Közzététel: ez az oldal a kiválasztott partnerekre mutató kapcsolt linkeket tartalmaz. Jutalékot kapunk, ha a vásárlás mellett dönt, miután rájuk kattintott.
Az elutasítás fáj. Annyira fáj, hogy soha többé nem akarod megkockáztatni, hogy elutasítsák.
Az elutasítás miatt úgy érezheti, hogy nem vagy elég jó ahhoz, hogy valakinek a barátja vagy a barátnője legyél; mintha nem lennél „kapcsolati anyag”.
De ez egyszerűen nem igaz. Bármilyen szörnyű is, az elutasítás a randevúzási folyamat természetes velejárója, még inkább az online társkereső esetében.
Talán most szeretnéd feladni. Túl sokszor utasítottak el ahhoz, hogy önbecsülésed megbirkózhasson vele, és nem bírod tovább. Azért vagyok itt, hogy megkérjem, gondolja át.
Ne foszd meg a randevúzók világát minden nagyszerű tulajdonságodtól, mert nagy eséllyel lesz valaki, aki melletted áll.
Akár nem kapsz elég találatot a társkereső alkalmazásokon vagy webhelyeken, akár több üzenet – vagy akár több randevú – után elutasítanak, a fontos, hogy ne add fel.
Bár nem ígérhetem, hogy elveszem az elutasítás okozta fájdalmat, megosztok néhány tippet az ütés enyhítésére. Így kezelheti az elutasítást a randevúzások során.
Beszéljen egy akkreditált és tapasztalt terapeutával, hogy segítsen jobban megbirkózni a randevúzások során fellépő elutasítás fájdalmával. Érdemes kipróbálni beszél valakivel a BetterHelp.com webhelyen minőségi ellátásért a legkényelmesebb.
1. Ne vedd személyesen.
– Nem te vagy, hanem én.
Hallottad már, hallani fogod még, és hát ez a legtöbbször tényleg így van.
Ha valaki elutasít téged, annak nem sok köze van hozzád, sokkal inkább hozzád és a rólad alkotott felfogásukhoz. A legfontosabb, hogy mindenki gondoskodik magáról, mielőtt még megfontolná, hogy valaki másról gondoskodjon.
Mindenki keres valakit, aki megfelel magának, vágyainak, életmódjának. A keresett személynek megfelelőnek kell lennie a számukra. Tehát ez valóban „ők” dolog, bár úgy érzi, „te” dolog.
2. Ne próbálj változtatni a dolgokon.
Ha valaki elutasít, ne próbálja meggondolni magát. Ha üzenetet ír, miközben elárasztanak az érzelmek, ne küldje el. Ehelyett aludj rajta, és nézd meg, hogy tényleg végig akarod-e menni reggel. Számít még neked napvilágon?
Mindig felvehetik Önnel a kapcsolatot, ha meggondolták magukat. Emlékeztesd magad erre, és ne próbáld meggyőzni őket méltóságodról.
3. Ne próbálja meg visszakapni őket.
Dühös vagy, és ez tipikus emberi reakció, ha egy esetleges romantikus érdeklődés elutasítja. A sok egyéb érzelem mellett, amit érezhetsz, lehet, hogy mérges leszel rájuk, amiért nem látnak téged méltónak a szeretetükre.
A féltékennyé tétel és a manipulatív trükkök alkalmazása a figyelmük felkeltésére csak néhány módja annak, hogy az emberek megkísérlik bántani azt, aki elutasította őket.
Néha meg akarod nyerni a lehetőséget, hogy visszautasítsd őket, néha pedig csak vissza akarod kapni őket. Mindent egybevetve vissza akarsz kapni, amiért elutasítottak. Tartsa vissza magát attól, hogy ezt tegye, mert ez senkinek nem fog jót tenni.
4. Növelje önbizalmát.
Az egód megsérült; ez gyakran megtörténik, amikor egy személyt elutasítanak. Tehát növelje önbizalmát bármely módon, amely az Ön számára megfelelő. A legjobb ötlet az, ha időt fektet az önfejlesztésbe, és új embereket ismer meg.
Változtass a stílusodon, edz, hagyd el a rossz szokásaidat, és flörtölj vissza, ha valaki flörtöl veled, vagy merj kacsintgatni egy idegenre. Emlékeztesd magad, hogy egyedül is rocksztár vagy.
