Az emberek veleszületett vágya, hogy elfogadják, tartozzanak, beilleszkedjenek.
Sokszor mindent megteszünk, hogy bizonyítsunk mások előtt, hogy méltónak lássanak idejükre, figyelmükre, szeretetükre.
De mi lenne, ha azt mondanám, hogy nem kell bizonyítanod senkinek?
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy már elég vagy, ahogy vagy?
Hinne nekem?
Ebben a cikkben 15 okot fogunk feltárni, amiért NEM szükséges bizonyítani bárkinek is.
Ha készen állsz, hogy megtapasztald a hitelesség és önelfogadás felszabadító és beteljesítő világát, olvass tovább.
1. Ez a te életed, nem az övék.
Csak te döntheted el, hogyan élsz, és csak te döntheted el, mi a legjobb neked.
Sokan olyan nagy hangsúlyt fektetünk mások elvárásainak való megfelelésre, hogy elfelejtjük, mit mi akar és szüksége van az életből.
miről beszéljünk egy barátunkkal
Az élet túl rövid ahhoz, hogy arra összpontosítson, amit mások akarnak tőled, vagy amit elvárnak tőled. Ha ez nem okoz neked örömet, vagy ha a jóléted árán, akkor egyszerűen nem éri meg.
Az életed az, hogy úgy töltsd meg, ahogy akarod. A legjobb módja annak, hogy sikeres legyél, ha boldog vagy – ezért vállald el ezt, és ne hagyd, hogy a megfelelés kényszere az utadba álljon!
2. A siker különböző emberek számára mást jelent.
Nehéz lehet figyelmen kívül hagyni a társadalmi normákat, és lemondani a siker tipikus fogalmairól.
Ennek ellenére az életed sokkal élvezetesebbé válik, ha magad döntöd el, mit jelent számodra a siker.
El kell döntened, mi a fontos számodra, és meg kell határoznod azokat a mérföldköveket és mérföldköveket, amelyekért elszámoltatnod szeretnél.
Mások azt hihetik, hogy a siker azt jelenti, hogy nagyszerű karriert, párkapcsolatot vagy gyereket vállalnak. Ha ezek a dolgok számítanak számodra, mindenképpen célul tűzd ki őket. Ha nem, lépj tovább!
Ne feledje, hogy az „áloméletnek” nagyon sok változata létezik, és csak rajtad múlik, hogy kiválasztod azt, amelyiket a legjobban szeretnéd, és fusson hozzá.
3. Nem tudod irányítani, hogy mások hogyan lássanak téged.
Végső soron bármennyire is próbálkozol, nem kényszerítheted az embereket arra, hogy bizonyos módon gondolkodjanak vagy cselekedjenek.
Amikor nem érzed magad magabiztosnak, vagy mintha bizonyítanod kellene valamit, úgy tűnhet, mintha végtelen karikákon ugrasz át, hogy lenyűgözd a körülötted lévőket.
Mindent megtesz, meg sem állsz semminél, hogy megmutasd, mennyire vagy sikeres, vicces vagy érdekes.
Próbáljon emlékezni arra, hogy néhány ember számára ez így lesz soha tegyen eleget ahhoz, hogy lenyűgözze őket.
Elhatározták magukat, és túl makacsok vagy féltékenyek ahhoz, hogy megváltoztassák nézőpontjukat.
Ahelyett, hogy arra fordítaná az energiáját, hogy megpróbálja irányítani mások véleményét rólad, összpontosítson arra, hogyan te érezd magad. Ez számít az életben!
4. Nincs szüksége külső hitelesítésre.
Mi történne, ha csak… továbblépnénk a külső érvényesítésről?
Ijesztő, igaz?
Sokan nyomást gyakorolunk magunkra, hogy tökéletesnek, sikeresnek és boldognak tűnjünk. Ami érthető.
Ez azonban egy kis rögeszmévé válhat azzal kapcsolatban, hogy tetszésnyilvánításokat kapj a tökéletesen összeállított Instagram-bejegyzéseidre. És onnantól minden lefelé halad.
Tehát, ha egyesítjük önmagunkra gyakorolt nyomásunkat a körülöttünk lévők nyomásával, nem csoda, hogy egyre jobban támaszkodunk a külső megerősítésre, hogy jól érezzük magunkat.
Ahelyett, hogy arra összpontosítana, hogy mások milyen érzéseket kelthetnek benned, gondolj arra, hogyan tudod jól érezni magad.
Mitől érzed magad értékes ? Honnan veszed az önértékelésedet?
Ha szeretsz főzni, tűzz ki magadnak egy étellel kapcsolatos célt (például próbálj ki egy trükkös receptet), és élvezd, milyen jó érzés elérni azt.
Ha aktív vagy, adj magadnak egy fizikai kihívást, és vegyél tudomást arról, hogy mennyire hiteles ez a cél elérése.
Minél jobban támaszkodhatsz magadra és a tetteidre, hogy jól érezd magad, annál kevésbé fog zavarni, hogy bizonyítsd magad mások előtt.
