Érezted már úgy, hogy te vagy a furcsa? Mintha te lennél a négyzet alakú csap egy kerek lyukban; a fekete bárány egy fehér csordában?
Nem csak a fejedben van. Az emberek kényelmetlenül érzik magukat körülötted.
De ne aggódj, nem vagy rossz ember. Csak van néhány rossz szokásod.
Ennek leküzdéséhez három dolgot kell megértened: miért teszed kényelmetlenül az embereket, mit tegyél ellene, és hogyan tudod megmondani, ha valaki kényelmetlenül érzi magát körülötted.
A cikk végére ezek közül többet megtudhat. Természetesen ez nem lehet kimerítő lista, mert sok lehetséges oka van. De remek hely a kezdéshez.
10 ok, amiért az emberek kényelmetlenül érzik magukat körülötted (+ javítások)
1. Személyes térhatárok hiánya.
A szocializáció nem mindig arról szól, hogy mit és hogyan mondasz. A testbeszédről és a fizikai térről is szól.
Sokan szoronganak vagy kényelmetlenül érzik magukat, amikor túl közel állsz hozzájuk vagy „a terükben”. Egyesek megfélemlítőnek vagy agresszívnek látják, ami teljesen megváltoztatja a társadalmi interakció hangját.
Mit kéne tenned?
Ha valakivel beszélsz, akit nem ismersz, vagy nyilvánosan beszélsz, jó hüvelykujjszabály, hogy két karnyújtásnyira tartózkodj egymástól. Vagyis ha felemeli a karját, és ők felemelik a karjukat, csak az ujjai érnének.
Egyesek azt javasolják, hogy egy karnyújtásnyira legyen, de mivel a COVID problémát jelent, egy kis több hely nem járhat rosszul.
Ezenkívül ne érintsen meg fizikailag olyan embereket, akiket nem ismer.
2. Nem megfelelő viccek vagy megjegyzések.
Megvan az ideje és a helye a nem megfelelő vicceknek vagy megjegyzéseknek. És ez a hely általában privátban van olyan barátokkal, akikről tudod, hogy nem bántják vagy sértik meg őket.
Ezt meg fogod találni az emberek furcsának tartanak téged ha nem tudja, milyen viccek megfelelőek az adott társaság alapján.
Mit kéne tenned?
Tanuld meg, mivel illik viccelődni és mivel nem. Egy jó hüvelykujjszabály, hogy soha ne vicceljünk olyan traumatikus élményekkel, mint az erőszak vagy az öngyilkosság, mert ezek valóban megbántották az embereket.
Kerülje el az olyan felkavaró témákat, mint a politika és a vallás, mert az emberek gyakran komolyan gondolják hiedelmeiket, és nem nézik jó szemmel, ha kigúnyolják őket.
És ne használja a sértéseket viccnek vagy viccnek egy személy megjelenésével kapcsolatban.
Ha el akar ütni egy-két viccet, fontolja meg a beszélgetést, és próbáljon bele valami könnyedebbet vagy egy vicces, releváns anekdotát beszúrni.
3. Nem tiszteli mások véleményét vagy meggyőződését.
Nem minden véleményt vagy meggyőződést érdemes tiszteletben tartani. Minden vélemény vagy hiedelem tiszteletben tartása lehetővé teszi a másoknak ártó gonosz hiedelmekkel rendelkező emberek számára, hogy elbeszéléseiket nyomatékosítsák.
Nem kell azonban vitatkozni, ha a nézőpontok és vélemények egyszerű különbségéről van szó.
És ha úgy döntesz, hogy vitatkozol, és rosszul csinálod, az minden bizonnyal hatással lesz arra, hogy mások hogyan látnak téged.
Ha tudni akarod hogyan kell udvariasnak lenni , egy személy meggyőződésének tiszteletben tartása jó kiindulópont.
dean ambrose vs seth rollins
Mit kéne tenned?
Ha valaki csúnya vagy csúnya dolgokat mond, mindenképpen szóljon, ha elég jól érzi magát. Ellenkező esetben próbálja meg a kíváncsiságot elfogadni a beszélgetések megközelítésének módjaként.