Bár nem javasoljuk, hogy megpróbálja megbántani őket, használhatja a „távolból való dacolást”, hogy jobban érezze magát. Ezalatt azt értem, hogy a rosszindulat fantasztikus motiváció lehet arra, hogy önmagadon dolgozz, és ezáltal megadd magadnak azt az önbizalmat, amelyre szüksége van az elutasítás kezeléséhez. Megmutathatod nekik, miből maradnak le, ha még káprázatosabb egyéniség leszel, mint amilyen vagy.
5. Vedd észre, hogy lehet, hogy csak romantikusan utasítanak vissza.
Néha nem rólad vagy róluk van szó, hanem arról, ami köztetek van. Az energia, a kémia, a hangulat – egyszerűen nincs meg. Ez az, amit „nem érzem” valójában. Nem éreznek ugyanúgy irántad, és ez fáj. Ez teljesen normális jelenség a randevúzások világában, sőt az élet más területein is.
Néha azonban valaki csak romantikusan utasít el, és barátnak tekint. A „Maradjunk barátok” néha egy őszinte kísérlet arra, hogy az életükben tartsanak téged, bár tisztában vannak vele, hogy ez valószínűleg nem fog működni, mert továbbra is szeretni fogod őket. Tudsz barátkozz valakivel, akibe beleszeretsz ? Természetesen. De tedd fel magadnak a kérdést, hogy megéri-e próbálkozni, vagy jobb, ha teljesen elválnak útjaik.
6. Gondold át, hogy szereted-e őket annyira.
Kik azok, akik elutasítanak téged? Tényleg olyan nagyszerűek? Nos, talán menők, de kit érdekel. Talán csak tetszett a hangulat, és néhány apró részlet alapján ítéltek meg. Ez mindig megtörténik.
Az emberek bunkók tudnak lenni. Tehát fontolja meg, hogy szereti-e annyira ezt a személyt, hogy még akarja is őt. Lehet, hogy szívességet tettek neked azzal, hogy elutasítottak, és csak elkerülted a golyót.
7. Gondolja át, mit tanulhatna ebből!
Az életben mindenre úgy tekinthetsz, mint egy tanulási tapasztalatra, amely segít a fejlődésben. Az elutasítás megtaníthat arra, hogy az emberek nem mindig kedvesek. De azt is megtaníthatja, hogyan javíthat az életén, és hogyan válhat jobbá a randevúzáshoz – vagy akár az élet más területein.
Például talán dolgozhatna kommunikációs készségein. Azt is megtanulhatod, hogy nem fog mindenki kedvelni, és ez így van rendjén. Ez az emberi interakció normális része.
Nem kínos, nem nyűgös, kínos vagy megalázó. Ha valakinek így tűnik, akkor úgysem akarja, hogy a közelben legyen, szóval tanulj meg gyorsan elengedni. Nem mindenki arra való, hogy kitartson.
8. Ne feledje, hová vezet mindez.
Valószínűleg csak egy romantikus partnerben reménykedsz. Tehát ez nem működhet az összes többivel, ami hozzájuk vezetett. El kell utasítanod néhány embert, és el kell utasítanod az Egy felé vezető úton.
Valaki, aki nem szeret téged romantikus módon, biztosan nem Ő az, bármennyire is kedveled. És akkor mi van? Tetszeni fog valaki másnak éppúgy, vagy még jobban. Csak adnod kell egy kis időt. Nagyon fontos, hogy légy türelmes, amikor a megfelelőt keresed. Legyen tudatában annak, hogy a folyamat magában foglalja az elutasítást.
9. Gondolja át a dolgokat a saját szemszögükből.
Lehet, hogy nem tetszett nekik a profilod, vagy váltottál néhány üzenetet, és átszellemültek. Talán elmentél néhány randira, de nem ment sehova. Mi romlott el? Lehet, hogy ez a kérdés kínoz, de ne hagyd.
Gondolja át a dolgokat az ő szemszögükből. Olyan véleményt fogalmaznak meg rólad, amely azon a nagyon rövid időszakon alapul, ameddig ismertek. Milyennek tűntél? Ez nem rólad szól, hanem a rólad alkotott felfogásukról. Nem ismerik az egész élettörténetedet.