5. Azok az emberek, akikhez hasonlítod magad, nem igaziak.
Az online personák már csak ilyenek – egy személy; az élet legfontosabb eseményeinek összeállítása, nehéz szűrővel.
Ha Ön az a fajta ember, aki a barátaihoz és az általuk online követett emberekhez hasonlítja magát, akkor nyomorúságnak teszi ki magát.
Összehasonlítja a valós életét az online emberek jobb, nem teljesen őszinte életével.
Próbálja meg elkerülni, hogy mások Instagramjait használja a siker mércéjeként vagy a saját céljai ütemtervének.
Ne feledje, hogy csak azt láthatja, amit mások meg akarnak mutatni.
Legközelebb, amikor úgy érzi, hogy bizonyítania kell valamit a körülötte lévőknek, ne feledje, hogy mindannyian ugyanúgy éreznek.
6. Az embereknek, akik számítanak, nem lesz szükségük arra, hogy bármit is bizonyíts.
Ha úgy érzed, hogy folyamatosan próbálod lenyűgözni a körülötted lévőket, akkor lehet, hogy nem a megfelelő emberekkel veszed körül magad.
Azok az emberek, akik szeretnek téged, és méltók az idejére és energiájára, máris tudják, milyen csodálatos vagy, anélkül, hogy keményen kellene dolgoznod a bizonyításért.
Ha a barátaid, akikkel időt töltesz, nem látják, milyen hihetetlen vagy, vagy ha úgy érzed, hogy nyomás nehezedik rájuk, hogy valamilyen módon lássanak, akkor itt az ideje, hogy átértékeld a barátságodat.
Megérdemled, hogy olyan emberek vegyenek körül, akik már látják az értékedet, és soha nem kérdőjeleznék meg.
Nem kell állandóan őrködnie, és nem kell műsort rendeznie, hogy bebizonyítsa másoknak, milyen nagyszerű vagy.
7. Mások féltékenyek lehetnek.
Az egyik fő ok, amiért el kell engedni mások véleményét az életedről, az, hogy sok negativitást vagy ítélkezést a féltékenység vezérel.
Van egy barátod, aki elítél, amiért utazol, és soha nem telepedtél le? Valószínűleg féltékenyek, mert évek óta zsákutcában élnek, és azt kívánják, bárcsak szabadságot kapnának, hogy kiszabaduljanak a szingli életből!
A féltékenység sok okból beférkőzhet gondolkodásmódunkba – valószínűleg Ön is tapasztalta már.
Lehet, hogy lenyomottál valakit, mert neheztelsz amiatt, hogy van valamije, ami neked nincs.
Ugyanígy mások is ezt fogják tenni veled.
8. Te vagy az, akinek együtt kell élnie a döntéseivel.
Jó és jó, ha olyan döntéseket hozol, amelyekért úgy gondolod, hogy mások tisztelni fognak, de mi történik ezután?
Te vagy az maradt, aki a következményekkel foglalkozik, nem velük.
Ha másokért éled az életed, vagy azért, hogy bizonyos dolgokat bebizonyíts, akkor olyan eredményekkel fogsz élni, amelyeket nem feltétlenül akarsz, és nem is tudod, hogyan kell megbirkózni velük.
Ne csinálj dolgokat azért, hogy lenyűgözz másokat, kivéve, ha ezek a dolgok téged is lenyűgöznek!
9. A siker paraméterei mindig változnak.
Beszélj szüleiddel vagy nagyszüleiddel, és hamarosan rájössz, hogy a társadalom mekkora változáson ment keresztül a te korod óta.
Egy időben például a nők sikerlehetőségei a férfi örökösök születése körül összpontosultak. Aztán szavazni és dolgozni lehetett. Most egy tökéletes alakkal rendelkező dolgozó anyának lenni, akinek „minden megvan”.
A társadalmi normák és elvárások folyamatosan változnak, így nincs értelme leragadni a siker bármely konkrét változatának elérésében.
Ehelyett értékelje, mit jelent számodra a siker – ez a legkövetkezetesebb, lehetőségekkel telibb és legizgalmasabb módja az életnek.
Tedd a saját feltételeid szerint, a te tempódban!
10. A materializmus nem jelent semmit.
'Ne ess tönkre azzal, hogy gazdagnak teszed magad.'
Hagyhatnánk ott is, mert ez egy olyan erőteljes kijelentés… De sok a mondanivaló, és ez egy olyan fontos gondolkodásmódváltás.
Sokan próbálunk egy bizonyos képet kialakítani magunkról, de ami zárt ajtók mögött történik, az egészen más.
Lehet, hogy pénzt költ olyan ételekre, amelyeket nem engedhet meg magának, hogy lépést tudjon tartani a barátaival. Lehet, hogy olyan ünnepekről posztol, amelyek titokban kimerítették a hitelkártyádat, mert menőnek és sikeresnek szeretnél kinézni.