Elmondhatod a személynek, hogy szeretnéd hallani a nézőpontját, és rájössz, hogy sok ember szeretne magáról beszélni. Ez lehetővé teszi, hogy bekapcsolódjon és jó beszélgetést folytasson.
4. Túlságosan agresszív vagy konfrontatív.
Fontolja meg, hogyan közeledik, és szálljon le az emberekhez. Az agresszivitásnak néha megvan a maga helye a környezettől és a körülötted lévő emberektől függően. Ez azonban sok társadalmi helyzetben nem megfelelő.
Az emberek egyenesen elkerülnek, ha agresszív és konfrontálódsz; senki sem lehet biztos benne, hogy meddig viszi ezt. Kevés ember szeretne arcon ütni vagy lelőni egy instabil személytől. A legtöbben a biztonságuk mellett tévednek, te pedig elidegeníted a gyengédebb személyiségű embereket.
Mit kéne tenned?
Sok agresszív ember nem feltétlenül veszi észre, hogy agresszívnek tűnik. Tegyük fel például, hogy olyan családban nőtt fel, ahol normális volt a hangoskodás és az egymás feletti beszélgetés. Ebben az esetben az ilyen viselkedés normálissá válik számodra.
De amikor tanulsz hogyan kell normálisan viselkedni társadalmilag elfogadhatóbb módon képesnek kell lennie arra, hogy azonosítsa a konfrontatív viselkedést és tompítsa azt.
5. Az emberek magánéletének megsértése és a saját magánéletének védelme.
Az adatvédelem olyan dolog, amit az emberek komolyan vesznek. Rendkívül kényelmetlenül érzi magát az embereknek, ha túl gyorsan személyeskedsz.
Mi a túl személyes?
Ne kérdezzen konkrét személyes kérdésekről. Rendben van, ha olyan kérdéseket tesz fel, mint: „Hogy van a család?” vagy „Hogy megy a munkája?” Azt is megkérdezheti: 'Mit szeretsz szórakozásból csinálni?'
Ezek a nem specifikus kérdések jó zsírt jelentenek a kötetlen beszélgetések kerekeire. Nem teszik a másikat a helyszínre, mintha kihallgatnák.
Mit kéne tenned?
Tegyük fel, hogy Ön olyan ember, aki gyorsan túlosztja, amikor Ön beszélj magadról . Ebben az esetben szánjon egy kis időt arra, hogy átgondoljon néhány kérdést a kötetlen beszélgetéshez. Próbálj meg nem túlosztani traumadömpinggel és hasonló tapasztalataik kérdezésével.
Kerülje a konkrét, személyes kérdéseket, mint például: „Hol élsz?” Ügyeljen a hangnemére és arra, hogyan tesz fel további kérdéseket, nehogy úgy tűnjön, mintha kihallgatná az illetőt.
Jó hüvelykujjszabály, ha azt mondod: „Megkérdezhetem…?” Ezzel lehetővé teszi a beszélgetőpartnere számára, hogy ezt mondja: „Szívesebben nem válaszolnék rá”.
6. Túl hangosan vagy túl halkan beszél.
A megfelelő beszédhang fontos a szocializációhoz. Ha túl hangosan beszél, megzavarja a körülötte lévőket, és elriasztja azokat, akikkel beszél.
Ráadásul a tipikus szociális készségekkel rendelkező emberek általában nem akarnak a figyelem középpontjában lenni, ha ez társadalmilag nem megfelelő. Tehát, ha hangosan beszél, előfordulhat, hogy mások az Ön irányába néznek.
Hasonlóképpen, a túl halk beszéd megnehezíti, hogy a másik személy meghallja Önt, különösen több emberrel rendelkező társasági helyzetben. Középútra szeretne törekedni.
Mit kéne tenned?
Gyakorlat. Szánj egy kis időt a tükörbe nézésre és gyakorolj. Amikor a tükörhöz beszél, vegye figyelembe a ritmusát és azt, hogy milyen hangosan beszél társas helyzetekben. Az emberek hajlamosak felgyorsítani a beszédüket, amikor izgatottak, ezért erre is ügyeljen.
Kerülje a másokat félbeszakítást vagy beszédet, amikor társasági életet folytat. A hangnem és a prezentáció odafigyelése szintén segít tanulj meg kevésbé öntudatosnak lenni természetesen azért, mert gyakorolsz, hogy megtaláld a komfortszinted.
