Személyes energiának érzi - a lényed lényege - mind elrontott és teljesen ki van téve? Lehet, hogy e 13 tényező kombinációjával függ össze:
1. Nem vagy elégedett vagy elégedett az életeddel
Igen, ez így van, már az elején elmentünk és ledobtunk egy igazságbombát! Az egyik legnagyobb oka annak, hogy az energiád úgy érezheti, hogy mindenhol ott van, az az, hogy egyszerűen nem vagy elégedett azzal, ahogyan kitör az életed.
Lehet, hogy ez általános érzés, vagy konkrét oka lehet, de ha nem tehet róla, de úgy gondolja, hogy van még élet, akkor valószínűleg vegyes, gyakran konfliktusos energiákkal és érzelmekkel küzd.
Az elégedetlenség súlyként terheli a vállát, lehúzza, és nagy ingadozásokat okoz fizikai, mentális és érzelmi állapotában.
2. Téged körülményei stresszelnek
Ez a világ sooooo tele stresszel, nem gondolod? Legyen szó munkahelyi stresszről, családi stresszről, pénzzel kapcsolatos gondokról vagy a rossz egészségi állapot megterheléséről, állandóan szembesülnünk kell a stressz pillanataival vagy időszakaival.
Ha hagyod, hogy ez a stressz kibújjon benned, ahelyett, hogy fej nélkül kezelnéd, akkor hagyod, hogy beszivárogjon a belső energiáidba. Szinte méregként viselkedik, megrontva rendszereit és károsítva mentális (és fizikai) közérzetét.
Nagyon sokféleképpen lehet legyőzni a stresszt és a szorongást , de a gyógykezelésekhez hasonlóan rendszeres adagot kell bevenned, hogy hatékony legyen. Őszintén elmondhatja, hogy megteszi?
3. Nem kapsz izzadságot
Talán a mozgás hiánya a hibás, ha kissé rendületlenül és rendezetlenül érzi magát. Ha a szívedet nem küldik el versenyezni legalább hetente néhányszor (és nem, nem egy ijesztő film megnézéséből vagy egy esetleges randevú megragadásából), akkor nem csoda, ha kissé megőrülsz.
A testmozgás megmutatásra került csodákat tenni a hangulat és a kognitív működés érdekében, miközben nem meglepő módon a mozgásszegény életmód képes néha depresszió oka lehet. Akkor miért nem húzza el magát a Hét Királyság legfrissebb eseményeitől, és elmegy kocogni vagy ilyesmi? Vagy ez túl sokat kér?
4. Szart eszik
Fizikai energiaszintjét nagymértékben befolyásolja az elfogyasztott ételek mennyisége és fajtái, ezért meglepődött, amikor megtudta, hogy az étrend a lelki és érzelmi energiáját is befolyásolja?
A tested egy kicsit olyan, mint egy gép - beleteszel egy szart, és szart kapsz (nincs szójáték). Senki sem próbálja azt sugallni, hogy némi ócska ételt enni vagy süteményt megörökíteni mindig rossz dolog, de ha ez úgy hangzik, mint a napi étkezési terv, akkor hosszú időn át alaposan meg kell vizsgálnia, hogy mit teszel magaddal.
Az agyadnak, csakúgy, mint minden más szervnek, bizonyos tápanyagokra van szüksége a megfelelő működéshez, tehát amit eszel, közvetlenül befolyásolja az agy működését . Az étrend egyensúlyának elérése lehetővé teszi, hogy egyensúlyt találjon a különböző személyes energiáiban is.
5. Összevont szilva vagy
Mielőtt megsértődne, azt gondolva, hogy ez egy pop a megjelenésében, valójában a hidratáció szintjéhez kapcsolódik. Ha nem kortyolgat rendszeresen egy hidratáló italt (más szóval, a pia nem jó), akkor legalább egy tanulmány kimutatta hogy jobban ki van téve a hangulatváltozásoknak, a szorongásnak és a feszültségnek.
Más szavakkal, nagyobb a valószínűsége annak, hogy szomjasnak érzi magát. A krónikus alulfolyadék egyszerűen nem tesz jót a testnek, és ami nem jó a testnek, az nem jó az elmének ... vagy a belső energiamezőnek.
6. Bleary-szemű, alváshiányos zombi vagy
Mennyire szereti az ágyát? Biztos vagyok benne, hogy a legtöbben magasan 8-at vagy 9-et fognak kapni 10-ből azokon a helyeken, amelyeket legszívesebben töltenek. Őszintén szólva azonban a szemed alatti sötét táskák, a sápadt bőr és az általános rossz közérzet azt jelzik, hogy a fejed nem ismerkedik olyan jól a párnáddal, mint kellene.
Gondoljon bele, milyen lehet egy jet-lag vagy egy törött éjszaka utáni reggel egy újszülöttet etetni. Amikor megfosztották az alvástól, elméd és tested lassúnak, nehéznek és korántsem normálisnak érzi magát, így nem csoda, hogy energiáid sem viselkednek önmagukban.
