© Image License a letétfutókon keresztülA szavaknak hatalma van, és néhány szó abszolút elpusztítja a tiedet. Az életünk egy bizonyos pontján a legtöbbünk véletlenül valaki ajtójává válik anélkül, hogy észrevenné, és ez gyakran a kommunikációnak köszönhető. Amit mondasz, ugyanolyan fontos, mint ahogy azt mondod. Íme tizenegy mondat, amely csendesen elmondja a világnak, hogy könnyű célpont, még akkor is, ha ez nem volt a szándékod.
1. 'Sajnálom, de…'
Amikor minden mondatot ilyen módon kezd, akkor valószínűleg nem veszi észre, hogy mekkora földet veszít, mielőtt még a véleményét is megteszi. A túlzott mértékű apolizálás nem udvariasság-az önpusztítás miatt gyengébbnek és kevésbé magabiztosnak tűnik, A kutatás szerint. Minden felesleges „sajnálatos” chips a szakmai hitelességét gyorsabban távolít el, mint amennyit el tudsz képzelni, és elég hamar az emberek elkezdenek hallani a bocsánatkéréseket fehér zajként.
Alapvetően a rutinszerűen bocsánatkérés azt mondja mindenkinek, hogy körülötted van, hogy gondolatai, véleményei és hozzájárulásai valamilyen módon kevésbé értékesek. Tehát ha gyakran használja ezt a mondatot, ne lepődj meg, ha az emberek figyelmen kívül hagynak téged. Szavaid megérdemlik a helyet, és az ötleteid számítanak, ezért hagyja abba a bocsánatot az oxigén felvételéért.
2. 'Valószínűleg az én hibám.'
Hibák történnek, de nem minden a te hibád. Sajnos túl könnyű elkészíteni: „Valószínűleg az én hibám” az alapértelmezett válaszod - még akkor is, ha a logika egyébként sikoltozik. De ennek során üdvözlő szőnyeggé válsz mások kudarcai és frusztrációi számára.
A Psych Central szerint Ha folyamatosan váll a dolgokért, akkor a „hamis felelősség” hozzáállását fogadja el, amely nyitva hagyhatja a manipulációt. Természetesen az elszámoltathatóság számít, de felismeri, ha valami nem a te felelősséged. Nem hibáztatja mindenki más rendetlenségét, tehát ne engedje el őket a horogról azáltal, hogy felelősséget vállal valamiért, ami nem volt a te hibád.
3. 'Nem akarok bajt.'
„Nem akarok bajt” ésszerűnek hangzik, amíg nem veszi észre az üzenetet. A konfliktus elkerülése inkább az átadási stratégia, mint a béke megőrzésének módja, mivel azt mondja az embereknek, hogy minden rólad tárgyalható. Sajnos az emberek, akik ezt hallják, pontosan tudják, hogyan lehet manipulálni.
Rendben van, ha felállsz magadért, és megmondani, amire valójában szüksége van. Ez nem okoz problémát, hanem fenntartja az önbecsülését. Kutatás (és a józan ész) azt mutatja, hogy a becsületes kommunikáció elengedhetetlen a társadalmi kohézióhoz. És igen, az őszinteség néha konfliktusokat okozhat, de a konfliktus hasznos lehet. Minden lehetséges nézeteltérés elkerülése nem csak „kevesebb bajt” tesz, hanem láthatatlanná tesz.
4. 'Nem vagyok biztos benne, mit gondolsz?'
Arra kérdezve az embereket: „Nem vagyok biztos benne, mit gondolsz?” Valójában csak egy módja annak, hogy felkérje valakit, hogy hozza döntését az Ön számára. Szó szerint adsz nekik hatalmat az életed felett. A magabiztosságnak nem kell magában foglalnia mindent. Inkább azt jelenti, hogy jól érzi magát a saját perspektívájával.
Minden alkalommal, amikor elhalasztja valaki más véleményét, azt mondja magának, hogy gondolataid nem méltó. Soha ne kérjen engedélyt a véleményre, mert a véleményed értékes, még akkor is, ha - különösen akkor, amikor - különböznek egymástól.
5. 'Akkor csak egyszer.'
Mondván: „Akkor csak egyszer”, csak a határait megsemmisíti. Az egyik kis koncesszió a másikhoz vezet - és hirtelen mindent megteszel, amit soha nem akartál tenni. És az emberek, akik ezt hallják, pontosan tudják, hogyan kell elhasználni az ellenállását a következő alkalommal.
Szüksége van határokra, hogy megvédje magát, és nem tarthatja meg a kivételeket. Miért? Mert amikor ezt megteszi, másoknak tanítod, hogy a kezdeti „nem” csak egy tárgyalási kiindulópont. Az idejét és energiáját úgy gondolják, mint minden alkalommal kiaknázandó erőforrásokra.