7. Kiszámíthatatlan vagy megbízhatatlan.
Megdöbbentő, hogy hány ember gondolja úgy, hogy a késés olyan dolog, amivel másoknak foglalkozniuk kell.
Persze történnek dolgok, és ez így van rendjén.
Ami nem oké, hogy rendszeresen megbízhatatlan vagy kiszámíthatatlan, mert az emberek megtanulják, hogy nem számíthatnak rád. És ha nem számíthatnak rád, miért foglalkoznának azzal, hogy a barátod legyenek, vagy hogy társalogjanak veled?
– Nos, ez nem olyan nagy ügy. Igen van nagy dolog, mert mások ideje számít.
Mit kéne tenned?
Korán távozz. Tervezz korán. Csomagolj korán. Tegyen meg mindent, hogy a találkozó időpontja előtt 15 perccel megérkezzen.
Ha krónikusan késik, és nem tudja rájönni, miért vagy hogyan kezelje, érdemes megfontolni az ADHD vagy más olyan mentális egészségügyi állapotok szűrését, amelyek megzavarhatják „végrehajtó funkcióját”.
A végrehajtó funkció befolyásolja a tervek szervezésének és végrehajtásának módját. A krónikus késés gyakran társul az ADHD-hez, mivel az hogyan befolyásolja a végrehajtó funkciókat.
8. Túlságosan kritikus vagy ítélkező.
A túlságosan kritikus vagy ítélkező emberek egyedül találhatják magukat, amikor a körülöttük lévők belefáradnak az ítélkezésbe.
„Nem szabad ezt csinálni, nem szabad azt csinálni…” Mit szólnál ahhoz, hogy foglalkozz a dolgoddal, és hagyd, hogy az emberek éljék az életüket?
amikor visszavonul és visszajön
Amíg nem bántanak senkit, nem számít, mi a véleménye. De ha az a célod, hogy elidegeníts másokat, akkor ez egy biztos módja annak.
Mit kéne tenned?
Mindig megvan a lehetőség, hogy ne legyen véleményed. És ha nem tudja elkerülni a véleményét, dönthet úgy, hogy nem hangoztatja azt.
Emellett, amikor elítélsz másokat, megfosztod magad attól a kiteljesítő képességtől, hogy tanulj az életükből, nézőpontjukból és tapasztalataikból.
Kíváncsi. Érdeklődjön az iránt, hogy mások miért teszik azt, amit ők. Sokat tanulsz, és ez segít fejleszteni szociális készségeidet.
9. Rossz higiénia vagy testszag.
Figyelj, ebben a témában nincs sok mondanivaló. Az emberek nem akarnak a közeledben lenni, ha rossz szagot érzel. Ennél egyszerűbb nem lesz.
Mit kéne tenned?
A személyes higiénia néhány ember számára kínos téma lehet. Leggyakrabban azok az emberek, akiknek higiéniára tanítanak, azok a felnőttek, akikkel együtt nőttél fel. De mi van akkor, ha ők valójában nem az a szülői típus? Drasztikus lyukak lehetnek az ápolással és a személyes higiéniával kapcsolatos ismereteiben.
Rendszeresen fürödjön (legalább minden második nap), viseljen naponta dezodort, és legalább naponta egyszer mosson fogat reggel (lehetőleg ébredéskor és lefekvéskor).
Mossa ki a ruháit hetente legalább egyszer, és ne hordja többször egy-két alkalommal, attól függően, hogy túl koszosak-e vagy sem.
Nyugodtan kölni, parfümöt vagy merész illatokat vegyen – ezek fejfájást okozhatnak az embereknek, vagy megzavarhatják az allergiájukat.
És ne feledd, általában nem érzed magad, mert hozzászoksz a saját illatodhoz – de mások igen. Ezért van szüksége rendszeres rutinra.
10. Társas helyzetekben túlzottan érzelmes vagy drámai.
Mindennek megvan a maga ideje és helye. Természetesen vannak időszakok, amikor érzelmesnek kell lenni, és senki sem fogja rá a szempillát. És néhány ember csak hevesebb, mint mások.
