
Közzététel: ez az oldal a kiválasztott partnerekre mutató kapcsolt linkeket tartalmaz. Jutalékot kapunk, ha a vásárlás mellett dönt, miután rájuk kattintott.
Beszéljen egy akkreditált és tapasztalt terapeutával, hogy segítsen abban, hogy éljen-e vagy meghaljon. Egyszerűen kattints ide hogy kapcsolatba léphessen vele a BetterHelp.com webhelyen keresztül.
Érdekes dolog az, ahogyan az emberek gondolkodnak az öngyilkosságról. Említse meg az öngyilkosságot, és a legtöbb embernek az a sztereotip felfogás jut eszébe, miszerint az a személy, aki nem tudja, élni akar-e vagy meghalni, a szélén billeg. Előre billenhetnek az élről, vagy eltávolodhatnak tőle.
A médiában az öngyilkossági gondolkodást gyakran vizuálisan könnyen megemészthető módon ábrázolják, mert vizuális történetmesélési médiumot használnak. Azonban sokkal nehezebb ábrázolni azt, ami az ember fejében zajlik. Sokkal könnyebb megmutatni, hogy az öngyilkos személy elveszíti szeretteit, mentális betegségben vagy traumában szenved, vagy bármi más miatt, ami az életének kioltására készteti.
Ez az ábrázolás gyakran nyers és közvetlen, mert így kell lennie, hogy ne legyen kétértelműség. Két példa jut eszembe.
Az első egy veterán öngyilkosságra figyelmeztető reklámja. Ebben egy civil ruhás személy állt a fürdőszobájuk tükre előtt, és fegyvert tartott a fejéhez. A tükörben az illető katonai egyenruhát viselt. Mindegyikük sírt. Ez számos embert körbejárt, hogy rávilágítson az öngyilkossági tudatosság és cselekvés szükségességére az öngyilkossági gondolatokkal küszködő veteránok megsegítésére.
A második egy félig népszerű médiából származik. Ebben a főszereplő egyedül ült egy raktárban, részegen és a whisky egyötödét itta. Körülötte elveszett szerettei képei voltak. Sírt, miközben felkapta a fegyvert és a fejéhez tette. Aztán letette, felvette, letette, felvette és letette. Mindeközben szomorú zene szól, miközben a családja meggyilkolása előtti boldog idők éteri képei villognak a képernyőn.
Ez a fajta képzet gyakori, mert azok számára, akik nem voltak öngyilkosok, könnyen megértik. A szolgálat tagjai sok mindenen mennek keresztül a katonaság alatt; traumatizáltak, kiszállnak, és keményen küzdhetnek. Egy férfi erőszakosan elveszíti a családját. Küszködik azzal, hogy életben akar maradni, alkohollal csillapítja érzéseit, és megpróbálja kikövezni az utat az utolsó cselekedethez.
Az öngyilkossági gondolatok valóban úgy nézhetnek ki, mint ezek a példák. De ha a leírásukon keresztül észreveszi, vizuálisan ábrázolják azt a mentális küzdelmet, amelyet bárki, aki néz, könnyen megérti. Mivel könnyű megérteni, a legtöbb ember így gondolja az öngyilkosságot.
Az öngyilkossági gondolatok nem feltétlenül olyan egyértelműek vagy egyszerűek. Az öngyilkossági gondolatoknak különböző típusai vannak. Az előző példák „aktív öngyilkossági gondolatok” néven ismertek. Vagyis az öngyilkossági gondolatokat átélő személynek lehetnek gondolatai és tervei lehetnek öngyilkosságra.
Egy személy „passzív öngyilkossági gondolatokat” is tapasztalhat.
Mi a passzív öngyilkossági gondolat?
A passzív öngyilkossági gondolatokat kicsit bonyolultabb megérteni, mint az aktív öngyilkossági gondolatokat, mert nem olyan könnyen nyilvánvaló. A személy olyan gondolatokat vagy vágyakat él át, hogy meg akar halni, de nem tesz aktív lépéseket ennek megvalósítása érdekében. Ehelyett passzívan vannak ilyen gondolataik, és nem feltétlenül cselekszenek azonnal.
De hogyan néznek ki ezek a gondolatok?
Lehet, hogy az embert nem érdekli, hogy él-e vagy meghal. Nincs bennük a vágy, hogy úgy éljenek, mint egy egészséges mentális állapotban. Lehet, hogy jól érzik magukat a gondolattal, hogy elütik őket egy autó, csak nem ébrednek fel egy napon, vagy bárminek esnek áldozatul, ami véget vethet az életüknek. A COVID során néhány passzív öngyilkossági gondolattal rendelkezők abban reménykedtek, hogy elkapják a betegséget, bár nem tettek meg mindent, hogy megkerüljék.
És mégis, sokan, akik passzív öngyilkossági gondolatokat tapasztalnak, bűntudatot éreznek. Nézhetnek más emberekre, akik küszködnek, és összehasonlítják életüket. – Nos, ennek az embernek rosszabb a helyzete, mint nekem; Nem szabadna ennyire drámainak lennem.” vagy „Tudom, hogy szörnyű, hogy meg akarok betegedni és meghalni. Mi a baj velem?'