6. 'Nem bánom, bármit is tetszik.'
Lehet, hogy ez egy jó módszer a béke megtartására, de valójában a személyes ügynökség teljes átadása. Ezek a szavak passzív játékossá tesznek a saját életedben, és elég hamarosan valaki elvárásaik szerint manipulál téged.
hogyan lehet megmondani, hogy egy pasi komolyan gondol -e téged
Az állandó emberek kellemetlensége inkább az önmeghatározás egyik formája, mint a kedvesség, mivel azt mondja az embereknek, hogy az Ön igényei eldobhatók. Az egészséges kapcsolatokban szükség van néhány adásra és vételre. Természetesen nem kell állandóan közvetítenie preferenciáit, és ez rendben van, ha néha nincs preferenciája. De ha valamilyen módon érez valamilyen módon, hagyja, hogy ismerte, vagy kockáztassa a következményeket mind most, mind később a vonalon.
7. 'Sajnálom, hogy zavarlak, de…'
Mielőtt még valamit kértél, már bocsánatot kért, és ez kellemetlenségnek tekinti Önt. Egy beszélgetés során nem szabad megfogalmazni az Ön igényét terhelésként.
Még ennél is rosszabb, hogy a beszélgetés megkezdése ezekkel a szavakkal annak magyarázatának módja, hogy miért nem kellene beszélnie, és ez nem helyes. Ön szabotálja magát, mielőtt még megkezdené, annak ellenére, hogy kérései megérdemelnek helyet. Nincs oka annak, hogy automatikus nyilatkozatot vagy bocsánatkérést igényeljenek.
8. 'Azt hiszem, ez rendben van.'
Ez egy másik kifejezés, amely a vonakodás egyik formája, amelyet a megállapodás álcázott. Ez azt mutatja, hogy valamivel együtt jársz, annak ellenére, hogy nem igazán akarja. Ha használja, akkor másoknak engedélyt ad a potenciális ellenállás figyelmen kívül hagyására.
Valójában a passzív elfogadás rosszabb, mint a közvetlen nézeteltérés, mert azt mondja a világnak, hogy annyira fél a konfliktustól, hogy inkább nyomorult vagy, mint felszólalni. Ennek eredményeként az emberek ezt meghívásként veszik figyelembe, hogy figyelmen kívül hagyják valódi érzéseidet.
9. „Menjünk csak azzal, amit akarsz.”
Annak ellenére, hogy azt gondolhatja, hogy ez a kifejezés a veszélyeztetés egyik módja, ez valójában az eltűnés módja. Az egészséges kapcsolatoknak mindkét oldaltól kell hozzájárulniuk. Ennek az inputnak a nélkül a kapcsolata kiegyensúlyozatlan és sziklás talajon van.
Minden alkalommal, amikor automatikusan megkapja a másik embert, azt gondolja, hogy a véleményed nem számít. Ne feledje, hogy a tárgyalásoknak nem kell, hogy nyerjenek. Inkább a kölcsönös tiszteletnek kell lennie a játék nevének. Mint ilyen, nincs ok arra, hogy azonnal eldobja perspektíváját a lehetséges nézeteltérés első jele alatt.
10. 'Nem akartam semmiféle problémát okozni.'
Persze, ez nemesnek hangzik, de ez csak egy újabb módja annak, hogy törölje igényeit, igényeit és önbecsülését. Az igazi béke nem a csendből származik. Ehelyett ezt a becsületes, tiszteletteljes kommunikációból kapja meg más emberekkel.
A konfliktus nem félni kell, mert ez az emberi interakció normális része. Amikor prioritást élvez a nézeteltérés elkerülése érdekében az igazi önmaga kifejezésével, akkor a hangját hamis, üreges béke iránti kereskedelmével keresi, amely az idő múlásával valami baljóssá válik - neheztelés.
11. 'Valószínűleg igazad van.'
Annak ellenére, amit hallottál, a kritikus gondolkodás magában foglalja a másik emberrel való valódi kapcsolatot. És pontosan ezért olyan rossz, hogy a „valószínűleg igaza van” mondás, hogy „valószínűleg igaza van”. Ez a kifejezés egy olyan módszer, amellyel másoknak elhalaszthatják, ami azonnal elveszíti az érvelést (és az önbecsülésedet).
De ez még nem minden. Ez a kifejezés mondása befolyásolja a független gondolkodás képességét. Ez igen emberré tesz téged. Ehelyett próbáljon meg kihívást jelentő ötleteket és kérdéseket tegyen fel. Aktívan részt kell vennie a világon, ahelyett, hogy passzív megfigyelőként ült, és ült.