Lehet, hogy rosszkedvű voltál a randevún, ezért arra a következtetésre jutottak, hogy negatív ember vagy. Nem tudták, hogy egy hosszú, kemény munkanap után jöttél. Lehetne ilyen egyszerű is.
10. Engedd meg magadnak, hogy bántva érezd magad.
Nem baj, ha sértve érzi magát. De ez a személy összetörte a szívedet, vagy csak az egódat? Mennyire ismered őket? Engedje meg magának, hogy szomorú legyen, de legyen tudatában annak is, hogy csak rövid ideje ismeri őket. Tényleg törődik velük annyira, hogy folytatja a kapcsolatot? Tényleg tetszettek az igaziak?
mondj néhány érdekes példát magadról
Kár, hogy nem ismertétek meg egymást jobban, mert lehet, hogy ti vagytok a megfelelőek. De felmondták, és ez rajtuk van.
11. Légy őszinte, de nyugodt.
Ha újra kommunikálnia kell velük, legyen őszinte és maradjon higgadt. Ne írj dühös vagy szomorú üzeneteket. Próbálj meg úgy kommunikálni, mint két felnőtt, akik valószínűleg alig ismerik egymást.
Mondd el nekik, hogy megbántották az érzéseidet, nem igazán adtak neked esélyt, és valaki más megteszi. Fogalmazd meg így, vagy ahogyan szeretnéd, de miközben őszinte vagy, ügyelj arra, hogy nyugodt és magabiztos legyen. Ne szidalmazzon és ne küldjön dühös üzeneteket.
Valójában a legjobb megoldás az, ha egyáltalán nem veszi fel velük a kapcsolatot.
12. Fogadd el.
Lehet, hogy kísértést érezhet, hogy megpróbálja megváltoztatni a véleményét, de most itt az ideje, hogy elfogadja, hogy nem érdekli őket, talán nem is romantikus módon. Ez a választás joga, neked pedig el kell fogadnod, és hagynod kell őket. Engedd el őket, mert nem maradtak az életedben.
Maradj hidegen az egész ügyben, és légy nagyobb ember azáltal, hogy elfogadod, és tovább lépsz, mintha nem bántott volna annyira.
Az esély az, hogy ők is az Egyet keresik, és úgy döntöttek, hogy nem te vagy az. Szóval tényleg nem arra való.
13. Lépj tovább.
Milyen kapcsolatod lehet ezzel a személlyel? Talán már akkor úgy érezte, hogy kapcsolatban áll velük, és rendszeresen üzenget vagy randevúz. Talán már csak ez hiányzik neked, és annyira szeretnéd visszakapni, hogy nem látod a nagyobb képet.
Próbáld megérteni, hogy a velük való kapcsolat nem tenne boldoggá, és te sem akarod többé. Lépjen tovább valakihez, aki ugyanígy fog érezni irántad, és emlékeztesse magát arra, hogy néhány embert is el kell utasítania, ha úgy érzi, hogy ez nem az igazi.
14. Légy türelmes.
A türelem olyan erény, amely megkímélhet attól, hogy sok időt veszítsen. Ne felejtsd el, hogy az idő relatív. Fog ez számítani öt év múlva? Akkor ne számítson még öt napig vagy még öt percig. Emlékeztesd magad a nagy tervre, a jövődre és az életed hosszúságára.
Valószínűleg valakit keresel, akivel éveket tölthetsz. Teljesen természetes, hogy nem mindenki lesz kész az ilyen típusú elkötelezettségre. Az idő értékes, és nem adjuk könnyen, ezért ügyeljen arra, hogyan osztja meg erőforrásait, és tartsa tiszteletben mások döntéseit.
15. Ne fordítsd többre, mint amilyen.
Hajlamosak vagyunk nagy ügyet csinálni abból, ha elutasítanak bennünket, mert az sérti az egónkat. Szóval próbáld meg úgy látni, ahogy történt. Ez a személy valószínűleg nem alázott meg nyilvánosan azzal, hogy csúnya és bántó dolgokat mondott rólad, hogy mindenki meghallja körülötted.
Valószínűleg csak megtalálták a saját útjukat szépen visszautasítani vagy átszellemült, hogy ne nézzen szembe a reakciójával. Ennyi történt, és ennek így kellett lennie. Ne pazarolja az idejét ezen gondolkozva, amikor sokkal több hal van a tengerben.
