Ha a 12 jelzőtale helyzet ismerősnek tűnik, akkor a határok gyengék vagy nem léteznek

Azok az emberek, akik erős határokat hoztak létre, és akik hevesen védik őket, ritkán tapasztalják meg a következő helyzeteket. Tehát ha úgy tűnik, hogy ismerősek számodra, akkor a határok vagy gyengébbek, mint amilyennek kellene lenniük (és így szükségük van valamilyen munkára), vagy egyáltalán nem került sor.

1. Mások idegesek veled, ha bármelyik igényükre „nem” mondasz.

Nehézség mondani, hogy a nem a szegény határok jellemzője, A nagyon jól gondolkodás szerint - Tehát indokolt, hogy az életedben az emberek annyira hozzászoktak ahhoz, hogy bármit is elfogadjanak, hogy megdöbbennek és idegesnek, ha mernek mondani bármit is.

Ha megpróbálja azt mondani, hogy nem áll rendelkezésre, akkor megkövetelik, hogy miért, és addig nyomja meg téged, amíg elmagyarázza és igazolja magát az elégedettségükhöz.

2. Gyakran csalódott vagy, mert mások nem tartják tiszteletben az Ön magánéletét.

Lehet, hogy az emberek csak bemegyek a szobádba, átmennek a dolgaidba (például a telefonod), vagy hihetetlenül helytelen kérdéseket tesznek fel a személyes életével kapcsolatban. Úgy tűnik, hogy úgy érzik, hogy szabadon vannak a megcsinálásokhoz, mert senki (azaz te) soha nem mondta nekik, hogy nem engedik meg.

3. Azok az emberek, akiket nem akarnak eltölteni, azzal, hogy ragaszkodjanak veled.

Lehet, hogy megpróbálta távolodni az emberektől, akik rosszul bánnak veled, vagy akiknek inkább nem lenne az életedben-például az ex-partnerek vagy a barátok, akikkel kiszálltak-, de folyamatosan hívnak, sms-t küldnek, vagy ott jelennek meg, ahol tudják.

A Psych Central szerint , Ha valaki ilyen módon figyelmen kívül hagyja a „nem” -t, akkor megsérti a határokat. Ennek oka az lehet, hogy nem védi elég erősen a határokat, vagy talán valójában nem volt egyértelmű a határain.

4. Kényelmetlenül érzi magát, amikor az emberek bizonyos módon megérintettek téged, de félsz a negatív következményektől, ha megkéri őket, hogy álljanak le.

Az UCL diplomás és üzleti edző szerint Nathalie Van Haaren , Általános, hogy elhanyagolja saját igényeit, ha a határok nem léteznek. 

Mint olyan, és Az OU elviselheti, hogy az Ön által nem kedvelt olyan módon, mint például a beszélgetések során túl keményen öleléssel vagy megcsapva, de ezt tolerálják, mert attól tart, hogy más embereket mérgessé tegye, ha felszólal, és tudatja velük, hogy kényelmetlenné tesz téged.

Alternatív megoldásként előfordulhat, hogy már korábban is beszélt, de folytatják ezt, mert nem hajtja végre a határ átlépésének következményeit.

5. A társadalmi csoportok nyomást gyakorolnak arra, hogy viselkedj olyan módon, amellyel nem tetszik.

Lehet, hogy úgy dönt, hogy nem iszik, nem dohányzik, vagy randizik, de azok, akikkel szocializálódnak, folyamatosan próbálják nyomást gyakorolni téged, mert ezeket azok csináld. Vagy nem tetted számukra, hogy nem érdekli őket, vagy elfogadja (vagy akár gyenge kifogásokat tesz) a konfrontáció elkerülése érdekében.

6. Mások azt teszik, amit akarnak körülötted (vagy veled), a csendes, gyenge tiltakozások ellenére.

Lehet, hogy megpróbálta meghatározni a határokat másokkal a körülötted lévő viselkedésük tekintetében, ám egyébként azt teszik, amit akarnak, mert tudják, hogy nem lesznek negatív következményei. Még akkor is, ha következményekkel fenyegette őket, soha nem követte át, így tudják, hogy bármit is megszabadulhatnak.

7. Mindent eldobsz, hogy segítsenek másoknak, amire szükségük van, mert úgy érzi, hogy ezt megteszi.

Az emberek hozzád fordulnak, hogy szinte mindent segítsenek, ahelyett, hogy megpróbálnák magukat csinálni, mert tudják, hogy futni fogsz, amikor akarják. Ez olyan egyszerű lehet, mint a konyhából felhívni, hogy találjon valamit a hűtőszekrényben, mert csak nem tudták zavarni, hogy elég keményen nézzenek ki.

8. Gyakran úgy érzi, hogy leereszkedett, mert bebizonyítja, hogy értékét mások kiszolgálásával.

Örökké kimerítheti magát más emberek javára, mert úgy érzi, hogy önzetlen szolgálaton keresztül folytatnia kell szeretetét és tiszteletét. A lényeg itt az, hogy attól tart, hogy ha nem folytatja ezeket a dolgokat, akkor úgy dönthet, hogy nem érdemes megtartani, és elhagyja Önt.

9. Kísérteties a múltbeli tapasztalatokkal, amelyekben nem adtál hozzájárulást azoknak a dolgoknak, amelyekkel együtt jár.

Lehet, hogy PTSD -je vagy más traumatikus visszacsatolása van a múltban tapasztalt dolgok miatt. Valószínűleg beleegyezett olyan dolgokba, amelyeket nem igazán akart, hogy kedvelték, vagy elkerüljék a konfrontáció vagy az elutasítás esetleges kellemetlenségét, és ez végül az ön károsodása miatt.

10. Mások használják a holmiját anélkül, hogy megkérdezik, mert tudják, hogy azt fogod mondani, hogy „igen”.

Felfedezheti testvéreit vagy háziasszonyait, akik ruháit használják, vagy megeszik az ételt, amelyet magának kaptak, és semmit sem mondnak róla, mert nem akarja, hogy rosszul érezzék magukat. Alternatív megoldásként nem zavarja, hogy felidegesítse őket, mert megtudta, hogy a fájdalmas érzéseid kifejezése nem változtat semmit.

11. Homályos dolgokat tesz közzé a közösségi médiában a más emberekkel folytatott küzdelmeiről, ahelyett, hogy közvetlenül szembesülne velük arról, hogy mi zavar téged.

Folyamatosan azt reméli, hogy a dolgok javulni fognak az életedben élő emberekkel, akik rosszul bánnak veled, és azt gondolják, hogy ha homályos megjegyzéseket tesz a helyzetről, és hogyan érzi magát, akkor az epipániába kerülnek, hogy bántanak téged, és megpróbálnak jobban megtenni. De nem, és soha nem fogják.

12. Ön továbbra is azt reméli, hogy más emberek és bánnak velük, mint kezed, de soha nem teszik meg.

Lehet, hogy előre megtervezi a születésnapi hónapjaikat, így csodálatos időt töltenek be, és viszont adnak neked valamit, amit az utolsó pillanatban felvettek a benzinkútnál. Vagy pazar ételeket főz nekik, de csak maguknak kapják meg magukat, és úgy kezelik Önt, mint amilyennek létezik, és nincs szükség viszonosságra.