7. Mindannyian hormonálisak vagytok
Nem, ez nem utal közvetlenül a nők menstruációs ciklusára, sokkal több ennél. Rengeteg különböző hormon tombol testünkben, és ezek mind szerepet játszhatnak belső egyensúlyunk fenntartásában vagy megzavarásában.
a feleségemnek nincs józan esze
Csak kérdezzen meg egy tinédzsert, és megmondják, hogy pontosan mennyire nem megfelelő, ha a hormonok koktélja a hét minden napján, 7 órán át folyik az ereiben. Feltételezve, hogy a világ teljes értékű felnőttévé érett (legalábbis fizikailag), akkor valószínűbb, hogy a hormonszintjét befolyásolják a 2., 3., 4. és 6. pontok. Ezekkel foglalkozzon, és a hormonjaink kiegyensúlyozódhatnak.
8. Csakráid kilövők
A csakrák a hinduizmusból származnak, és úgy gondolják, hogy ezek a nem fizikai energia központjai és csatornái. Bár a csakrák tudománya enyhén szólva sem meggyőző, a koncepció már nagyon régóta létezik.
Egyesek úgy vélik, hogy fizikai és mentális állapotunk jelzi, amikor csakráink egyensúlyban vannak vagy ki vannak egyensúlyban. Ha különböző tüneteket tapasztal, érdemes ellenőrizni, hogy ezek megfelelnek-e a kikapcsolt 7 csakrának.
9. A fizikai tered rendetlen és zajos
Ha otthona tele van javakkal, és a munkaterülete rendezetlen rendetlenség, hogyan várhatja, hogy energiája szabadon áramoljon? A knick knks és csecsebecsék iránti hajlandósága szerinte a tér szépnek tűnhet, de a rendetlenség és a vizuális zaj nem mindig segíti elő a nyugodt és központú elmét.
Gondolkodott már azon, hogy a távol-keleti kultúrák miért tulajdonítanak ilyen jelentőséget a dolgok helyzetének? Az emberek egyik fő oka annak, hogy az emberek a Feng Shui-t gyakorolják, az, hogy az energia tetszés szerint áramoljon a körülöttük lévő tér körül.
10. A mentális tered is rendetlen
Nem csak a fizikai környezete válhat rendetlenséggé és összegubancolódik a feje, és az elméje is szenvedhet, ha túl sok dolog van ahhoz, hogy megküzdjön vele.
Gyakran, amikor több kérdés figyelmet igényel, mi vagyunk bal érzés elborult . A nagytól a kicsiig, ha túl sok kötelességet hagy maga után, az megzavarhatja mentális és érzelmi energiáit.
Ezért érdemes a dolgokat minél előbb kezelni, hogy azok ne épüljenek fel a nyomasztó gondolatok járhatatlannak tűnő falává.
11. Pushover vagy
Egy másik fontos módja annak, hogy személyes energiája elterelődhessen, felhíguljon vagy beavatkozhasson, az az, amikor az ember örömet szerez az embernek. A kedvesség, a szeretet és a nagylelkűség rendkívül felemelő és értelmes tud lenni, de túl messzire is el lehet vinni. Vagy inkább más emberek elvihetnek egy bögreért.
Ha úgy találja, hogy a gondoskodó szándékát visszaélte úgynevezett barátok akik követeléseket támasztanak veled és az időddel szemben, valószínű, hogy kimerültnek és kimerültnek érzed magad. Úgy kezd majd érezni, mintha egyáltalán nem az életét élné, csupán mások életét támogatná.
12. Nem vagy elég önző
Egyértelműen a probléma kezelésének legjobb módja, ha kihasználják, ha megtanulják, hogyan lehet önzőbb. Az önzőség gondolatát gyakran megvetik, de valójában elengedhetetlen képesség, ha megfelelő időben hajtják végre.
Végül is mit adhat másoknak, ha a saját edénye üres? Nem, a legjobban úgy segíthet másoknak, ha először önmagán segít.
Legalább idejének egy részét olyan dolgokra kell fordítania, amelyek a legtöbb időt élvezik ott, ahol Ön az elsőbbség, és mások igényei és kívánságai szilárdan a holtágra vannak helyezve. Ez az „én idő” ugyanolyan fontos az általános jólét szempontjából, mint a helyes étkezés, a testmozgás, az elegendő alvás és a hidratálás.
13. Rosszul reagálsz a körülötted lévő világra
Ahogy Viktor Frankl mondta egyszer: „Egy embertől mindent el lehet venni, egy dolgot kivéve: az utolsó az emberi szabadságjogok közül - a hozzáállás kiválasztása bármely adott körülmények között, a saját útjának megválasztása.”
És igaza van, mindig te irányíthatod, hogyan reagálsz a szembesült helyzetekre, és a tágabb világra. Életében meglehetősen kellemetlen embereket tapasztalhat, és lehet csüggedten érzi magát az által, amit lát a hírekben, de ha engedi, hogy ezek eljussanak önhöz, csak az energiamezőjének további összekeveredését szolgálja.
Gondolatai olyan sarkalatos szerepet játszanak abban, hogyan birkóznak meg az egész életen át. Ha némi látszatot szereznek felettük, megakadályozhatják a nemkívánatos érzelmek, például a harag vagy a félelem megalapozását. Ez csak a testi, szellemi, érzelmi és szellemi energiák stabilizálását szolgálja.
Úgy érzi, hogy az energiád jelenleg mindenütt jelen van? Tudna kapcsolódni arra, hogy a fenti pontok némelyike hogyan okozhatja ezt a belső egyensúlyhiányt? Hagyjon egy megjegyzést alább, hogy megossza gondolatait és véleményét.