16. Engedd el, mert nem így volt.
A régmúltak elmúltak legyenek, élj és hagyd élni. Ne táplálj magadban negatív érzéseket, amikor egyszerűen elengedheted őket, és továbbléphetsz a várt jövő felé. Nem mindenki, akivel találkozol, lesz része ennek a jövőnek.
Valószínűleg több üzenetet váltott ezzel a személlyel, vagy elment néhány randevún. Ezt nehéz lehet elengedni, mert már befektetett ebbe a kapcsolatba. Kezelje úgy, mint bármely más szakítást, ha segít elengedni, és továbblépni, amikor nyilvánvalóan nem az volt a célja.
17. Fogadja el az elutasítást az élet normális részeként.
Az emberek életük minden területén szembesülnek elutasítással. Elutasíthatja egy bank, egy munkáltató, egy ügyfél vagy egy barát. Lehet, hogy ez az oka annak, hogy annyira fáj: mert mindenhol előfordul, és belebetegszik az ember.
Nem a legrosszabb, ha romantikusan elutasítják. Emlékezzen csak azokra az állásinterjúkra, amelyeken nem te kaptad meg a koncertet. Igen, előfordul, és mindannyiunkkal megtörténik. De csak egyszer kell sikert elérni, pedig számtalanszor elbukhat. Az emberek ritkán járnak sikerrel az első próbálkozásukkal – alapvetően soha –, úgyhogy ne habozzon néhányszor kudarcot vallani, mielőtt nagyot csinál.
18. Fogadd el, hogy ez mindenkivel megtörténik.
nem vagy különleges. Mindenkit elutasítanak. Csak néhány ember jobb megoldást talál a probléma kezelésére, és gyorsabban halad tovább.
Ahogy már említettük, ne legyen nagyobb, mint amilyen. Az elutasítás az élet része, amelyet mindenki megtapasztal ezen az úton. Tartsa szem előtt az úti célt, és fogadja el, hogy nem tervezhet mindent. Legyél türelmes. Meg fogja találni a megfelelő embert.
Az a fontos, hogy ne engedjük, hogy az érzett sérelem a elutasítástól való félelem mert ez megakadályozza, hogy egyáltalán megpróbáljon találkozni valakivel.
19. Emlékeztesd magad jó tulajdonságaidra.
Az elutasítás sérti az önbecsülését, amely talán már eddig is törékeny volt, ezért szánjon egy kis időt a megoldásra. Találja meg, mi ad erőt, és fordítson időt a személyes fejlődésre és az öngondoskodásra. Mutasd meg magadnak a szeretetet, mintha a saját legjobb barátod lennél, és bánj így magaddal.
Menjen el vacsorázni, vegyen magának virágot vagy ajándékot, vegyen egy hosszú forró fürdőt, vagy vegyen egy masszázst. Emlékeztesd magad jó tulajdonságaidra, és tartsd észben őket, amikor legközelebb egy idegen kétségbe vonja az értékedet. Ne az alapján határozd meg magad, hogy mások mit gondolnak, hanem tégy magadért kedves dolgokat.
20. Várjon egy új lehetőség előtt.
Ez a személy éppen elzárta a kilátást, így most tágra nyitva tarthatja a szemét, és megragadhat egy új lehetőséget. Várd meg, ahelyett, hogy ragaszkodnál valakihez, aki nem látja magát veled.
Gondolj arra az ideális partnerre, akivel évek múlva látod magad, és hogy mit éreznének irántad. A személyed odakint van. Szóval keress tovább. Tudd, hogy minél többet nézel, annál inkább csalódni fogsz, de az igaz szerelmed is így fog megtalálni.
21. Tedd ki magad.
Ne add fel teljesen a randevúzást csak azért, mert valaki elutasított. Menj vissza, és dolgozz azon, hogy megtaláld a számodra megfelelő személyt. Igen, egy kis időt vesztegettél a rosszal, de légy hálás, hogy nem volt olyan hosszú. Itt az ideje, hogy újra keresgélj.
A randevúzás kimerítő lehet , ezért tartson szünetet, ameddig csak szüksége van rá. Csak győződjön meg róla, hogy üljön vissza arra a lóra, és tegye magát oda, ahol a jövőbeli meccse láthat.