Azonban előfordulhat, hogy az emberek nem akarnak a közeledben lenni, ha állandóan túlságosan érzelmes vagy drámai. A fatalisták, akik szívesen elmondják, milyen szörnyű minden, kimerülnek a közelben lenni, ami sajnálatos.
dr dre ex felesége michelle nettó vagyon
Azok, akik eltávolodnak tőlük, segít megerősíteni negatív perspektíváikat. Ennek ellenére azt szeretné, ha az érzelmi válaszaiban és másokra adott válaszaiban mérnék.
Mit kéne tenned?
A legjobb, ha figyelembe vesszük azokat a közelmúltbeli társadalmi interakciókat, amelyekben az érzelmei felerősödtek. Ezután vegye figyelembe a körülötted lévő többi embert és azt, hogyan reagáltak érzelmileg. Körülbelül egy szinten voltak az érzelmeid, mint az övék?
Alulérzelemnek lenni jobb, mint túlérzelemnek lenni. Tehát, ha alulérzelem, az nem olyan nagy probléma. De ha túl érzelmes vagy, szánj egy percet arra, hogy egyszerűen fogd a nyelved, és hagyj magadnak egy kis időt, hogy lehűljön, mielőtt hozzájárul.
Jelek, hogy valaki kényelmetlenül érzi magát körülötted
Ha felismeri, ha valaki kényelmetlenül érzi magát, akkor jó döntést hoz a beszélgetés megszakításához és a továbblépéshez.
Figyelj, ha ez megtörténik, te vagy kényelmetlenül is fogja érezni magát. Fontos, hogy ne haragudj, ne haragudj, és ne vedd magadra. Nem kell furcsanak lennie. Csak hagyd békén az illetőt és menj tovább.
Ha úgy gondolja, hogy kényelmetlenül érzik magukat, kérdezze meg őket. „Hé, kényelmetlenséget okozok? Mehetek, ha akarsz.' És ha igent mondanak, akkor menjen. Ez az. Csak ennyit kell tenned, és sok más ember előtt leszel.
De honnan tudhatod, ha valaki kényelmetlenül érzi magát? Íme néhány gyakori jel.
Hirtelen mondatok vagy egyszavas válaszok. Az a személy, aki beszélgetni szeretne veled, teljes mondatban válaszol, hogy lehetővé tegye számodra a közös beszélgetést. Az érdektelen vagy kényelmetlen személy általában rövid mondatokat vagy egyszavas válaszokat használ (pl. igen, nem, nem tudom).
Változások a testbeszédben. A kényelmetlen személy elzárhatja testbeszédét. Azok az emberek, akik elkötelezték magukat és szeretnének részt venni a beszélgetésben, olyan dolgokat tesznek, mint például oldalra támasztott karokkal, vagy lazább módon.
Az a személy, aki merev a testtartásában, karba tett kézzel, és érzelmileg nem reagál arckifejezésekkel, kényelmetlenül érzi magát, és azt akarja, hogy a beszélgetés véget érjen.
A szemkontaktus hiánya. A beszélgetésben részt vevő személy gyakran szemkontaktust teremt, mivel ez a szocializáció normális része. A kényelmetlenül érzi magát azonban gyakran kerüli a szemkontaktust, mert aggódik amiatt, hogy rosszat mond, vagy megpróbálja jelezni, hogy a beszélgetés már nem kívánatos.
Ez olyan problémákat jelezhet, mint a szociális szorongás vagy az autizmus, ezért fontolja meg, hogyan válaszolnak szóban is.
De ismételten, ha nem biztos benne, hogy kényelmetlenül érzik magukat, csak kérdezzen.
Fokozott izgalom. Ha valaki kényelmetlenül érzi magát, hajlamos a szokásosnál jobban izgulni. Például ütögethetik a lábukat, játszhatnak a hajukkal, mozoghatnak az ülésben, vagy lábról lábra helyezhetik súlyukat. Beszélgetés közben körbenézhetnek a szobában, ahelyett, hogy Önre néznének.
Csend és habozás. Egy elkötelezett személy általában nem hallgat vagy habozik a válaszaiban. Ehelyett meg akarnak osztani veled, így őszinték és nyitottak lesznek. A kényelmetlenség jó jelei az, ha valaki elhallgat, nehezen talál szavakat, vagy úgy tűnik, hogy megbotlik a szavaiban, amikor beszél.
