Sokan tévesen azt feltételezik, hogy az intimitás a szexszel kezdődik és véget is ér. De a szex csak az egyik módja az intimitás kifejezésének egy kapcsolatban.
Vannak más típusú intimitások is, amelyek minden kapcsolatban kulcsfontosságúak.
Az intimitás ápolása egy kapcsolatban fontos része a kapcsolat fenntartásának és annak egészségességének biztosításának. Tehát ne csak akkor elégedjen meg a szexszel, ha intimitást és köteléket szeretne építeni partnerével.
Hamarosan megismerkedhetsz a romantikus kapcsolatban fennálló intimitás minden típusával, példákkal, hogyan építsd fel mindegyiket. Azonban először beszéljük meg az intimitás témáját, és azt, hogy valójában mit jelent az Ön és kapcsolata számára.
Mi az intimitás egy kapcsolatban?
Az intimitás az a különleges érzés, amikor közel vagy egy másik emberhez, és ez minden egészséges, hosszú távú kapcsolat alapja.
Az intimitás a kapcsolatodban nem csak közelebb hoz téged a partneredhez, hanem hozzájárul a tiédhez is fizikai egészség és mentális egészség . Ne gondolja azonban, hogy a szex elegendő az ilyen szintű intimitáshoz.
Valójában 5 fajta intimitás létezik: testi intimitás, érzelmi intimitás, intellektuális intimitás, spirituális intimitás és tapasztalati intimitás.
Az intimitás ezen típusai mindegyike kulcsfontosságú a kapcsolat hosszú távú működéséhez. Tehát hogyan fejezheti ki az intimitás ilyen típusait? Olvasson tovább, hogy megtudja.
Az intimitás 5 típusa
Érezze magát közel és kapcsolódjon partneréhez több szempontból is azáltal, hogy az intimitás minden fajtáját ápolja. És ha kíváncsi, hogyan kell ezt megtenni… mindjárt megtudja!
úgy érzem, semmit sem tudok jól csinálni
1. Fizikai intimitás.
A testi intimitás minden bizonnyal hozzátartozik a test közelségéhez, de nem csak erről van szó. Az ölelés, az ölelés és az érintések egyéb formái szintén a testi intimitás példái.
Fontos, hogy az ember biztonságban és kényelmesen érezze magát ezekkel az érintésekkel, miközben tiszteletben tartja a határait.
Lehet, hogy nehéz lesz közel kerüljön valakihez, akinek intimitási problémái vannak , de fontos az intimitás ezen formájának ápolása. Segíts partnerének megtanulni kifejezni és élvezni a testi intimitást a szexen kívül.
Hogyan ápoljuk a testi intimitást:
Szexelj.
Nyilvánvalóan a szex az egyik módja annak, hogy a párok testi intimitást építsenek ki. Ez magában foglalhatja az orális szexet és a szexuális érintések egyéb formáit. Bár a szex fontos része egy romantikus kapcsolatnak, nem ez lehet az egyetlen fizikai intimitás típusa, amelyen osztoznak.
Ölelkezés.
A párok összebújva és másfajta gyengéd érintéssel kapcsolatba léphetnek egymással és gyengédek lehetnek egymással. Az ölelkezés több, mint egyfajta előjáték, és nem kell szexhez vezetnie ahhoz, hogy közelebb hozza egymáshoz.
Csók.
Nyilvánvalóan meg kell csókolnotok egymást a testi intimitás kialakítása érdekében. Ezt bármikor megteheti, amikor találkozik és ölelkezés közben. Ossza meg egymással romantikus pillanatokat, és ne hagyja, hogy csókjai rutinná váljanak. Élvezze mindegyiket a legteljesebb mértékben.
Ölelés.
Néha egyszerűen meg kell ölelned egymást, hogy biztonságban és egészségesen érezzék magukat. Nem kell szexuálisan megérinteni partnerét a fizikai intimitás kialakításához, és egy egyszerű ölelés biztonságban érezheti magát, és kapcsolatba kerülhet Önnel.
Ülj szorosan egymás mellé.
Szükség esetén szorosan egymás mellé kell ülnie. Néha ez elég ahhoz, hogy partnere biztonságban érezze magát, és gondoskodjon róla, még akkor is, ha az nem ragaszkodó ember . Lehet, hogy nem annyira szeretik a csókolózást és az ölelést, de ha közel vannak, az elég ellazulhat ahhoz, hogy élvezze ezeket a többi dolgot is.
Kéz a kézben.
Fogja meg a kezét, miközben sétál a parkban, vagy amikor bevásárolni indul. Megfoghatja a kezét is, hogy érzelmi támogatást nyújtson, ha partnere valami nehéz helyzeten megy keresztül, vagy amikor egy romantikus vacsorán van.
Egyéb érintések.
Bármilyen bőr-bőr érintkezés ápolja a fizikai intimitást partnerével. Ehhez azonban még csak nem is kell bőrrel érintkeznie. Az olyan egyszerű dolgok is számítanak, mint a partnered hajával való játék.
2. Érzelmi intimitás.
Érzelmi intimitás van a kapcsolatodban, amikor biztonságban érzed magad, és megoszthatod a legmélyebb érzelmeidet és félelmeidet a partnereddel. Tudod, hogy törődnek veled, bármit is mondasz.
Beszélhetsz velük arról, hogy mi aggaszt, legyen szó kapcsolatoddal vagy életed más vonatkozásaival. Tudod, hogy ott lesznek melletted, és meghallgatnak, és megpróbálnak együtt érezni.
Nehéz lehet érzelmi intimitást ápolni valakivel, aki igen fél az intimitástól rossz múltbeli tapasztalatok miatt. Mindazonáltal dolgozhatsz a bizalom kialakításán, és elég biztonságban érezhetik magukat ahhoz, hogy megosszák veled érzéseiket.
Hogyan ápoljuk az érzelmi intimitást:
Vegyen részt mély beszélgetésekben.
Érezze magát közelebb egymáshoz, ha hosszú, tartalmas és mély beszélgetéseket folytat. Beszélj a vágyaidról, a kapcsolattal kapcsolatos reményeidről és a félelmeidről. Az érzelmi intimitás akkor épül fel, amikor úgy érezzük, hogy megértenek bennünket.
A kis beszélgetés néha jól esik, de ne hagyd, hogy az aznap történtek vagy a közelgő hétvégi tervek maradjanak csak arról, amiről beszélsz. Legyen fontos beszélgetések, amelyek mélyebb szinten érzik a kapcsolatot, hogy komoly témákban kötődhessenek egymáshoz.