22. Ne hagyd, hogy ez meghatározzon.
A világ nem utasított el téged csak azért, mert néhány potenciális romantikus partner megtette. Nem vagy kevésbé szerethető vagy méltó, mert valaki elutasított.
Ne hagyd, hogy a sikered vagy annak hiánya határozzon meg téged, amikor csak a szerelmi életed és a randevúd van a játékban. Sokkal több vagy annál, amit elmondhatsz potenciális partnereidnek. Értékeld magad, és ne hagyd, hogy bárki úgy érezze, nem vagy elég jó. Ha túl sok vagy nekik, mehetnek, és kevesebbet találnak.
férje nem hajlandó munkát találni
23. Kerüld a negatív önbeszédet.
Ne beszélj rosszat magadról. Beszéljen magáról – és önmagáról – ugyanúgy, ahogyan azt tenné valakiről, akit szeret, és akit nagyon szeret. Kérdezze meg a negatív gondolatokat, amikor felmerül, hogy bebizonyítsa, hogy tévednek, és törekedjen arra, hogy fejlődjön azokon a területeken, ahol nem látja, hogy eléri teljes potenciálját.
Lehet, hogy most nem az vagy, aki lenni szeretnél, de lehetsz, és már dolgozol is rajta. Próbálj pozitív maradni, és bánj magaddal kedvesen és szeretettel.
24. Engedd, hogy szeretteid támogassanak.
Barátaid és családtagjaid emlékeztethetnek arra, hogy szeretnivaló vagy és több mint elég jó – csak rossz embert választottál a randevúzáshoz. Beszélj velük, és hagyd, hogy megnyugtassanak, hogy minden rendben lesz.
Beszélhetsz egy terapeutával is, aki olyan értékes betekintést tud nyújtani, amivel a barátaid és a családod esetleg nem. Csodákra képes, ha gondolatait és érzéseit nyilvánosságra hozza, és egy képzett szakember segítségét és tanácsát kéri.
A webhely egy jó hely, ahol szakmai segítséget kérhet BetterHelp.com – itt kapcsolatba léphet egy terapeutával telefonon, videón vagy azonnali üzenetben.
Bár megpróbálhatja saját maga megoldani ezt, ez nagyobb probléma lehet, mint amennyit az önsegélyezés megoldani képes. És ha ez hatással van a mentális jólétére, kapcsolataira vagy általában az életére, akkor ez jelentős dolog, amelyet meg kell oldani.
Az elutasítás nagyon sok embert érint, és sokan soha nem tanulják meg, hogyan kell megfelelően kezelni. Ha az Ön körülményei között ez egyáltalán lehetséges, a terápia 100%-ban a legjobb út.
Ismét itt a link ha többet szeretne megtudni a szolgáltatásról BetterHelp.com és az indulás folyamata.
25. Ne tekintse életfogytiglani börtönbüntetésnek.
'Soha nem fogom megtalálni a szerelmet.'
'Minden férfi/nő egyforma.'
Ezek az állítások nem vezetnek sehova, és nem igazak. Ne tekints egy vagy néhány élményt életfogytiglaninak, amely nem fog változni.
Még akkor is, ha az vagy állandó elutasítással foglalkozik , erőfeszítéssel javíthatja randevúzási életét. És ha kitartasz türelemmel, eléred azt a személyt, akivel együtt kell lenned.
26. Válassz okosan a dátumokat.
Végül nem marad más hátra, mint bölcsen megválasztani a dátumokat. Ne felejtsd el, hogy a dátumokat is te választod, nem csak fordítva. Elutasíthatsz valakit, és meg is kell tenned, ha nem érzed.
Ha egy személy nem szívesen randevúz veled, ne erőltesd a kapcsolatot. Tanuld meg érzékelni, ha valaki eltávolodik tőled. Engedd el őket, ha nem akarnak az életedben lenni. Hamarosan ajtót nyitsz egy csodálatos ember előtt, aki szívesen marad.
Az elutasítás soha nem könnyű, de ha megtanulod kezelni, nem kell, hogy ez nagyon fájjon; ez csak egy része az utazásnak.
Érdekelhet még:
- Az online randevúzás 10 pszichológiai hatása (+ Hogyan védd meg lelki egészségedet)
