemes.
Meg tudod mondani ugyanezt a tükörben látott személynek? Ha nem, akkor kérdezd meg magadtól, hogy milyen előnyökkel jár, ha olyan emberrel marad, aki kevesebb, mint a minimum felé fordul.