A passzív öngyilkossági gondolatokat átélő személy azt is teljesen felismerheti, milyen rossz érzés így érezni, bár közvetetten kifejezhető. Például: „Nem érdekel, hogy élek vagy meghalok, de nem akarom, hogy a szüleim vagy a szeretteim rosszul érezzék magukat irántam.”
Másokat a mély üresség elszakíthat az élettől. Sokan beszélnek a természetéről nem illeszkedik a társadalomba . Lehetséges, hogy évtizedekig nem vágynak a munkavégzésre, a nyugdíjba vonulás lehetőségével. Lehet, hogy nem éreznek célt vagy a ok az életre .
Ezek érvényes gondolatok és érzések. Az életet nehéz lehet kitalálni és megélni. De ezeket az érzéseket gyakran nem maguk az érzések vezérlik.
Depresszió és passzív öngyilkossági gondolatok
Manapság olyan gyakran beszélnek a depresszióról, hogy szinte klisének tekintik. Ez sajnálatos, mert a depresszió egy valódi és súlyos probléma, amely drámai mértékben károsíthatja az egyén érzelmek átélésének és az élet élvezetének képességét. várom a jövőt , és élni akarok.
Túl sok ember nem érti a depresszió teljes terjedelmét sem. Gyakran hallani olyan embereket, akik passzívan öngyilkosok, ilyeneket mondanak: „Nem vagyok depressziós, de nem érdekel, élek-e vagy meghalok.” A kognitív disszonancia itt az, hogy ha nem törődik azzal, hogy élni vagy meghalni akar, az a depresszió tünete!
Maga a depresszió trükkös szó lehet az emberek észlelésének módja miatt. Vannak, akik valamilyen debil ok miatt nem hisznek a mentális betegségekben, mintha olyan nehéz lenne felfogni, hogy az agy csak egy szerv, amelyet olyan egészségi állapot sújthat, mint bármely más szervet.
Aztán vannak olyan emberek, akik a depressziót egy körülmény melléktermékének tekintik. Ó, a szüleid meghaltak? Igen, én is depressziós lennék. Borzasztóan traumatikus körülményen ment keresztül? A depressziónak van értelme. Félsz a jövőtől és nem lát reményt magadnak ? Ennek van értelme. Szomorú és zsibbadt vagy ok nélkül? De nem látod, milyen jó vagy… min kell szomorúnak lenned?
Az igazság az, hogy a depresszió egy bonyolult lény, amelynek számos oka és megnyilvánulása van. A legtöbben mindenki átél majd valamilyen kisbetűs „d” depressziót életében. Mindenki kemény dolgokon megy keresztül, amelyek drámai negatív hatással lehetnek a mentalitására. Lehet, hogy egy kapcsolat véget ér, amikor kiderül, hogy a házastárs megcsal, elvesztette a munkáját, problémái vannak a családjával, nem tudja kifizetni a számlákat, rossz helyzetben van, és nem látja a módját, hogy kilépjen belőle. Ezek a dolgok átmeneti depressziót okozhatnak, amely a probléma megoldásával vagy kezelésével megoldható.
Ekkor nagybetűs „D” depressziója van, amely rendellenességeket és mentális betegségeket foglal magában. Ez a típusú depresszió közvetlenül olyan rendellenességekből eredhet, mint a major depresszió vagy a bipoláris zavar. Ez más mentális betegségek, például a poszttraumás stressz-zavar közvetett eredménye is lehet, amelyeknek a depresszió tünete.
Ironikus módon az emberek úgy tűnik, hiányolják a kapcsolatot a depresszió érzése és a „depresszió” szó között. A depresszió lenyomja az ember azon képességét, hogy az érzelmek teljes spektrumát érezze. Elfojtja a remény, a várakozás, a vágy, a jövőbe tekintés és a boldogság érzéseit. A depresszió elfojthatja az általunk tapasztalt negatív érzelmeket is, mint a harag, a szomorúság és a félelem, attól függően, hogy mennyire súlyosak.
Bárki, aki átélt depressziót, tisztában lehet a negatív érzelmek felerősödésével, amelyet depressziós állapotban tapasztalhat. De a súlyosabb depresszióban szenvedők egyáltalán nem éreznek semmit. Nincs harag, boldogság, szomorúság vagy öröm – csak egy zengő és fülsüketítő üresség . Az enyhébb depresszióban szenvedők még mindig pozitív érzelmeket, például boldogságot vagy örömet érezhetnek; csak némábbak.
Az emberi tapasztalat érzelmi hatókörének elfojtása arra késztetheti az embert, hogy egyszerűen nem törődik azzal, hogy néhány napig éljen. Ez igaz lehet azokra az emberekre, akik boldogok, de mégis depresszióval élnek. A depresszió nem mindig teljes és teljes takaró. Néha apad és árad.
Jó példa az ilyen típusú depresszióra Robin Williams. Örömteli ember volt, örömet és boldogságot teremtett, maga is megélt örömet és boldogságot, de mégis visszatérő depresszióval élt, amellyel élete nagy részében küzdött.