Rendben van, ha kiválasztod az adósságot, amiben szeretnél lenni (el kell dönteni, hogy miért érdemes eladósodni), de ügyelj arra, hogy ezt azért csináld, mert szeretnéd, és nem azért, mert másoknak hogyan fog kinézni.
11. Csak te tudod, hogy mitől lángol a lelked.
A kívánt élet megválasztása sohasem azon múlik, hogyan néz ki más emberek számára; arról kell szólnia, hogy milyen érzéseket vált ki belőled.
Olyan sok előre kifaragott ösvény van, amelyen el kell indulnunk – egyetem, házasok, 30 éves korig gyerekekkel, házuk, megtakarításaink.
Bár ezek az utak bizonyos emberek számára működhetnek, nem kell, hogy az Ön által választott utak legyenek.
A legjobb út a sikerhez a szíved követése.
Tedd azt, ami késztet te boldog, és sikeresebb leszel, mint az emberek, akiknek milliók vannak a bankban, de nulla tűz a lelkükben.
12. Mindannyian a saját tempónkban haladunk.
Nehéz lehet ezt megjegyezni, amikor csak azt látod a közösségi médiában, hogy a barátaid „életcélokat” érnek el előtted.
Ha a baráti társaságod tele van újdonsült kismamákkal és a naptárad esküvőkkel, akkor ez állandóan emlékeztethet arra, hogy ki mit 'elér' és mikor.
Ahelyett, hogy beleragadnánk az elvárásokba, fogadjuk el, hogy mindannyian a saját ütemünk szerint haladunk.
Ami másoknak jó, az nem mindig lesz jó neked.
Az élet az időzítésről szól, és ennek nagy része annak elfogadása, hogy nem tudsz mindig mindent irányítani.
A dolgok akkor történnek, amikor készen állsz rá, hogy megtörténjenek, és ez nem mindenkinek tűnik egyformának.
13. Ismered a saját korlátaidat.
Mindenki küzd valamivel.
Ha valamit nehéznek találsz, és attól tartasz, hogy mások elítélnek érte, próbálj emlékezni arra, hogy nekik is vannak olyan területek, amelyeken fejlődniük kell!
Elszigetelő vagy elbátortalanító érzés lehet, ha egy bizonyos célt nem tudsz elérni, mert annak egy részét kihívásnak találod. Az igazság az, hogy mindenki megtapasztalja ezt, csak más-más célok miatt.
Azok az emberek, akiket aggódsz, és úgy ítélnek meg rólad, szintén emberek, megvannak a maguk nehézségei és korlátai.
Ha adsz magadnak egy kis szünetet, akkor rájössz, hogy ez mind hozzátartozik az emberi léthez!
14. Az élet az önfejlesztés állandó útja.
Gyakran úgy érezheti, hogy kudarcot vall, különösen, ha másokhoz hasonlítja magát, vagy úgy érzi, hogy állandóan bizonyítania kell.
Amikor arra koncentrálunk, hogy bizonyítsuk magunkat mások előtt, elfelejthetjük feldolgozni, mi is történik valójában.
Annyira lefagyunk ezekről a felfogásokról, amennyire elvétjük a folyamatban lévő fejlődést belül minket.
Nem kapta meg a kívánt előléptetést, és úgy érezte, hogy megítélik? Ahelyett, hogy mások véleménye miatt aggódna, összpontosítson arra, hogy ez mit jelent számodra, és hogyan fejlődhetsz és fejlődhetsz a tapasztalatok alapján.
Az élet a növekedésről szól, és a durva foltok átélése az, ami a legerősebb, bátrabb énünkké formál bennünket. Elfogadja!
15. Nem lehet mindenkinek a kedvében járni!
Dita Von Teese egyszer azt mondta: 'Te lehetsz a világ legérettebb, leglédúbb őszibarackja, és még mindig lesz valaki, aki utálja az őszibarackot.'
És ennél jobban nem is érthetnénk egyet.
Mindig lesz valaki, aki nem szeret téged vagy azt, amit képviselsz.
Ha megállsz és átgondolod, kinek próbálsz bizonyítani? Párod, barátaid, családod, munkatársaid?
Ezzel az a probléma, hogy mindegyiküknek más-más paraméterei lesznek a sikerhez, és mindannyian mást értékelnek.
Lehetetlen mindannyiukat folyamatosan boldoggá tenni – nem mintha a te felelősséged lenne, hogy boldoggá tedd őket.
Ha folyamatosan próbálsz bizonyítani mindenkinek, akkor szem elől téveszted, hogy ki vagy, mit élvezel és mit akarsz az élettől.
Senki sem fogja pontosan úgy látni a dolgokat, ahogyan te, vagy pontosan úgy, ahogyan egymást látják, így szó szerint soha nem leszel képes mindenkinek a kedvében járni, függetlenül attól, mennyire igyekszel.
——
Bár ez meredek, kényelmetlen, tanulási görbe lehet, a társadalmi normáktól és a külső érvényesítéstől való eltávolodás az egyik legjobb dolog, amit magadért tehetsz.
Nem állítjuk, hogy könnyű lesz, de megígérjük, hogy megéri!
